NAMA SEKOLAH : ………………………………………………………........

ALAMAT SEKOLAH : …………………………………………………………….

NAMA GURU : …………………………………………………………….


MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
Gimnastik Asas
1: GIMNAS 1.1 Kemahiran Imbangan
GEMILANG
Melakukan pergerakan yang
IMBANGAN memerlukan kawalan badan
TEGUH dan sokongan.
Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Imbangan
2.1 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik bagi kawalan badan
1. 20.3.2023 - dan sokongan.
24.3.2023
Pengurusan dan Keselamatan
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan.
Dinamika Kumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
22
PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik
jambatan panjang (long bridge) dan kereta
sorong.
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua
tapak sokongan secara berpasangan, tugu
secara berpasangan dan imbangan dekam.
1.1.3 Melakukan imbangan songsang
dengan kaki lejang (teeter-tooter) dengan
sokongan dan dirian tangan dengan
sokongan
Penilaian :
Pemerhatian
2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan
kawalan badan semasa melakukan aktiviti
EMK :
imbangan.
Kreativiti & Inovasi
2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak
sokongan semasa melakukan pelbagai
Permainan kecil :
aktiviti imbangan.
Lumba kereta sorong
2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat
badan (centre of mass) semasa melakukan
BT m/s 2-3
imbangan.
2.1.4 Menyatakan perkaitan antara
kedudukan tangan dan jari dengan
mengawal imbangan dalam dirian tangan
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti
yang dijalankan.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari
GEMILANG Pendaratan aras tinggi ke aras rendah. Pemerhatian /
Pentaksiran
SI KANGGARU Melakukan kemahiran hambur dan 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari
2. 27.3.2023 - DAN SI ARNAB pendaratan dengan lakuan yang betul aras rendah ke aras tinggi. Permainan kecil:
31.3.2023 Si KAnggaru
-Hambur kaki 2.2 Menggunakan pengetahuan 2.2.1 Menyatakan perbezaan
konsep pergerakan dan prinsip lakuan semasa melakukan hambur EMK:
mekanik bagi hambur dan pendaratan. kaki dari pelbagai aras Kreativiti & Inovasi

5.1 Mematuhi dan mengamalkan 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang BT m/s 4
elemen pengurusan dan keselamatan. selamat digunakan.

1: GIMNAS 1.2 Kemahiran Hambur dan 1.2.3 Melakukan hambur dengan

GEMILANG Pendaratan
Melakukan kemahiran hambur dan
SI KANGGARU pendaratan dengan lakuan yang betul
DAN SI ARNAB
2.2 Menggunakan pengetahuan
3. 3.4.2023 -
- Hambur tangan konsep pergerakan dan prinsip
7.4.2023
mekanik bagi hambur dan pendaratan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
kedua-dua belah tangan. Pemerhatian /
Pentaksiran
2.2.2 Menyatakan pemindahan
berat badan semasa melakukan Permainan kecil:
hambur menggunakan tangan Si Arnab
5.2.1 Melibatkan diri dan EMK:
mengambil bahagian secara aktif. Kreativiti & Inovasi
BT m/s 5

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1: GIMNAS 1.3 Kemahiran Putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi

GEMILANG
Melakukan kemahiran putaran
GULING dengan lakuan yang betul.
TENGGILING
2.3 Menggunakan pengetahuan
4. 10.4.2023 -
konsep pergerakan dan prinsip
14.4.2023
mekanik bagi putaran.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
pike diikuti imbangan. Pemerhatian /
Pentaksiran
1.3.2 Melakukan guling belakang
diikuti imbanga Permainan kecil:
2.3.1 Menyatakan lakuan guling
depan posisi pike. EMK:
Kreativiti & Inovasi
2.3.2 Menerangkan kepentingan
menolak dengan tangan pada akhir BT m/s 6-7
guling belakang.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah

BERIRAMA pergerakan mengikut irama
IKUT LANGKAHKU
2.4 Mengaplikasikan konsep
5. 17.4.2023 -
pergerakan dalam pergerakan
19.4.2023
berirama.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
lurus mengikut tempo muzik yang Pemerhatian /
didengar seperti step-close, schottische, Pentaksiran
polka dan grapevine.
Permainan kecil:
2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
EMK:
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024

KUMPULAN A: 21.04.2023 - 29.04.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

