RPT PJPK Tahun 3 2023 - 2024

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
PENDIDIKAN JASMANI DAN

NAMA SEKOLAH
PENDIDIKAN KESIHATAN
: SEKOLAH KEBANGSAAN TANJONG BIDARA
TAHUN 3
ALAMAT SEKOLAH : 78300 MASJID TANAH, MELAKA
NAMA GURU :
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN TIGA 2023 / 2024
MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK
1
20-24 MAC 2023 PROGRAM SEGHONOKNYA PI SEKOLAH
23 MAC 2023 AWAL RAMADHAN
2 GIMNAS GEMILANG Imbangan Teguh

27-31 MAC 2023
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan 1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan panjang PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
dan sokongan. (long bridge) dan kereta sorong
Ilmu Nilai Murni
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan 1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak sokongan
prinsip mekanik bagi kawalan badan dan sokongan secara berpasangan, tugu secara berpasangan dan Nilai -
imbangan dekam.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan KBAT Menilai
keselamatan 1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan kaki lejang
(teeter-tooter) dengan sokongan dan dirian tangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan dengan sokongan.
2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan badan

semasa melakukan aktiviti imbangan
2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan

semasa melakukan pelbagai aktiviti imbangan
2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of

mass) semasa melakukan imbangan.
2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan

dan jari dengan mengawal imbangan dalam dirian
tangan
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian

pakaian mengikut jenis aktiviti yang dijalankan
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

berkumpulan
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan panjang PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
(long bridge) dan kereta sorong
Ilmu Nilai Murni
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak sokongan
secara berpasangan, tugu secara berpasangan dan Nilai -
imbangan dekam.
KBAT Menilai
1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan kaki lejang
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan (teeter-tooter) dengan sokongan dan dirian tangan
dan sokongan. dengan sokongan.
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan 2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan badan
prinsip mekanik bagi kawalan badan dan sokongan semasa melakukan aktiviti imbangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan 2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan
keselamatan semasa melakukan pelbagai aktiviti imbangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of

tangan


berkumpulan
3 GIMNAS GEMILANG Imbangan Teguh

3-7 APRIL 2023
8 APRIL 2023 NUZUL QURAN

1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan 1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan panjang PAK21 Teach Me (Ajarkan Saya)
dan sokongan. (long bridge) dan kereta sorong
Ilmu Nilai Murni
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan 1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak sokongan
prinsip mekanik bagi kawalan badan dan sokongan secara berpasangan, tugu secara berpasangan dan Nilai -
imbangan dekam.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan KBAT Menilai
keselamatan 1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan kaki lejang
(teeter-tooter) dengan sokongan dan dirian tangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan dengan sokongan.

semasa melakukan aktiviti imbangan
2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan



tangan


berkumpulan
1.1.1 Melakukan imbangan dinamik jambatan panjang PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
(long bridge) dan kereta sorong
Ilmu Nilai Murni
1.1.2 Melakukan imbangan statik dua tapak sokongan
1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan secara berpasangan, tugu secara berpasangan dan Nilai -
dan sokongan. imbangan dekam.
KBAT Menilai
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan dan 1.1.3 Melakukan imbangan songsang dengan kaki lejang
prinsip mekanik bagi kawalan badan dan sokongan (teeter-tooter) dengan sokongan dan dirian tangan
dengan sokongan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti imbangan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan 2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan


tangan


berkumpulan
4 GIMNAS GEMILANG Si Kanggaru dan Si Arnab

10-14 APRIL 2023
15 APRIL 2023 HARI PENGISYTIHARAN MELAKA
BANDARAYA BERSEJARAH
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan 1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras tinggi PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
dengan lakuan yang betu ke aras rendah
Ilmu Nilai Murni
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras rendah
dan prinsip mekanik bagi hambur dan pendaratan. ke aras tinggi. Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa KBAT Menilai
pengurusan dan keselamatan melakukan hambur kaki dari pelbagai aras.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat

digunakan.
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan

dengan lakuan yang betu
1.2.1 Melakukan hambur kaki dari aras tinggi PAK21 Swipe that (Tukarkannya)
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan ke aras rendah
dan prinsip mekanik bagi hambur dan pendaratan. Ilmu Nilai Murni
1.2.2 Melakukan hambur kaki dari aras rendah
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen ke aras tinggi. Nilai -
pengurusan dan keselamatan
2.2.1 Menyatakan perbezaan lakuan semasa KBAT Menilai
melakukan hambur kaki dari pelbagai aras.

digunakan.
5 GIMNAS GEMILANG Si Kanggaru dan Si Arnab

17-21 APRIL 2023
20-21 APRIL 2023 CUTI PERAYAAN AIDILFITRI
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan 1.2.3 Melakukan hambur dengan kedua-dua PAK21 Simon Says (Simon Cakap)
dengan lakuan yang betu belah tangan
Ilmu Nilai Murni
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.2.2 Menyatakan pemindahan berat badan
dan prinsip mekanik bagi hambur dan pendaratan. semasa melakukan hambur menggunakan Nilai -
tangan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab KBAT Menilai
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
secara aktif.
1.2.3 Melakukan hambur dengan kedua-dua PAK21 Round Table (Meja Bulat)
1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan belah tangan
dengan lakuan yang betu Ilmu Nilai Murni
2.2.2 Menyatakan pemindahan berat badan
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan semasa melakukan hambur menggunakan Nilai -
dan prinsip mekanik bagi hambur dan pendaratan. tangan
KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. secara aktif.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
KUMPULAN B: 24 HINGGA 30 APRIL 2023

6 GIMNAS GEMILANG Guling Tenggiling

1 – 5 MEI 2023
1 MEI 2023 HARI PEKERJA
4 MEI 2023 HARI WESAK
1.3 Melakukan kemahiran putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
imbangan
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan Ilmu Nilai Murni
dan prinsip mekanik bagi putaran. 1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
imbangan Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi KBAT Menilai
pike.
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa

melakukan aktiviti
1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti PAK21 Teach Me (Ajarkan Saya)
imbangan
1.3 Melakukan kemahiran putaran Ilmu Nilai Murni
1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan Nilai -
imbangan
dan prinsip mekanik bagi putaran.
2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi KBAT Menilai
pike.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa
melakukan aktiviti
7 GIMNAS GEMILANG Guling Tenggiling

8-12 MEI 2023
1.3 Melakukan kemahiran putaran 1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
imbangan
dan prinsip mekanik bagi putaran. 1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
imbangan Nilai -
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi KBAT Menilai
pike.

melakukan aktiviti
1.3.1 Melakukan guling depan posisi pike diikuti PAK21 Talk Partners (Rakan Berbual)
imbangan
1.3 Melakukan kemahiran putaran Ilmu Nilai Murni
1.3.2 Melakukan guling belakang diikuti
2.3 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan Nilai -
imbangan
dan prinsip mekanik bagi putaran.
2.3.1 Menyatakan lakuan guling depan posisi KBAT Menilai
pike.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
melakukan aktiviti
8 LANGKAH BERIRAMA Ikut Langkahku

15-19 MEI 2023
17 MEI 2023 HARI GURU PERINGKAT
SEKOLAH
18 MEI 2023 LATIHAN KEBAKARAN
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus PAK21 Round Table (Meja Bulat)
irama. mengikut tempo muzik yang didengar seperti
step-close, schottische, polka dan grapevine. Ilmu Nilai Murni
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan Nilai -
pergerakan lokomotor
KBAT Menilai
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
secara aktif.
1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
mengikut tempo muzik yang didengar seperti
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut Ilmu Nilai Murni
step-close, schottische, polka dan grapevine.
irama.
2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan Nilai -
pergerakan berirama. KBAT Menilai
secara aktif.
9 LANGKAH BERIRAMA Ikut Langkahku

