NAMA GURU :
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN DUA 2023 / 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.1 Meneroka pelbagai pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am PAK21 Experiment (Pengujian Projek)
berdasarkan konsep pergerakan yang telah ditetapkan. Ilmu Nilai Murni
2.1 Mengaplikasikan konsep pergerakan 2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut Nilai -
semasa meneroka pelbagai corak pergerakan ruang. KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
pengurusan dan keselamatan tempat aktiviti.
1.1 Meneroka pelbagai pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
berdasarkan konsep pergerakan yang telah ditetapkan. Ilmu Nilai Murni
2.1 Mengaplikasikan konsep pergerakan 2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut Nilai -
semasa meneroka pelbagai corak pergerakan ruang. KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
pengurusan dan keselamatan tempat aktiviti.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.1 Meneroka pelbagai pergerakan 1.1.2 Melakukan pelbagai pergerakan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
berdasarkan konsep pergerakan yang meningkatkan kelajuan semasa Ilmu Nilai Murni
2.1 Mengaplikasikan konsep pergerakan bergerak Nilai -
semasa meneroka pelbagai corak pergerakan 2.1.2 Membezakan pergerakan mengikut KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tempo.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang boleh
aktiviti fizikal meningkatkan kelajuan
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti
1.1 Meneroka pelbagai pergerakan 1.1.2 Melakukan pelbagai pergerakan PAK21 Quadrat Activity (Aktiviti Berempat)
berdasarkan konsep pergerakan yang meningkatkan kelajuan semasa Ilmu Nilai Murni
2.1 Mengaplikasikan konsep pergerakan bergerak Nilai -
semasa meneroka pelbagai corak pergerakan 2.1.2 Membezakan pergerakan mengikut KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tempo.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang boleh
aktiviti fizikal meningkatkan kelajuan
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor PAK21 Simon Says (Simon Cakap)
1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan Ilmu Nilai Murni
lokomotor Nilai -
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan KBAT Menilai
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor 1.2.2 Melompat pada satu jarak, PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan mendarat dengan kedua-dua belah kaki Ilmu Nilai Murni
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan dan lutut difleksi. Nilai -
bukan lokomotor. 2.2.2 Menerangkan kepentingan fleksi KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan dalam pergerakan lokomotor dan bukan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan lokomotor
aktiviti fizikal 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan 1.2.2 Melompat pada satu jarak, PAK21 Rally Robin (Giliran Robin)
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki Ilmu Nilai Murni
bukan lokomotor. dan lutut difleksi. Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.2.2 Menerangkan kepentingan fleksi KBAT Menilai
tanggungjawab kendiri semasa melakukan dalam pergerakan lokomotor dan bukan
aktiviti fizikal lokomotor
5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor 1.2.3 Melompat berterusan tali yang PAK21 Showdown
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan diayun berulang-ulang oleh dua orang Ilmu Nilai Murni
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan rakan Nilai -
bukan lokomotor. 2.2.2 Menerangkan kepentingan fleksi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam pergerakan lokomotor dan bukan
dalam kumpulan lokomotor
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan lokomotor 1.2.3 Melompat berterusan tali yang PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan diayun berulang-ulang oleh dua orang Ilmu Nilai Murni
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan rakan Nilai -
bukan lokomotor. 2.2.2 Menerangkan kepentingan fleksi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam pergerakan lokomotor dan bukan
dalam kumpulan lokomotor
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan 1.3.2 Menggabungkan pelbagai PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
lokomotor pergerakan bukan lokomotor dalam satu Ilmu Nilai Murni
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan rangkaian pergerakan Nilai -
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan 2.2.3 Menjelaskan postur badan yang KBAT Menilai
bukan lokomotor. betul semasa melakukan pergerakan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan lokomotor dan bukan lokomotor
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
1.3 Melakukan pelbagai pergerakan bukan 1.3.3 Menggabungkan pelbagai PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
lokomotor pergerakan lokomotor dan bukan Ilmu Nilai Murni
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan lokomotor dalam satu rangkaian Nilai -
semasa melakukan pergerakan lokomotor dan pergerakan. KBAT Menilai
bukan lokomotor. 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pergerakan lokomotor dan bukan
pengurusan dan keselamatan lokomotor
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.1 Melambung dan menangkap objek PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang dilambung tinggi Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
kemahiran manipulasi aplikasi daya dengan pergerakan objek. KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
dalam kumpulan
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.1 Melambung dan menangkap objek PAK21 Swipe that (Tukarkannya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang dilambung tinggi Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
kemahiran manipulasi aplikasi daya dengan pergerakan objek. KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
dalam kumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak PAK21 List It Out (Senaraikannya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam aplikasi daya dengan pergerakan objek. Nilai -
kemahiran manipulasi 5.2.3 Menerima kemenangan dan KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan kekalahan dalam permainan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak PAK21 Kerja Berkumpulan
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Ilmu Nilai Murni
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan objek. Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.2.3 Menerima kemenangan dan KBAT Menilai
kemahiran manipulasi kekalahan dalam permainan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.3 Membaling bola pada satu jarak PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam aplikasi daya dengan pergerakan objek. Nilai -
kemahiran manipulasi 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan semasa melakukan aktiviti
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
1.4.3 Membaling bola pada satu jarak PAK21 Games (Permainan)
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Ilmu Nilai Murni
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan objek. Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok KBAT Menilai
kemahiran manipulasi semasa melakukan aktiviti
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.4 Menangkap bola dengan serapan PAK21 Idea Rush
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep daya. Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
kemahiran manipulasi aplikasi daya dengan pergerakan objek. KBAT Menilai
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru,
dalam kumpulan. dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi.
