RPT PJ Tahun 4 2023

SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN TAMIL
LADANG MENTAKAB
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

2023/2024
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 4 SJK EDISI SEMAKAN KSSR
BIL PLAN
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN PENTAKSIRAN KONTENGE
AKADEMIK/ CATATAN
TARIKH
1 PENGURUSAN MINGGU PERTAMA PERSEKOLAHAN SESI AKADEMIK 2023/2024
20/3/2023-24/3/2023
Kemahiran Imbangan 1.1.1 Melakukan imbangan

1.1 Melakukan pergerakan yang dinamik toe-tug walk secara
memerlukan kawalan badan dan individu dan pergerakan lipan
2 sokongan. secara berkumpulan.
27/3/2023-31/3/2023
Aplikasi Pengetahuan dalam 1.1.2 Melakukan imbangan statik
Kemahiran Imbangan satu dan tiga tapak sokongan
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan dengan pelbagai variasi dan aras
konsep pergerakan dan prinsip secara individu dan berpasangan.
mekanik bagi kawalan badan dan
sokongan. 1.1.3 Melakukan imbangan
songsang dengan sokongan pada Penilaian :
kepala dan tangan. Pemerhatian
Tanggungjawab Kendiri
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 2.1.1 Menerangkan cara
mengekalkan imbangan dalam Permainan kecil :
melakukan aktiviti fizikal.
imbangan dinamik toe-tug walk Main Peranan
secara individu dan pergerakan
lipan secara berkumpulan.
2.1.2 Menyatakan perbezaan luas
tapak sokongan dan kedudukan
pusat graviti semasa
melakukan pelbagai imbangan
statik, dinamik dan songsang.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.
Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur tangan Pemerhatian /

1.2 Melakukan kemahiran hambur dan dari tempat tinggi dan mendarat ke
pendaratan dengan lakuan yang betul. tempat rendah dengan sokongan. Pemerhatian
Aplikasi Pengetahuan dalam 2.2.1 Menyatakan lakuan hambur

Kemahiran Hambur dan Pendaratan tangan dari tempat tinggi dan Permainan kecil:
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan mendarat ke tempat rendah.
konsep pergerakan dan prinsip Main Peranan
mekanik bagi hambur dan pendaratan. 5.1.3 Menggunakan alatan
mengikut kesesuaian aktiviti.
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan.
Kemahiran Putaran
3 1.3 Melakukan kemahiran putaran 1.3.2 Melakukan guling depan
3/4/2023-7/4/2023 dengan lakuan yang betul. berterusan. Pemerhatian /
1.3.3 Melakukan guling belakang Projek mudah
Aplikasi Pengetahuan dalam posisi straddle berterusan.
Kemahiran Putaran 2.3.1 Mengenal pasti perubahan
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan pusat graviti semasa melakukan
konsep pergerakan dan prinsip putaran roda, guling depan dan
mekanik bagi putaran. guling belakang
5.1.4 Mematuhi peraturan
Pengurusan dan Keselamatan keselamatan di tempat aktiviti.
Kemahiran Gayut dan Ayun Pemerhatian /

4 1.4 Melakukan kemahiran gayut dan 1.4.1 Bergayut dan mengayun pada Pentaksiran
10/4/2023- 14/4/2023 ayun dengan lakuan yang betul. palang dengan kedua-dua belah
tangan menggunakan genggaman Main Peranan
Aplikasi Pengetahuan dalam atas, bawah dan campur.
Kemahiran Gayut dan Ayun
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan 2.4.1 Menyatakan perbezaan jenis
konsep pergerakan dan prinsip genggaman dengan arah ayunan.
mekanik bagi gayut dan ayun.
Pengurusan dan Keselamatan keselamatan di tempat aktiviti.
Pergerakan Berirama
5 1.5 Melakukan pelbagai corak 1.5.1 Mereka cipta pergerakan
17/4/2023-21/4/2023 pergerakan mengikut irama. kreatif bertema berdasarkan konsep Pemerhatian /
pergerakan mengikut muzik yang Pentaksiran
CUTI TAMBAHAN Aplikasi Pengetahuan dalam didengar.
KPM Pergerakan Berirama 1.5.2 Mempersembahkan
HARI RAYA 2.5 Mengaplikasikan konsep pergerakan kreatif bertema yang
AIDILRITRI pergerakan dalam pergerakan direka cipta mengikut muzik yang AKTIVITI PAK-21
20-21/4/2023 berirama. didengar. Hot Seat
Tanggungjawab Kendiri 5.2.2 Melakukan pelbagai