22-26 MEI 2023
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus PAK21 Same Different
irama. mengikut tempo muzik yang didengar seperti
step-close, schottische, polka dan grapevine. Ilmu Nilai Murni
pergerakan berirama. 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan Nilai -
secara aktif.
1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus PAK21 List It Out (Senaraikannya)

1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut mengikut tempo muzik yang didengar seperti
irama. step-close, schottische, polka dan grapevine. Ilmu Nilai Murni
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam 2.4.1 Membezakan langkah lurus berdasarkan Nilai -
pergerakan berirama. pergerakan lokomotor
KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. secara aktif.
CUTI PENGGAL 1
KUMPULAN B: 27 MEI HINGGA 4 JUN 2023

LANGKAH BERIRAMA Ikut Gerakku

10
5-9 JUN 2023
5 JUN 2023 HARI KEPUTERAAN SERI PADUKA
BAGINDA YANG DI-PERTUAN AGONG
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
irama. rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
Ilmu Nilai Murni
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam 2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
pergerakan berirama. digunakan untuk mereka cipta rangkaian Nilai -
pergerakan mengikut tempo muzik yang
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam KBAT Menilai
didengar
kumpulan
5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan
dan berkumpulan
1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
Ilmu Nilai Murni
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut Nilai -
digunakan untuk mereka cipta rangkaian
irama.
KBAT Menilai
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam didengar
pergerakan berirama. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan

dan berkumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam
kumpulan
11 LANGKAH BERIRAMA Ikut Gerakku

12-16 JUN 2023
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut 1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan PAK21 Create Something (Bina Sesuatu)
irama. rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai Ilmu Nilai Murni
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam digunakan untuk mereka cipta rangkaian
pergerakan berirama. Nilai -
didengar KBAT Menilai
kumpulan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan
dan berkumpulan
1.4.2 Mereka cipta dan mempersembahkan PAK21 Presentations (Persembahan) - Berkumpulan

rangkaian pergerakan menggunakan pelbagai
2.4.2 Memilih langkah lurus yang sesuai Ilmu Nilai Murni
1.4 Melakukan pelbagai corak pergerakan mengikut
irama. digunakan untuk mereka cipta rangkaian
Nilai -
2.4 Mengaplikasikan konsep pergerakan dalam didengar KBAT Menilai
pergerakan berirama.
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam dan berkumpulan
kumpulan
12 SERANG SAMPAI MENANG Hantaran Pantas Elak Dipintas

19-23 JUN 2023
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
serangan dengan lakuan yang betul. kaki dan alatan
Ilmu Nilai Murni
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan,
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas kaki dan alatan Nilai -
permainan kategori serangan.
1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan KBAT Menilai
2.5.1 Menerangkan lakuan semasa

menghantar dan menerima bola menggunakan
tangan, kaki dan alatan.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk membentuk

kumpulan.
1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
kaki dan alatan
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori Ilmu Nilai Murni
serangan dengan lakuan yang betul. 1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan,
kaki dan alatan Nilai -
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan KBAT Menilai
2.5.1 Menerangkan lakuan semasa

kumpulan.
13 SERANG SAMPAI MENANG Hantaran Pantas Elak Dipintas

26-30 JUN 2023
28 JUN CUTI PERAYAAN KPM
29-30 JUN HARI RAYA AIDILADHA
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Same Different
Ilmu Nilai Murni
1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan KBAT Menilai
kumpulan 2.5.1 Menerangkan lakuan semasa

kumpulan.
1.5.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Games (Permainan)

1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori kaki dan alatan
serangan dengan lakuan yang betul. Ilmu Nilai Murni
1.5.2 Menerima bola menggunakan tangan,
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan kaki dan alatan Nilai -
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori serangan. 1.5.5 Memintas hantaran bola pemain lawan KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 2.5.1 Menerangkan lakuan semasa
kumpulan menghantar dan menerima bola menggunakan

kumpulan.
14 SERANG SAMPAI MENANG Lincah Mengelecek, Jaringan Hebat

3-7 JULAI 2023
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.5.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, PAK21 Round Table (Meja Bulat)
Ilmu Nilai Murni
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang 1.5.6
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas Menjaring menggunakan tangan, kaki dan Nilai -
permainan kategori serangan. alatan
KBAT Menilai
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 2.5.3 Membezakan lakuan semasa
melakukan aktiviti. mengelecek dengan tangan, kaki dan alatan.
2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang sesuai

untuk mengadang dan memintas
2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh

digunakan untuk menjaring menggunakan
5.3.1 Berkomunikasi dengan rakan, guru dan

ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
1.5.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, PAK21 Close Procedures (Isikan Tempat Kosong)
kaki dan alatan
Ilmu Nilai Murni
1.5 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.5.4 Melakukan kemahiran mengadang 1.5.6
Nilai -
serangan dengan lakuan yang betul. Menjaring menggunakan tangan, kaki dan
alatan
2.5 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan KBAT Menilai
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 2.5.3 Membezakan lakuan semasa
permainan kategori serangan. mengelecek dengan tangan, kaki dan alatan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 2.5.4 Menyatakan justifikasi situasi yang sesuai
melakukan aktiviti. untuk mengadang dan memintas
2.5.5 Menyatakan kemahiran yang boleh

digunakan untuk menjaring menggunakan

15 SEMANGAT BERJUANG Hantar Tepat, Terima Bijak

10-14 JULAI 2023
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
jaring dengan lakuan yang betul. kaki dan alatan
Ilmu Nilai Murni
permainan kategori jaring
2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar dan KBAT Menilai
menerima bola menggunakan tangan, kaki dan

dan berkumpulan
1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, PAK21 Rainbow Groups (Kumpulan Pelangi)
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori kaki dan alatan
jaring dengan lakuan yang betul. Ilmu Nilai Murni
1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan,
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan kaki dan alatan Nilai -
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas
permainan kategori jaring 2.6.1 Menyatakan lakuan menghantar dan KBAT Menilai
menerima bola menggunakan tangan, kaki dan

dan berkumpulan
16 SEMANGAT BERJUANG Pukulan Ajaib

17-21 JULAI 2023
19 JULAI 2023 CUTI AWAL MUHARRAM
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.6.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
jaring dengan lakuan yang betul. alatan
Ilmu Nilai Murni
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.6.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas alatan. Nilai -
2.6.2 Membezakan lakuan pukulan pepat KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen dengan pukulan kilas menggunakan alatan.
digunakan.
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.6.3 Melakukan pukulan pepat menggunakan PAK21 Round Table (Meja Bulat)
jaring dengan lakuan yang betul. alatan
Ilmu Nilai Murni
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.6.4 Melakukan pukulan kilas menggunakan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas alatan. Nilai -
2.6.2 Membezakan lakuan pukulan pepat KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen dengan pukulan kilas menggunakan alatan.
digunakan.
17 SEMANGAT BERJUANG Mari Servis

24-28 JULAI 2023
28 JULAI 2023 HARI BERTEMU PELANGGAN
( PBD / REKOD PRESTASI
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.6.5 Melakukan servis menggunakan tangan, PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)
Ilmu Nilai Murni
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal pasti titik
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas kontak pada objek yang dihantar. Nilai -
2.6.4 Menerangkan lakuan servis KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam menggunakan tangan, kaki dan alatan
kumpulan
dan berkumpulan
1.6 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.6.5 Melakukan servis menggunakan tangan, PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
Ilmu Nilai Murni
2.6 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.6.3 Menganalisis dan mengenal pasti titik
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas kontak pada objek yang dihantar. Nilai -
2.6.4 Menerangkan lakuan servis KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam menggunakan tangan, kaki dan alatan
kumpulan
dan berkumpulan
18 HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN Siapa Pantas