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 1.4.4 Menangkap bola dengan serapan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
kemahiran manipulasi daya. Ilmu Nilai Murni
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
dalam kumpulan. aplikasi daya dengan pergerakan objek. KBAT Menilai
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru,
dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.5 Menendang bola yang digolekkan PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep dengan perlahan Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
dalam kumpulan berpasangan dan berkumpulan
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.4.5 Menendang bola yang digolekkan PAK21 Hot Seating (Kerusi Panas)
pergerakan dan prinsip mekanik dalam dengan perlahan Ilmu Nilai Murni
kemahiran manipulasi 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
dalam kumpulan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.6 Menyerkap bola yang bergerak PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam melakukan kemahiran manipulasi Nilai -
kemahiran manipulasi 5.4.2 Melakukan aktiviti secara KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama berpasangan dan berkumpulan
dalam kumpulan
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.6 Menyerkap bola yang bergerak PAK21 Swipe that (Tukarkannya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam melakukan kemahiran manipulasi Nilai -
kemahiran manipulasi 5.4.2 Melakukan aktiviti secara KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama berpasangan dan berkumpulan
dalam kumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke PAK21 Simon Says (Simon Cakap)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep hadapan dengan menggunakan pemukul Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam yang mempunyai permukaan luas seperti Nilai -
kemahiran manipulasi raket KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.3.2 Menaakul postur badan semasa
dalam kumpulan melakukan kemahiran manipulasi
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada
objek yang dipukul atau ditendang.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan.
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi.
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke PAK21 Quadrat Activity (Aktiviti Berempat)
pergerakan dan prinsip mekanik dalam hadapan dengan menggunakan pemukul Ilmu Nilai Murni
kemahiran manipulasi yang mempunyai permukaan luas seperti Nilai -
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama raket KBAT Menilai
dalam kumpulan 2.3.2 Menaakul postur badan semasa
melakukan kemahiran manipulasi
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada
objek yang dipukul atau ditendang.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di PAK21 Create Something (Bina Sesuatu)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep atas tee dengan menggunakan pemukul Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam berbentuk silinder seperti bet sofbol. Nilai -
kemahiran manipulasi 2.3.2 Menaakul postur badan semasa KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan kemahiran manipulasi
pengurusan dan keselamatan 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada
objek yang dipukul atau ditendang.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat
digunakan.
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di PAK21 Swipe that (Tukarkannya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep atas tee dengan menggunakan pemukul Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam berbentuk silinder seperti bet sofbol. Nilai -
kemahiran manipulasi 2.3.2 Menaakul postur badan semasa KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan kemahiran manipulasi
pengurusan dan keselamatan 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada
objek yang dipukul atau ditendang.
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang selamat
digunakan.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.9 Mengelecek bola menggunakan PAK21 Talk Partners (Rakan Berbual)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep tangan pada satu jarak Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
dalam kumpulan berpasangan dan berkumpulan
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.9 Mengelecek bola menggunakan PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep tangan pada satu jarak Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
dalam kumpulan berpasangan dan berkumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.10 Mengelecek bola menggunakan PAK21 Dynamic Duo (Dua Dinamik)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep kaki pada satu jarak Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
dalam kumpulan membentuk kumpulan.
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran manipulasi. 1.4.10 Mengelecek bola menggunakan PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep kaki pada satu jarak Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik dalam 2.3.2 Menaakul postur badan semasa Nilai -
kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
dalam kumpulan membentuk kumpulan.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.5 Melakukan pelbagai pergerakan berirama. 1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan PAK21 Rotating Stations (Stesyen Berputar)
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep lokomotor dan bukan lokomotor Ilmu Nilai Murni
pergerakan dalam pergerakan berirama mengikut tempo muzik yang didengar Nilai -
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan KBAT Menilai
tanggungjawab kendiri semasa melakukan yang sesuai mengikut tempo
aktiviti fizikal 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan PAK21 What Matters (Apa yang Penting)
1.5 Melakukan pelbagai pergerakan berirama. lokomotor dan bukan lokomotor Ilmu Nilai Murni
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep mengikut tempo muzik yang didengar Nilai -
pergerakan dalam pergerakan berirama 2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan yang sesuai mengikut tempo
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.5 Melakukan pelbagai pergerakan berirama. 1.5.2 Mereka cipta rangkaian pergerakan PAK21 Spot It (Kenali Ia)
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep lokomotor dan bukan lokomotor dengan Ilmu Nilai Murni
pergerakan dalam pergerakan berirama prop mengikut tempo Nilai -
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.4.2 Membuat justifikasi pergerakan KBAT Menilai
