RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 2021
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
1.1 Meneroka pelbagai
Unit 1: pergerakan berdasarkan konsep
Cabaran Ruang pergerakan.
M1
(20/1/2021 Teroka Ruang 2.1 Mengaplikasikan konsep
- pergerakan semasa meneroka
22/1/2021) pelbagai corak pergerakan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan
1.1 Meneroka pelbagai
Unit 1: pergerakan berdasarkan konsep
Cabaran Ruang pergerakan.
M2 2.1 Mengaplikasikan konsep
(25/1/2021 Bergerak Ikut pergerakan semasa meneroka
- Tempo pelbagai corak pergerakan
29/1/2021)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang Pemerhatian /
am yang telah ditetapkan Pentaksiran
2.1.1 Membezakan pergerakan
mengikut ruang EMK:
Kreativiti & Inovasi
5.1.5. Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti. BT m/s 2-3
1.1.2. Melakukan pelbagai pergerakan
yang meningkatkan kelajuan Pemerhatian /
semasa bergerak. Pentaksiran
2.1.2 Membezakan pergerakan
mengikut tempo. EMK:
Kreativiti & Inovasi
2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang
boleh meningkatkan kelajuan. BT m/s 4-5
5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
1
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
1.2 Melakukan pelbagai
Unit 2: pergerakan lokomotor
Mari Bersenam
1.3 Melakukan pelbagai
Senaman Ceria pergerakan bukan lokomotor.
M3
2.2 Mengaplikasikan konsep
(1/2/2021
pergerakan semasa melakukan
-
pergerakan lokomotor dan bukan
5/2/2021)
lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal
1.2 Melakukan pelbagai
Unit 2: pergerakan lokomotor
Mari Bersenam
M4 2.2 Mengaplikasikan konsep
(8/2/2021 Mari Melompat pergerakan semasa melakukan
- pergerakan lokomotor dan bukan
9/2/2021) lokomotor
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.
CUTI TAHUN BARU CINA (10/2/2021 – 14/2/2021)
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.2.1. Melakukan pergerakan berjalan, berlari,
mencongklang (galloping), menggelongsor,
melompat, melompat sebelah kaki (hopping),
berskip dan melonjak (leaping). Pemerhatian /
Pentaksiran
1.3.1. Melakukan pergerakan fleksi badan
(membongkok), meregang, membuai,
meringkuk, mengilas, memusing, menolak, EMK:
menarik, mengayun dan mengimbang Kreativiti & Inovasi
2.2.1. Mengenal pasti ciri-ciri lakuan BT m/s 8-9
pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil bahagian
secara aktif.
1.2.2. Melompat pada satu jarak,
mendarat dengan kedua-dua Pemerhatian /
belah kaki dan lutut difleksi. Pentaksiran
2.2.2. Menerangkan kepentingan fleksi
dalam pergerakan lokomotor dan EMK:
bukan lokomotor. Kreativiti & Inovasi
5.2.2. Menerima cabaran dan seronok BT m/s 1O
semasa melakukan aktiviti.
2
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.2 Melakukan pelbagai pergerakan 1.2.3. Melompat berterusan tali yang
lokomotor diayun berulang-ulang oleh dua Pemerhatian /
Unit 2: orang rakan. Pentaksiran
Mari Bersenam 2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan
semasa melakukan pergerakan lokomotor 2.2.2. Menerangkan kepentingan fleksi
M5 Lompat Riang dan bukan lokomotor dalam pergerakan lokomotor dan EMK:
(15/2/2021 bukan lokomotor. Kreativiti & Inovasi
- 5.4 Membentuk kumpulan dan
19/2/2021) bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.2. Melakukan aktiviti secara BT m/s 11
berpasangan dan berkumpulan.