2: LANGKAH 1.5 Melakukan pelbagai corak 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah

BERIRAMA pergerakan mengikut irama
6. 2.5.2023 -
5.5.2023 IKUT LANGKAHKU
2.4 Mengaplikasikan konsep
pergerakan dalam pergerakan
berirama.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
lurus mengikut tempo muzik yang Pemerhatian /
didengar seperti step-close, schottische, Pentaksiran
polka dan grapevine.
Permainan kecil:
2.4.1 Membezakan langkah lurus
berdasarkan pergerakan lokomotor
EMK:
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Kreativiti & Inovasi
bahagian secara aktif.
BT m/s 9-11

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak 1.4.2 Mereka cipta dan

BERIRAMA pergerakan mengikut irama. mempersembahkan rangkaian Pemerhatian /
pergerakan menggunakan pelbagai Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep langkah lurus mengikut tempo muzik
7. 8.5.2023 -
pergerakan dalam pergerakan yang didengar. Permainan kecil:
12.5.2023 berirama.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang
5.4 Membentuk kumpulan dan sesuai digunakan untuk mereka cipta EMK:
bekerjasama dalam kumpulan. rangkaian pergerakan mengikut tempo Kreativiti & Inovasi
muzik yang didengar.
BT m/s 12-13
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

22

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

2: LANGKAH 1.4 Melakukan pelbagai corak 1.4.2 Mereka cipta dan

BERIRAMA pergerakan mengikut irama. mempersembahkan rangkaian Pemerhatian /
pergerakan menggunakan pelbagai Pentaksiran
IKUT GERAKKU 2.4 Mengaplikasikan konsep langkah lurus mengikut tempo muzik
8. 15.5.2023 -
pergerakan dalam pergerakan yang didengar. Permainan kecil:
19.5.2023
berirama.
2.4.2 Memilih langkah lurus yang
5.4 Membentuk kumpulan dan sesuai digunakan untuk mereka cipta EMK:
bekerjasama dalam kumpulan. rangkaian pergerakan mengikut tempo Kreativiti & Inovasi
muzik yang didengar.
BT m/s 12-13
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

1.5.1 Menghantar bola menggunakan

3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas tangan, kaki dan alatan. Pemerhatian /
MENANG permainan kategori serangan dengan 1.5.2 Menerima bola menggunakan Pentaksiran
lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan.
HANTARAN 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain Permainan kecil:
PANTAS ELAK 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep lawan.
DIPINTAS pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
kemahiran asas permainan kategori 2.5.1 Menerangkan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
9. 22.5.2023 -
serangan menghantar dan menerima bola
26.5.2023
menggunakan tangan, kaki dan alatan. BT m/s 15-17
5.4 Membentuk kumpulan dan 2.5.2 Membezakan penggunaan daya
bekerjasama dalam kumpulan semasa menghantar bola pada pelbagai
jarak.

5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024

KUMPULAN A: 26.05.2023 - 03.06.2023, KUMPULAN B: 22.04.2023 - 30.04.2023

22

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

1.5.1 Menghantar bola menggunakan

3: SERANG SAMPAI 1.5 Melakukan kemahiran asas tangan, kaki dan alatan. Pemerhatian /
MENANG permainan kategori serangan dengan 1.5.2 Menerima bola menggunakan Pentaksiran
lakuan yang betul. tangan, kaki dan alatan.
HANTARAN PANTAS 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain Permainan kecil:
ELAK DIPINTAS 2.5 Menggunakan pengetahuan konsep lawan.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
kemahiran asas permainan kategori 2.5.1 Menerangkan lakuan semasa Kreativiti & Inovasi
10. 6.6.2023 -
serangan menghantar dan menerima bola
9.6.2023
menggunakan tangan, kaki dan alatan. BT m/s 15-17
5.4 Membentuk kumpulan dan 2.5.2 Membezakan penggunaan daya
bekerjasama dalam kumpulan semasa menghantar bola pada pelbagai
jarak.