dalam kumpulan lokomotor dan bukan lokomotor yang
sesuai dalam satu rangkaian pergerakan
mengikut tempo
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
1.5 Melakukan pelbagai pergerakan berirama.
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.5.2 Mereka cipta rangkaian pergerakan PAK21 Presentations (Persembahan) -
pergerakan dalam pergerakan berirama lokomotor dan bukan lokomotor dengan Berkumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama prop mengikut tempo Ilmu Nilai Murni
dalam kumpulan 2.4.2 Membuat justifikasi pergerakan Nilai -
lokomotor dan bukan lokomotor yang KBAT Menilai
sesuai dalam satu rangkaian pergerakan
mengikut tempo
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
CUTI PENGGAL 2
KUMPULAN B: 26 OGOS HINGGA 3 SEPTEMBER 2023
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.6 Melakukan penerokaan pergerakan haiwan 1.6.1 Melakukan pergerakan haiwan pada PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pelbagai bentuk dan arah. Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.5.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
penerokaan pergerakan haiwan. bentuk badan dengan pergerakan haiwan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen yang diteroka
pengurusan dan keselamatan 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal
1.6.1 Melakukan pergerakan haiwan pada PAK21 Simon Says (Simon Cakap)
1.6 Melakukan penerokaan pergerakan haiwan pelbagai bentuk dan arah. Ilmu Nilai Murni
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.5.1 Menyatakan perkaitan antara Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik bagi bentuk badan dengan pergerakan haiwan KBAT Menilai
penerokaan pergerakan haiwan. yang diteroka
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
pengurusan dan keselamatan dalam aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.6 Melakukan penerokaan pergerakan haiwan 1.6.2 Melakukan pelbagai pergerakan PAK21 Create a Model (Buat Seperti Model)
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep haiwan pada satah mendatar dan Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik bagi menegak Nilai -
penerokaan pergerakan haiwan. 2.5.2 Mengenal pasti satah pergerakan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen haiwan yang diteroka
pengurusan dan keselamatan 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tempat aktiviti.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
1.6 Melakukan penerokaan pergerakan haiwan 1.6.2 Melakukan pelbagai pergerakan PAK21 Duplicate Double (Tiru Dia)
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan konsep haiwan pada satah mendatar dan Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik bagi menegak Nilai -
penerokaan pergerakan haiwan. 2.5.2 Mengenal pasti satah pergerakan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen haiwan yang diteroka
pengurusan dan keselamatan 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tempat aktiviti.
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.7 Melakukan pergerakan yang memerlukan 1.7.1 Melakukan imbangan statik pada PAK21 Count (Kiralah)
kawalan badan dan sokongan. pelbagai tapak sokongan Ilmu Nilai Murni
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.7.2 Melakukan imbangan dinamik pada Nilai -
kestabilan bagi kawalan badan dan sokongan pelbagai tapak sokongan KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.6.1 Membezakan tapak sokongan untuk
dalam kumpulan imbangan statik.
2.6.2 Memerihalkan tapak sokongan yang
sesuai untuk imbangan dinamik.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
1.7 Melakukan pergerakan yang memerlukan 1.7.1 Melakukan imbangan statik pada PAK21 Perform Well (Cuba yang Terbaik)
kawalan badan dan sokongan. pelbagai tapak sokongan Ilmu Nilai Murni
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.7.2 Melakukan imbangan dinamik pada Nilai -
kestabilan bagi kawalan badan dan sokongan pelbagai tapak sokongan KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.6.1 Membezakan tapak sokongan untuk
dalam kumpulan imbangan statik.
2.6.2 Memerihalkan tapak sokongan yang
sesuai untuk imbangan dinamik.
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.7 Melakukan pergerakan yang memerlukan 1.7.3 Melakukan imbangan songsang PAK21 Brainstorming (Sumbangsaran)
kawalan badan dan sokongan. dengan tiga tapak sokongan Ilmu Nilai Murni
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.6.3 Menjelaskan bahagian anggota Nilai -
kestabilan bagi kawalan badan dan sokongan badan yang boleh digunakan untuk KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan imbangan songsang
pengurusan dan keselamatan 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti
yang dijalankan
1.7 Melakukan pergerakan yang memerlukan 1.7.3 Melakukan imbangan songsang PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
kawalan badan dan sokongan. dengan tiga tapak sokongan Ilmu Nilai Murni
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.6.3 Menjelaskan bahagian anggota Nilai -
kestabilan bagi kawalan badan dan sokongan badan yang boleh digunakan untuk KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen melakukan imbangan songsang
pengurusan dan keselamatan 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti
yang dijalankan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
26 SARKAS Seronoknya
2-6 OKTOBER 2023
6 OKT 2023 SAMBUTAN HARI KANAK-KANAK
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.1 Melakukan guling sisi berterusan PAK21 Perform Well (Cuba yang Terbaik)
lakuan yang betul. 2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan Ilmu Nilai Murni
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep yang menyentuh permukaan semasa Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik bagi memulakan guling sisi, guling depan dan KBAT Menilai
kemahiran putaran. guling belakang
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
pengurusan dan keselamatan dalam aktiviti fizikal
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.2 Melakukan guling depan posisi PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
lakuan yang betul. straddle Ilmu Nilai Murni
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik bagi yang menyentuh permukaan semasa KBAT Menilai
kemahiran putaran. memulakan guling sisi, guling depan dan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan guling belakang
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
aktiviti fizikal semasa melakukan aktiviti
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.3 Melakukan guling belakang posisi PAK21 Recap Group (Mengulangi / Mengingat
lakuan yang betul. straddle Semula)
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik bagi yang menyentuh permukaan semasa Nilai -
kemahiran putaran. memulakan guling sisi, guling depan dan KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen guling belakang
pengurusan dan keselamatan 5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal
5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan
lakuan yang betul. 1.8.3 Melakukan guling belakang posisi PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep straddle Ilmu Nilai Murni
pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan Nilai -
kemahiran putaran. yang menyentuh permukaan semasa KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen memulakan guling sisi, guling depan dan
pengurusan dan keselamatan guling belakang
5.1.2 Menentukan ruang yang selamat
dalam aktiviti fizikal
5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.1 Melakukan guling sisi berterusan PAK21 Same Different
lakuan yang betul. 1.8.2 Melakukan guling depan posisi straddle Ilmu Nilai Murni
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.8.3 Melakukan guling belakang posisi straddle Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.7.2 Membezakan bahagian badan yang KBAT Menilai
kemahiran putaran. menyentuh permukaan semasa memulakan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen guling sisi, guling depan dan guling belakang
pengurusan dan keselamatan 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
1.8 Melakukan kemahiran putaran dengan 1.8.1 Melakukan guling sisi berterusan PAK21 Fill It In (Isikannya)
lakuan yang betul. 1.8.2 Melakukan guling depan posisi straddle Ilmu Nilai Murni
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 1.8.3 Melakukan guling belakang posisi straddle Nilai -
pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.7.2 Membezakan bahagian badan yang KBAT Menilai
kemahiran putaran. menyentuh permukaan semasa memulakan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen guling sisi, guling depan dan guling belakang
pengurusan dan keselamatan 5.1.5 Mematuhi peraturan keselamatan di
tempat aktiviti.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.9 Melakukan kemahiran keyakinan dan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
keselamatan di air. Ilmu Nilai Murni
2.8 Mengaplikasikan konsep pergerakan dan Nilai -
prinsip mekanik bagi keyakinan dan KBAT Menilai
keselamatan dalam air PAK21 Blank Blank (Isi Tempat Kosong)
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen Ilmu Nilai Murni
pengurusan dan keselamatan Nilai -
KBAT Menilai
1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
kesenggangan. pandu arah semasa melakukan aktiviti Ilmu Nilai Murni
2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif Menjejak dan Mencari Harta Karun. Nilai -
dalam aktiviti dea kreatif dalam aktiviti 2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama mencari arah dalam aktiviti Menjejak dan
dalam kumpulan Mencari Harta Karun
2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti
Menjejak dan Mencari Harta Karun.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.2 Menggunakan kemahiran PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
kesenggangan. lokomotor dan bukan lokomotor semasa Ilmu Nilai Murni
2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea kreatif melakukan permainan tradisional Galah Nilai -
dalam aktiviti dea kreatif dalam aktiviti Panjang dan Teng-Teng. KBAT Menilai
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran
dalam kumpulan lokomotor dan bukan lokomotor dalam
permainan tradisional.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan.