1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.2. Menggabungkan pelbagai

bukan pergerakan bukan lokomotor
Unit 2: lokomotor. dalam satu rangkaian pergerakan. Pemerhatian /
Mari Bersenam Pentaksiran
2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan 2.2.3. Menjelaskan postur badan yang
Rangkaian semasa melakukan pergerakan lokomotor betul semasa melakukan
M6
Pergerakan Bukan dan bukan lokomotor pergerakan lokomotor dan bukan EMK:
(22/2/2021
Lokomotor lokomotor. Kreativiti & Inovasi
-
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
26/2/2021)
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil BT m/s 12
melakukan aktiviti fizikal. bahagian secara aktif

3
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.3 Melakukan pelbagai pergerakan 1.3.3. Menggabungkan pelbagai Pemerhatian /

Unit 2: bukan pergerakan lokomotor dan bukan Pentaksiran
Mari Bersenam lokomotor. lokomotor dalam satu rangkaian
pergerakan.
7 Rangkaian 2.2 Mengaplikasikan konsep pergerakan EMK:
(1/3/2021 Bergabung semasa melakukan pergerakan lokomotor 2.2.1. Mengenal pasti ciri-ciri lakuan Kreativiti & Inovasi
- dan bukan lokomotor pergerakan lokomotor dan bukan
5/3/2021) lokomotor. BT m/s 13
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan 5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.1. Melambung dan menangkap Pemerhatian /

Unit 2: manipulasi. objek yang dilambung tinggi. Pentaksiran
Mari Bersenam
8 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep
(8/3/2021 Lambung dan pergerakan dan prinsip mekanik 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara EMK:
- Tangkap dalam aplikasi daya dengan pergerakan Kreativiti & Inovasi
12/3/2021) kemahiran manipulasi. objek.
BT m/s 15
5.4 Membentuk kumpulan dan 5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.
bekerjasama dalam kumpulan.

4
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.4.2. Menggolek bola pada satu jarak. Pemerhatian /

Unit 2: 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran Pentaksiran
Mari Bersenam manipulasi.
2.3.1. Menyatakan perkaitan antara
Golek Tepat 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan EMK:
M9
pergerakan dan prinsip mekanik objek Kreativiti & Inovasi
(15/3/2021
dalam
-
kemahiran manipulasi BT m/s 16
19/3/2021)
5.2.3. Menerima kemenangan dan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan kekalahan dalam permainan.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.3. Membaling bola pada satu jarak.
Unit 2: manipulasi. Pemerhatian /
Mari Bersenam 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara Pentaksiran
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep aplikasi daya dengan pergerakan
M 10
Baling Bola Gergasi pergerakan dan prinsip mekanik objek EMK:
(22/3/2021
dalam Kreativiti & Inovasi
-
kemahiran manipulasi 5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
26/3/2021)
semasa melakukan aktiviti. BT m/s 17
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL

(KUMPULAN A: 26.03.2021 – 03.04.2021, KUMPULAN B: 27.03.2021 – 04.04.2021)

5
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.4 Melakukan pelbagai kemahiran
manipulasi. 1.4.4. Menangkap bola dengan serapan Pemerhatian /
Unit 2: daya. Pentaksiran
Mari Bersenam 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep 2.3.1. Menyatakan perkaitan antara EMK:
Hantaran pergerakan dan prinsip mekanik aplikasi daya dengan pergerakan Kreativiti & Inovasi
M 11 Cemerlang dalam objek.
(5/4/2021 kemahiran manipulasi BT m/s 18-19
- 5.3.1. Berkomunikasi antara rakan,
9/4/2021) 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara guru,
semasa dan ahli kumpulan semasa
melakukan aktiviti melakukan aktiviti fizikal.

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.5. Menendang bola yang Pemerhatian /

Unit 2: manipulasi. digolekkan Pentaksiran
Mari Bersenam dengan perlahan.
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan EMK:
Jaringan Emas konsep 2.3.2. Menaakul postur badan semasa Kreativiti & Inovasi
M 12 pergerakan dan prinsip mekanik melakukan kemahiran
(12/4/2021 dalam manipulasi. BT m/s 20
- kemahiran manipulasi
16/4/2021) 2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
5.4 Membentuk kumpulan dan objek yang dipukul atau
bekerjasama dalam kumpulan. ditendang.