31 JULAI-4 OGOS 2023
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu. PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
pukul dan memadang dengan lakuan yang betul
1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras. Ilmu Nilai Murni
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang Nilai -
permainan kategori pukul dan memadang paling sesuai (angle of release) semasa
melepaskan bola dalam kemahiran balingan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan 2.7.2 Membezakan kedudukan tangan semasa
menangkap bola pada pelbagai aras
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam

aktiviti fizikal
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu. PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
2.7.2 Membezakan kedudukan tangan semasa
pengurusan dan keselamatan menangkap bola pada pelbagai aras

aktiviti fizikal
19 HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN

7-11 OGOS 2023
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu. PAK21 Same Different
pengurusan dan keselamatan 2.7.2 Membezakan kedudukan tangan semasa

aktiviti fizikal
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu. PAK21 Swipe that (Tukarkannya)
1.7.1 Melakukan balingan bola atas bahu. Ilmu Nilai Murni
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 1.7.2 Menangkap bola pada pelbagai aras. Nilai -
permainan kategori pukul dan memadang
2.7.1 Menyatakan kedudukan tangan yang KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen paling sesuai (angle of release) semasa
pengurusan dan keselamatan melepaskan bola dalam kemahiran balingan
2.7.2 Membezakan kedudukan tangan semasa


aktiviti fizikal
20 HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN Ayunan Terbaik

14-18 OGOS 2023
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.3 Memukul bola yang pegun menggunakan PAK21 Create Something (Bina Sesuatu)
pukul dan memadang dengan lakuan yang betul alatan pemukul
Ilmu Nilai Murni
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 2.7.3 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas alatan pemukul semasa memukul bola. Nilai -
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen alatan dengan betul
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori

pukul dan memadang dengan lakuan yang betul 1.7.3 Memukul bola yang pegun menggunakan PAK21 What Matters (Apa yang Penting)
alatan pemukul
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas 2.7.3 Mengenal pasti titik kontak pada bola dan
alatan pemukul semasa memukul bola. Nilai -
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi KBAT Menilai
pengurusan dan keselamatan alatan dengan betul
21 HEBAT BALINGAN, HEBAT PUKULAN Putaran Semangat

21-25 OGOS 2023
24 OGOS 2023 CUTI HARI JADI YANG DI-PERTUA
NEGERI MELAKA
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori 1.7.4 Melakukan balingan bola dengan tangan PAK21 List It Out (Senaraikannya)
pukul dan memadang dengan lakuan yang betul lurus mengikut arah pusingan jam
Ilmu Nilai Murni
2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.7.5 Melakukan balingan bola dengan tangan
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lurus melawan arah pusingan jam. Nilai -
2.7.4 Menyenaraikan kemahiran yang terdapat KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen dalam kategori pukul dan memadang
aktiviti fizikal
1.7 Melakukan kemahiran asas permainan kategori

2.7 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan 1.7.4 Melakukan balingan bola dengan tangan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
dan prinsip mekanik dalam kemahiran asas lurus mengikut arah pusingan jam
permainan kategori pukul dan memadang Ilmu Nilai Murni
1.7.5 Melakukan balingan bola dengan tangan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen lurus melawan arah pusingan jam. Nilai -
2.7.4 Menyenaraikan kemahiran yang terdapat KBAT Menilai
dalam kategori pukul dan memadang

aktiviti fizikal
CUTI PENGGAL 2
KUMPULAN B: 26 OGOS HINGGA 3 SEPTEMBER 2023

22 OLAHRAGAWAN HARAPAN Larian Aneka Jarak

4-8 SEPTEMBER 2023
1.8 Melakukan kemahiran asas berlari dengan 1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak PAK21 Count (Kiralah)
lakuan yang betul.
1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan. Ilmu Nilai Murni
2.8 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran asas berlari 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara koordinasi Nilai -
tangan dan kaki semasa berlari dengan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kelajuan KBAT Menilai
aktiviti fizikal
1.8 Melakukan kemahiran asas berlari dengan

lakuan yang betul.
1.8.1 Berlari dalam pelbagai jarak PAK21 Gallery Walk (Jalan Galeri)
mekanik dalam kemahiran asas berlari 1.8.2 Berlari dalam pelbagai kelajuan. Ilmu Nilai Murni
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.8.2 Menyatakan perkaitan antara koordinasi Nilai -
pengurusan dan keselamatan tangan dan kaki semasa berlari dengan
kelajuan KBAT Menilai

aktiviti fizikal
23 OLAHRAGAWAN HARAPAN Jauhku Melompat

11-15 SEPTEMBER 2023
16 SEPTEMBER 2023 HARI MALAYSIA
1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan 1.9.1 Melompat menggunakan sebelah kaki PAK21 Experiment (Pengujian Projek)
lakuan yang betul. dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Ilmu Nilai Murni
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 1.9.2 Melompat menggunakan sebelah kaki
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. dan mendarat dengan kaki yang sama. Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 1.9.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan KBAT Menilai
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
2.9.1 Menjelaskan postur badan yang betul

semasa melompat.

melakukan aktiviti
1.9.1 Melompat menggunakan sebelah kaki PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan Ilmu Nilai Murni
lakuan yang betul. 1.9.2 Melompat menggunakan sebelah kaki
dan mendarat dengan kaki yang sama. Nilai -
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 1.9.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan KBAT Menilai
mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.9.1 Menjelaskan postur badan yang betul
semasa melompat.

melakukan aktiviti
CUTI PENGGAL 2 (KUMPULAN A: 02.09.2022 - 10.09.2022 / KUMPULAN B: 03.09.2022 - 11.09.2022)

24 OLAHRAGAWAN HARAPAN Jauhku Melompat

1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan 1.9.1 Melompat menggunakan sebelah kaki PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
lakuan yang betul. dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Ilmu Nilai Murni
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 1.9.2 Melompat menggunakan sebelah kaki
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. dan mendarat dengan kaki yang sama. Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 1.9.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan KBAT Menilai
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya

semasa melompat.

melakukan aktiviti
1.9.1 Melompat menggunakan sebelah kaki PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)
dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan Ilmu Nilai Murni
lakuan yang betul. 1.9.2 Melompat menggunakan sebelah kaki
dan mendarat dengan kaki yang sama. Nilai -
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. 1.9.3 Melompat menggunakan kaki kanan dan KBAT Menilai
mendarat dengan kaki kiri dan sebaliknya
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.9.1 Menjelaskan postur badan yang betul
semasa melompat.

melakukan aktiviti
25 OLAHRAGAWAN HARAPAN Halangan Bertingkat

28 SEPTEMBER 2023 CUTI MAULIDUR RASUL
1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan 1.9.4 Melompat melepasi halangan pada PAK21 Simon Says (Simon Cakap)
lakuan yang betul. pelbagai aras.
Ilmu Nilai Murni
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 2.9.2 Mengenal pasti dan menjustifikasi kaki
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. yang sesuai digunakan untuk melonjak. Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa KBAT Menilai
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. melakukan aktiviti
1.9 Melakukan kemahiran asas lompatan dengan 1.9.4 Melompat melepasi halangan pada PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
lakuan yang betul. pelbagai aras.
Ilmu Nilai Murni
2.9 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 2.9.2 Mengenal pasti dan menjustifikasi kaki
mekanik dalam kemahiran asas lompatan. yang sesuai digunakan untuk melonjak. Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa KBAT Menilai
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. melakukan aktiviti
26 OLAHRAGAWAN HARAPAN Lontaran Gemilang

