BAHAGIAN A (10 Markah)

Arahan : Bulatkan jawapan yang terbaik.

1. Kepentingan sarapan antaranya adalah murid akan menjadi _____________________

dalam melaksanakan tugas-tugas harian yang diberikan oleh guru.
A. rajin C. suka
B. malas D. gembira

2. Bonjolan pada leher remaja lelaki dinamakan _____________.

A. ketiak C. dada
B. halkum D. payudara

3. Zulkarnain sering diejek rakan kerana muka berjerawat. Dia seharusnya …………….
A. memakai pakaian lebih sopan C. menjaga penampilan diri
B. menangis dan memarahi rakan D. memakai pewangi

4. Kesan jangka pendek akibat pengambilan alkohol adalah seperti berikut KECUALI
___________________.
A. kemalangan jalan raya C. mengurangkan berat badan
B. masalah pernafasan D. mata menjadi kabur

5. Anita berada dalam keadaan ____________ kerana sentiasa dipinggirkan oleh rakan-rakan.
A. stress C. letih
B. ihtilam D. konflik

6. Kakak menolong emak memasak di dapur pada setiap hujung minggu.

Tindakan yang betul adalah :
A. menasihati kakak C. mengejek kakak
B. memuji kakak D. memarahi kakak

7. Berikut merupakan jenis penyakit tidak berjangkit KECUALI ______________lOMoARcPSD|

26987241
A. sakit jantung C. diabetes
B. sakit buah pinggang D. demam denggi

8. Antara cara pengurusan diri yang betul setelah akil baligh adalah ________________.
A. selalu membersihkan badan C. tidak perlu menukarkan cadar
B. sentiasa bersenam D. bermain komputer.

9. Pengaruh rakan sebaya yang negatif adalah seperti ______________________________

A. bermain bersama-sama rakan.
B. merosakkan harta benda awam.
C. membantu rakan mengemas bilik darjah.
D. beriadah pada hujung minggu.
10. Cara mencegah penyakit tidak berjangkit adalah seperti berikut KECUALI
______________________________.
A. Makan makanan seimbang mengikut Piramid Makanan Malaysia
B. Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
C. Menghabiskan masa di kafe siber.
D. Periksa tekanan darah di klinik sekurang-kurangnya 4 kali setahun

BAHAGIAN B (10 Markah)

Arahan : Lengkapkan maklumat label di bawah dengan jawapan yang betul.

Bil Kepentingan Maklumat Label

Sebagai panduan kepada pengguna agar tidak membeli

1. makanan lama dan rosak.

Makanan akan tahan lama dan tidak rosak sekiranya kita

2. mematuhi arahan yang diberi.

Membantu pengguna membuat pilihan makanan berkhasiat

3. dengan bijak.

Pengguna boleh mengetahui bilangan atau berat makanan

4. yang hendak dibeli.

Bahagian ini penting kerana dapat membantu pengguna

5. membuat aduan atau siasatan.

Pengguna dapat mengetahui bahan-bahan yang

6. digunakan bagi mengelakkan alahan.

Nama dan alamat pengilang Komposisi khasiat makanan Tarikh luput

Kandungan bersih Senarai ramuan Arahan penyimpanan

Arahan : Labelkan aras kumpulan makanan mengikut Piramid Makanan Malaysia yang tepat.
 Bahagian C (10 markah)

Tandakan pada penyataan betul atau X pada penyataan salah.

1. Aktiviti seperti berlari, bermain bola dan menunggang basikal dapat

meningkatkan tahap kecergasan dan kesihatan kita.

2. Kita tidak perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan

meregangkan otot sebelum memulakan senaman.

3. Setiap kali bersenam, saya memakai pakaian dan alatan yang sesuai
demi keselamatan diri.

4. Beliang menggunakan bola tampar dalam permainan bola sepak

bersama rakan.

5. Dalam permainan bola sepak, hanya penjaga gol sahaja yang

dibenarkan menangkap bola.

6. Permainan futsal adalah sejenis permainan berpasukan yang

diubahsuai daripada permainan ragbi.

7. Kemahiran menghantar dan menyambut bola adalah amat penting

dalam permainan bola jaring.

8. Amin suka menunggang basikal dengan laju dan sering tidak memakai
topi keledar.

9. Kita perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari untuk

mengelakkan badan kita kekurangan air.

10. Selepas aktiviti bersenam, peralatan sukan hendaklah diletakkan dan

disusun di tempat yang betul.
BAHAGIAN D (20 markah) :

Isikan tempat kosong dengan jawapan yang disediakan

Muka ditumbuhi jerawat Punggung besar

Bahu dan dada membesar Suara garau

Pertumbuhan payudara Pertumbuhan misai

Otot-otot membesar Tumbuh bulu pada ketiak dan kemaluan.

Kedatangan haid Perubahan pada emosi

LELAKI PEREMPUAN