5.2 Menunjukkan keyakinan dan pergerakan berkemahiran dengan
tanggungjawab kendiri semasa yakin..
Kemahiran Asas Permainan Kategori

6 Serangan 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai
1/5/2023-5/5/2023 1.6 Melakukan kemahiran asas jarak dan arah dengan Pemerhatian /
permainan kategori serangan dengan menggunakan anggota badan dan Pentaksiran
*CUTI HARI lakuan yang betul. alatan yang dibenarkan.
PEKERJA 1.6.2 Menerima hantaran bola dari AKTIVITI PAK-21
Aplikasi Pengetahuan dalam pelbagai jarak dan arah dengan Recap Group (Mengulangi /
*CUTI HARI Permainan Kategori Serangan menggunakan anggota badan dan mengingat semula)
WESAK 2.6 Mengaplikasikan konsep alatan yang dibenarkan.
pergerakan dan prinsip mekanik
dalam kemahiran asas permainan 2.6.1 Menyatakan perbezaan
kategori serangan. aplikasikan daya semasa
menghantar dan menerima bola
Dinamika Kumpulan pada pelbagai jarak.
5.4 Membentuk kumpulan dan 2.6.2 Menjelaskan perkaitan antara
bekerjasama dalam kumpulan. titik kontak dengan arah pergerakan
bola.
5.4.1 Memilih rakan untuk

melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan.
Kemahiran Asas Permainan
7 Kategori Serangan 1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang
8/5/2023-12/5/2023 1.6 Melakukan kemahiran asas yang ditentukan. Pemerhatian /
permainan kategori serangan Pentaksiran
dengan lakuan yang betul. 2.6.3 Memberi justifikasi ruang
yang sesuai untuk bergerak dengan Main Peranan
Aplikasi Pengetahuan dalam bola.
Permainan Kategori Serangan
2.6 Mengaplikasikan konsep 5.2.2 Melakukan pelbagai
pergerakan dan prinsip mekanik pergerakan berkemahiran dengan
dalam kemahiran asas yakin.
permainan kategori serangan.
tanggungjawab kendiri semasa
8 Kategori Serangan 1.6.4 Melakukan pergerakan
15/5/2023-19/5/2023 1.6 Melakukan kemahiran asas mengadang dengan membayangi Pemerhatian /
permainan kategori serangan pergerakan pihak lawan. Pentaksiran
dengan lakuan yang betul.
2.6.4 Mengenal pasti kedudukan
Aplikasi Pengetahuan dalam mengadang yang sesuai semasa Simulasi
Permainan Kategori Serangan membayangi pergerakan pihak
2.6 Mengaplikasikan konsep lawan.
dalam kemahiran asas 5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan,
permainan kategori serangan. guru dan ahli kumpulan semasa
Interaksi Sosial
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti.
9 Kategori Serangan 1.6.5 Memintas dan menguasai bola
22/5/2023-26/5/2023 1.6 Melakukan kemahiran asas daripada pihak lawan. Pemerhatian /
permainan kategori serangan dengan Pentaksiran
lakuan yang betul. 2.6.5 Menjelaskan pemasaan
(timing) yang sesuai untuk
Aplikasi Pengetahuan dalam memintas dan takel.
Permainan Kategori Serangan
2.6 Mengaplikasikan konsep 5.2.2 Melakukan pelbagai
pergerakan dan prinsip mekanik pergerakan berkemahiran dengan
dalam kemahiran asas permainan yakin.
kategori serangan.
10 Serangan 1.6.7 Menjaring ke sasaran dari
1.6 Melakukan kemahiran asas pelbagai arah dengan menggunakan Pemerhatian /
5/6/2023-9/6/2023
permainan kategori serangan dengan anggota badan dan alatan yang Pentaksiran
CUTI HARI lakuan yang betul. dibenarkan.
KEPUTERAAN
Aplikasi Pengetahuan dalam 2.6.6 Memberi justifikasi
DYMM DI- Permainan Kategori Serangan kedudukan pemain yang sesuai Jejak Maklumat
PERTUAN AGONG 2.6 Mengaplikasikan konsep untuk menjaring ke sasaran. Hot Seat
dalam kemahiran asas permainan 5.4.2 Bekerjasama semasa
kategori serangan. melakukan aktiviti fizikal.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
11 Kategori Jaring 1.7.1 Melakukan servis bawah Pemerhatian /
12/6/2023-16/6/2023 1.7 Melakukan kemahiran asas (under-arm) dengan menggunakan Pentaksiran
permainan kategori jarring dengan tangan dan alatan.
lakuan yang betul. Perbincangan Kumpulan
1.7.2 Melakukan servis bawah Membina Peta Minda
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas dengan menggunakan kaki.
Permainan Kategori Jaring
2.7 Mengaplikasikan konsep 2.7.1 Menjelaskan perbezaan titik
pergerakan dan prinsip mekanik dalam kontak semasa melakukan servis,
kemahiran asas permainan kategori menerima dan menghantar bola.
jaring
5.1.1 Mengamalkan persediaan diri
Pengurusan dan Keselamatan dan pemakaian yang sesuai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan mengikut aktiviti fizikal yang
elemen pengurusan dan keselamatan. dijalankan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan pergerakan berkemahiran dengan
tanggungjawab kendiri semasa yakin.
12 Kategori Jaring 1.7.6 Mengumpan bola dengan Pemerhatian /
19/6/2023-23/6/2023 1.7 Melakukan kemahiran asas tangan dan kaki. Pentaksiran
permainan kategori jarring dengan
lakuan yang betul. 2.7.3 Mengenal pasti postur badan
semasa mengumpan bola.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas Permainan Kecil
Permainan Kategori Jaring 5.1.3 Menggunakan alatan
2.7 Mengaplikasikan konsep mengikut kesesuaian aktiviti.
dalam kemahiran asas permainan
kategori jaring.