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan PAK21 Create Something (Bina Sesuatu)
konsep kecergasan Ilmu Nilai Murni
4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan Nilai -
semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal KBAT Menilai
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen PAK21 Listening Triad (Pendengaran Bertiga)
pengurusan dan keselamatan Ilmu Nilai Murni
Nilai -
KBAT Menilai
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan PAK21 Perform Well (Cuba yang Terbaik)
konsep kecergasan badan Ilmu Nilai Murni
4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan 4.1.2 Menjelaskan perkaitan antara Nilai -
semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal aktiviti menyejukkan badan dengan KBAT Menilai
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama penurunan suhu badan, pernafasan dan
dalam kumpulan. kadar nadi.
4.1.4 Menyatakan makanan yang
memberi tenaga dan membantu
pertumbuhan
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru,
konsep kecergasan dan ahli kumpulan semasa melakukan
4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan aktiviti fizikal
semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan PAK21 Checklist (Senarai Semak)
5.3 Membentuk kumpulan dan bekerjasama badan Ilmu Nilai Murni
dalam kumpulan. 4.1.2 Menjelaskan perkaitan antara Nilai -
aktiviti menyejukkan badan dengan KBAT Menilai
penurunan suhu badan, pernafasan dan
kadar nadi.
4.1.4 Menyatakan makanan yang
memberi tenaga dan membantu
pertumbuhan
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru,
dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.2 Melakukan aktiviti yang meningkatkan PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
kapasiti aerobik Ilmu Nilai Murni
4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti Nilai -
aerobik. KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan PAK21 Same Different
tanggungjawab kendiri semasa melakukan Ilmu Nilai Murni
aktiviti fizikal Nilai -
KBAT Menilai
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
kelenturan dengan lakuan yang betul. dinamik dan statik pada otot-otot utama Ilmu Nilai Murni
4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan. 4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama Nilai -
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pada bahagian yang meregang semasa KBAT Menilai
pengurusan dan keselamatan aktiviti kelenturan dilakukan.
4.5.3 Menyatakan masalah kesihatan yang
berkaitan dengan komposisi badan
CUTI PENGGAL 3
KUMPULAN B: 16 DISEMBER 2023 HINGGA 1 JANUARI 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.4 Melakukan senaman meningkatkan daya 3.4.1 Melakukan aktiviti daya tahan otot PAK21 Perform Well (Cuba yang Terbaik)
tahan dan kekuatan otot dengan lakuan yang dan kekuatan yang melibatkan ringkuk Ilmu Nilai Murni
betul. tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit Nilai -
4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya tahan kaki setempat, separa cangkung (half KBAT Menilai
dan kekuatan otot. squat), hamstring curl dan lentik belakang
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen ubah suai
pengurusan dan keselamatan 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama yang
terlibat semasa melakukan senaman daya
tahan dan kekuatan otot.
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
peraturan penggunaan dan fungsi alatan
dengan betul.
3.4 Melakukan senaman meningkatkan daya 3.4.1 Melakukan aktiviti daya tahan otot PAK21 Quadrat Activity (Aktiviti Berempat)
tahan dan kekuatan otot dengan lakuan yang dan kekuatan yang melibatkan ringkuk Ilmu Nilai Murni
betul. tubi separa, tekan tubi ubahsuai, jengkit Nilai -
4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya tahan kaki setempat, separa cangkung (half KBAT Menilai
dan kekuatan otot. squat), hamstring curl dan lentik belakang
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen ubah suai
pengurusan dan keselamatan 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama yang
terlibat semasa melakukan senaman daya
tahan dan kekuatan otot.
