Bahagian A

ARAHAN. Mempunyai 50 soalan. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan
iatu A,.B,C dan D . Pilih jawapan yang paling tepat bagi setiap soalan .

1. Apakah yang dimaksudkan dengan seksualiti ?

A. Perubahan diri yang dialami oleh remaja lelaki dan perempuan

B. Jenis hormon yang mempengaruhi tahap seksualiti remaja lelaki dan
perempuan
C. Kesedaran yang menentukan tindakan individu terhadap tingkah laku
seksualnya
D. Proses kematangan bagi remaja lelaki dan perempuan

2. Bagaimanakah ciri-ciri remaja yang dapat menerima dan menghargai perubahan

bentuk fizikal dirinya ?

A. Bersyukur dengan perubahan diri

B. Mengurungkan diri di dalam biliknya
C. Mengasingkan diri daripada rakan
D. Boleh bergaul mesra dengan rakan lelaki dan perempuan tanpa batasani

3. Mengapakah kita perlu mengelakkan diri daripada tingkah laku seksual ?

A. Untuk keselesaan diri

B. Untuk menjaga kehormatan diri
C. Untuk menghargai diri sendiri
D. Untuk keselamatan keluarga

4. Apakah kesan kandungan gula yang tinggi dalam makanan yang diambil oleh
seseorang individu ?

A. Berisiko mendapat diabetes

B. Sistem pertahanan tubuh menjadi lemah
C. Berisiko mendapat kanser
D. Tubuh semakin kurus

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 1 Peperiksaan Akhir Tahun

 Jika badan kita cergas, kita berupaya untuk menyempurnakan ..….5...... dengan
menggunakan …...6…. yang minimum tanpa cepat berasa letih dan lesu .

5. A. Tubuh badan C. Kehidupan

B. Tugas harian D. Keperluan hidup

6. A. Makanan C. Tenaga
B. Minuman D. Otot

7. Untuk menjadi seorang yang cergas kita perlu selalu ?

A. Bersenam C. Makan
B. Menyanyi D. Tidur

8. Apakah faedah kecergasan ?

i.    Boleh melakukan aktiviti tanpa cepat berasa letih

ii.   Boleh menjadi seorang yang cergas
iii.  Mempunyai tenaga lebihan untuk bersukan
iv.  Dapat mengawal diri ketika berlaku kecemasan

A.   i, ii dan iii                              

B.   ii, iii dan iv
C.   i, iii dan iv     
D.   semua di atas

9. Kecegasan fizikal ialah _________.

A. Kemampuan kita melakukan aktiviti harian tanpa cepat berasa letih

B. Bentuk tubuh badan yang tegap dan sasa
C. Cara hidup kita yang sentiasa menjaga kesihatan
D. Kita sentiasa dapat melakukan setiap tugas dengan jayanya

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 2 Peperiksaan Akhir Tahun

 10. Bagaimana caranya untuk mengatasi masalah kegemukan ?

A. Bersenam dan tidur

B. Bersenam dan banyak makan
C. Bersenam dan makan makanan seimbang
D. Bersenam dan kurangkan makan

11. Apakah yang perlu dilakukan apabila anda mengalami pertumbuhan jerawat?

A. bersihkan muka dengan air garam.

B. bersihkan muka dengan cecair peluntur.
C. bersihkan muka dengan cecair peluntur cat.
D. bersihkan muka dengan pencuci muka.

12. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik dikenali
Sebagai ?