5.4.2. Melakukan aktiviti secara

berpasangan dan berkumpulan.

6
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.6. Menyerkap bola yang bergerak Pemerhatian /
Unit 2: manipulasi. Pentaksiran
Mari Bersenam
EMK:
Serang dan Tahan 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep 2.3.2. Menaakul postur badan semasa Kreativiti & Inovasi
M 13
pergerakan dan prinsip mekanik melakukan kemahiran manipulasi.
(19/4/2021
dalam BT m/s 21
-
kemahiran manipulasi
23/4/2021)
5.4.2. Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.7. Memukul belon ke atas dan ke

Unit 2: manipulasi. hadapan dengan menggunakan Pemerhatian /
Mari Bersenam pemukul yang mempunyai Pentaksiran
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan konsep permukaan luas seperti raket.
Voli Belon pergerakan dan prinsip mekanik EMK:
M 14 dalam 2.3.2. Menaakul postur badan semasa Kreativiti & Inovasi
(26/4/2021 kemahiran manipulasi melakukan kemahiran manipulasi.
- BT m/s 22-23
30/4/2021) 5.4 Membentuk kumpulan dan 2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
bekerjasama objek yang dipukul atau
dalam kumpulan.. ditendang

5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

7
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.8. Memukul bola yang diletakkan di

Unit 2: manipulasi. atas tee dengan menggunakan Pemerhatian /
Mari Bersenam pemukul berbentuk silinder seperti Pentaksiran
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan bet sofbol.
Pukul dan Lari pergerakan dan prinsip mekanik EMK:
M 15
dalam kemahiran manipulasi 2.3.2. Menaakul postur badan semasa Kreativiti & Inovasi
(3/5/2021
melakukan kemahiran manipulasi.
-
5.1 Mematuhi dan mengamalkan BT m/s 24-25
7/5/2021)
elemen pengurusan dan 2.3.3. Mengenal pasti titik kontak pada
keselamatan.. objek yang dipukul atau ditendang
.
5.1.3. Mengenal pasti alatan yang selamat
Digunakan

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.9. Mengelecek bola menggunakan

Unit 2: manipulasi. tangan pada satu jarak. Pemerhatian /
Mari Bersenam Pentaksiran
M 16 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan 2.3.2. Menaakul postur badan semasa
(10/5/2021 Tangan Ajaib konsep pergerakan dan prinsip melakukan kemahiran manipulasi. EMK:
- mekanik dalam kemahiran manipulasi Kreativiti & Inovasi
17/5/2021) 5.4.2. Melakukan aktiviti secara
5.4 Membentuk kumpulan dan berpasangan dan berkumpulan BT m/s 26
bekerjasama dalam kumpulan.

CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)

8
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.4 Melakukan pelbagai kemahiran 1.4.10. Mengelecek bola menggunakan

manipulasi. kaki pada satu jarak. Pemerhatian /
Pentaksiran
Unit 2: 2.3 Mengaplikasikan pengetahuan 2.3.2. Menaakul postur badan semasa
M 17
Mari Bersenam konsep melakukan kemahiran manipulasi. EMK:
pergerakan dan prinsip mekanik Kreativiti & Inovasi
Gelecek Zig-Zag dalam 5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk
kemahiran manipulasi membentuk kumpulan BT m/s 27

5.4 Membentuk kumpulan dan

bekerjasama dalam kumpulan.

1.5 Melakukan pelbagai pergerakan 1.5.1. Melakukan rangkaian pergerakan

Unit 3: berirama. lokomotor dan bukan lokomotor Pemerhatian /
Senam Robik mengikut tempo muzik yang Pentaksiran
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan didengar.
Mari Bergerak konsep pergerakan dalam pergerakan EMK:
M 18
Berirama berirama 2.4.1. Membezakan kelajuan pergerakan Kreativiti & Inovasi
yang sesuai mengikut tempo.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan BT m/s 29-30
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
melakukan aktiviti fizikal bahagian secara aktif.