5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

1.5 Melakukan kemahiran asas 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan Pemerhatian /

3: SERANG SAMPAI permainan kategori serangan dengan tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MENANG lakuan yang betul. 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang.
1.5.6 Menjaring menggunakan tangan,
Permainan kecil:
kaki dan alatan.
LINCAH 2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep
MENGGELECEK, pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.5.3 Membezakan lakuan semasa EMK:
11. 12.6.2023 - JARINGAN HEBAT. kemahiran asas permainan kategori mengelecek dengan tangan, kaki dan Kreativiti & Inovasi
16.6.2023 serangan. alatan.
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara sesuai untuk mengadang dan memintas BT m/s 18-19
semasa melakukan aktiviti. 2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh
digunakan untuk menjaring menggunakan
tangan, kakI dan alatan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru

dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.5 Melakukan kemahiran asas 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan Pemerhatian /

3: SERANG SAMPAI permainan kategori serangan dengan tangan, kaki dan alatan. Pentaksiran
MENANG lakuan yang betul.
1.5.4 Melakukan kemahiran Permainan kecil:
LINCAH 2.5 Menggunakan pengetahuaN konsep mengadang.
MENGGELECEK, pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
JARINGAN HEBAT. kemahiran asas permainan kategori 1.5.6 Menjaring menggunakan Kreativiti & Inovasi
serangan. tangan, kaki dan alatan.

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 2.5.3 Membezakan lakuan semasa BT m/s 18-19
12. 19.6.2023 -
semasa melakukan aktiviti. mengelecek dengan tangan, kaki dan
alatan.
23.6.2023
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi
yang sesuai untuk mengadang dan
memintas

2.5.5 Menyatakan kemahiran yang

boleh digunakan untuk menjaring
menggunakan tangan, kakI dan alatan

5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan,

guru dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti fizikal.

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas 1.6.1 Menghantar bola Pemerhatian /

BERJUANG permainan kategori jaring dengan menggunakan tangan, kaki dan Pentaksiran
lakuan yang betul. alatan.
HANTAR TEPAT,
TERIMA BIJAK 2.6 Menggunakan pengetahuan 1.6.2 Menerima bola
PERMAINAN:
konsep pergerakan dan prinsip menggunakan tangan, kaki dan
Lompat tali
13. 26.6.2023 - mekanik dalam kemahiran asas alatan.
27.6.2023 permainan kategori jaring. EMK:
2.6.1 Menyatakan lakuan Kreativiti & Inovasi
5.4 Membentuk kumpulan dan menghantar dan menerima bola
bekerjasama dalam kumpulan. menggunakan tangan, kaki dan BT m/s 21-22
alatan.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.

1.6 Melakukan kemahiran asas .1.6.3 Melakukan pukulan pepat Pemerhatian /

14. 3.7.2023 - permainan kategori jaring dengan menggunakan alatan. Pentaksiran
7.7.2023 4: SEMANGAT lakuan yang betul.
BERJUANG 1.6.4 Melakukan pukulan kilas
2.6 Menggunakan pengetahuan menggunakan alatan. EMK:
PUKULAN AJAIB konsep pergerakan dan prinsip Kreativiti & Inovasi
mekanik dalam kemahiran asas 2.6.2 Membezakan lakuan pukulan
permainan kategori jarring pepat dengan pukulan kilas BT m/s 23
menggunakan alatan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1.3 Mengenal pasti alatan yang
selamat digunakan
22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas
BERJUANG permainan kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
MARI SERVIS
2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
15. 10.7.2023 -
mekanik dalam kemahiran asas
14.7.2023
permainan kategori jaring
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
4: SEMANGAT 1.6 Melakukan kemahiran asas
BERJUANG permainan kategori jaring dengan
lakuan yang betul.
MARI SERVIS
2.6 Menggunakan pengetahuan
16. 17.7.2023 - konsep pergerakan dan prinsip
21.7.2023 mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
22
PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023
2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.6.5 Melakukan servis
menggunakan tangan, kaki dan
alatan.
2.6.3 Menganalisis dan mengenal Pemerhatian /
pasti titik kontak pada objek yang Pentaksiran
dihantar
EMK:
2.6.4 Menerangkan lakuan servis Kreativiti & Inovasi
menggunakan tangan, kaki dan
alatan BT m/s 24-25
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
1.6.5 Melakukan servis Pemerhatian /
menggunakan tangan, kaki dan Pentaksiran
alatan.
EMK:
2.6.3 Menganalisis dan mengenal Kreativiti & Inovasi
pasti titik kontak pada objek yang
dihantar BT m/s 24-25
2.6.4 Menerangkan lakuan servis
menggunakan tangan, kaki dan
alatan
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.1 Melakukan balingan bola atas