A. disiplin
B. etika
C. nilai murni
D. undang-undang.

13. Kumpulan makanan yang berikut kaya dengan protein ?

A. Daging C. Sayuran
B. Susu D. Bijirin

14. Penyakit ini boleh meyebabkan penglihatan kita menjadi kabur dan seterusnya

A. Jantung C. Asma
B. Buah pinggang D. Diabetis

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 3 Peperiksaan Akhir Tahun

 15. Pengambilan alkohol dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan masalah
masalah berikut

A. Sesak nafas
B. Kerosakan otak, ketagihan dan strok
C. Sakit gigi
D. Sakit tulang belakang

15. Antara berikut bukan ciri semangat kesukanan.

A. Bekerjasama C. Jujur
B. Adil D. Sikap

17. Ciri-ciri PENTING yang perlu diperhatikan pada label makanan ialah ?

A. Kualiti, logo ‘Halal’, tarikh luput dan kandungan bahan

B. Warna, illustrasi, kualiti kertas yang digunakan
C. Tarikh pembuatan, nama dan alamat pengeluar
D. Bentuk tulisan, kekreatifan nama produk

18. Kemungkinan _______ akan tumbuh pada muka seseorang apabila

mengalami akil baligh.

A. Kutil C. Kurap
B. Panau D. Jerawat

19.Remaja perempuan akan mengalami ______ sebagai tanda mengalami proses

akil baligh .

A. Demam panas C. Karies

B. Haid D. Ihtilam

20. Di bawah merupakan perubahan seorang perempuan semasa akil baligh

KECUALI ?

A. Pertumbuhan payu dara C.Suara menjadi lebih garau

B. Punggung besar D.Sedatangan haid bermula

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 4 Peperiksaan Akhir Tahun

 21. Organ apakah yang mengepam darah keseluruh tubuh kita ?

A. Paru-paru C. Limpa
B. Salur darah D.Jantung

22. . Apakah yang perlu dilakukan apabila anda mengalami pertumbuhan jerawat?

A. bersihkan muka dengan air garam.

B. bersihkan muka dengan cecair peluntur.
C. bersihkan muka dengan cecair peluntur cat.
D. bersihkan muka dengan pencuci muka.

23. Antara berikut yang manakah merupakan salah laku di kalangan murid di
sekolah?

I. Berbahasa lucah dan kesat II. Menghormati guru

III. Melawan pengawas

A. I dan II sahaja C. I dan III sahaja

B. II dan III sahaja D. I, II dan III

24. Berikut merupakan norma kehidupan yang baik untuk mengatasi masalah salah
laku,KECUALI ?

A. Menyertai kumpulan samseng C. Menyertai unit beruniform

B. Mendalami bidang keagamaan D. Memupuk semangat kekeluargaan

25. Berikut adalah perlakuan di kalangan murid yang tidak mengikut norma
kehidupan KECUALI ?

A. Menunggang motosikal tanpa lessen C. Menghidu gam

B. Melawan ibubapa D. Menghormati guru

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 5 Peperiksaan Akhir Tahun

 26. Kenyataan di bawah merupakan salahlaku murid yang sering berlaku di
sekolah, KECUALI ?

A. Mandi Sungai C. Melawan pengawas

B. Mencalar kereta guru D. Mencuri barang di stor sukan

27. Kenyataan di bawah adalah cara menjaga kebersihan tubuh badan, KECUALI?

A. Membasuh tangan C. Menggosok gigi

B. Membasuh basikal D. Berpakaian bersih

28. Nyatakan jenis penyakit kulit yang mungkin terjadi sekiranya kita mengabaikan
kebersihan diri.

A. Panau C. Demam
B. HIV D. Selsema

29. Kita perlu bijak memilih ______ yang sesuai ketika hendak melakukan aktivit –
aktiviti sukan agar tidak mendatangkan kesan kesakitan terhadap tubuh badan.

A. Pil C. Pakaian
Guna Sebelum/ Use By : 15.05.2015
B. Jenama D. Kawasan

30.

Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada ?

A. Tarikh luput penggunaan

B. Senarai ramuan
C. Komposisi khasiat makanan
D. Makanan berpengawet

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 6 Peperiksaan Akhir Tahun

 31. __________ adalah bukan aktiviti kecergasan sebagai amalan kesihatan
tubuh badan kita.