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

(KUMPULAN A: 28.05.2021 – 12.06.2021, KUMPULAN B: 29.05.2021 – 13.06.2021)

9
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.5 Melakukan pelbagai pergerakan 1.5.2. Mereka cipta rangkaian

Unit 3: berirama. pergerakan lokomotor dan bukan
Senam Robik lokomotor dengan prop mengikut Pemerhatian /
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan tempo. Pentaksiran
M19 Kami Kreatif konsep
(14/6/2021 pergerakan dalam pergerakan 2.4.2. Membuat justifikasi pergerakan EMK:
- berirama lokomotor dan bukan lokomotor yang Kreativiti & Inovasi
18/6/2021) sesuai dalam satu rangkaian
5.4 Membentuk kumpulan dan pergerakan mengikut tempo. BT m/s 31
bekerjasama dalam kumpulan.
5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.

1.6 Melakukan penerokaan pergerakan

haiwan. 1.6.1. Melakukan pergerakan haiwan
Unit 4: pada pelbagai bentuk dan arah. Pemerhatian /
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan Pentaksiran
M 20 Sarkas konsep 2.5.1. Menyatakan perkaitan antara
(21/6/2021 pergerakan dan prinsip mekanik bagi bentuk badan dengan pergerakan EMK:
- Gerak Ria penerokaan pergerakan haiwan haiwan yang diteroka. Kreativiti & Inovasi
25/6/2021)
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen 5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang BT m/s 33-34
pengurusan dan keselamatan yang selamat.

10
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
1.6 Melakukan penerokaan pergerakan
Unit 4: haiwan. 1.6.2. Melakukan pelbagai pergerakan
haiwan pada satah mendatar dan Pemerhatian /
Sarkas 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan menegak. Pentaksiran
konsep
M 21 Kami Sentiasa pergerakan dan prinsip mekanik bagi 2.5.2. Mengenal pasti satah EMK:
(28/6/2021 Bergerak penerokaan pergerakan haiwan pergerakan Kreativiti & Inovasi
- haiwan yang diteroka
2/7/2021) 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen BT m/s 35
pengurusan dan keselamatan 5.1.5. Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
melakukan aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.

1.7 Melakukan pergerakan yang 1.7.1 Melakukan imbangan statik pada

Unit 4: memerlukan kawalan badan dan pelbagai tapak sokongan. Pemerhatian /
sokongan.
Sarkas 1.7.2 Melakukan imbangan dinamik Pentaksiran
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan pada
M 22 Celik Gimnas konsep pelbagai tapak sokongan
(5/7/2021 kestabilan bagi kawalan badan dan
EMK:
-9/7/2021) sokongan. 2.6.1 Membezakan tapak sokongan
untuk imbangan statik.
Kreativiti & Inovasi
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama 2.6.2 Memerihalkan tapak sokongan
dalam kumpulan. yang sesuai untuk imbangan dinamik
BT m/s 36
5.4.2. Melakukan aktiviti secara
berpasangan dan berkumpulan.

11
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
Pemerhatian /
1.7 Melakukan pergerakan yang 1.7.3. Melakukan imbangan songsang Pentaksiran
Unit 4: memerlukan kawalan badan dan dengan tiga tapak sokongan
sokongan. EMK:
Sarkas 2.6.3. Menjelaskan bahagian anggota Kreativiti & Inovasi
M 23 2.6 Mengaplikasikan pengetahuan badan yang boleh digunakan
(12/7/2021 Stabilnya Saya konsep untuk BT m/s 37
- kestabilan bagi kawalan badan dan melakukan imbangan songsang.
16/7/2021) sokongan.
5.1.1. Menyatakan persediaan diri dan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen kesesuaian pakaian mengikut
pengurusan dan keselamatan. jenis
aktiviti yang dijalankan
.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 16.07.2021 – 24.07.2021, KUMPULAN B: 17.07.2021 – 25.07.2021)