permainan kategori pukul dan bahu. Pemerhatian /
memadang dengan lakuan yang betul. 1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai Pentaksiran
5: HEBAT BALINGAN, aras
17. 24.7.2023 -
HEBAT PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan EMK:
konsep pergerakan dan prinsip 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan Kreativiti & Inovasi
28.7.2023
SIAPA PANTAS mekanik dalam kemahiran asas yang paling sesuai (angle of release)
permainan kategori pukul dan semasa melepaskan bola dalam
memadang. kemahiran balingan. BT m/s 28-29
2.7.2 Membezakan kedudukan tangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan semasa menangkap bola pada pelbagai
elemen pengurusan dan keselamatan. aras

5.1.2 Menentukan ruang yang selamat

dalam aktiviti fizikal.

1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.3 Memukul bola yang pegun

18. 1.8.2023 - permainan kategori pukul dan menggunakan alatan pemukul. Pemerhatian /
4.8.2023 memadang dengan lakuan yang Pentaksiran
5: HEBAT betul.
BALINGAN, HEBAT 2.7.3 Mengenal pasti titik kontak EMK:
PUKULAN 2.7 Menggunakan pengetahuan pada bola dan alatan pemukul semasa Kreativiti & Inovasi
konsep pergerakan dan prinsip memukul bola.
AYUNAN TERBAIK mekanik dalam kemahiran asas
22 permainan kategori pukul dan BT m/s 30
memadang. 5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
fungsi alatan dengan betul.

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

5.1 Mematuhi dan mengamalkan

elemen pengurusan dan
keselamatan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.7 Melakukan kemahiran asas 1.7.4 Melakukan balingan bola

permainan kategori pukul dan dengan tangan lurus mengikut arah Pemerhatian /
5: HEBAT memadang dengan lakuan yang pusingan jam. Pentaksiran
BALINGAN, HEBAT betul.
PUKULAN 1.7.5 Melakukan balingan bola EMK:
2.7 Menggunakan pengetahuan dengan tangan lurus melawan arah Kreativiti & Inovasi
konsep pergerakan dan prinsip pusingan jam.
PUTARAN mekanik dalam kemahiran asas
19. 7.8.2023 - SEMANGAT permainan kategori pukul dan 2.7.4 Menyenaraikan kemahiran BT m/s 31
11.8.2023 memadang. yang terdapat dalam kategori pukul
dan memadang.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan 5.1.2 Menentukan ruang yang
keselamatan. selamat dalam aktiviti fizikal.

22 6: OLAHRAGAWAN 1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
HARAPAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
1.8.2 Berlari dalam pelbagai
LARIAN ANEKA 2.8 Mengaplikasi konsep kelajuan. EMK:

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

20. 14.8.2023 - JARAK pergerakan dan prinsip mekanik Kreativiti & Inovasi
18.8.2023 dalam kemahiran asas berlari. 2.8.2 Menyatakan perkaitan
antara koordinasi tangan dan kaki
5.1 Mematuhi dan mengamalkan semasa berlari dengan kelajuan BT m/s 33-35
elemen pengurusan dan
keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam
ruang yang selamat.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.8 Melakukan kemahiran asas 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak. Pemerhatian /
6: OLAHRAGAWAN berlari dengan lakuan yang betul. Pentaksiran
HARAPAN 1.8.2 Berlari dalam pelbagai
2.8 Mengaplikasi konsep kelajuan. EMK:
21. 21.8.2023 - LARIAN ANEKA pergerakan dan prinsip mekanik Kreativiti & Inovasi
25.8.2023 JARAK dalam kemahiran asas berlari. 2.8.2 Menyatakan perkaitan
antara koordinasi tangan dan kaki
5.1 Mematuhi dan mengamalkan semasa berlari dengan kelajuan BT m/s 33-35
elemen pengurusan dan
keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam
ruang yang selamat.

CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024

(KUMPULAN A: 25.08.2023 - 02.09.2023, KUMPULAN B: 26.08.2023 - 03.09.2023)

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.1 Melompat menggunakan

6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. sebelah kaki dan mendarat dengan Pemerhatian /
22 HARAPAN kedua-dua belah kaki. Pentaksiran
2.9 Mengaplikasi konsep
JAUHKU pergerakan dan prinsip mekanik 1.9.2 Melompat menggunakan EMK:

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MELOMPAT dalam kemahiran asas lompatan.
22. 4.9.2023 -
8.9.2023 5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
sebelah kaki dan mendarat dengan Kreativiti & Inovasi
kaki yang sama.
1.9.3 Melompat menggunakan BT m/s 36-37
kaki kanan dan mendarat dengan
kaki kiri dan sebaliknya.

2.9.1 Menjelaskan postur badan

yang betul semasa melompat.

5.2.2 Menerima cabaran dan

seronok semasa melakukan aktiviti.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.9 Melakukan kemahiran asas 1.9.4 Melompat melepasi Pemerhatian /

6: OLAHRAGAWAN lompatan dengan lakuan yang betul. halangan pada pelbagai aras. Pentaksiran
HARAPAN
23. 11.9.2023 - 2.9 Mengaplikasi konsep 2.9.2 Mengenal pasti dan EMK:
15.9.2023 HALANGAN pergerakan dan prinsip mekanik menjustifikasi kaki yang sesuai Kreativiti & Inovasi
BERTINGKAT dalam kemahiran asas lompatan. digunakan untuk melonjak

5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Menerima cabaran dan BT m/s 38

tanggungjawab kendiri semasa seronok semasa melakukan aktiviti.
melakukan aktiviti fizikal.

6: OLAHRAGAWAN 1.10 Melakukan kemahiran asas 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera
24. 18.9.2023 - HARAPAN balingan dengan lakuan yang betul. pada pelbagai jarak.
22.9.2023 1.10.2 Merejam objek bentuk rod Pemerhatian /
2.10 Mengaplikasi konsep pada pelbagai jarak. Pentaksiran
22 LONTARAN pergerakan dan prinsip mekanik 1.10.3 Melempar objek bentuk leper
pada pelbagai jarak.
GEMILANG dalam kemahiran asas balingan. EMK:
2.10.1 Menjelaskan postur badan yang Kreativiti & Inovasi

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

5.1 Mematuhi dan mengamalkan betul semasa melakukan lontaran.

elemen pengurusan dan 2.10.2 Menjelaskan postur badan yang
keselamatan. betul semasa melakukan rejaman. BT m/s 39
2.10.3 Menjelaskan postur badan yang
betul semasa melakukan lemparan.

5.1.4 Menggunakan alatan mengikut

fungsi alatan dengan betul.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

7: KEYAKINAN DI 1.11 Melakukan kemahiran keyakinan 1.11.1 Mengawal pernafasan untuk Pemerhatian /
AIR dan keselamatan dalam air. satu jangka masa semasa di bawah Pentaksiran
permukaan air.
25. 25.9.2023 - SELAM DAN 2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan
29.9.2023 KAWAL dan keselamatan dalam air. 2.11.1 Menjelaskan cara mengawal EMK:
pernafasan di bawah permukaan air. Kreativiti & Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan 5.1.1 Menyatakan persediaan diri BT m/s 42
keselamatan. dan kesesuaian pakaian mengikut
jenis aktiviti yang dijalankan.

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

1.12 Melakukan kemahiran renang 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /

7: KEYAKINAN DI AIR dengan lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap Pentaksiran
untuk satu jarak dengan bantuan alat
KERIBAS 2.12 Mengaplikasikan konsep apungan.
BERTENAGA pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
kemahiran renang. 1.12.2 Melakukan tendangan keribas Kreativiti & Inovasi, ICT
26. 2.10.2023 - dalam posisi telentang untuk satu jarak
5.2 Menunjukkan keyakinan dan dengan bantuan alat apungan.
6.10.2023
tanggungjawab kendiri semasa BT m/s 43
melakukan aktiviti fizikal. 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan
keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok

semasa melakukan aktiviti

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

27. 9.10.2023 - 7: KEYAKINAN DI 1.12 Melakukan kemahiran renang 1.12.1 Melakukan tendangan keribas Pemerhatian /
13.10.2023 AIR dengan lakuan yang betul. (flutter kick) dalam posisi meniarap Pentaksiran
untuk satu jarak dengan bantuan alat
POS KERIBAS 2.12 Mengaplikasikan konsep apungan.
pergerakan dan prinsip mekanik dalam EMK:
kemahiran renang. 1.12.2 Melakukan tendangan keribas Kreativiti & Inovasi, ICT
dalam posisi telentang untuk satu jarak
5.2 Menunjukkan keyakinan dan dengan bantuan alat apungan.
22 tanggungjawab kendiri semasa BT m/s 44-45
melakukan aktiviti fizikal. 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan
keribas (flutter kick) antara posisi tiarap
dengan telentang.

