NAMA :

KELAS :

UJIAN KOGNITIF ( PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 )  

ARAHAN : Jawab semua soalan . Bulat jawapan pada ruangan yang telah disediakan

1.

Berikut merupakan piramid makanan Malaysia, namakan kumpulan makanan yang bertanda x . 
 A lemak
B protein
C karbohidrat

D vitamin dan mineral

Kumpulan makanan y   berfungsi untuk membaiki tisu-tisu yang rosak dalam

tubuh badan manusia

2. Berdasarkan pernyataan di atas apakah kumpulan makanan y tersebut?

 A Lemak
B Protein
C Karbohidrat
D Vitamin dan mineral

3. Antara berikut pilih minuman yang memabukkan.

 A Pepsi
B Anglia
C Vodka
D Jolly Shandy
  
4.

 Apakah kepentingan pengambilan pelbagai jenis makanan? 

I Membekalkan nutrien untuk tumbuhbesaran

II Membekalkan pelbagai zat kepada tubuh badan
III Membekalkan tenaga lebihan dalam tubuh badan
IV Membekalkan vitamin yang cukup pada tubuh badan

A I,II dan III

B I,II dan IV
C I,III, dan IV
D Semua di atas betul

5.

Gambar di atas menunjukkan seorang murid yang mengambil sarapan sebelum ke sekolah. Berdasarkan
gambar di atas, apakah kebaikan kita mengambil sarapan sebelum ke sekolah?

 A Supaya kita bertenaga sepanjang hari

B Supaya kita bertenaga melakukan aktiviti
C Supaya kita mendapat nutrien yang cukup
D Supaya kita dapat kekalkan berat ideal tubuh badan
 

6.

Berdasarkan gambar di atas, apakah kepentingan maklumat makanan pada label makanan tin di atas?

 A Menerangkan kandungan makanan tin

B Menerangkan maklumat tentang kekuatan tin
C Menerangkan cara-cara membuat makanan tin
D Menerangkan jenis bahan yang digunakan untuk membuat tin

7.  Alkohol kerap digunakan dalam makanan tin

 Apakah tujuan kandungan alkohol dalam makanan tersebut?

 A Supaya makanan lebih sedap

B Supaya makanan selamat dimakan
C Supaya makanan tidak mudah rosak
D Supaya makanan lebih mudah dicerna

8. Bagaimanakah pengambilan alkohol memberi kesan terhadap mental seseorang individu?

I Hilang rasa malu

II Hilang imbangan badan
III Hilang pemikiran rasional
IV Hilang ingatan sementara

 A I,II dan III

B I,II dan IV
C I,III, dan IV
D II,III, dan IV
 

9.

Gambar di atas menunjukkan minuman beralkohol. Mengapakah alkohol membahayakan

kesihatan individu?

 A Alkohol menyebabkan stroke

B Alkohol menyebabkan tulang rapuh
C Alkohol menyebabkan kancer paru-paru
D Alkohol menyebabkan organ hati membengkak

10. Sarapan pagi amat penting untuk memulakan hari yang baik

 Apakah kesan buruk sekiranya tidak mengambil sarapan pagi?

 A Hilang selera makan

B Otot menjadi semakin kecil
C Berat badan menurun secara mendadak
D Mudah menghidap penyakit akibat kekurangan zat makanan

11. Jika kita melihat satu kemalangan jalan raya terjadi, kita perlulah;
A Memberitahu kepada orang yang boleh memberi pertolongan.
B Lari dari tempat kejadian kerana takut.
C Mengambil gambar mangsa kemalangan.
D Mendiamkan diri sahaja.

12. Apakah itu PEERS?

A Pendidikan Reproduktif dan Kemenjadian Murid
B Pendidikan Reproduktif dan Sosial
C Pendidikan Rangsangan dan Saranan
D Pendidikan Reproduktif dan Sosio Ekonomi
 

13. Kenalpasti jenis kecederaan ringan di bawah

A Calar
B Lebam
C Patah
D Luka kecil

14. Antara punca melecet ialah geseran antara _____________ dengan kulit.

A pakaian
B peha
C ketat
D kulit

15.Nyatakan jenis kecerderaan di bawah.

Terhantuk kepala pada dinding.

A Benjol
B Melecet
C Luka kecil
D Calar

16. Pada pendapat anda manakah antara berikut jenis kecemasan di tempat awam?

A Kemalangan jalan raya

B Terkena air panas
C Renjatan elektrik
D Terkena benda tajam seperti pisau

17. Apabila anda melihat kejadian ragut, apakah Tindakan anda?

A Melihat sahaja.
B Menjerit meminta pertolongan
C Membiarkan
D Beritahu rakan
 

18. Pilih Tindakan yang perlu diambil jika berlaku sentuhan tidak selamat pada anggota seksual ?
A Ketawa
B Berdiam diri
C Menjerit
D Membiarkan sahaja

19. Apakah yang akan berlaku jika seseorang tidak menjaga kehormatan anggota seksual ?
A Seronok
B Menjatuhkan maruah keluarga
C Menaikkan maruah keluarga
D Berasa bangga.

20.Apakah cara untuk menjaga kehormatan anggota seksual?

A Berpakaian menjolok mata
B Menyalin pakaian di tempat terbuka
C Berpakaian sopan
D Berpakaian yang menarik perhatian.

SOALAN TAMAT