1.8 Melakukan kemahiran putaran 1.8.1. Melakukan guling sisi berterusan Pemerhatian /
Unit 4: dengan Pentaksiran
M 24 lakuan yang betul. 2.7.1. Mengenal pasti bahagian badan
(26/7/2021 Sarkas yang menyentuh permukaan semasa EMK:
- 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan memulakan guling sisi, guling depan Kreativiti & Inovasi
30/7/2021) Seronoknya konsep dan guling belakang.
pergerakan dan prinsip mekanik bagi BT m/s 38
kemahiran putaran 5.1.2. Melakukan aktiviti dalam ruang
yang selamat.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
pengurusan dan keselamatan

12
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.8 Melakukan kemahiran putaran 1.8.2. Melakukan guling depan posisi

Unit 4: dengan straddle. Pemerhatian /
lakuan yang betul. Pentaksiran
Sarkas 2.7.1. Mengenal pasti bahagian badan
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang menyentuh permukaan EMK:
M 25
Guling Depan konsep semasa memulakan guling sisi, Kreativiti & Inovasi
(2/8/2021
(Straddle) pergerakan dan prinsip mekanik bagi guling depan dan guling
-
kemahiran putaran belakang. BT m/s 39
5/8/2021)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2. Menerima cabaran dan seronok
tanggungjawab kendiri semasa semasa melakukan aktiviti
melakukan aktiviti fizikal

1.8.3. Melakukan guling belakang Pemerhatian /

Unit 4: 1.8 Melakukan kemahiran putaran posisi Pentaksiran
dengan straddle.
Sarkas lakuan yang betul. EMK:
2.7.1 Mengenal pasti bahagian badan Kreativiti & Inovasi
Guling Belakang 2.7 Mengaplikasikan pengetahuan yang menyentuh permukaan
(Straddle) konsep semasa memulakan guling sisi, BT m/s 40-41
M 26
pergerakan dan prinsip mekanik bagi guling depan dan guling belakang.
(9/8/2021
kemahiran putaran
-
2.7.2 Membezakan bahagian badan
13/8/2021)
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen yang menyentuh permukaan
pengurusan dan keselamatan. semasa memulakan guling sisi,
guling depan dan guling belakang.

5.1.5. Mematuhi peraturan

keselamatan
di tempat aktiviti.

13
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.8 Melakukan kemahiran putaran 1.8.1 Melakukan guling sisi berterusan. Pemerhatian /
Unit 4: dengan Pentaksiran
lakuan yang betul. 1.8.2 Melakukan guling depan posisi
Sarkas straddle. EMK:
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan Kreativiti & Inovasi
M 27 Formasi Gulingan konsep 2.7.2. Membezakan bahagian badan
(16/8/2021 pergerakan dan prinsip mekanik bagi yang menyentuh permukaan BT m/s 42-43
- kemahiran putaran semasa memulakan guling sisi,
20/8/2021) guling depan dan guling
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen belakang.
pengurusan dan keselamatan.
5.1.5. Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.

1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.1. Menggunakan konsep jam

kesenggangan sebagai pandu arah semasa melakukan Pemerhatian /
Unit 6: aktiviti Menjejak dan mencari Harta Pentaksiran
2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea Karun.
Santai Ria kreatif dalam aktiviti rekreasi dan EMK:
kesenggangan 2.10.1. Mengenal pasti konsep jam Kreativiti & Inovasi
M 28 Jalan-Jalan Cari Harta untuk mencari arah dalam aktiviti
(23/8/2021 5.4 Membentuk kumpulan dan menjejak dan Mencari Harta Karun BT m/s 49-50
- bekerjasama
27/8/2021) dalam kumpulan 2.10.2. Mentafsir maklumat dalam
aktiviti menjejak dan Mencari Harta
Karun.