A. Mengayuh basikal C. Berjalan pantas di waktu pagi

B. Senamrobik D. Tidur banyak

32. Mengapakah terdapat kanak – kanak lelaki yang mempunyai suara yang garau ?

A. Telah cukup umur akil baligh

B. Pita suara telah pecah
C. Mempunyai masalah suara
D. Untuk menunjukkan yang mereka ini lelaki tulen.

33. Perbuatan suka membuang sampah di merata tempat menyebabkan ?

A. Majlis Perbandaran terpaksa melakukan pembersihan.

B. Ditangkap pihak berkuasa
C. Pencemarkan alam sekeliling
D. Taman permainan tidak boleh digunakan

34. Kita perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk menjaga kesihatan dan
menjamin kesejahteraan hidup.
Yana manakah di antara berikut TIDAK ADA hubungan dengan gaya hidup
Yang sihat ?

A. Corak pemakanan C. Mengatasi stress

B. Bersukan D. Bergaya

35. Kita tidak digalakkan bersenam selepas makan kerana ?

A. Mengganggu proses penghadaman.

B. Mengganggu proses pernafasan.
C. Menggangu proses penyerapan.
D. Mengganggu proses metabolism

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 7 Peperiksaan Akhir Tahun

 36. Apakah tujuan tanda – tanda keselamatan jalan raya ?

A. Mengindahkan jalan raya

B. Mengiklankan sesuatu
C. Mengelirukan pengguna jalan raya
D. Untuk mengelak kemalangan di jalan raya

37. Apakah yang dimaksudkan “makanan seimbang” ?

A. Makanan yang mengandungi protein, karbohidrat, vitamin, garam

mineral dan lemak dalam kadar yang sesuai.
B. Makanan yang mengandungi protein, karbohidrat dan vitamin.
C. Makanan yang mengandungi protein, lemak dan vitamin dalam
kadar yang sesuai.
D. Makanan yang mengandungi protein, karbohidrat dan garam mineral.

38. Perubahan ________________ remaja berlaku dengan ketara ketika berumur

antara 12 hingga 16 tahun.

A. Emosi C. warna kulit

B. Fizikal D. Mata

39. Berikut merupakan faedah yang diperolehi daripada latihan kecergasan

KECUALI ?

A. Berasa sihat.
B. Kelihatan menarik.
C. Menikmati kehidupan yang sempurna.
D. Mengurangkan waktu belajar.

40. Pernyataan-penyataan yang berikut adalah betul tentang tatasusila interaksi

yang sihat KECUALI ?

A. Anda bersikap baik terhadap orang yang kamu kenali sahaja.

B. Anda menghormati guru-guru di sekolah.
C. Anda bersikap baik terhadap ahli-ahli keluarga.
D. Anda bertimbang rasa terhadap sahabat-sahabat.

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 8 Peperiksaan Akhir Tahun

 41. Nyatakan apakah kesan amalan pengambilan makanan yang berlebihan ?

i. Berat badan berlebihan.

ii. Menghadkan keupayaan.
iii. Makan dengan cepat.
iv. Makan sehingga kenyang.

A. i dan ii
B. ii dan iii
C. iii dan iv
D. i dan iv

42. Jenis-jenis kecederaan ringan adalah seperti berikut KECUALI ?

A. Luka
B. Calar
C. Lebam
D. Hilang anggota

43. Berikut adalah jenis-jenis dadah berbahaya KECUALI ?

           

A.  Pil Ecstasy                                   C.  Karbon monoksida                    

B.  Morfin D.  Heroin

           
44. Prinsip-prinsip moral, nilai-nilai akhlak atau tingkah laku yang baik dikenali
Sebagai ?

A. disiplin
B. etika
C. nilai murni
D. undang-undang

45. Untuk mengelakkan badan kekurangan air, kita memerlukan sekurang-

kurangnya

A. 2 gelas sehari C. 6 gelas sehari

B. 4 gelas sehari D. 8 gelas sehari

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 9 Peperiksaan Akhir Tahun

 46. Rakan yang bawa kita belajar, bersukan, _________________, menegur
kesalahan dan melakukan hobi yang baik ialah contoh rakan sebaya yang baik.