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
peraturan penggunaan dan fungsi alatan
dengan betul.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.4 Melakukan senaman meningkatkan daya 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan PAK21 Test It Out (Jalankan Ujian)
tahan dan kekuatan otot dengan lakuan yang meniti pada palang menggunakan tangan Ilmu Nilai Murni
betul. 4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan Nilai -
4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya tahan senaman daya tahan dan kekuatan otot. KBAT Menilai
dan kekuatan otot. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
5.2 Menunjukkan keyakinan dan semasa melakukan aktiviti
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan PAK21 Copy Me (Tirulah Saya)
meniti pada palang menggunakan tangan Ilmu Nilai Murni
3.4 Melakukan senaman meningkatkan daya 4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan Nilai -
tahan dan kekuatan otot dengan lakuan yang senaman daya tahan dan kekuatan otot. KBAT Menilai
betul. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya tahan semasa melakukan aktiviti
dan kekuatan otot.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi PAK21 Idea Rush
komposisi badan ketinggian dan berat. Ilmu Nilai Murni
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 4.5.1 Menyatakan bentuk badan. Nilai -
badan dengan kecergasan fizikal 4.5.3 Menyatakan masalah kesihatan yang KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan berkaitan dengan komposisi badan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
3.5 Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi PAK21 Idea Rush
komposisi badan ketinggian dan berat. Ilmu Nilai Murni
4.5 Membuat perkaitan antara komposisi 4.5.1 Menyatakan bentuk badan. Nilai -
badan dengan kecergasan fizikal 4.5.3 Menyatakan masalah kesihatan yang KBAT Menilai
5.2 Menunjukkan keyakinan dan berkaitan dengan komposisi badan
tanggungjawab kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
aktiviti fizikal bahagian secara aktif
MINGGU/TARIKH
41 UASA
29 – 2 FEBRUARI 2024 HARI BERTEMU PELANGGAN (PBD / REKOD PRESTASI
, PENGURUSAN KELAS
42 DAN FAIL-FAIL
5 – 9 FEBRUARI 2024 MAJLIS ASPIRASI 2023 / 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN DUA 2023 / 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan maksud postur, rehat PAK21 Café (Warung Kopi)
konteks kesihatan diri dan reproduktif. dan tidur. Ilmu Nilai Murni
Mengamalkan cara yang betul iaitu postur, 1.1.2 Mengaplikasi postur yang betul Nilai -
rehat dan tidur untuk pertumbuhan dan perkembangan KBAT Menilai
fizikal yang sihat.
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan maksud postur, rehat PAK21 Try It Out (Mari Mencuba)
konteks kesihatan diri dan reproduktif. dan tidur. Ilmu Nilai Murni
Mengamalkan cara yang betul iaitu postur, 1.1.2 Mengaplikasi postur yang betul untuk Nilai -
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.1 Kemahiran membuat keputusan dalam 1.1.3 Menjana idea kepentingan postur PAK21 Drawing Posters ( Melukis Poster)
konteks kesihatan diri dan reproduktif. yang betul, rehat dan tidur yang Ilmu Nilai Murni
Mengamalkan cara yang betul iaitu postur, mencukupi untuk pertumbuhan serta Nilai -
rehat dan tidur perkembangan fizikal yang sihat. KBAT Menilai
1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman 1.2.1 Menyatakan situasi sentuhan tidak PAK21 Round Table (Meja Bulat)
serta luaran yang mempengaruhi kesihatan selamat dan sentuhan tidak selesa. Ilmu Nilai Murni
diri dan reproduktif. Berkata TIDAK kepada 1.2.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata Nilai -
situasi sentuhan tidak selamat dan situasi TIDAK kepada individu yang melakukan KBAT Menilai
sentuhan tidak selesa. sentuhan tidak selamat dan sentuhan
tidak selesa.
1.2.3 Menilai situasi yang memerlukan
kemahiran berkata TIDAK kepada
sentuhan tidak selamat dan sentuhan
tidak selesa.
1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman 1.2.1 Menyatakan situasi sentuhan tidak PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)
serta luaran yang mempengaruhi kesihatan selamat dan sentuhan tidak selesa. Ilmu Nilai Murni
diri dan reproduktif. Berkata TIDAK kepada 1.2.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata Nilai -
situasi sentuhan tidak selamat dan situasi TIDAK kepada individu yang melakukan KBAT Menilai
sentuhan tidak selesa. sentuhan tidak selamat dan sentuhan
tidak selesa.
1.2.3 Menilai situasi yang memerlukan
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
1.2 Kemahiran menangani pengaruh dalaman 1.2.1 Menyatakan situasi sentuhan tidak PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
serta luaran yang mempengaruhi kesihatan selamat dan sentuhan tidak selesa. Ilmu Nilai Murni
diri dan reproduktif. Berkata TIDAK kepada 1.2.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata Nilai -
situasi sentuhan tidak selamat dan situasi TIDAK kepada individu yang melakukan KBAT Menilai
sentuhan tidak selesa. sentuhan tidak selamat dan sentuhan
tidak selesa.
1.2.3 Menilai situasi yang memerlukan
kemahiran berkata TIDAK kepada
sentuhan tidak selamat dan sentuhan
tidak selesa.