5.4.3. Bekerjasama dalam kumpulan.

14
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.2. Menggunakan kemahiran Pemerhatian /

Unit 6: kesenggangan lokomotor dan bukan lokomotor Pentaksiran
semasa melakukan permainan
Santai Ria 2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea tradisional Galah Panjang dan EMK:
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Teng-Teng. Kreativiti & Inovasi
M 29
Kenangan Lama kesenggangan
(30/8/2021
2.10.3. Menyenaraikan kemahiran BT m/s 51
-
5.4 Membentuk kumpulan dan lokomotor dan bukan lokomotor
3/9/2021)
bekerjasama dalam kumpulan dalam permainan tradisional

5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

1.11 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.11.2. Menggunakan kemahiran Pemerhatian /

Unit 6: kesenggangan lokomotor dan bukan lokomotor Pentaksiran
semasa melakukan permainan
Santai Ria 2.10 Mengaplikasikan strategi dan idea tradisional Galah Panjang dan EMK:
M 30 kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Teng-Teng. Kreativiti & Inovasi
(6/9/2021 Kenangan Lama kesenggangan
- 2.10.3. Menyenaraikan kemahiran BT m/s 51
10/9/2021) 5.4 Membentuk kumpulan dan lokomotor dan bukan lokomotor
bekerjasama dalam kumpulan dalam permainan tradisional

5.4.1. Memilih sendiri rakan untuk

membentuk kumpulan

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL

(KUMPULAN A: 10.09.2021 – 18.09.2021, KUMPULAN B: 11.09.2021 – 19.09.2021)

15
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.1 Melakukan aktiviti fizikal 3.1.1. Melakukan pelbagai jenis aktiviti Pemerhatian /
Unit 7: berpandukan seperti mencongklang (galloping), Pentaksiran
konsep kecergasan. melompat sebelah kaki (hopping), dan
Semangat Membara melompat yang boleh meningkatkan suhu EMK:
4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan badan, kadar pernafasan dan kadar nadi. Kreativiti & Inovasi
Mari Panaskan Badan semasa melakukan aktiviti kecergasan
fizikal. 4.1.1. Menjelaskan perkaitan antara BT m/s 53-54
M 31
aktiviti memanaskan badan dengan
(20/9/2021
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen peningkatkan suhu badan, pernafasan
-
pengurusan dan keselamatan. dan kadar nadi.
24/9/2021)
4.1.3. Menghuraikan keperluan air
sebelum, semasa dan selepas melakukan
aktiviti fizikal.

5.1.1. Menyatakan persediaan diri dan

kesesuaian pakaian mengikut jenis aktiviti
yang dijalankan

Unit 7: 3.1.2. Melakukan aktiviti menyejukkan Pemerhatian /

badan. Pentaksiran
Semangat Membara
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam 4.1.2. Menjelaskan perkaitan antara EMK:
Mari Sejukkan Badan pelbagai cara semasa melakukan menyejukkan badan dengan penurunan Kreativiti & Inovasi
M 32 aktiviti fizikal. suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.
(27/9/2021 BT m/s 55
- 4.1.4. Menyatakan makanan yang
1/10/2021) memberi tenaga dan membantu
pertumbuhan.

5.3.1. Berkomunikasi antara rakan, guru,

dan ahli kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal
16
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
3.2 Melakukan aktiviti yang 3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk
meningkatkan meningkatkan kapasiti aerobik
Unit 8: kapasiti aerobik. dalam jangka masa yang ditetapkan Pemerhatian /
Pentaksiran
Larian Cergas 4.2 Mengaplikasikan konsep asas 4.2.1 Membandingkan kesan
kapasiti aerobik melakukan EMK:
Jom Berlari aktiviti fizikal dengan peningkatan Kreativiti & Inovasi
5.2 Mempunyai keyakinan dan kadar pernafasan.
tanggungjawab kendiri semasa 4.2.2 Membandingkan perubahan BT m/s 57-58
M 33
melakukan aktiviti. kadar
(4/10/2021
nadi sebelum dan selepas
-8/10/2021)
melakukan
aktiviti fizikal.
4.2.3 Memerihal degupan jantung dan
kadar pernafasan semasa
melakukan
aktiviti fizikal.