13 Kategori Jaring 1.7.4 Melakukan gerak kaki ke Pemerhatian /
26/6/2023-30/6/2023 1.7 Melakukan kemahiran asas pelbagai arah. Pentaksiran
permainan kategori jaring dengan
lakuan yang betul. 2.7.2 Menjelaskan posisi sedia Jejak Maklumat
(ready position) untuk bergerak Soal Jawab
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas pantas ke arah bola dalam
Permainan Kategori Jaring kemahiran gerak kaki.
2.7 Mengaplikasikan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
kemahiran asas permainan kategori seronok semasa melakukan aktiviti.
jaring.
Kemahiran Asas Permainan Pemerhatian /
14 Kategori Jaring 1.7.5 Melakukan pukulan pepat dan Pentaksiran
3/7/2023-7/7/2023 1.7 Melakukan kemahiran asas kilas dengan menggunakan alatan.
permainan kategori jarring dengan
lakuan yang betul. 2.7.2 Menjelaskan posisi sedia
(ready position) untuk bergerak
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas pantas ke arah bola dalam
Permainan Kategori Jaring kemahiran gerak kaki.
2.7 Mengaplikasikan konsep Permainan kecil
pergerakan dan prinsip mekanik 5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat
dalam kemahiran asas permainan untuk melakukan aktiviti fizikal.
kategori jaring.


15 Kategori Jaring 1.7.6 Mengumpan bola dengan Pemerhatian /
10/7/2023-14/7/2023 1.7 Melakukan kemahiran asas tangan dan kaki. Pentaksiran
permainan kategori jaring dengan
lakuan yang betul. 2.7.3 Mengenal pasti postur badan Permainan kecil
semasa mengumpan bola.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas
Permainan Kategori Jaring 5.2.5 Menerima kemenangan dan
2.7 Mengaplikasikan konsep kekalahan dalam permainan secara
pergerakan dan prinsip mekanik dalam positif.
kemahiran asas permainan kategori
jaring.
16 Kategori Jaring 1.7.6 Mengumpan bola dengan
17/7/2023-21/7/2023
1.7 Melakukan kemahiran asas tangan dan kaki. Pemerhatian /
CUTI AWAL permainan Pentaksiran
MUHARAM kategori jaring dengan lakuan yang 2.7.3 Mengenal pasti postur badan
betul. semasa mengumpan bola.
Aplikasi Pengetahuan dalam Asas 5.2.5 Menerima kemenangan dan Permainan kecil
Permainan Kategori Jaring kekalahan dalam permainan secara
2.7 Mengaplikasikan konsep positif.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam
jaring.
17 Pukul dan Memadang 1.8.1 Membaling bola ke sasaran
24/7/2023-28/7/2023 1.8 Melakukan kemahiran asas dengan tangan lurus mengikut arah Pemerhatian /
permainan kategori pukul dan pusingan jam. Pentaksiran
memadang dengan lakuan yang betul.
1.8.2 Membaling bola ke sasaran
Aplikasi Pengetahuan dalam dengan tangan lurus melawan arah Simulasi
Kemahiran Asas Kategori Pukul pusingan jam.
dan Memadang
2.8 Menggunakan pengetahuan konsep 1.8.3 Membaling bola dengan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam balingan sisi.
pukul dan memadang. 1.8.4 Menangkap bola dari pelbagai
arah dan aras.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.8.1 Menyatakan perbezaan lakuan
tanggungjawab kendiri semasa antara balingan tangan lurus dengan
balingan sisi.
2.8.2 Menerangkan perbezaan