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.1 Menyatakan bahan ketagihan iaitu PAK21 Mind Map (Peta Minda)
terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, tembakau, alkohol dan dadah. Ilmu Nilai Murni
keluarga serta masyarakat. Berkata TIDAK Nilai -
kepada tembakau, alkohol dan dadah. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.2 Menjelaskan bahaya pengambilan PAK21 Quadrat Activity (Aktiviti Berempat)
terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, tembakau, alkohol dan dadah terhadap Ilmu Nilai Murni
keluarga serta masyarakat. Berkata TIDAK kesihatan diri serta orang lain. Nilai -
kepada tembakau, alkohol dan dadah. KBAT Menilai
CUTI PENGGAL 1
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.2 Menjelaskan bahaya pengambilan PAK21 List It Out (Senaraikannya)
terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, tembakau, alkohol dan dadah terhadap Ilmu Nilai Murni
keluarga serta masyarakat. Berkata TIDAK kesihatan diri serta orang lain. Nilai -
kepada tembakau, alkohol dan dadah. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menilai kepentingan kemahiran PAK21 Scrap Book (Buku Skrap)
terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, berkata TIDAK kepada bahan ketagihan Ilmu Nilai Murni
keluarga serta masyarakat. Berkata TIDAK iaitu tembakau, alkohol dan dadah. Nilai -
kepada tembakau, alkohol dan dadah. KBAT Menilai
2.1 Kemahiran menangani situasi berisiko 2.1.3 Menilai kepentingan kemahiran PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
terhadap penyalahgunaan bahan kepada diri, berkata TIDAK kepada bahan ketagihan Ilmu Nilai Murni
keluarga serta masyarakat. Berkata TIDAK iaitu tembakau, alkohol dan dadah. Nilai -
kepada tembakau, alkohol dan dadah. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 3.1.1 Menyatakan perasaan bimbang dan PAK21 What Matters (Apa yang Penting)
dalam kehidupan harian. Cara mengurus cemburu. Ilmu Nilai Murni
perasaan bimbang dan perasaan cemburu. 3.1.2 Mengaplikasi cara mengurus Nilai -
perasaan bimbang dan cemburu apabila KBAT Menilai
berlaku perubahan dalam kalangan ahli
keluarga serta rakan sebaya
MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK
3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 3.1.2 Mengaplikasi cara mengurus PAK21 Make Predictions (Membuat Andaian)
dalam kehidupan harian. Cara mengurus perasaan bimbang dan cemburu apabila Ilmu Nilai Murni
perasaan bimbang dan perasaan cemburu. berlaku perubahan dalam kalangan ahli Nilai -
keluarga serta rakan sebaya KBAT Menilai
3.1.3 Menilai kesan kepada diri sekiranya
tidak mengurus perasaan bimbang dan
cemburu apabila berlaku perubahan
dalam kalangan ahli keluarga serta rakan
sebaya
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
3.1 Kemahiran mengurus mental dan emosi 3.1.1 Menyatakan perasaan bimbang dan PAK21 Checklist (Senarai Semak)
dalam kehidupan harian. Cara mengurus cemburu. Ilmu Nilai Murni
perasaan bimbang dan perasaan cemburu. 3.1.2 Mengaplikasi cara mengurus Nilai -
perasaan bimbang dan cemburu apabila KBAT Menilai
berlaku perubahan dalam kalangan ahli
keluarga serta rakan sebaya
3.1.3 Menilai kesan kepada diri sekiranya
tidak mengurus perasaan bimbang dan
cemburu apabila berlaku perubahan
dalam kalangan ahli keluarga serta rakan
sebaya
MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.1 Menyatakan keistimewaan diri PAK21 Café (Warung Kopi)
kepentingan institusi kekeluargaan dalam sebagai lelaki atau perempuan dalam Ilmu Nilai Murni
aspek kesihatan keluarga. Kepentingan keluarga. Nilai -
menghargai diri dan ahli keluarga KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.2 Mengaplikasi cara menghargai diri PAK21 Snow Balling (Bola Salji)
kepentingan institusi kekeluargaan dalam dan sesama ahli keluarga tanpa mengira Ilmu Nilai Murni
aspek kesihatan keluarga. Kepentingan jantina. Nilai -
menghargai diri dan ahli keluarga KBAT Menilai
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.3 Menilai kepentingan menghargai diri PAK21 Table Talkers (Perbincangan di Meja)
kepentingan institusi kekeluargaan dalam dan sesama ahli keluarga tanpa mengira Ilmu Nilai Murni
aspek kesihatan keluarga. Kepentingan jantina. Nilai -
menghargai diri dan ahli keluarga KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga serta 4.1.1 Menyatakan keistimewaan diri PAK21 Drawing Posters ( Melukis Poster)
kepentingan institusi kekeluargaan dalam sebagai lelaki atau perempuan dalam Ilmu Nilai Murni
aspek kesihatan keluarga. Kepentingan keluarga. Nilai -
menghargai diri dan ahli keluarga 4.1.2 Mengaplikasi cara menghargai diri KBAT Menilai
dan sesama ahli keluarga tanpa mengira
jantina.
4.1.3 Menilai kepentingan menghargai diri
dan sesama ahli keluarga tanpa mengira
jantina.
MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK
5.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 5.1.1 Mengetahui cara menzahirkan kasih PAK21 Free Discussion (Perbincangan Bebas)
berkesan dalam kehidupan harian. Kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu, bapa, Ilmu Nilai Murni
sayang kepada Tuhan, diri, Ibu, Bapa, penjaga, penjaga, ahli keluarga, guru dan rakan Nilai -
ahli keluarga, guru dan rakan. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
5.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 5.1.1 Mengetahui cara menzahirkan kasih PAK21 List It Out (Senaraikannya)
berkesan dalam kehidupan harian. Kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu, bapa, Ilmu Nilai Murni
sayang kepada Tuhan, diri, Ibu, Bapa, penjaga, penjaga, ahli keluarga, guru dan rakan Nilai -
ahli keluarga, guru dan rakan. KBAT Menilai
CUTI PENGGAL 2
KUMPULAN B: 26 OGOS HINGGA 3 SEPTEMBER 2023
5.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 5.1.2 Mengaplikasi cara bersyukur kepada PAK21 Sing Song (Nyanyi Lagu)
berkesan dalam kehidupan harian. Kasih Tuhan dan berterima kasih kepada ibu, Ilmu Nilai Murni
sayang kepada Tuhan, diri, Ibu, Bapa, penjaga, bapa, penjaga, ahli keluarga, guru dan Nilai -
ahli keluarga, guru dan rakan. rakan. KBAT Menilai
5.1.3 Menilai kepentingan menzahirkan
kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu,
bapa, penjaga, ahli keluarga, guru dan
rakan.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
5.1 Kemahiran interpersonal serta komunikasi 5.1.1 Mengetahui cara menzahirkan kasih PAK21 Create a Model (Buat Seperti Model)
berkesan dalam kehidupan harian. Kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu, bapa, Ilmu Nilai Murni
sayang kepada Tuhan, diri, Ibu, Bapa, penjaga, penjaga, ahli keluarga, guru dan rakan Nilai -
ahli keluarga, guru dan rakan. 5.1.2 Mengaplikasi cara bersyukur kepada KBAT Menilai
Tuhan dan berterima kasih kepada ibu,
bapa, penjaga, ahli keluarga, guru dan
rakan.