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

5.2.3 Menerima kemenangan dan

kekalahan dalam permainan.

8: CERIA DAN 1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.13.1 Bermain permainan Pemerhatian /
SIHAT kesenggangan tradisional yang melibatkan daya Pentaksiran
tahan dan kekuatan otot seperti
SIAPA KUAT DIA 2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan Tarik Upih dan Batak Lampung.
MENANG strategi dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
28. 16.10.2023 - kesenggangan. 2.13.1 Menjelaskan cara bermain Kreativiti & Inovasi
20.10.2023 permainan tradisional yang
5.1 Mematuhi dan mengamalkan melibatkan daya tahan dan BT m/s 47-48
elemen pengurusan dan kekuatan otot seperti Tarik Upih dan
keselamatan. Batak Lampung.

5.4 Membentuk kumpulan dan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam

bekerjasama dalam kumpulan. ruang yang selamat

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.13 Melakukan aktiviti rekreasi 1.13.2 Bermain permainan strategi Pemerhatian /
8: CERIA DAN dan kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor Pentaksiran
SIHAT halus seperti karom, dam, catur dan
29. 23.10.2023 -
2.13 Mengaplikasi pengetahuan Batu Seremban.
27.10.2023
STRATEGI JUARA dan strategi dalam aktiviti EMK:
30. 30.10.2023 -
rekreasi dan kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang Kreativiti & Inovasi
3.11.2023
-KAROM, BATU sesuai digunakan dalam permainan
22 SEREMBAN 5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu
tanggungjawab kendiri semasa Seremban. BT m/s 49-50
melakukan aktiviti fizikal.

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi 1.13.2 Bermain permainan strategi Pemerhatian /
8: CERIA DAN dan kesenggangan yang melibatkan kemahiran motor Pentaksiran
SIHAT halus seperti karom, dam, catur dan
31. 6.11.2023 - 2.13 Mengaplikasi pengetahuan Batu Seremban.
10.11.2023 STRATEGI JUARA dan strategi dalam aktiviti EMK:
32. 15.11.2023 - rekreasi dan kesenggangan. 2.13.2 Menentukan strategi yang Kreativiti & Inovasi
17.11.2023 -CATUR DAN DAM sesuai digunakan dalam permainan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seperti karom, dam, catur dan Batu BT m/s
tanggungjawab kendiri semasa Seremban.
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat
meningkatkan suhu badan, kadar
9: CERGAS DAN pernafasan, kadar nadi dan
TERATUR 3.1 Melakukan aktiviti fizikal keanjalan otot. EMK
berpandukan Konsep Kecergasan. Kreativiti dan Inovasi
YAKIN BERSEDIA 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum
33. 20.11.2023 -
4.1 Mengaplikasi konsep dan selepas melakukan aktiviti fizikal. KBAT
24.11.2023
kecergasan semasa melakukan Mengaplikasi
aktiviti fizikal. 4.1.2 Membezakan kadar nadi Memahami
sebelum dan selepas melakukan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan aktiviti fizikal. BT m/s 53-54
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

3.1.2 Melakukan aktiviti

9: CERGAS DAN 3.1 Melakukan aktiviti fizikal
TERATUR berpandukan Konsep Kecergasan.
KEKAL CERIA 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
34. 27.11.2023 -
tanggungjawab kendiri semasa
1.12.2023
melakukan aktiviti.
menyejukkan badan. Pemerhatian /
Pentaksiran
4.1.1 Membezakan tujuan
memanaskan badan dan
menyejukkan badan. EMK
4.1.2 Membezakan kadar nadi Kreativiti dan Inovasi
sebelum dan selepas melakukan
aktiviti fizikal.
4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang BT m/s 55
perlu diminum semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.