antara titik kontak bola pada alat
pemukul semasa memukul dan
menahan bola.
5.2.5 Menerima kemenangan dan

kekalahan dalam permainan secara
positif.
Kategori Pukul dan Memadang
18 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.6 Menahan bola dengan alat
31/7/2023-4/8/2023 permainan kategori pukul dan pemukul. Pemerhatian /
memadang dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
2.8.2 Menerangkan perbezaan
Aplikasi Pengetahuan dalam antara titik kontak bola pada alat
Kemahiran Asas Kategori Pukul dan pemukul semasa memukul dan Permainan kecil
Memadang menahan bola.
2.8 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.1.5Mengenal pasti ruang selamat
kemahiran asas permainan kategori untuk melakukan aktiviti fizikal.
pukul dan memadang.

Asas Berlari
19 1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.1 Berlari dalam laluan lurus dan Pemerhatian /
7/8/2023-11/8/2023 berlari dengan lakuan yang betul selekoh dengan pelbagai kelajuan. Pentaksiran
Aplikasi Pengetahuan dalam 2.9.1 Menyatakan perbezaan lakuan

Asas Berlari berlari antara laluan lurus dengan Permainan kecil
2.9 Mengaplikasikan konsep laluan selekoh.
dalam kemahiran asas berlari. 2.9.2 Menerangkan perkaitan antara
lakuan berlari dengan kelajuan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Melakukan pelbagai
tanggungjawab kendiri semasa pergerakan berkemahiran dengan
melakukan aktiviti fizikal. yakin.
Asas Berlari
20 1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.2 Berlari berganti-ganti pada Pemerhatian /
14/8/2023-18/8/2023 berlari dengan lakuan yang betul satu jarak. Pentaksiran
Aplikasi Pengetahuan dalam 2.9.3 Menentukan jarak yang sesuai

Asas Berlari semasa memberi dan menerima Permainan kecil
2.9 Mengaplikasikan konsep alatan.
dalam kemahiran asas berlari. 5.3.1Berkomunikasi dengan rakan,
guru dan ahli kumpulan semasa
Interaksi Sosial melakukan aktiviti fizikal.
cara semasa melakukan aktiviti.
Asas Lompatan
1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.1 Berlari dan melompat
lompatan dengan lakuan yang betul. menggunakan sebelah kaki serta Pemerhatian /
21
21/8/2023-25/8/2023 mendarat dengan kedua-dua belah Pentaksiran
kaki.
Aplikasi Pengetahuan dalam Perbincangan Kelas
Asas Lompatan 2.10.2 Menyatakan perbezaan sudut Tayangan Slaid
2.10 Mengaplikasikan konsep lonjakan antara melompat untuk
pergerakan dan prinsip mekanik dalam jarak dengan melompat untuk
kemahiran asas lompatan. ketinggian.
Pengurusan dan Keselamatan 5.1.3 Menggunakan alatan

5.1 Mematuhi dan mengamalkan mengikut kesesuaian aktiviti.
Asas Lompatan
1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.2 Berlari dan melompat Pemerhatian /
22 lompatan dengan lakuan yang betul. menggunakan sebelah kaki Pentaksiran
4/9/2023-8/9/2023 melepasi halangan pada pelbagai
Aplikasi Pengetahuan dalam Main Peranan
aras serta mendarat.
Asas Lompatan
2.10 Mengaplikasikan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.10.2 Menyatakan perbezaan sudut
kemahiran asas lompatan. lonjakan antara melompat untuk
jarak dengan melompat untuk
Pengurusan dan Keselamatan ketinggian.
keselamatan di tempat aktiviti.
Asas Lompatan 1.10.3 Berlari dan melompat
23 1.10 Melakukan kemahiran asas mengikut turutan kaki kanan, kaki Pemerhatian /
11/9/2023-15/9/2023 lompatan dengan lakuan yang betul. kanan, kaki kiri serta mendarat Pentaksiran
dengan dua belah kaki atau
Aplikasi Pengetahuan dalam sebaliknya. Main Peranan
Asas Lompatan
2.10 Mengaplikasikan konsep 2.10.3 Memberi justifikasi kaki
pergerakan dan prinsip mekanik dalam yang sesuai untuk memulakan
kemahiran asas lompatan. turutan lompatan yang dilakukan.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan pergerakan berkemahirandengan
tanggungjawab kendiri semasa yakin.
Asas Balingan
24 1.11 Melakukan kemahiran asas 1.11.1 Melontar objek berbentuk Pemerhatian /
18/9/2023-22/9/2023 balingan dengan lakuan yang sfera dari posisi duduk, melutut, Pentaksiran
betul. berdiri dan berdiri dengan rotasi
pinggul. Simulasi
plikasi Pengetahuan dalam
Asas Balingan 2.11.1 Menyatakan perkaitan antara
2.11 Mengaplikasikan konsep ketinggian pelepasan objek dengan
pergerakan dan prinsip mekanik dalam jarak semasa melontar, melempar,
kemahiran asas balingan. merejam dan membaling.
Dinamika Kumpulan 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.4 Membentuk kumpulan dan antara rotasi pinggul semasa
bekerjasama dalam kumpulan. melontar, melempar, merejam dan
membaling dengan jarak objek
5.4.2 Bekerjasama semasa