5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil

bahagian secara aktif.
3.3 Melakukan senaman meningkatkan 3.3.1 Melakukan senaman regangan
kelenturan dengan lakuan yang dinamik dan statik pada otot-otot
Unit 8: betul. utama. Pemerhatian /
Pentaksiran
Larian Cergas 4.3 Mengaplikasikan konsep asas 4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama
M 34
kelenturan. pada bahagian yang meregang EMK:
(11/10/2021
Sedia Cergas semasa aktiviti kelenturan Kreativiti & Inovasi
-
5.1 Mematuhi dan mengamalkan dilakukan
15/10/2021)
elemen BT m/s 59
pengurusan dan keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri dan
kesesuaian pakaian mengikut
jenis aktiviti yang dijalankan

17
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.1 Melakukan aktiviti daya tahan

Unit 8: daya tahan dan kekuatan otot dengan otot Pemerhatian /
lakuan yang betul. dan kekuatan yang melibatkan Pentaksiran
Larian Cergas ringkuk tubi separa, tekan tubi
4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya ubahsuai, jengkit kaki setempat, EMK:
Ke Taman Rekreasi tahan dan kekuatan otot. separa cangkung (half squat), Kreativiti & Inovasi
hamstring curl dan lentik
5.1 Mematuhi dan mengamalkan belakang BT m/s 60-61
M 35 elemen ubah suai
(18/10/2021 pengurusan dan keselamatan.
- 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama
22/10/2021) yang
terlibat semasa melakukan
senaman
daya tahan dan kekuatan otot.

5.1.4 Menggunakan alatan mengikut

peraturan penggunaan dan
fungsi
alatan dengan betul.

Unit 8: 3.4 Melakukan senaman meningkatkan 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan Pemerhatian /
daya tahan dan kekuatan otot dengan meniti pada palang Pentaksiran
Larian Cergas lakuan yang betul. menggunakan
tangan EMK:
M 36
Mari Bergayut 4.4 Mengaplikasikan konsep asas daya Kreativiti & Inovasi
(25/10/2021
tahan dan kekuatan otot. 4.4.2 Menyatakan kepentingan
-
melakukan senaman daya tahan BT m/s 62
29/10/2021)
5.2 Mempunyai keyakinan dan dan kekuatan otot.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok
semasa melakukan aktiviti.
18
 MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN
3.5 Melakukan aktiviti yang
Unit 8: melibatkan komposisi badan
M 37
(1/11/2021 Larian Cergas 4.5 Membuat perkaitan antara
- komposisi Badan dengan
2/11/2021) Timbang dan Ukur kecergasan fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan.
CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)
3.5 Melakukan aktiviti yang
Unit 8: melibatkan Komposisi badan
M 38
Larian Cergas 4.5 Membuat perkaitan antara
(8/11/2021
komposisi badan dengan
-
Cergas Sihat kecergasan fizikal.
12/11/2021)
5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
Unit 8: 3.5 Melakukan aktiviti yang
melibatkan Komposisi badan
Larian Cergas
M 39 4.5 Membuat perkaitan antara
(15/11/2021 komposisi badan dengan
- Doktor sayang kecergasan fizikal.
19/11/2021)
5.2 Mempunyai keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
3.5.1 Mengukur ketinggian menimbang
berat badan.
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari Pemerhatian /
segi ketinggian dan berat. Pentaksiran
4.5.1 Menyatakan bentuk badan. EMK:
4.5.2 Membanding berat dan tinggi sendiri Kreativiti & Inovasi
dengan carta pertumbuhan normal
BT m/s 63
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
ketinggian dan berat. Pemerhatian /
Pentaksiran
4.5.1. Menyatakan bentuk badan
4.5.3. Menyatakan masalah kesihatan EMK:
yang berkaitan dengan komposisi Kreativiti & Inovasi
badan.
BT m/s 64
5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi
ketinggian dan berat. Pemerhatian /
Pentaksiran
4.5.3. Menyatakan masalah kesihatan
yang berkaitan dengan komposisi EMK:
badan. Kreativiti & Inovasi
5.2.1. Melibatkan diri dan mengambil BT m/s 65
bahagian secara aktif.
19
 MINGGU 40 MINGGU KO AKADEMIK SK TAMAN EHSAN

MINGGU 41-42 PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN

(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2020, KUMPULAN B: 11.12.2021 – 31.12.2021)

20