A. Merokok
B. Melepak
C.Bersolat
D.Menghisap ganja

47. Sayuran yang hendak dimasak perlu dibasuh supaya

A. Mudah dimasak
B. Mematikan kuman
C. Mengekalkan rasanya
D. Mengurangkan kesan racun perosak

48. Rakan sebaya bermaksud

A. Adik-beradik kita.
B. Rakan yang sama umur dengan kita dan terdiri daripada pelbagai bangsa.
C. Rakan yang sama bangsa dengan kita.
D. Rakan yang rapat dengan kita.

49. Kepentingan mengambil makanan berserat adalah untuk ?

A. Cepat hadam
B. Mudah didapati
C. Senang dikunyah
D. Melancarkan proses pencernaan

50. Selain membekalkan tenaga, makanan diperlukan untuk proses ?

A. Pernafasan
B. Perkumuhan
C. Pertumbuhan
D. Penghidratan

50 M

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 10 Peperiksaan Akhir Tahun

Bahagian B
1. Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.

14 M

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 11 Peperiksaan Akhir Tahun

 2. Sediakan set menu makanan yang sesuai dalam rajah di bawah berdasarkan
peramid makanan berikut.

Mempengaruhi hormon, enzim dan Membekalkan tenaga kepada tubuh agar

membantu fungsi sistem ketahanan badan dapat menjalani kehidupan seharian
dengan lancar

Kaya antioksidan dan vitamin serta dapat

mengurangkan risiko menghidap penyakit
jantungn dan kanser

Nasi
Roti
Mi

Ikan
Telur
Susu

Buah - Buahan
Sayur - Sayuran

6M

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 12 Peperiksaan Akhir Tahun

Bahagian C
Terangkan cara pengajaan kebersihan dan kesihatan diri remaja lelaki dan
perempuan berdasarkan contoh alat-alat penjagaan kesihatan dan kebersihan.

Memotong misai atau bulu yang tumbuh di Membersihkan wajah dengan pencuci bagi
tempat-tempat tertentu pada tubuh agar menghalang pertumbuhan jerawat dan
sentiasa kemas dan bersih menggunakan sabun dan syampu untuk
membersihkan badan dan rambut

Memotong kuku tangan dan kaki dengan Menggosok gigi sekurang-kurangnya dua
rapi supaya sentiasa kelihatan kemas dan kali sehari menggunakan ubat gigi dan
mengelakkan jangkitan kuman berus gigi yang bersesuaian

8M

Bahagian D

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 13 Peperiksaan Akhir Tahun

A. Isi tempat kosong dengan jawapan yang sesuai.

Buah-buahan Protien Sentuhan Kitar Semula Paru-paru

Obesiti Seimbang Aids Bersarapan Perkhemahan

1. Penyakit ……………….. boleh dijangkiti melalu perkongsian jarum.

2. Ayam, telur, ikan dan daging memberikan sumber .................kepada tubuh badan kita.

3. Pengambilan makanan segera yang kerap boleh mengakibatkan ...............................

4. Mengamalkan pemakanan yang ……………. adalah penting untuk menjaga kesihatan.

5. Untuk mengelakkan pencemaran alam sekitar, kita perlu............................... bahan –

bahan buangan seperti botol plastik dan surat khabar .

5M

B. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

5M

Bahagian E

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 14 Peperiksaan Akhir Tahun

Namakan peralatan asas yang perlu ada di dalam peti pertolongan cemas.

Pembalut Luka 12 M

© 2019 – Pendidikan Kesihatan – Tahun 6 15 Peperiksaan Akhir Tahun