Asas Balingan
25 1.11 Melakukan kemahiran asas 1.11.2 Melempar objek berbentuk Pemerhatian /
25/9/2023-29/9/2023 balingan dengan lakuan yang leper dari posisi duduk, melutut, Pentaksiran
pinggul.
Aplikasi Pengetahuan dalam
Asas Balingan 2.11.1 Menyatakan perkaitan antara Main Peranan
Interaksi Sosial 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai antara rotasi pinggul semasa
cara semasa melakukan aktiviti. melontar, melempar, merejam dan
membaling dengan jarak objek
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan,

Asas Balingan
26 1.11 Melakukan kemahiran asas 1.11.3 Merejam objek berbentuk Pemerhatian /
2/10/2023-6/10/2023 balingan dengan lakuan yang rod dari posisi duduk, melutut, Pentaksiran
pinggul.
plikasi Pengetahuan dalam
Asas Balingan 2.11.1 Menyatakan perkaitan antara
Tanggungjawab Kendiri 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.2 Menunjukkan keyakinan dan antara rotasi pinggul semasa
tanggungjawab kendiri semasa melontar, melempar, merejam dan
melakukan aktiviti fizikal. membaling dengan jarak objek
5.2.2 Melakukan pelbagai

pergerakan berkemahirandengan
yakin.
Asas Balingan 1.11.4 Membaling objek berbentuk
27 1.11 Melakukan kemahiran asas sfera bertali dari posisi duduk, Pemerhatian /
9/10/2023-13/10/2023 balingan dengan lakuan yang melutut, berdiri dan berdiri dengan Pentaksiran
betul. rotasi pinggul.
plikasi Pengetahuan dalam 2.11.1 Menyatakan perkaitan antara Simulasi

Asas Balingan ketinggian pelepasan objek dengan
2.11 Mengaplikasikan konsep jarak semasa melontar, melempar,
pergerakan dan prinsip mekanik dalam merejam dan membaling.
kemahiran asas balingan.
2.11.2 Menjelaskan perkaitan
Pengurusan dan Keselamatan antara rotasi pinggul semasa
5.1 Mematuhi dan mengamalkan melontar, melempar, merejam dan
elemen pengurusan dan keselamatan. membaling dengan jarak objek

keselamatan di tempat aktiviti.
Akuatik Asas 1.12.1 Melakukan reaching rescue Pemerhatian /
28 Keyakinan dan Keselamatan dengan menggunakan alatan yang Pentaksiran
16/10/2023- dalam Air terdapat di persekitaran Kolam
1.12 Melakukan kemahiran
20/10/2023
keyakinan air dan keselamatan 2.12.1 Menerangkan kesesuaian Permainan menguatkan
dalam air. peralatan yang boleh digunakan motor halus
untuk reaching rescue.
Keyakinan dan Keselamatan 2.12.2 Menerangkan posisi badan
dalam Air yang selamat semasa melakukan
2.12 Mengaplikasikan konsep reaching rescue.
keyakinan dan keselamatan
dalam air 5.2.2 Melakukan pelbagai
pergerakan berkemahiran dengan
Tanggungjawab Kendiri yakin.
Kemahiran Asas Renang 1.13.1 Melakukan aksi tangan kuak
29 1.13 Melakukan kemahiran renang rangkak dengan bantuan dan Pemerhatian /
23/10/2023- dengan lakuan yang betul. bernafas. Pentaksiran
27/10/2023
Aplikasi Pengetahuan dalam 1.13.2 Melakukan kuak rangkak.
Kemahiran Asas Renang Permainan kecil
2.13 Mengaplikasikan konsep 2.13.1 Menyatakan perkaitan antara Simulasi permainan motor
pergerakan dan prinsip pergerakan kaki dan tangan dengan halus
mekanik dalam kemahiran pernafasan dalam kuak
renang. rangkak.
Pengurusan dan Keselamatan 5.1.5Mengenal pasti ruang selamat
5.1 Mematuhi dan mengamalkan untuk melakukan aktiviti fizikal.
elemen pengurusan dan
keselamatan
Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.1 Mendirikan khemah pasang