5.1.3 Menilai kepentingan menzahirkan
kasih sayang kepada Tuhan, diri, ibu,
bapa, penjaga, ahli keluarga, guru dan
rakan.
6.1 Kemahiran mencegah serta mengurangkan 6.1.1 Menjelaskan penyakit tangan, kaki PAK21 Scrap Book (Buku Skrap)
faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. dan mulut serta penyakit konjunktivitis Ilmu Nilai Murni
Penyakit berjangkit iaitu penyakit tangan, kaki Nilai -
dan mulut dan penyakit konjunktivitis KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
6.1 Kemahiran mencegah serta mengurangkan 6.1.2 Mengaplikasi cara menjaga PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. kebersihan diri untuk mencegah penyakit Ilmu Nilai Murni
Penyakit berjangkit iaitu penyakit tangan, kaki penyakit tangan, kaki dan mulut serta Nilai -
dan mulut dan penyakit konjunktivitis penyakit konjunktivitis. KBAT Menilai
6.1 Kemahiran mencegah serta mengurangkan 6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat PAK21 Stretch to Sketch (Lukis Mengikut Kreativiti)
faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. mencegah penyakit penyakit tangan, kaki Ilmu Nilai Murni
Penyakit berjangkit iaitu penyakit tangan, kaki dan mulut serta penyakit konjunktivitis Nilai -
dan mulut dan penyakit konjunktivitis KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
6.1 Kemahiran mencegah serta mengurangkan 6.1.1 Menjelaskan penyakit tangan, kaki PAK21 Coloring Contest (Pertandingan Mewarna)
faktor risiko penyakit dalam kehidupan harian. dan mulut serta penyakit konjunktivitis Ilmu Nilai Murni
Penyakit berjangkit iaitu penyakit tangan, kaki 6.1.2 Mengaplikasi cara menjaga Nilai -
dan mulut dan penyakit konjunktivitis kebersihan diri untuk mencegah penyakit KBAT Menilai
penyakit tangan, kaki dan mulut serta
penyakit konjunktivitis.
6.1.3 Mereka cipta bahan maklumat
mencegah penyakit penyakit tangan, kaki
dan mulut serta penyakit konjunktivitis
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan cara menjaga PAK21 Free Discussion (Perbincangan Bebas)
menjaga keselamatan diri. Berkata TIDAK keselamatan diri daripada orang yang Ilmu Nilai Murni
kepada pelawaan daripada orang yang dikenali dikenali dan orang yang tidak dikenali Nilai -
dan orang yang tidak dikenali. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan cara menjaga PAK21 Café (Warung Kopi)
menjaga keselamatan diri. Berkata TIDAK keselamatan diri daripada orang yang Ilmu Nilai Murni
kepada pelawaan daripada orang yang dikenali dikenali dan orang yang tidak dikenali Nilai -
dan orang yang tidak dikenali. KBAT Menilai
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata PAK21 Make Predictions (Membuat Andaian)
menjaga keselamatan diri. Berkata TIDAK TIDAK untuk menjaga keselamatan diri Ilmu Nilai Murni
kepada pelawaan daripada orang yang dikenali daripada orang yang dikenali dan orang Nilai -
dan orang yang tidak dikenali. yang tidak dikenali berdasarkan situasi. KBAT Menilai
7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang tidak
dikenali
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
menjaga keselamatan diri. Berkata TIDAK TIDAK untuk menjaga keselamatan diri Ilmu Nilai Murni
kepada pelawaan daripada orang yang dikenali daripada orang yang dikenali dan orang Nilai -
dan orang yang tidak dikenali. yang tidak dikenali berdasarkan situasi. KBAT Menilai
7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang tidak
dikenali
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan cara menjaga PAK21 What Matters (Apa yang Penting)
menjaga keselamatan diri. Berkata TIDAK keselamatan diri daripada orang yang Ilmu Nilai Murni
kepada pelawaan daripada orang yang dikenali dikenali dan orang yang tidak dikenali Nilai -
dan orang yang tidak dikenali. 7.1.2 Mengaplikasi kemahiran berkata KBAT Menilai
TIDAK untuk menjaga keselamatan diri
daripada orang yang dikenali dan orang
yang tidak dikenali berdasarkan situasi.