2-6 OKTOBER 2023
6 OKT 2023 SAMBUTAN HARI KANAK-KANAK
1.10 Melakukan kemahiran asas balingan dengan 1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
lakuan yang betul pelbagai jarak.
Ilmu Nilai Murni
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada
mekanik dalam kemahiran asas balingan. pelbagai jarak. Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 1.10.3 Melempar objek bentuk leper pada KBAT Menilai
pengurusan dan keselamatan pelbagai jarak

semasa melakukan lontaran

semasa melakukan rejaman

semasa melakukan lemparan
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi

alatan dengan betul
1.10.1 Melontar objek bentuk sfera pada PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)
pelbagai jarak.
Ilmu Nilai Murni
1.10 Melakukan kemahiran asas balingan dengan 1.10.2 Merejam objek bentuk rod pada
lakuan yang betul pelbagai jarak.
Nilai -
2.10 Mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip 1.10.3 Melempar objek bentuk leper pada
mekanik dalam kemahiran asas balingan. pelbagai jarak KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.10.1 Menjelaskan postur badan yang betul
pengurusan dan keselamatan semasa melakukan lontaran

semasa melakukan rejaman

semasa melakukan lemparan
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut fungsi

alatan dengan betul
KEYAKINAN DI AIR Selam dan Kawal

27
9-13 OKTOBER 2023
14 OKTOBER 2023 GOTONG ROYONG 3
1.11 Melakukan kemahiran keyakinan dan 1.11.1 Mengawal pernafasan untuk satu jangka PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
keselamatan dalam air. masa semasa di bawah permukaan air.
Ilmu Nilai Murni
2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan dan 2.11.1 Menjelaskan cara mengawal pernafasan
keselamatan dalam air di bawah permukaan air. Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan KBAT Menilai
pengurusan dan keselamatan kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti yang
dijalankan
1.11.1 Mengawal pernafasan untuk satu jangka PAK21 Talk Partners (Rakan Berbual)
1.11 Melakukan kemahiran keyakinan dan masa semasa di bawah permukaan air.
keselamatan dalam air. Ilmu Nilai Murni
2.11.1 Menjelaskan cara mengawal pernafasan
2.11 Mengaplikasi konsep keyakinan dan di bawah permukaan air. Nilai -
keselamatan dalam air
5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti yang
pengurusan dan keselamatan dijalankan
28 KEYAKINAN DI AIR Keribas Bertenaga

16-20 OKTOBER 2023
1.12 Melakukan kemahiran renang dengan lakuan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas (flutter PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
yang betul. kick) dalam posisi meniarap untuk satu jarak
dengan bantuan alat apungan Ilmu Nilai Murni
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam kemahiran renang. 1.12.2 Melakukan tendangan keribas dalam Nilai -
posisi telentang untuk satu jarak dengan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan keribas
(flutter kick) antara posisi tiarap dengan
telentang.

melakukan aktiviti
1.12.1 Melakukan tendangan keribas (flutter PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
kick) dalam posisi meniarap untuk satu jarak
1.12 Melakukan kemahiran renang dengan lakuan
yang betul. Nilai -
1.12.2 Melakukan tendangan keribas dalam
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan posisi telentang untuk satu jarak dengan
KBAT Menilai
prinsip mekanik dalam kemahiran renang.
2.12.1 Membezakan lakuan tendangan keribas
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab (flutter kick) antara posisi tiarap dengan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. telentang.

melakukan aktiviti
29 KEYAKINAN DI AIR Pos Keribas

23-27 OKTOBER 2023
28 OKTOBER 2023
KEJOHANAN OLAHRAGA DAN SUKAN SEKOLAH
2023/2024
1.12 Melakukan kemahiran renang dengan lakuan 1.12.1 Melakukan tendangan keribas (flutter PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
yang betul. kick) dalam posisi meniarap untuk satu jarak
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam kemahiran renang. 1.12.2 Melakukan tendangan keribas dalam Nilai -
posisi telentang untuk satu jarak dengan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 2.12.1 Membezakan lakuan tendangan keribas
(flutter kick) antara posisi tiarap dengan
telentang.

melakukan aktiviti
1.12.1 Melakukan tendangan keribas (flutter PAK21 Games (Permainan)

kick) dalam posisi meniarap untuk satu jarak
1.12 Melakukan kemahiran renang dengan lakuan
yang betul. Nilai -
1.12.2 Melakukan tendangan keribas dalam
2.12 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan posisi telentang untuk satu jarak dengan KBAT Menilai
prinsip mekanik dalam kemahiran renang.
2.12.1 Membezakan lakuan tendangan keribas
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab (flutter kick) antara posisi tiarap dengan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. telentang.

melakukan aktiviti
30 CERIA DAN SIHAT Siapa Kuat Dia Menang

30 OKTOBER-3 NOVEMBER 2023
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.13.1 Bermain permainan tradisional yang PAK21 Snow Balling (Bola Salji)
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam melibatkan daya tahan dan kekuatan otot
aktiviti rekreasi dan kesenggangan seperti Tarik Upih dan Batak Lampung Ilmu Nilai Murni
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.13.1 Menjelaskan cara bermain permainan Nilai -
pengurusan dan keselamatan tradisional yang melibatkan daya tahan dan
KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
kumpulan aktiviti fizikal

dan berkumpulan
1.13.1 Bermain permainan tradisional yang PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. melibatkan daya tahan dan kekuatan otot
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam seperti Tarik Upih dan Batak Lampung Ilmu Nilai Murni
aktiviti rekreasi dan kesenggangan
2.13.1 Menjelaskan cara bermain permainan Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen tradisional yang melibatkan daya tahan dan
pengurusan dan keselamatan KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam aktiviti fizikal
kumpulan

dan berkumpulan
31 CERIA DAN SIHAT Strategi Juara

6-10 NOVEMBER 2023
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.13.1 Bermain permainan tradisional yang PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam melibatkan daya tahan dan kekuatan otot
aktiviti rekreasi dan kesenggangan seperti Tarik Upih dan Batak Lampung Ilmu Nilai Murni
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 2.13.1 Menjelaskan cara bermain permainan Nilai -
pengurusan dan keselamatan tradisional yang melibatkan daya tahan dan
KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
kumpulan aktiviti fizikal

dan berkumpulan
1.13.1 Bermain permainan tradisional yang PAK21 Games (Permainan)

1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. melibatkan daya tahan dan kekuatan otot
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam seperti Tarik Upih dan Batak Lampung Ilmu Nilai Murni
2.13.1 Menjelaskan cara bermain permainan Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen tradisional yang melibatkan daya tahan dan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam aktiviti fizikal
kumpulan
dan berkumpulan
32 CERIA DAN SIHAT Strategi Juara

13-17 NOVEMBER 2023
13 -14 NOVEMBER 2023 CUTI HARI DEEPAVALI
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan. 1.13.2 Bermain permainan strategi yang PAK21 Round Table (Meja Bulat)
melibatkan kemahiran motor halus seperti
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam karom, dam, catur dan Batu Seremban Ilmu Nilai Murni
2.13.2 Menentukan strategi yang sesuai Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab digunakan dalam permainan seperti karom,
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. KBAT Menilai
dam,

secara aktif.
1.13.2 Bermain permainan strategi yang PAK21 Talk Partners (Rakan Berbual)
melibatkan kemahiran motor halus seperti
karom, dam, catur dan Batu Seremban Ilmu Nilai Murni
1.13 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
2.13.2 Menentukan strategi yang sesuai Nilai -
2.13 Mengaplikasi pengetahuan dan strategi dalam
aktiviti rekreasi dan kesenggangan digunakan dalam permainan seperti karom,
KBAT Menilai
dam,
secara aktif.
33 CERGAS TERATUR Yakin Bersedia