30 1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan siap. KBAT
30/10/2023-3/11/2023 kesenggangan. 1.14.2 Membuka dan menyimpan Mengaplikasi
khemah pasang siap. Memahami
Rekreasi dan Kesenggangan 2.14.1 Menyenaraikan bahagian- Permainan Kecil
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan bahagian khemah pasang siap.
dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan
kesenggangan. 5.4.2 Bekerjasama semasa
Dinamika Kumpulan
Rekreasi dan Kesenggangan

31 1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.14.3 Melakukan aktiviti pandu Pemerhatian /
6/11/2023-10/11/2023 kesenggangan. arah berdasarkan mata angin. Pentaksiran
Aplikasi Pengetahuan dalam 1.14.4 Bermain permainan

Rekreasi dan Kesenggangan tradisional iaitu Ting-ting Gula Simulasi
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan Batu dan Laga Ayam.
kesenggangan. 2.14.2 Menentukan arah pergerakan
dalam aktiviti pandu arah
Tanggungjawab Kendiri berdasarkan empat mata angin
5.2 Menunjukkan keyakinan dan utama.
melakukan aktiviti fizikal. 2.14.3 Memberi justifikasi strategi
yang sesuai digunakan dalam
permainan Ting-ting Gula Batu dan
Laga Ayam.

Konsep Kecergasan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang
32 3.1 Melakukan aktiviti fizikal meningkatkan suhu badan, kadar Pemerhatian /
13/11/2023- berpandukan Konsep Kecergasan. pernafasan, kadar nadi dan Pentaksiran
17/11/2023 keanjalan otot.
Aplikasi Pengetahuan Konsep 3.1.2 Melakukan aktiviti
CUTI DEEPAVALI Kecergasan menyejukkan badan. Simulasi
CUTI TAMBAHAN 4.1 Mengaplikasikan konsep
KPM kecergasan semasa melakukan aktiviti 4.1.1 Menerangkan perbezaan
fizikal. antara aktiviti memanaskan badan
dengan menyejukkan badan.
Tanggungjawab Kendiri 4.1.2 Menerangkan kepentingan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan memanaskan badan dan
tanggungjawab kendiri semasa menyejukkan badan.
melakukan aktiviti fizikal
4.1.3 Menyatakan hubung kait
antara jantung yang cergas dengan
kadar nadi pemulihan.
4.1.4 Menerangkan risiko

kekurangan air terhadap kesihatan
5.2.1 Merekod data kecergasan

fizikal.
Kecergasan Fizikal Berdasarkan 3.2.1 Melakukan senaman
33 Kesihatan meningkatkan kapasiti aerobik Pemerhatian /
20/11/2023- Kapasiti Aerobik dalam satu jangka masa yang Pentaksiran
24/11/2023 3.2 Melakukan aktiviti yang ditetapkan.
meningkatkan kapasiti aerobik.
4.2.1 Menjelaskan senaman yang Main Peranan
Aplikasi Pengetahuan dalam boleh meningkatkan kapasiti
Kapasiti Aerobik aerobik.
4.2 Mengaplikasikan konsep asas
kapasiti aerobik. 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara
kapasiti aerobik dengan kadar nadi
Tanggungjawab Kendiri pemulihan.
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
melakukan aktiviti fizikal. seronok semasa melakukan aktiviti.
Kecergasan Fizikal Berdasarkan
34 Kesihatan 3.3.1 Melakukan pelbagai senaman Pemerhatian /
27/11/2023-1/12/2023 Kelenturan regangan pada otot paha, bahu, Pentaksiran
3.3 Melakukan senaman tangan dan bahagian atas badan
meningkatkan kelenturan dengan dengan lakuan yang betul.
lakuan yang betul. Penerangan impak jika tidak
4.3.1 Menamakan otot-otot utama melakukan senaman.
Aplikasi Pengetahuan dalam yang terlibat semasa melakukan
Kelenturan senaman regangan.
kelenturan. 4.3.2 Mengenal pasti ulangan yang
sesuai dilakukan semasa melakukan
Interaksi Sosial regangan dinamik.
cara semasa melakukan aktiviti. 4.3.3 Menyatakan jangka masa
yang berkesan untuk melakukan
regangan statik.
5.3.1Berkomunikasi dengan rakan,