7.1.3 Menilai akibat jika menerima
pelawaan daripada orang yang tidak
dikenali
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.1(i)(ii) Menyatakan tabiat makan dan PAK21 Internet Surfing (Pelayaran ICT)
Mengamalkan dengan cara yang betul tabiat minum yang sihat Ilmu Nilai Murni
makan dan tabiat minum Nilai -
KBAT Menilai
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.1(i)(ii) Menyatakan tabiat makan dan PAK21 Create Something (Bina Sesuatu)
Mengamalkan dengan cara yang betul tabiat minum yang sihat Ilmu Nilai Murni
makan dan tabiat minum Nilai -
KBAT Menilai
MINGGU/TARIKH TEMA TAJUK
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.2 Menganalisis makanan dan PAK21 Mind Map (Peta Minda)
Mengamalkan dengan cara yang betul tabiat minuman yang boleh menyebabkan berat Ilmu Nilai Murni
makan dan tabiat minum badan berlebihan serta obesiti. Nilai -
KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
CUTI PENGGAL 3
KUMPULAN B: 16 DISEMBER 2023 HINGGA 1 JANUARI 2024
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.3 Menilai pengaruh rakan dan media PAK21 Make Predictions (Membuat Andaian)
Mengamalkan dengan cara yang betul tabiat dalam pengambilan makanan serta Ilmu Nilai Murni
makan dan tabiat minum minuman. Nilai -
KBAT Menilai
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat. 8.1.1(i)(ii) Menyatakan tabiat makan dan PAK21 Presentations (Persembahan) -
Mengamalkan dengan cara yang betul tabiat minum yang sihat Berkumpulan
makan dan tabiat minum 8.1.2 Menganalisis makanan dan Ilmu Nilai Murni
minuman yang boleh menyebabkan berat Nilai -
badan berlebihan serta obesiti. KBAT Menilai
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 9.1.1 Menyatakan jenis kemalangan dan PAK21 List It Out (Senaraikannya)
kemahiran bertindak dengan bijak mengikut kecederaan yang boleh berlaku di rumah, Ilmu Nilai Murni
situasi. Bertindak dengan bijak apabila berlaku sekolah serta tempat awam. Nilai -
kemalangan di rumah, sekolah dan tempat KBAT Menilai
awam.
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 9.1.2 Mengaplikasi kemahiran meminta PAK21 Brain Racking (Fikirkannya)
kemahiran bertindak dengan bijak mengikut bantuan ketika berlaku kemalangan dan Ilmu Nilai Murni
situasi. Bertindak dengan bijak apabila berlaku kecederaan di rumah, sekolah serta Nilai -
kemalangan di rumah, sekolah dan tempat tempat awam. KBAT Menilai
awam. 9.1.3 Menilai tindakan yang boleh diambil
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
9.1 Pengetahuan asas pertolongan cemas dan 9.1.1 Menyatakan jenis kemalangan dan PAK21 Role-Play (Main Peranan)
kemahiran bertindak dengan bijak mengikut kecederaan yang boleh berlaku di rumah, Ilmu Nilai Murni
situasi. Bertindak dengan bijak apabila berlaku sekolah serta tempat awam. Nilai -
kemalangan di rumah, sekolah dan tempat 9.1.2 Mengaplikasi kemahiran meminta KBAT Menilai
awam. bantuan ketika berlaku kemalangan dan
kecederaan di rumah, sekolah serta
tempat awam.
9.1.3 Menilai tindakan yang boleh diambil
ketika berlaku kemalangan dan
kecederaan di rumah, sekolah serta
tempat awam
MINGGU/TARIKH
41 UASA
29 – 2 FEBRUARI 2024 HARI BERTEMU PELANGGAN (PBD / REKOD PRESTASI
, PENGURUSAN KELAS
42 DAN FAIL-FAIL
5 – 9 FEBRUARI 2024 MAJLIS ASPIRASI 2023 / 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PENDEKATAN BERTEMA
PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN DUA 2023 / 2024
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
TEMA UTAMA Masyarakat STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, PK, MATEMATIK DAN MORAL)
Murid nyatakan dan catatkan bahan untuk membuat kek. Murid bina kek hari
HARI YANG CERIA lahir bersama guru dan rakan-rakan.timbangkan kuantiti bahan dengan betul.
SUBTEMA STRATEGI 3 : PROJEK Murid bersama2 buat kek.
TEMA UTAMA Masyarakat STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, PK, SENI MUZIK DAN MORAL)
Murid menceritakan tentang jiran mereka serta kepentingan menghulurkan
HARI YANG CERIA STRATEGI 1 : SUBTEMA bantuan dan bekerjasama dalam kalangan jiran-jiran. kemudian menyanyikan
lagu “Berbaik dengan Jiran” nyanyian Omar dan Hana.
SUBTEMA BERBEZA
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,PK, MATEMATIK DAN MORAL)
Murid kongsi bagaimanakah cara membersihkan bilik dan kawasan rumah?
HARI YANG CERIA Murid buat lakonan membahagikan tugasan dalam ahli keluarga untuk
STRATEGI 1 : SUBTEMA membersihkan kawasan rumah. Murid kemudian nyatakan kepentingan
SUBTEMA
BERBEZA bekerjasama semasa membersihkan kawasan rumah.
TEMA UTAMA Kesihatan STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM, PK, MORAL DAN SENI VISUAL)
Murid ceritakan kepentingan membersihkan bilik menggunakan ayat yang
HARI YANG CERIA betul. Kemudian murid membina model bilik menngunakan bahan terbuang
SUBTEMA STRATEGI 3 : PROJEK seperti kotak Kemudian menceritakan cara-cara menjaga kebersihan bilik
tidur.
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN 2023/2024 SK TANJONG BIDARA
TEMA UTAMA Alam Sekitar STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,PK,SENI VISUAL DAN SAINS)
Murid menyebut 4 nama pokok yang selalu ditanam di tepi rumah ( rujuk buku
AWAS, BERHATI-HATI teks BM jilid 2 ms 23. Kemudian murid Lukis dan warnakan urutan tumbesaran
SUBTEMA STRATEGI 3 : PROJEK tumbuhan ( rujuk cikgu sains).
TEMA UTAMA Sains dan Teknologi STRATEGI PERLAKSANAAN PROJEK PENDEKATAN BERTEMA (BM,PK, MATEMATIK DAN SAINS)
Murid ceritakan ciri-ciri ayam hutan dalam buku teks jilid 2 ms 49. Kemudian
AWAS, BERHATI-HATI STRATEGI 1 : SUBTEMA Murid bina kitaran hidup ayam dan warnakan.
SUBTEMA
BERBEZA
PENGAJARAN DAM PEMBELAJARAN BERTEMA MINGGU 33 – MINGGU 36