20-24 NOVEMBER 2023
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep 3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
Kecergasan meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
kadar nadi dan keanjalan otot. Ilmu Nilai Murni
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa
melakukan aktiviti fizikal 3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas Nilai -
melakukan aktiviti fizikal
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
selepas melakukan aktiviti fizikal

melakukan aktiviti
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat PAK21 Round Table (Meja Bulat)
meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan,
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Ilmu Nilai Murni
kadar nadi dan keanjalan otot.
Kecergasan
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas Nilai -
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa
melakukan aktiviti fizikal
melakukan aktiviti fizikal KBAT Menilai
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
selepas melakukan aktiviti fizikal
melakukan aktiviti
34 CERGAS TERATUR Kekal Ceria

27 NOVEMBER-1 DISEMBER 2023
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
Kecergasan
4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan Ilmu Nilai Murni
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa dan menyejukkan badan.
melakukan aktiviti fizikal Nilai -
4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab selepas melakukan aktiviti fizikal KBAT Menilai
4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang perlu
diminum semasa dan selepas melakukan
aktiviti fizikal.

aktiviti fizikal
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan PAK21 Same Different

3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep 4.1.1 Membezakan tujuan memanaskan badan Ilmu Nilai Murni
Kecergasan dan menyejukkan badan.
Nilai -
4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa 4.1.2 Membezakan kadar nadi sebelum dan
melakukan aktiviti fizikal selepas melakukan aktiviti fizikal KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.1.3 Menyatakan kuantiti air yang perlu
diminum semasa dan selepas melakukan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti fizikal.

aktiviti fizikal
35 JOM SENAM UNTUK SIHAT Jantung Hebat, Paru-paru Sihat

4-8 DISEMBER 2023
9 DISEMBER 2023
PERKHEMAHAN PERINGKAT SEKOLAH
2023 / 2024
3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
aerobik meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka
masa yang ditetapkan Ilmu Nilai Murni
4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti aerobik
4.2.1 Menerangkan kesan senaman terhadap Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab jantung.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. KBAT Menilai
4.2.2 Menyatakan perkaitan antara jantung dan
paru-paru semasa melakukan senaman.

secara aktif.
3.2.1 Melakukan senaman yang dapat PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka
masa yang ditetapkan Ilmu Nilai Murni
3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti
aerobik Nilai -
4.2.1 Menerangkan kesan senaman terhadap
4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti aerobik jantung.
KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.2.2 Menyatakan perkaitan antara jantung dan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. paru-paru semasa melakukan senaman.

secara aktif.
36 JOM SENAM UNTUK SIHAT Melentur Dinamik

11-15 DISEMBER 2023
3.3 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan 3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
dengan lakuan yang betul. dan regangan statik pada otot-otot utama serta
Ilmu Nilai Murni
4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan. 4.3.1 Menamakan senaman regangan yang
selamat dilakukan untuk meningkatkan Nilai -
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kelenturan
kumpulan KBAT Menilai
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan
statik dan regangan dinamik

dan berkumpulan
3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik PAK21 Talk Partners (Rakan Berbual)
dan regangan statik pada otot-otot utama serta
Ilmu Nilai Murni
3.3 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan
4.3.1 Menamakan senaman regangan yang
dengan lakuan yang betul. Nilai -
selamat dilakukan untuk meningkatkan
4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan. kelenturan
KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan
kumpulan statik dan regangan dinamik

dan berkumpulan
CUTI PENGGAL 3
KUMPULAN B: 16 DISEMBER 2023 HINGGA 1 JANUARI 2024

37 JOM SENAM UNTUK SIHAT Kira dan Tahan

1-5 JANUARI 2024
1 JANUARI 2024 CUTI TAHUN BARU
3.3 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan 3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
dengan lakuan yang betul. dan regangan statik pada otot-otot utama serta
Ilmu Nilai Murni
4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan. 4.3.1 Menamakan senaman regangan yang
selamat dilakukan untuk meningkatkan Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kelenturan
4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan
statik dan regangan dinamik

aktiviti fizikal
3.3.1 Melakukan senaman regangan dinamik PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
dan regangan statik pada otot-otot utama serta
Ilmu Nilai Murni
3.3 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan
4.3.1 Menamakan senaman regangan yang
dengan lakuan yang betul. Nilai -
selamat dilakukan untuk meningkatkan
4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan. kelenturan
KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 4.3.2 Menyatakan tujuan senaman regangan
pengurusan dan keselamatan statik dan regangan dinamik

aktiviti fizikal
38 JOM SENAM UNTUK SIHAT Saya Gagah

8-12 JANUARI 2024
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
otot dan daya tahan otot dengan lakuan yang betul. cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring Ilmu Nilai Murni
4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
daya tahan otot. Nilai -
ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen KBAT Menilai
4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang terlibat
pengurusan dan keselamatan semasa senaman daya tahan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.4.2 Membezakan konsep senaman kekuatan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. otot dengan daya tahan otot.

aktiviti fizikal

secara aktif.
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa PAK21 Perform Well (Cuba yang Terbaik)
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
otot dan daya tahan otot dengan lakuan yang betul.
curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
Nilai -
4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
KBAT Menilai
daya tahan otot. 4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang terlibat

semasa senaman daya tahan otot.
pengurusan dan keselamatan 4.4.2 Membezakan konsep senaman kekuatan
otot dengan daya tahan otot.
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
aktiviti fizikal

secara aktif.
39 JOM SENAM UNTUK SIHAT Saya Gagah

15-19 JANUARI 2024
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan 3.4.1 Melakukan senaman seperti separa PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
otot dan daya tahan otot dengan lakuan yang betul. cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
daya tahan otot. Nilai -
ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen KBAT Menilai
4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang terlibat
pengurusan dan keselamatan semasa senaman daya tahan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 4.4.2 Membezakan konsep senaman kekuatan
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. otot dengan daya tahan otot.

aktiviti fizikal

secara aktif.
3.4.1 Melakukan senaman seperti separa PAK21 Make Predictions (Membuat Andaian)
cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan curl dan tekan tubi ubah suai seberapa banyak
Nilai -
otot dan daya tahan otot dengan lakuan yang betul. ulangan dalam jangka masa 10 hingga 15 saat.
KBAT Menilai
4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan 4.4.1 Menyatakan otot-otot besar yang terlibat
daya tahan otot. semasa senaman daya tahan otot.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 4.4.2 Membezakan konsep senaman kekuatan
pengurusan dan keselamatan otot dengan daya tahan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat dalam
kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. aktiviti fizikal

secara aktif.
40 JOM SENAM UNTUK SIHAT Tubuhku Sihat

22 – 26 JANUARI 2024
3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan komposisi 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang PAK21 List It Out (Senaraikannya)
badan berat badan
Ilmu Nilai Murni
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi badan 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
dengan kecergasan fizikal ketinggian dan berat badan Nilai -
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa 4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi KBAT Menilai
melakukan aktiviti. sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
normal
4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang

memberi tenaga dan membantu tumbesaran.
4.5.3 Menerangkan perkaitan antara senaman

dengan pengurusan berat badan.

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang PAK21 Fill It In (Isikannya)

berat badan
Ilmu Nilai Murni
3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan komposisi 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
ketinggian dan berat badan Nilai -
badan 4.5.1 Membanding berat badan dan tinggi KBAT Menilai

sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi badan normal
dengan kecergasan fizikal
4.5.2 Menyatakan nutrien makanan yang
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa memberi tenaga dan membantu tumbesaran.
melakukan aktiviti.
4.5.3 Menerangkan perkaitan antara senaman
dengan pengurusan berat badan.