Kekuatan Otot dan Daya Tahan Otot 3.4.1 Melakukan senaman iaitu
35 3.4 Melakukan senaman separa cangkung, ringkuk tubi Pemerhatian /
4/12/2023-8/12/2023 meningkatkan kekuatan otot dan daya separa, jengkit kaki setempat, lentik Pentaksiran
tahan otot dengan lakuan yang betul. belakang ubah suai, hamstring curl,
tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan
Aplikasi Pengetahuan dalam bangkit tubi dalam jangka masa 20 Simulasi
Kekuatan Otot dan Daya Tahan Otot – 30 saat.
kekuatan otot dan daya tahan otot. 4.4.1 Menamakan otot-otot utama
yang terlibat semasa melakukan
Pengurusan dan Keselamatan senaman kekuatan otot dan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan daya tahan otot.
elemen pengurusan dan
keselamatan 4.4.2 Menyatakan perkaitan antara
kekuatan otot dengan daya tahan
otot dan prestasi motor.
5.1.5Mengenal pasti ruang selamat

untuk melakukan aktiviti fizikal.
Komposisi Badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan
36 3.5 Melakukan aktiviti yang menimbang berat badan. Pemerhatian /
11/12/2023- melibatkan komposisi badan. Pentaksiran
3.5.2 Merekod ukuran ketinggian
15/12/2023
Aplikasi Pengetahuan dalam dan berat badan.
Komposisi Badan
4.5 Memahami hubung kait antara 4.5.1 Membandingkan berat dan
komposisi badan dengan kecergasan. tinggi sendiri dengan carta
pertumbuhan normal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4.5.2 Menerangkan kesan senaman
tanggungjawab kendiri semasa terhadap perubahan berat badan.
fizikal.
CUTI PENGGAL 3
16 DIS 2022 – 01 JAN 2023
Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.1 Mendirikan khemah pasang
37 1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan siap.
2/1/2024-5/1/2024 kesenggangan. 1.14.2 Membuka dan menyimpan Pemerhatian /
khemah pasang siap. Pentaksiran
CUTI TAHUN Aplikasi Pengetahuan dalam
BARU Rekreasi dan Kesenggangan 2.14.1 Menyenaraikan bahagian- Permainan kecil
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan bahagian khemah pasang siap. regangan rahsia
kesenggangan. 5.4.2 Bekerjasama semasa
Dinamika Kumpulan
Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.3 Melakukan aktiviti pandu

38 1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan arah berdasarkan mata angin.
8/1/2024-12/1/2024 kesenggangan. Pemerhatian /
1.14.4 Bermain permainan Pentaksiran
Aplikasi Pengetahuan dalam tradisional iaitu Ting-ting Gula
Rekreasi dan Kesenggangan Batu dan Laga Ayam. Permainan kecil
2.14 Mengaplikasikan pengetahuan regangan rahsia
dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan 2.14.2 Menentukan arah pergerakan
kesenggangan. dalam aktiviti pandu arah
berdasarkan empat mata angin
Tanggungjawab Kendiri utama.
tanggungjawab kendiri semasa 2.14.3 Memberi justifikasi strategi
melakukan aktiviti fizikal. yang sesuai digunakan dalam
permainan Ting-ting Gula Batu dan
Laga Ayam.

Konsep Kecergasan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang
39 3.1 Melakukan aktiviti fizikal meningkatkan suhu badan, kadar
15/1/2024-19/1/2024 berpandukan Konsep Kecergasan. pernafasan, kadar nadi dan Pemerhatian /
keanjalan otot. Pentaksiran
Aplikasi Pengetahuan Konsep 3.1.2 Melakukan aktiviti
Kecergasan menyejukkan badan.
4.1 Mengaplikasikan konsep Simulasi
kecergasan semasa melakukan aktiviti 4.1.1 Menerangkan perbezaan
fizikal. antara aktiviti memanaskan badan
dengan menyejukkan badan.
Tanggungjawab Kendiri 4.1.2 Menerangkan kepentingan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan memanaskan badan dan
tanggungjawab kendiri semasa menyejukkan badan.
4.1.3 Menyatakan hubung kait
antara jantung yang cergas dengan
kadar nadi pemulihan.
4.1.4 Menerangkan risiko