3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan senaman yang Pemerhatian /

10: JOM SENAM meningkatkan kapasiti aerobik. dapat meningkatkan kapasiti Pentaksiran
UNTUK SIHAT aerobik dalam jangka masa yang
4.2 Mengaplikasikan konsep asas ditetapkan.
JANTUNG HEBAT, kapasiti aerobic
PARU-PARU 4.2.1 Menerangkan kesan EMK
35. 4.12.2023 -
SIHAT 5.2 Menunjukkan keyakinan dan senaman terhadap jantung. Kreativiti dan Inovasi
8.12.2023
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal 4.2.2 Menyatakan perkaitan BT m/s 57-58
antara jantung dan paru-paru
semasa melakukan senaman.

5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil

22
bahagian secara aktif.

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023

 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.3 Melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman Pemerhatian /

meningkatkan kelenturan dengan regangan dinamik dan regangan Pentaksiran
10: JOM SENAM lakuan yang betul. statik pada otot-otot utama serta
UNTUK SIHAT bertahan dalam jangka masa yang
4.3 Mengaplikasikan konsep asas ditetapkan
kelenturan EMK
36. 12.12.2023 -
MELENTUR 4.3.1 Menamakan senaman Kreativiti dan Inovasi
15.12.2023
DINAMIK 5.4 Membentuk kumpulan dan regangan yang selamat dilakukan
bekerjasama dalam kumpulan. untuk meningkatkan kelenturan.
4.3.2 Menyatakan tujuan BT m/s 59
senaman regangan statik dan
regangan dinamik.

5.4.2 Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.
CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024
(KUMPULAN A: 15.12.2023 - 01.01.2024, KUMPULAN B: 16.12.2023 - 01.01.2024)
.
3.3 Melakukan senaman 3.3.1 Melakukan senaman regangan
meningkatkan kelenturan dengan dinamik dan regangan statik pada otot- Pemerhatian /
lakuan yang betul. otot utama serta bertahan dalam Pentaksiran
10: JOM SENAM jangka masa yang ditetapkan.
37. 2.1.2024 - UNTUK SIHAT 4.3 Mengaplikasikan konsep asas EMK
4.3.1 Menamakan senaman
5.1.2024 kelenturan regangan yang selamat dilakukan Kreativiti dan Inovasi
untuk meningkatkan kelenturan.
KIRA DAN TAHAN 5.1 Mematuhi dan mengamalkan 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman BT m/s 60
elemen pengurusan dan regangan statik dan regangan dinamik.
keselamatan.
22 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023


MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
3.4 Melakukan senaman
meningkatkan kekuatan otot dan
daya tahan otot dengan lakuan
10: JOM SENAM yang betul.
UNTUK SIHAT
4.4 Mengaplikasikan konsep
asas kekuatan otot dan daya
SAYA GAGAH tahan otot.
38. 8.1.2024 -
12.1.2024
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
3.5 Melakukan aktiviti yang
10: JOM SENAM melibatkan komposisi badan.
UNTUK SIHAT
4.5 Membuat perkaitan antara
TUBUHKU SIHAT komposisi badan dengan
39. 15.1.2024 - kecergasan fizikal.
19.1.2024
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
22
PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023
RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
3.4.1 Melakukan senaman seperti
separa cangkung, ringkuk tubi separa,
jengkit kaki setempat, lentik belakang Pemerhatian /
ubah suai, hamstring curl dan tekan tubi Pentaksiran
ubah suai seberapa banyak ulangan
dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang EMK
terlibat semasa senaman daya tahan Kreativiti dan Inovasi
otot.
4.4.2 Membezakan konsep senaman
kekuatan otot dengan daya tahan otot. BT m/s 61
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang
berat badan. Pemerhatian /
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi Pentaksiran
ketinggian dan berat badan
EMK
4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi Kreativiti dan Inovasi
sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
normal. BT m/s 62-63
4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang
memberi tenaga dan membantu tumbesaran.
4.5.3 Menerangkan perkaitan antara
senaman dengan pengurusan berat badan
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan
ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal
 RPT PENDIDIKAN JASMANI (SK) TAHUN 3 2023/2024

40. 22.1.2024 -
26.1.2024 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN

41. 29.1.2024 -
2.2.2024
42. 5.2.2024 - PENGURUSAN AKHIR TAHUN
8.2.2024

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

(KUMPULAN A: 09.02.2024 - 09.03.2024, KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024)

22

PANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN 2022/2023