40-42
MINGGU/TARIKH 2024
41 UASA
HARI BERTEMU PELANGGAN (PBD / REKOD PRESTASI)
29 – 2 FEBRUARI 2024
, PENGURUSAN KELAS
42 DAN FAIL-FAIL
5 – 9 FEBRUARI 2024 MAJLIS ASPIRASI 2023 / 2024
CUTI AKHIR TAHUN

9 &11 FEBRUARI 2024 CUTI TAMBAHAN TAHUN BARU CINA KPM
KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024
TAHUNAN

1
20-24 MAC 2023
23 MAC 2023 AWAL RAMADHAN PROGRAM SEGHONOKNYA PI SEKOLAH
2 Jaga Diri Sihat Emosi Kenali Diri

27-31 MAC 2023
1.1 Mengamalkan cara menjaga kehormatan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual iaitu PAK21 Label It (Beri Nama)
diri iaitu anggota seksual bibir, payu dara, punggung, zakar, faraj Ilmu Nilai Murni
dan dubur Nilai -
KBAT Menilai
3 Jaga Diri Sihat Emosi Selamatkan Maruah

3-7 APRIL 2023
8 APRIL 2023 NUZUL QURAN
1.1 Mengamalkan cara menjaga kehormatan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual iaitu PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
dan dubur Nilai -
KBAT Menilai
4 Jaga Diri Sihat Emosi Selamatkan Maruah

10-14 APRIL 2023
15 APRIL 2023 HARI PENGISYTIHARAN MELAKA
BANDARAYA BERSEJARAH
1.1 Mengamalkan cara menjaga kehormatan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual iaitu PAK21 Games (Permainan)
dan dubur Nilai -
KBAT Menilai
5 Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak Cepat

17-21 APRIL 2023
20-21 APRIL 2023 CUTI PERAYAAN AIDILFITRI
1.2 Berkata TIDAK kepada sentuhan pada 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
anggota seksual anggota seksual. Ilmu Nilai Murni
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat Nilai -
pada anggota seksual mengikut situasi. KBAT Menilai
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada

orang yang dipercayai sekiranya berlaku
sentuhan tidak selamat pada anggota
seksual.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
KUMPULAN B: 24 HINGGA 30 APRIL 2023
6 Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak Cepat

1-5 MEI 2023
1 MEI 2023 HARI PEKERJA
4 MEI 2023 HARI WESAK
1.2 Berkata TIDAK kepada sentuhan pada 1.2.1 Memahami batas sentuhan pada PAK21 Video Clips (Klip Video)
anggota seksual anggota seksual. Ilmu Nilai Murni
1.2.2 Menganalisis sentuhan tidak selamat Nilai -
pada anggota seksual mengikut situasi. KBAT Menilai
1.2.3 Menjana idea cara melapor kepada
orang yang dipercayai sekiranya berlaku
sentuhan tidak selamat pada anggota
seksual.
7 Jaga Diri Sihat Emosi Uji Minda

8-12 MEI 2023
1.1 Mengamalkan cara menjaga kehormatan 1.1.1 Menyatakan anggota seksual iaitu PAK21 Fill It In (Isikannya)
dan dubur Nilai -
KBAT Menilai
8 Jaga Diri Sihat Emosi Cegah Sebelum Padah

15-19 MEI 2023
17 MEI 2023 HARI GURU PERINGKAT
SEKOLAH
18 MEI 2023 LATIHAN KEBAKARAN

2.1 Berkata TIDAK kepada merokok 2.1.1 Mengaplikasikan kemahiran berkata PAK21 Round Table (Meja Bulat)
TIDAK kepada pelawaan merokok Ilmu Nilai Murni
2.1.2 Menganalisis bahaya merokok Nilai -
terhadap kesihatan diri dan persekitaran. KBAT Menilai
9 Jaga Diri Sihat Emosi Kerana Nila Setitik

22-26 MEI 2023
2.1 Berkata TIDAK kepada merokok 2.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri PAK21 Drawing Posters ( Melukis Poster)
daripada menjadi perokok pasif Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
CUTI PENGGAL 1
KUMPULAN B: 27 MEI HINGGA 4 JUN 2023

5-9 JUN 2023
5 JUN 2023 HARI KEPUTERAAN SERI PADUKA
BAGINDA YANG DI-PERTUAN AGONG
2.1 Berkata TIDAK kepada merokok 2.1 Berkata TIDAK kepada merokok PAK21 Think - Pair - Share (Fikir - Pasang - Kongsi)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
11 Jaga Diri Sihat Emosi Yakin Boleh

12-16 JUN 2023
3.1 Cara meningkatkan keyakinan diri 3.1.1 Menjelaskan maksud keyakinan diri. PAK21 Sing Song (Nyanyi Lagu)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
12 Jaga Diri Sihat Emosi Amalan Positif

19-23 JUN 2023
3.1 Cara meningkatkan keyakinan diri 3.1.2 Mengaplikasikan cara meningkatkan PAK21 Examples (Contoh)
keyakinan diri dalam kehidupan harian. Ilmu Nilai Murni
3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan Nilai -
keyakinan diri melalui amalan positif KBAT Menilai
13 Jaga Diri Sihat Emosi Amalan Positif

26-30 JUN 2023
28 JUN CUTI PERAYAAN KPM
29-30 JUN HARI RAYA AIDILADHA
3.1 Cara meningkatkan keyakinan diri 3.1.2 Mengaplikasikan cara meningkatkan PAK21 Mind Map (Peta Minda)
keyakinan diri dalam kehidupan harian. Ilmu Nilai Murni
3.1.3 Menjana idea cara meningkatkan Nilai -
keyakinan diri melalui amalan positif KBAT Menilai

3-7 JULAI 2023

3.1 Cara meningkatkan keyakinan diri 3.1.1 Menjelaskan maksud keyakinan diri. PAK21 List It Out (Senaraikannya)
Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
15 Jaga Diri Sihat Emosi Keluargaku Sayang

10-14 JULAI 2023
4.1 Kepentingan menghargai perhubungan 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam PAK21 Round Table (Meja Bulat)
kekeluargaan yang sihat dan selamat perhubungan kekeluargaan Ilmu Nilai Murni
4.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata Nilai -
TIDAK kepada sentuhan tidak selamat KBAT Menilai
dalam perhubungan kekeluargaan
4.1.3 Menjana idea kesan tidak menjaga
batas sentuhan dalam perhubungan
kekeluargaan
16 Jaga Diri Sihat Emosi Keluargaku Sayang

17-21 JULAI 2023
19 JULAI 2023 CUTI AWAL MUHARRAM
4.1 Kepentingan menghargai perhubungan 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam PAK21 Spot It (Kenali Ia)
kekeluargaan

24-28 JULAI 2023
28 JULAI 2023 HARI BERTEMU PELANGGAN
( PBD / REKOD PRESTASI)
4.1 Kepentingan menghargai perhubungan 4.1.1 Memahami batas sentuhan dalam PAK21 Brainstorming (Sumbangsaran)
kekeluargaan
18 Jaga Diri Sihat Emosi Fahamilah Daku

31 JULAI-4 OGOS 2023
5.1 Cara mengurus konflik dengan adik-beradik 5.1.1 Menerangkan maksud konflik. PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)
dan rakan sebaya 5.1.2 Menganalisis tanda-tanda konflik Ilmu Nilai Murni
dengan adik-beradik dan rakan sebaya. Nilai -
KBAT Menilai
19 Jaga Diri Sihat Emosi Menangani Konflik

7-11 OGOS 2023
5.1 Cara mengurus konflik dengan adik-beradik 5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara PAK21 -
dan rakan sebaya mengurus konflik secara berhemah dalam Ilmu Nilai Murni
perhubungan dengan adik-beradik dan Nilai -
rakan sebaya. KBAT Menilai