kekurangan air terhadap kesihatan

fizikal.
Kecergasan Fizikal Berdasarkan 3.2.1 Melakukan senaman
40 Kesihatan meningkatkan kapasiti aerobik
22/1/2024-26/1/2024 Kapasiti Aerobik dalam satu jangka masa yang Pemerhatian /
3.2 Melakukan aktiviti yang ditetapkan. Pentaksiran
meningkatkan kapasiti aerobik.
4.2.1 Menjelaskan senaman yang
Aplikasi Pengetahuan dalam boleh meningkatkan kapasiti Permainan
Kapasiti Aerobik aerobik.
kapasiti aerobik. 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara
kapasiti aerobik dengan kadar nadi
Tanggungjawab Kendiri pemulihan.
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.4 Menerima cabaran dan berasa
melakukan aktiviti fizikal. seronok semasa melakukan aktiviti.
3.5.1 Mengukur ketinggian dan
41 Komposisi Badan menimbang berat badan. Pemerhatian /
29/1/2024-2/2/2024 3.5 Melakukan aktiviti yang Pentaksiran
melibatkan komposisi badan. 3.5.2 Merekod ukuran ketinggian
dan berat badan.
Komposisi Badan 4.5.1 Membandingkan berat dan Permainan Kecil
4.5 Memahami hubung kait antara tinggi sendiri dengan carta
komposisi badan dengan kecergasan. pertumbuhan normal.
Tanggungjawab Kendiri 4.5.2 Menerangkan kesan senaman

5.2 Menunjukkan keyakinan dan terhadap perubahan berat badan.
melakukan aktiviti fizikal. 5.2.1 Merekod data kecergasan
fizikal.
Pentaksiran Kecergasan Fizikal 3.6.2 Merekodkan keputusan ujian
42 3.6 Mengukur tahap kecergasan SEGAK. Pemerhatian /
5/2/2024-9/2/2024 fizikal. Pentaksiran
3.6.3 Melakukan aktiviti
Aplikasi Pengetahuan Pentaksiran kecergasan fizikal sebagai tindakan
CUTI TAMBAHAN Kecergasan Fizikal susulan berdasarkan keputusan
KPM TAHUN BARU 4.6 Mengenal pasti tahap ujian SEGAK.
kecergasan fizikal.
CINA
4.6.2 Mencadangkan aktiviti
kecergasan fizikal sebagai tindakan
Tanggungjawab Kendiri susulan berdasarkan keputusan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan ujian SEGAK.
melakukan aktiviti fizikal. 5.2.1 Merekod data kecergasan
fizikal.
CUTI AKHIR SESI PERSEKOLAHAN
2023-2024
10 FEB 2024 – 10 MAC 2024

RPT PJ Tahun 4 2023

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJ Tahun 4 2023

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN TAMIL

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

Kemahiran Imbangan 1.1.1 Melakukan imbangan

Kemahiran Hambur dan Pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur tangan Pemerhatian /

Aplikasi Pengetahuan dalam 2.2.1 Menyatakan lakuan hambur

Kemahiran Gayut dan Ayun Pemerhatian /

Tanggungjawab Kendiri 5.2.2 Melakukan pelbagai

Kemahiran Asas Permainan Kategori

5.4.1 Memilih rakan untuk

Tanggungjawab Kendiri 5.2.2 Melakukan pelbagai

Pengurusan dan Keselamatan

Kemahiran Asas Permainan

Pengurusan dan Keselamatan

Kemahiran Asas Permainan

2.8.2 Menerangkan perbezaan

5.2.5 Menerima kemenangan dan

Pengurusan dan Keselamatan

Aplikasi Pengetahuan dalam 2.9.1 Menyatakan perbezaan lakuan

Aplikasi Pengetahuan dalam 2.9.3 Menentukan jarak yang sesuai

Pengurusan dan Keselamatan 5.1.3 Menggunakan alatan

Tanggungjawab Kendiri 5.2.2 Melakukan pelbagai

Dinamika Kumpulan 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.4.2 Bekerjasama semasa

Interaksi Sosial 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan,

Tanggungjawab Kendiri 2.11.2 Menjelaskan perkaitan

5.2.2 Melakukan pelbagai

plikasi Pengetahuan dalam 2.11.1 Menyatakan perkaitan antara Simulasi

5.1.4 Mematuhi peraturan

Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.1 Mendirikan khemah pasang

Rekreasi dan Kesenggangan

Aplikasi Pengetahuan dalam 1.14.4 Bermain permainan

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa

4.1.4 Menerangkan risiko

5.2.1 Merekod data kecergasan

5.3.1Berkomunikasi dengan rakan,

5.1.5Mengenal pasti ruang selamat

Rekreasi dan Kesenggangan 1.14.3 Melakukan aktiviti pandu

5.2.4 Menerima cabaran dan berasa

4.1.4 Menerangkan risiko

5.2.1 Merekod data kecergasan

Tanggungjawab Kendiri 4.5.2 Menerangkan kesan senaman

Anda mungkin juga menyukai