14-18 OGOS 2023
5.1 Cara mengurus konflik dengan adik-beradik 5.1.1 Menerangkan maksud konflik. PAK21 Games (Permainan)
dan rakan sebaya 5.1.2 Menganalisis tanda-tanda konflik Ilmu Nilai Murni
dengan adik-beradik dan rakan sebaya. Nilai -
5.1.3 Mengesyorkan idea sendiri cara KBAT Menilai
mengurus konflik secara berhemah dalam
perhubungan dengan adik-beradik dan
rakan sebaya.
21 Jaga Diri Sihat Emosi Tiada Nyamuk Tiada Penyakit

21-25 OGOS 2023
24 OGOS 2023 CUTI HARI JADI YANG DI-PERTUA
NEGERI MELAKA
CUTI PENGGAL 2
KUMPULAN B: 26 OGOS HINGGA 3 SEPTEMBER 2023
6.1 Penyakit bawaan nyamuk iaitu demam 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit PAK21 Snow Balling (Bola Salji)
denggi dan demam malaria bawaan nyamuk iaitu demam denggi dan Ilmu Nilai Murni
demam malaria Nilai -
KBAT Menilai

Jaga Diri Sihat Emosi Bertindak Segera

22
4-8 SEPTEMBER 2023
6.1 Penyakit bawaan nyamuk iaitu demam 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan PAK21 Café (Warung Kopi)
denggi dan demam malaria mengenai cara mencegah pembiakan Ilmu Nilai Murni
nyamuk Nilai -
6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat KBAT Menilai
mencegah demam denggi dan demam
malaria.
23 Jaga Diri Sihat Emosi Jaga Diri Sihat Emosi

16 SEPTEMBER 2023 HARI MALAYSIA
6.1 Penyakit bawaan nyamuk iaitu demam 6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan PAK21 Gallery Walk (Jalan Galeri)
denggi dan demam malaria mengenai cara mencegah pembiakan Ilmu Nilai Murni
nyamuk Nilai -
6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat KBAT Menilai
malaria.

24
18-22 SEPTEMBER 2023 Jaga Diri Sihat Emosi Uji Minda
6.1 Penyakit bawaan nyamuk iaitu demam 6.1.1 Menjelaskan tentang penyakit PAK21 Mind Map (Peta Minda)
denggi dan demam malaria bawaan nyamuk iaitu demam denggi dan Ilmu Nilai Murni
demam malaria Nilai -
6.1.2 Mengaplikasikan pengetahuan KBAT Menilai
mengenai cara mencegah pembiakan
nyamuk
6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
malaria.
25 Jaga Diri Sihat Emosi Waspada Selalu

28 SEPTEMBER 2023 CUTI MAULIDUR RASUL

7.1 Bertindak secara bijak untuk mengelak 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman PAK21 List It Out (Senaraikannya)
ancaman sekeliling sekeliling Ilmu Nilai Murni
7.1.2 Membincangkan persekitaran yang Nilai -
boleh mengancam keselamatan diri. KBAT Menilai
26 Jaga Diri Sihat Emosi Waspada Selalu

2-6 OKTOBER 2023
6 OKT 2023 SAMBUTAN HARI KANAK-KANAK
7.1 Bertindak secara bijak untuk mengelak 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
27 Jaga Diri Sihat Emosi Bijak Bertindak

9-13 OKTOBER 2023
14 OKTOBER 2023 GOTONG ROYONG 3
7.1 Bertindak secara bijak untuk mengelak 7.1.3 Mengaplikasikan langkah-langkah PAK21 Teach Me (Ajarkan Saya)
ancaman sekeliling mengelakkan situasi yang boleh Ilmu Nilai Murni
mengancam keselamatan diri. Nilai -
7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan diri KBAT Menilai
daripada situasi yang boleh mengancam
keselamatan diri.
28 Jaga Diri Sihat Emosi Bijak Bertindak

16-20 OKTOBER 2023
7.1 Bertindak secara bijak untuk mengelak 7.1.3 Mengaplikasikan langkah-langkah PAK21 Presentations (Persembahan) - Individu
ancaman sekeliling mengelakkan situasi yang boleh Ilmu Nilai Murni
mengancam keselamatan diri. Nilai -
7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan diri KBAT Menilai
keselamatan diri.

23-27 OKTOBER 2023
28 OKTOBER 2023
KEJOHANAN OLAHRAGA DAN SUKAN SEKOLAH
2023/2024

7.1 Bertindak secara bijak untuk mengelak 7.1.1 Menyatakan maksud ancaman PAK21 Puzzle it Out (Selesaikan)
7.1.3 Mengaplikasikan langkah-langkah
mengelakkan situasi yang boleh
mengancam keselamatan diri.
7.1.4 Menjana idea cara mengelakkan diri
keselamatan diri.
30 Amalan Pemakanan Sihat Pilihan Berkhasiat, Pilihan Sihat

30 OKTOBER-3 NOVEMBER 2023
8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.1 Menyatakan jenis snek berkhasiat. PAK21 Round Table (Meja Bulat)
berkhasiat Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
31 Amalan Pemakanan Sihat Pilihan Berkhasiat, Pilihan Sihat

6-10 NOVEMBER 2023

8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.1 Menyatakan jenis snek berkhasiat. PAK21 List It Out (Senaraikannya)
berkhasiat Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
32 Amalan Pemakanan Sihat Snek Pilihan Tepat

13-17 NOVEMBER 2023
13 -14 NOVEMBER 2023 CUTI HARI DEEPAVALI
8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.2 Memahami kepentingan snek PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
berkhasiat berkhasiat. Ilmu Nilai Murni
8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran memilih Nilai -
snek berkhasiat. KBAT Menilai
33 Amalan Pemakanan Sihat Elak Berlebihan

20-24 NOVEMBER 2023
8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan PAK21 Pick One (Pilih Satu)
berkhasiat snek berkhasiat dengan mengurangkan Ilmu Nilai Murni
kandungan gula, garam dan lemak. Nilai -
KBAT Menilai
34 Amalan Pemakanan Sihat Elak Berlebihan

27 NOVEMBER-1 DISEMBER 2023
8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan PAK21 Chunking (Gabungan)
berkhasiat snek berkhasiat dengan mengurangkan Ilmu Nilai Murni
kandungan gula, garam dan lemak. Nilai -
KBAT Menilai
35
4-8 DISEMBER 2023 Amalan Pemakanan Sihat Uji Minda
9 DISEMBER 2023
PERKHEMAHAN PERINGKAT SEKOLAH 2023 /
2024
8.1 Pengambilan snek yang betul iaitu snek 8.1.1 Menyatakan jenis snek berkhasiat. PAK21 The Chosen One (Yang Terpilih)
berkhasiat 8.1.2 Memahami kepentingan snek Ilmu Nilai Murni
berkhasiat. Nilai -
8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran memilih KBAT Menilai
snek berkhasiat.
8.1.4 Menilai kesesuaian pengambilan
snek berkhasiat dengan mengurangkan
kandungan gula, garam dan lemak.

36 Waspada Sentiasa Cuai Membawa Padah

11-15 DISEMBER 2023
9.1 Bertindak dengan bijak apabila berlaku 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis kecederaan PAK21 Take Five (Ambil Lima)
kemalangan dan kecederaan ringan ringan. Ilmu Nilai Murni
9.1.2 Membincangkan jenis-jenis Nilai -
kecederaan ringan. KBAT Menilai
CUTI PENGGAL 3
KUMPULAN B: 16 DISEMBER 2023 HINGGA 1 JANUARI 2024

37
1-5 JANUARI 2024 Waspada Sentiasa Cuai Membawa Padah
1 JANUARI 2024 CUTI TAHUN BARU
9.1 Bertindak dengan bijak apabila berlaku 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis kecederaan PAK21 Story Telling (Ceritakannya)
kemalangan dan kecederaan ringan ringan. Ilmu Nilai Murni
9.1.2 Membincangkan jenis-jenis Nilai -
kecederaan ringan. KBAT Menilai
38 Waspada Sentiasa Bantu Mula

8-12 JANUARI 2024
9.1 Bertindak dengan bijak apabila berlaku 9.1.3 Membincangkan cara memberi PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
kemalangan dan kecederaan ringan bantu mula untuk kecederaan ringan. Ilmu Nilai Murni
9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu mula Nilai -
untuk kecederaan ringan. KBAT Menilai
39 Waspada Sentiasa Bantu Mula

15-19 JANUARI 2024
9.1 Bertindak dengan bijak apabila berlaku 9.1.3 Membincangkan cara memberi PAK21 Dramatisation (Drama)
kemalangan dan kecederaan ringan bantu mula untuk kecederaan ringan. Ilmu Nilai Murni
9.1.4 Mengaplikasi kemahiran bantu mula Nilai -
untuk kecederaan ringan. KBAT Menilai
40 Waspada Sentiasa Uji Minda

22 – 26 JANUARI 2024
9.1 Bertindak dengan bijak apabila berlaku PAK21 Round Table (Meja Bulat)
kemalangan dan kecederaan ringan Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
MINGGU/TARIKH
41 UASA
29 – 2 FEBRUARI 2024 HARI BERTEMU PELANGGAN (PBD / REKOD PRESTASI
, PENGURUSAN KELAS
42 DAN FAIL-FAIL
5 – 9 FEBRUARI 2024 MAJLIS ASPIRASI 2023 / 2024
CUTI AKHIR TAHUN

9 &11 FEBRUARI 2024 CUTI TAMBAHAN TAHUN BARU CINA KPM
KUMPULAN B: 10.02.2024 - 10.03.2024
TAHUNAN
PENDEKATAN BERTEMA
PENGAJARAN DAM PEMBELAJARAN BERTEMA MINGGU 1 – MINGGU 4
TEMA UTAMA Masyarakat STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, MATEMATIK DAN MORAL)
Murid nyatakan dan catatkan jenis bantuan yanag boleh dihulurkan kepada ibu
Jaga Diri Sihat dan ayah. Murid bina jadual tugasan dirumah,tuliskan waktu dan hari dalam
STRATEGI 3 : PROJEK jaadual.bincang bersama guru kepentingkan bekerjasama dalam sesebuah
SUBTEMA Emosi
keluarga.
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, MORAL, MATEMATIK DAN SENI
VISUAL)
Jaga Diri Sihat Murid ceritakan kepentingan membersihkan bilik menggunakan ayat yang
betul. Kemudian murid membina projek lilin aromaterapi. Catatkan jumlah kos
Emosi
SUBTEMA STRATEGI 3 : PROJEK yang diperlukan. Kemudian menceritakan cara-cara menjaga kebersihan bilik
tidur.
TEMA UTAMA Masyarakat STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, SENI MUZIK DAN MORAL)
Murid menceritakan tentang jiran mereka serta kepentingan menghulurkan
Jaga Diri Sihat STRATEGI 1 : SUBTEMA bantuan dan bekerjasama dalam kalangan jiran-jiran. kemudian menyanyikan
lagu “Berbaik dengan Jiran” nyanyian Omar dan Hana.
SUBTEMA Emosi BERBEZA
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, MATEMATIK DAN MORAL)
Jaga Diri Sihat Murid kongsi bagaimanakah cara pilih permis makanan yang bersih? Murid
buat lakonan membahagikan tugasan di permis untuk membersihkan dapur.
Emosi STRATEGI 1 : SUBTEMA
SUBTEMA Murid kemudian nyatakan kepentingan bekerjasama menjaga kebersihan
BERBEZA permis.
TEMA UTAMA Alam Sekitar STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,SENI VISUAL DAN SAINS)
Murid menyebut 4 nama pokok yang selalu ditanam di tepi rumah.Kemudian
Amalan Pemakanan murid Lukis dan warnakan urutan tumbesaran tumbuhan ( rujuk cikgu sains).
STRATEGI 3 : PROJEK Murid kaitan pemakanan sehat bila tanam pokok seendiri.
SUBTEMA Sihat
Kesenian dan PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, SENI VISUAL, MATEMATIK DAN
TEMA UTAMA STRATEGI PERLAKSANAAN SENI MUZIK)
Kebudayaan Murid hasilkan Buku Mini bertajuk “Sekolah Saya”. Murid nyatakan bilangan
Amalan Pemakanan guru yang mengajar mereka dan nyakan guru-guru yang disayangi dalam buku
SUBTEMA Sihat STRATEGI 3 : PROJEK tersebut.
Kesenian dan PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,PJ, SENI VISUAL DAN MORAL)
TEMA UTAMA STRATEGI PERLAKSANAAN Murid ceritakan ciri-ciri keselamatan yang perlu diutamakan semasa memanjat
Kebudayaan tembok tiruan. Tunjuk bagaimana membuat aktiviti regangan sebelum
Amalan Pemakanan STRATEGI 1 : SUBTEMA melakukan sesuatu aktiviti sukan kemudian Murid warnakn dan bina poster
Sihat BERBEZA keselamatan memanjaat tembok tiruan.
SUBTEMA
TEMA UTAMA Sains dan Teknologi STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,MATEMATIK DAN SAINS)
Murid ceritakan sayur-sayuran yang biasa di tanam. Kirakan jenis sayur yang
SUBTEMA Waspada Sentiasa STRATEGI 1 : SUBTEMA dinyatakkan . adalah dalam kumpulan pokok berbuah atau tidak berbuah.

PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,SENU VISUAL DAN SAINS)
Ekonomi dan Murid ceritakan bagaimana bersikap jujur sekiranya menjadi seorang peniaga.
TEMA UTAMA STRATEGI PERLAKSANAAN
Kewangan Murid lakonkan situasi jual beli di sebuaah pasar ikan dan sayur. Amalkan
sikap jujur dan tidak menipu pelanggan.

RPT PJPK Tahun 3 2023 - 2024

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK Tahun 3 2023 - 2024

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA

PENDIDIKAN JASMANI DAN

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

2 GIMNAS GEMILANG Imbangan Teguh

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan badan

2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan

2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of

2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan

5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan

5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

3 GIMNAS GEMILANG Imbangan Teguh

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

2.1.1 Menyatakan lakuan mengekalkan kawalan badan

2.1.2 Menerangkan perbezaan luas tapak sokongan

2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of

2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan

5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

keselamatan semasa melakukan aktiviti imbangan

2.1.3 Menyatakan titik tumpuan berat badan (centre of

2.1.4 Menyatakan perkaitan antara kedudukan tangan

5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan kesesuaian

5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dan

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

4 GIMNAS GEMILANG Si Kanggaru dan Si Arnab

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat

1.2 Melakukan kemahiran hambur dan pendaratan

5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

5 GIMNAS GEMILANG Si Kanggaru dan Si Arnab

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

KUMPULAN B: 24 HINGGA 30 APRIL 2023

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

6 GIMNAS GEMILANG Guling Tenggiling

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

7 GIMNAS GEMILANG Guling Tenggiling

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

8 LANGKAH BERIRAMA Ikut Langkahku

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

9 LANGKAH BERIRAMA Ikut Langkahku

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.4.1 Melakukan pelbagai langkah lurus PAK21 List It Out (Senaraikannya)

KUMPULAN B: 27 MEI HINGGA 4 JUN 2023

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

LANGKAH BERIRAMA Ikut Gerakku

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

pergerakan berirama. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan

MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK

11 LANGKAH BERIRAMA Ikut Gerakku

STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN