RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

PEND. JASMANI Penerokaan Konsep 1.1.1 Melakukan pergerakan ke EMK:

CABARAN RUANG Pergerakan ruang am yang telah Kreatif & Inovatif
Tajuk: ditetapkan.
Kesedaran Ruang 1.1 Meneroka pelbagai 2.1.1 Membezakan pergerakan Modul:
pergerakan berdasarkan mengikut ruang. m/s : 1 – 4
Fokus: konsep pergerakan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam BT: ms1-6
Berkebolehan melakukan 2.1 Mengaplikasikan konsep ruang yang selamat.
pelbagai pergerakan pergerakan semasa
berdasarkan kesedaran meneroka pelbagai corak
ruang. pergerakan.
5.1 Mematuhi dan
M1-M2 Aktiviti: mengamalkan elemen
1. Memanaskan pengurusan dan
badan. keselamatan.
2. Bergerak dalam
ruang terbuka.
3. Petak sempit dan
luas.
4. Bergerak
berhalangan.
5. Permainan kecil
‘Finding Nemo’/Ikan
bilis dan jerung .
6. Menyejukkan badan.
Pentaksiran.

Penerokaan Konsep 1.1.2 Melakukan pelbagai EMK:

Tajuk: Pergerakan pergerakan yang Kreativiti &
Kelajuan Pergerakan meningkatkan kelajuan Inovasi
1.1 Meneroka pelbagai
Fokus: semasa bergerak.
pergerakan berdasarkan
Berkebolehan melakukan 2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang Modul:
konsep pergerakan.
pelbagai pergerakan boleh meningkatkan kelajuan. m/s : 5 – 7
2.1 Mengaplikasikan konsep
berdasarkan kelajuan. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
pergerakan semasa
bahagian secara aktif.
meneroka pelbagai corak
Aktiviti:
pergerakan.
1. Memanaskan badan.
2. Meniru pergerakan 5.2 Menunjukkan keyakinan
haiwan. dan tanggungjawab
3. Segitiga haiwan. kendiri semasa melakukan
M3 4. Permainan kecil aktiviti fizikal.
‘Musang dan ayam’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

1.0 KESIHATAN DIRI 1.1 Kemahiran membuat Murid boleh: Nota:

DAN REPRODUKTIF keputusan dalam konteks 1.1.2 Mengaplikasi postur yang betul Postur ialah
kesihatan diri dan untuk pertumbuhan dan posisi tubuh
Cadangan Aktiviti: reproduktif perkembangan fizikal yang seseorang
 Peta minda sihat. terutamanya
Kepentingan postur yang Mengamalkan cara yang betul: semasa berdiri,
betul, tidur dan rehat  Postur duduk dan
yang mencukupi.  Rehat baring.
 Perbincangan secara  Tidur
berkumpulan.

M4 Mari bersenam Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.1 Melakukan pergerakan EMK:

Tajuk: Lokomotor
Berjalan
1.2 Melakukan pelbagai
Fokus:
pergerakan lokomotor.
Berkebolehan melakukan 2.2 Mengaplikasikan konsep
kemahiran berjalan ke pergerakan semasa
pelbagai arah. melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan
berjalan, berlari, Kreativiti &
mencongklang (galloping), Inovasi
menggelongsor, melompat,
melompat sebelah kaki Modul:
(hopping), berskip dan m/s : 8 - 10
melonjak (leaping).
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
1
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Aktiviti: lokomotor. pergerakan lokomotor dan

5.2 Menunjukkan keyakinan bukan lokomotor.
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab 5.2.2 Menerima cabaran dan
2. Berjalan bebas kendiri semasa melakukan
seronok semasa melakukan
dalam pelbagai arah aktiviti fizikal.
5.3 Berkomunikasi dalam aktiviti.
dan kelajuan.
3. Berjalan mengikut pelbagai cara semasa 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
arah jam/gerak ke melakukan aktiviti. guru dan ahli kumpulan
nombor jam. semasa melakukan aktiviti
4. Permainan kecil fizikal.
‘Bola sentuh’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Tajuk: Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.1 Melakukan pergerakan EMK:
Berlari Lokomotor berjalan, berlari, Kreativiti &
mencongklang (galloping), Inovasi
1.2 Melakukan pelbagai
Fokus: menggelongsor, melompat,
pergerakan lokomotor.
Berkebolehan melakukan 2.2 Mengaplikasikan konsep melompat sebelah kaki Modul:
kemahiran berlari ke pergerakan semasa (hopping), berskip dan m/s : 11 - 13
pelbagai arah dan melakukan pergerakan melonjak (leaping).
kelajuan. lokomotor dan bukan 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
lokomotor. pergerakan lokomotor dan
M5 Aktiviti: 5.1 Mematuhi dan bukan lokomotor.
1. Memanaskan badan. mengamalkan elemen
5.1.1 Menyatakan persediaan diri
2. Berlari bebas. pengurusan dan
keselamatan. dan kesesuaian pakaian
3. “Here, There and
Everywhere” 5.2 Menunjukkan keyakinan mengikut jenis aktiviti yang
4. Permainan kecil ‘Ikan dan tanggungjawab dijalankan.
dan jaring’. kendiri semasa melakukan 5.2.3 Menerima kemenangan dan
5. Menyejukkan badan. aktiviti fizikal. kekalahan dalam permainan.
6. Pentaksiran. 5.3 Berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
pelbagai cara semasa guru dan ahli kumpulan
melakukan aktiviti. semasa melakukan aktiviti
fizikal.
Tajuk: Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.1 Melakukan pergerakan EMK:
Mencongklang Lokomotor berjalan, berlari, Kreativiti &
Fokus: mencongklang (galloping), Inovasi
1.2 Melakukan pelbagai
Berkebolehan menggelongsor, melompat,
pergerakan lokomotor.
mencongklang ke 2.2 Mengaplikasikan konsep melompat sebelah kaki Modul:
pelbagai arah dengan pergerakan semasa (hopping), berskip dan m/s : 14 - 16
lakuan yang betul. melakukan pergerakan melonjak (leaping).
Aktiviti: lokomotor dan bukan 2.2.3 Menjelaskan postur badan
1. Memanaskan badan. lokomotor. yang betul semasa melakukan
M6
2. Mencongklang 5.1 Mematuhi dan pergerakan lokomotor dan
individu mengamalkan elemen
bukan lokomotor.
3. Mencongklang pengurusan dan
keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri
bulatan (Dunia Muzik
Tahun 2 Trek 35: 5.2 Menunjukkan keyakinan dan kesesuaian pakaian
See the pony dan tanggungjawab mengikut jenis aktiviti yang
galloping) kendiri semasa melakukan dijalankan.
4. Permainan kecil aktiviti fizikal. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
‘Polo bersyarat’. bahagian secara aktif.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
M7 Tajuk: Pergerakan Asas Kemahiran 1.1.1 Melakukan pergerakan ke EMK:
Menggelongsor Lokomotor ruang am yang telah Kreativiti &
Fokus: ditetapkan. Inovasi
1.1 Meneroka pelbagai
Berkebolehan melakukan 1.2.1 Melakukan pergerakan
pergerakan berdasarkan
pergerakan berjalan, berlari, Modul:
konsep pergerakan.
menggelongsor mencongklang (galloping), m/s : 17 - 19
1.2 Melakukan pelbagai
berdasarkan konsep menggelongsor, melompat,
pergerakan lokomotor.
pergerakan. 2.2 Mengaplikasikan konsep melompat sebelah kaki
Aktiviti: pergerakan semasa (hopping), berskip dan
1. Memanaskan badan. melakukan pergerakan melonjak (leaping).

2
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

2. Gelongsor solo. lokomotor dan bukan 2.2.3 Menjelaskan postur badan

3. Gelongsor lokomotor. yang betul semasa melakukan
berpasangan 5.1 Mematuhi dan pergerakan lokomotor dan
mengikut muzik. mengamalkan elemen
bukan lokomotor.
(Dunia Muzik Tahun pengurusan dan
2 Trek 24: Jom keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri
mengira) 5.4 Membentuk kumpulan dan dan kesesuaian pakaian
4. Permainan kecil bekerjasama dalam mengikut jenis aktiviti yang
‘Mengelongsor pundi kumpulan. dijalankan.
kacang’. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
5. Menyejukkan badan. berpasangan dan
6. Pentaksiran.
berkumpulan.
MARI BERSENAM Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.1 Melakukan pergerakan EMK:
Tajuk: Lokomotor berjalan, berlari, Kreativiti &
Melompat Sebelah Kaki mencongklang (galloping), Inovasi
1.2 Melakukan pelbagai
(Hopping) menggelongsor, melompat,
pergerakan lokomotor.
2.2 Mengaplikasikan konsep melompat sebelah kaki Modul:
Fokus: pergerakan semasa (hopping), berskip dan Ms 20 - 24
Berkebolehan melakukan melakukan pergerakan melonjak (leaping).
kemahiran melompat lokomotor dan bukan 2.2.3 Menjelaskan postur badan BT: MS 7-28
M8 sebelah kaki dengan lokomotor. yang betul semasa melakukan
betul. 5.1 Mematuhi dan pergerakan lokomotor dan
mengamalkan elemen
bukan lokomotor.
pengurusan dan
Aktiviti: keselamatan. 5.1.1 Menyatakan persediaan diri
1. Memanaskan badan. 5.2 Menunjukkan keyakinan dan kesesuaian pakaian
2. Cuit-cuit dan tanggungjawab mengikut jenis aktiviti yang
3. Stesen Berhalangan. kendiri semasa melakukan dijalankan.
4. Permainan kecil ‘Lari aktiviti fizikal. 5.2.2 Menerima cabaran dan
arnab lari’.
seronok semasa melakukan
5. Menyejukkan badan.
aktiviti.
6. Pentaksiran.
M9 MARI BERSENAM Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.2 Melompat pada satu jarak, EMK:
Tajuk: Lokomotor mendarat dengan kedua-dua Kreativiti &
Melompat belah kaki dan lutut difleksi. Inovasi
1.2 Melakukan pelbagai
2.2.2 Menerangkan kepentingan
pergerakan lokomotor.
Fokus: 2.2 Mengaplikasikan konsep fleksi dalam pergerakan Modul:
Berkebolehan melakukan pergerakan semasa lokomotor dan bukan m/s : 25 – 27
kemahiran melompat melakukan pergerakan lokomotor.
pada satu jarak dengan lokomotor dan bukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil BT:MS10-
betul. lokomotor. bahagian secara aktif.
5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab
Aktiviti:
kendiri semasa melakukan
1. Lompatan. aktiviti fizikal.
2. Memanaskan badan.
3. Melompat halangan.
4. Permainan kecil
‘Bola kandang’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

MARI BERSENAM Pergerakan Asas Kemahiran 1.2.3 Melompat berterusan tali yang EMK:
Tajuk: Lokomotor diayun berulang-ulang oleh Kreativiti &
Melompat Ayunan Tali 1.2 Melakukan pelbagai dua orang rakan. Inovasi
pergerakan lokomotor.
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
2.2 Mengaplikasikan konsep
Fokus: pergerakan lokomotor dan Modul:
pergerakan semasa
Berkebolehan melompat bukan lokomotor m/s : 28 - 30
melakukan pergerakan
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
tali yang diayun oleh dua lokomotor dan bukan
membentuk kumpulan.
orang rakan. lokomotor. BT:MS11
5.4.2 Melakukan aktiviti secara
5.4 Membentuk kumpulan dan
berpasangan dan
Aktiviti: bekerjasama dalam
berkumpulan.
kumpulan.
1. Memanaskan badan. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan
2. Melompat ayunan
kayu.
3
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

3. Melompat tali
mengikut muzik.
(Dunia Muzik Tahun
2 Trek 18: Mari
mencari)
4. Permainan kecil
‘Jangan tertinggal’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

MARI BERSENAM Kemahiran Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi EMK:
Tajuk: badan (membongkok), Kreativiti &
Mengilas dan memusing 1.3 Melakukan pelbagai meregang, membuai, Inovasi
pergerakan bukan
meringkuk, mengilas,
lokomotor.
Fokus: 2.2 Mengaplikasikan konsep memusing, menolak, menarik, Modul:
Berkebolehan melakukan pergerakan semasa mengayun dan mengimbang. m/s : 31 - 33
aktiviti mengilas dan melakukan pergerakan 1.3.2 Menggabungkan pelbagai
M10 memusing. lokomotor dan bukan pergerakan bukan lokomotor BT:MS11-12
lokomotor. dalam satu rangkaian
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan pergerakan.
dan tanggungjawab
1. Memanaskan badan. 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
kendiri semasa melakukan
2. Mengilas. pergerakan lokomotor dan
aktiviti fizikal.
3. Memusing. bukan lokomotor
4. Permainan kecil 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
‘Lumba kilas’. bahagian secara aktif.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
M11

M12 MARI BERSENAM Kemahiran Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi EMK:
Tajuk: badan (membongkok), Kreativiti &
Menolak dan menarik 1.3 Melakukan pelbagai meregang, membuai, Inovasi
pergerakan bukan
meringkuk, mengilas,
lokomotor.
Fokus: 2.2 Mengaplikasikan konsep memusing, menolak, menarik, Modul:
Berkebolehan melakukan pergerakan semasa mengayun dan mengimbang. m/s : 34 - 36
pelbagai aktiviti menolak melakukan pergerakan 1.3.2 Menggabungkan pelbagai
dan menarik. lokomotor dan bukan pergerakan bukan lokomotor
lokomotor. dalam satu rangkaian BT:MS11-12
Aktiviti: 5.4 Membentuk kumpulan dan pergerakan.
bekerjasama dalam
1. Memanaskan badan. 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri lakuan
kumpulan.
2. Menolak. pergerakan lokomotor dan
3. Menarik beban. bukan lokomotor
4. Permainan kecil 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
‘Ketam kembar’. berpasangan dan
5. Menyejukkan badan. berkumpulan.
6. Pentaksiran.

MARI BERSENAM Kemahiran Bukan Lokomotor 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi EMK
Tajuk: badan (membongkok), Kreativiti dan
Mengayun dan 1.3 Melakukan pelbagai meregang, membuai, Inovasi
pergerakan bukan
mengimbang meringkuk, mengilas,
lokomotor.
2.2 Mengaplikasikan konsep memusing, menolak, menarik, Modul:
Fokus: pergerakan semasa mengayun dan mengimbang. m/s : 37 - 39
Berkebolehan melakukan melakukan pergerakan 1.3.2 Menggabungkan pelbagai
pelbagai aktiviti lokomotor dan bukan pergerakan bukan lokomotor BT:MS11-12
mengayun dan lokomotor. dalam satu rangkaian
mengimbang 5.4 Membentuk kumpulan dan pergerakan.
bekerjasama dalam
2.2.3 Menjelaskan postur badan
kumpulan.
Aktiviti: yang betul semasa melakukan
1. Memanaskan badan. pergerakan lokomotor dan
2. Mengayun. bukan lokomotor.
3. Mengimbang. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
4. Permainan kecil
4
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU
CONTOH AKTIVITI
‘Rentak kami’ (Dunia
Muzik Tahun 2 Trek
38: Hidup semut).
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
MARI BERSENAM
Tajuk:
Melambung, melantun
dan menyambut.
Fokus:
Berkebolehan
melambung, melantun
dan menangkap bola.
Aktiviti:
1. Memanaskan badan.
2. Lantun bola.
3. Bola 3M.
4. Permainan kecil
‘Bola tali bersyarat’.
5. Menyejukkan badan.
M13
6. Pentaksiran.
MARI BERSENAM
Tajuk: Golek tepat
Menggolek bola.
Fokus:
Berkebolehan menggolek
bola pada satu jarak
dengan lakuan yang
betul.
Aktiviti:
1. Memanaskan badan.
2. Mari menggolek.
3. Bola terowong.
4. Permainan kecil ‘Golf
golek’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
M14 MARI BERSENAM
Tajuk:Golek Bola Ke
Sasaran.
Fokus:
Berkebolehan menggolek
bola pada satu jarak
dengan lakuan yang
betul.
Aktiviti:
1. Memanaskan badan.
2. Menggolek bola.
3. Permainan kecil
‘Menggolek dan
menghentam bola.’
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran.
MARI BERSENAM
Tajuk:
Membaling Bola.
Fokus:
Berkebolehan membaling
bola pada satu jarak
dengan lakuan yang
betul.
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
berpasangan dan
berkumpulan.
Pergerakan Asas 1.4.1 Melambung dan menangkap EMK:
objek yang dilambung tinggi. Kreativiti &
1.4 Melakukan pelbagai 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Inovasi
kemahiran manipulasi.
aplikasi daya dengan
2.3 Mengaplikasikan
pengetahuan konsep pergerakan objek. Modul:
pergerakan dan prinsip 5.2.3 Menerima kemenangan dan m/s : 40 – 42
mekanik dalam kemahiran kekalahan dalam permainan.
manipulasi. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. Buku Teks:
5.2 Menunjukkan keyakinan m/s15
dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam
kumpulan.
Kemahiran Manipulasi 1.4.2 Menggolek bola pada satu EMK
jarak. Kreativiti dan
1.4 Melakukan pelbagai 2.3.2 Menaakul postur badan Inovasi
kemahiran manipulasi.
semasa melakukan kemahiran
2.3 Mengaplikasikan
pengetahuan konsep manipulasi. Modul:
pergerakan dan prinsip 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil m/s : 43 - 45
mekanik dalam kemahiran bahagian secara aktif.
manipulasi. BT: M/s16
5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Kemahiran Manipulasi 1.4.2 Menggolek bola pada satu EMK
jarak. Kreativiti dan
1.4 Melakukan pelbagai 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Inovasi
kemahiran manipulasi.
aplikasi daya dengan
2.3 Mengaplikasikan
pengetahuan konsep pergerakan objek. Modul:
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, m/s : 46 - 48
pergerakan dan prinsip
guru, dan ahli kumpulan BT: MS 16
mekanik dalam kemahiran
manipulasi. semasa melakukan aktiviti
5.3 Berkomunikasi dalam fizikal.
pelbagai cara semasa
melakukan aktiviti.
Kemahiran Manipulasi 1.4.3 Membaling bola pada satu EMK
jarak. Kreativiti dan
1.4 Melakukan pelbagai 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Inovasi
kemahiran manipulasi.
aplikasi daya dengan
2.3 Mengaplikasikan
pengetahuan konsep pergerakan objek. Modul:
pergerakan dan prinsip 5.4.2 Melakukan aktiviti secara m/s : 49 - 52
mekanik dalam kemahiran berpasangan dan BT:m/s 17
manipulasi. berkumpulan.
5
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

5.4 Membentuk kumpulan dan

bekerjasama dalam
kumpulan.
Aktiviti:
1. Memanaskan badan.
2. Membaling bola.
3. Membaling segi tiga.
4. Permainan kecil
‘Menolak bola’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
MARI BERSENAM Kemahiran Manipulasi 1.4.4 Menangkap bola dengan EMK
Tajuk: serapan daya. Kreativiti dan
Menangkap Bola. 1.4 Melakukan pelbagai 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara Inovasi
kemahiran manipulasi.
aplikasi daya dengan
2.3 Mengaplikasikan
Fokus: pengetahuan konsep pergerakan objek. Modul:
Berkebolehan pergerakan dan prinsip 2.3.2 Menaakul postur badan m/s : 53 - 56
menangkap bola dengan mekanik dalam kemahiran semasa melakukan kemahiran
lakuan yang betul. manipulasi. manipulasi. BT:m/s 18-19
5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.2 Menerima cabaran dan
Aktiviti: dan tanggungjawab seronok semasa melakukan
M15 kendiri semasa melakukan
1. Memanaskan badan. aktiviti.
aktiviti fizikal.
2. Menangkap bola 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
5.3 Berkomunikasi dalam
pelbagai aras. guru, dan ahli kumpulan
pelbagai cara semasa
3. Menangkap bola
melakukan aktiviti. semasa melakukan aktiviti
pelbagai arah.
4. Berputar dan fizikal.
tangkap
5. Permainan kecil
‘Bola kapten
bersyarat’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
M16 SANTAI RIA Rekreasi dan kesenggangan 1.11.1 Menggunakan konsep jam EMK:
Tajuk: sebagai pandu arah semasa Kreativiti &
Menjejak Arah 1.11 Melakukan aktiviti melakukan aktiviti Menjejak Inovasi
rekreasi dan
Fokus: dan Mencari Harta Karun.
kesenggangan.
Berkebolehan menjejak 2.10 Mengaplikasikan 2.10.1 Mengenal pasti konsep jam Modul:
arah menggunakan strategi dan idea kreatif untuk mencari arah dalam m/s : 121 - 125
konsep jam. dalam aktiviti rekreasi aktiviti Menjejak dan Mencari
dan kesenggangan. Harta Karun
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan 2.10.2 Mentafsir maklumat dalam
dan tanggungjawab BT:m/s50-51
1. Mendengar aktiviti Menjejak dan Mencari
penerangan. kendiri semasa melakukan
Harta Karun.
2. Mencari harta karun. aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan
3. Menyejukkan badan.
seronok semasa melakukan
4. Pentaksiran.
aktiviti.
PANTAS BERENANG Keyakinan dan Murid boleh:
Tajuk: Keselamatan dalam Air 1.9.1 Mematuhi peraturan sekitar BT: ms: 46-48
Seronok terapung 1.9 Melakukan kolam dan di dalam kolam.
Kemahiran ini
Fokus kemahiran keyakinan dan
keselamatan di air. 1,9.2 Melakukan kemahiran didedahkan
memberi kemahiran asas
apungan lentang. secara teori
keyakinan di air dan
kemahiran asas dalam
Kerana tiada
1.9.2 Melakukan kemahiran berdiri
renang dalam air dari posisi apungan kemudahan
Aktiviti Kemahiran Asas Renang lentang. kolam renang
1. kemahiran berenang 1.10 Melakukan kemahiran
asas renang dengan lakuan
2. pakaian/ alatan renang
yang betul 1.10.1 Melakukan tendangan keribas
3. pentaksiran (flutter kick) dengan postur badan
Aplikasi Pengetahuan
dalam Keyakinan dan yang betul.
Keselamatan dalam Air
Murid boleh:
2.8 2.8.1 Menjelaskan dengan contoh

6
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Mengaplikasikan peraturan di kolam renang.

konsep
pergerakan dan 2.8.2 Membahaskan postur badan
prinsip mekanik semasa melakukan apungan
bagi keyakinan lentang.
dan
keselamatan 2.8.3Mengenal pasti teknik dirian
dalam air. selepas apungan lentang.

Aplikasi
Pengetahuan
dalam
Kemahiran
Asas Renang 2.9.1 Menjelaskan turutan
postur badan semasa melakukan
2.9 Mengaplikasikan konsep tendangan keribas (flutter kick).
pergerakan dan prinsip
mekanik bagi kemahiran
asas renang Murid boleh:
5.1.1 Menyatakan persediaan diri
Pengurusan dan
Keselamatan dan kesesuaian pakaian mengikut
5.1 Mematuhi dan jenis aktiviti yang dijalankan.
mengamalkan elemen
pengurusan dan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam
keselamatan. ruang yang selamat.

5.1.3 Mengenal pasti alatan yang

selamat digunakan.

5.1.4 Menggunakan alatan

mengikut peraturan penggunaan
dan fungsi alatan dengan betul.

5.1.5 Mematuhi peraturan

keselamatan di tempat aktiviti.
MARI BERSENAM Kemahiran Manipulasi 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke EMK:
Tajuk: hadapan dengan Kreativiti &
Rali Belon. 1.4 Melakukan pelbagai menggunakan pemukul yang Inovasi
kemahiran manipulasi.
Fokus: mempunyai permukaan luas
2.3 Mengaplikasikan
Berkebolehan memukul pengetahuan konsep seperti raket. Modul:
belon ke atas dan ke pergerakan dan prinsip 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak m/s : 60 - 62
hadapan dengan mekanik dalam kemahiran pada objek yang dipukul atau
menggunakan manipulasi. ditendang.
raket. 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil BT: m/s22-23
M17 dan tanggungjawab bahagian secara aktif.
kendiri semasa melakukan
Aktiviti: 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
aktiviti fizikal.
1. Mendengar 5.4 Membentuk kumpulan dan berpasangan dan
penerangan. bekerjasama dalam berkumpulan.
2. Memukul belon kumpulan.
dengan pemukul.
3. Voli belon.
4. Permainan kecil ‘Rali
belon’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

M18 SANTAI RIA Rekreasi dan kesenggangan 1.11.1 Menggunakan konsep jam EMK:
Tajuk: sebagai pandu arah semasa Kreativiti &
Kenal Arah 1.11 Melakukan aktiviti melakukan aktiviti Menjejak Inovasi
rekreasi dan
Fokus: dan Mencari Harta Karun.
kesenggangan.
Berkebolehan mengenal 2.10 Mengaplikasikan 2.10.1 Mengenal pasti konsep jam Modul:
pasti arah berdasarkan strategi dan idea kreatif untuk mencari arah dalam m/s : 117 - 120
konsep jam. dalam aktiviti rekreasi aktiviti Menjejak dan Mencari
dan kesenggangan. Harta Karun
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan 5.2.2 Menerima cabaran dan BT:MS 50-51
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab seronok semasa melakukan

7
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

2. Mengenal arah jam. kendiri semasa melakukan aktiviti.

3. Permainan kecil aktiviti fizikal.
‘Menjejak arah’.
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran.

MARI BERSENAM Kemahiran Manipulasi 1.4.5 Menendang bola yang EMK

Tajuk: digolekkan dengan perlahan. Kreativiti dan
Tendang Dan Tendang. 1.4 Melakukan pelbagai 1.4.6 Menyerkap bola yang Inovasi
kemahiran manipulasi.
Fokus: bergerak.
2.3 Mengaplikasikan
Berkebolehan pengetahuan konsep 2.3.2 Menaakul postur badan Modul:
menendang bola yang pergerakan dan prinsip semasa melakukan kemahiran m/s : 57 - 59
bergolek. mekanik dalam kemahiran manipulasi.
M19 manipulasi. 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak BT:MS 20-21
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan pada objek yang dipukul atau
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab ditendang.
2. Menendang bola kendiri semasa melakukan
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
berpasangan. aktiviti fizikal.
5.3 Berkomunikasi dalam bahagian secara aktif.
3. Bola penjuru.
pelbagai cara semasa 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
4. Permainan kecil
‘Target ball’. melakukan aktiviti. guru, dan ahli kumpulan
5. Menyejukkan badan. semasa melakukan aktiviti
6. Pentaksiran. fizikal.
Tajuk: Kemahiran Manipulasi 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke EMK:
Pukul Belon Lagi hadapan dengan Kreativiti &
Fokus: 1.4 Melakukan pelbagai menggunakan pemukul yang Inovasi
kemahiran manipulasi.
Berkebolehan memukul mempunyai permukaan luas
2.3 Mengaplikasikan
belon ke atas dan ke pengetahuan konsep seperti raket. Modul:
hadapan dengan pergerakan dan prinsip 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak m/s : 63 - 66
menggunakan mekanik dalam kemahiran pada objek yang dipukul atau
raket. manipulasi. ditendang.
Aktiviti: 5.1 Mematuhi dan 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang BT: MS22-23
M20
1. Mendengar mengamalkan elemen yang selamat.
penerangan. pengurusan dan
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
2. Pukul pelbagai cara. keselamatan.
5.4 Membentuk kumpulan dan membentuk kumpulan.
3. Memukul belon
berpasangan. bekerjasama dalam
4. Permainan kecil kumpulan.
‘Rondas belon’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

Tajuk: Kemahiran Manipulasi 1.4.8 Memukul bola yang diletakkan EMK:

Pukul Bola Atas Tee.
1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
Fokus:
2.3 Mengaplikasikan
Berkebolehan memukul pengetahuan konsep
bola atas tee dengan pergerakan dan prinsip
menggunakan pemukul. mekanik dalam kemahiran
manipulasi.
Aktiviti: 5.1 Mematuhi dan
M21 mengamalkan elemen
1. Memanaskan badan.
2. Pukul atas tee. pengurusan dan
3. Pukul bola dan lari. keselamatan.
5.2 Menunjukkan keyakinan
4. Permainan kecil
dan tanggungjawab
‘pemukul dan
pemadang’. kendiri semasa melakukan
5. Menyejukkan badan. aktiviti fizikal.
6. Pentaksiran. 5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam
kumpulan.
di atas tee dengan Kreativiti &
menggunakan pemukul Inovasi
berbentuk silinder seperti bet
sofbol. Modul:
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak m/s : 67 - 69
pada objek yang dipukul atau
ditendang. BT: MS24-25
5.1.3 Mengenal pasti alatan yang
selamat digunakan.
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
peraturan penggunaan dan
fungsi alatan dengan betul.
5.1.5 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.

8
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Tajuk: Kemahiran Manipulasi 1.4.9 Mengelecek bola EMK:

Mengelecek Bola menggunakan tangan pada Kreativiti &
Menggunakan Tangan. 1.4 Melakukan pelbagai satu jarak. Inovasi
kemahiran manipulasi.
Fokus: 2.3.2 Menaakul postur badan
2.3 Mengaplikasikan
Berkebolehan pengetahuan konsep semasa melakukan kemahiran Modul:
mengelecek bola pergerakan dan prinsip manipulasi. m/s : 70 - 72
menggunakan tangan mekanik dalam kemahiran 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
dengan lakuan manipulasi. yang selamat. BT :MS26
yang betul. 5.1 Mematuhi dan 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Aktiviti: mengamalkan elemen
pengurusan dan
1. Memanaskan badan.
keselamatan.
2. Melantun bola.
5.4 Membentuk kumpulan dan
3. Melantun dan
bekerjasama dalam
mengelecek bulatan.
kumpulan.
4. Permainan kecil
‘Lumba mengelecek
bola’.
5. Menyejukkan badan.
M22 6. Pentaksiran.
Tajuk: Kemahiran Manipulasi 1.4.10 Mengelecek bola EMK:
Kelecek Bola Dengan menggunakan kaki pada Kreativiti &
Kaki. 1.4 Melakukan pelbagai satu jarak. Inovasi
kemahiran manipulasi.
2.3.2 Menaakul postur badan
2.3 Mengaplikasikan
Fokus: pengetahuan konsep semasa melakukan Modul:
Berkebolehan pergerakan dan prinsip kemahiran manipulasi. m/s : 73 - 76
menggelecek bola mekanik dalam kemahiran 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam
menggunakan kaki manipulasi. ruang yang selamat.
dengan lakuan yang 5.1 Mematuhi dan 5.2.3 Menerima kemenangan dan
mengamalkan elemen BT:MS27
betul. kekalahan dalam permainan.
pengurusan dan
keselamatan.
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab
2. Mengelecek bebas. kendiri semasa melakukan
3. 3 lawan 3. aktiviti fizikal.
4. Permainan kecil
‘Serang kelecek’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

SENAMROBIK Pergerakan Berirama 1.5.1 Melakukan rangkaian EMK:

Tajuk: pergerakan lokomotor dan Kreativiti &
Gerak Edar Gurau 1.5 Melakukan pelbagai bukan lokomotor mengikut Inovasi
pergerakan berirama
Senda. tempo muzik yang didengar.
2.1 Mengaplikasikan konsep
Fokus: pergerakan semasa 2.1.2 Membezakan pergerakan Modul:
Berkebolehan melakukan meneroka pelbagai corak mengikut tempo. m/s : 77 - 80
pelbagai gerak edar pergerakan. 2.4.1 Membezakan kelajuan
mengikut irama. 2.4 Mengaplikasikan pergerakan yang sesuai BT:MS 30
pengetahuan konsep mengikut tempo.
Aktiviti: pergerakan dalam 2.4.2 Membuat justifikasi pergerakan
M23 pergerakan berirama.
1. Mendengar lagu dan lokomotor dan bukan
5.2 Menunjukkan keyakinan
menepuk tangan. (Trek lokomotor yang sesuai dalam
dan tanggungjawab
7: Siapa gurau senda). satu rangkaian pergerakan
kendiri semasa melakukan
2. Aktiviti berpasangan-
aktiviti fizikal. mengikut tempo.
tanpa muzik.
3. Aktiviti berpasangan- 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
dengan muzik. (Dunia bahagian secara aktif.
Muzik Tahun 1 Trek 7:
Siapa gurau senda).
4. Persembahan ‘Mari
bergerak’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
M24-M25 Tajuk: Pergerakan Berirama 1.5.2 Mereka cipta rangkaian EMK:

9
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Gerak Dengan Skarf pergerakan lokomotor dan Kreativiti &

1.5 Melakukan pelbagai bukan lokomotor dengan prop Inovasi
Fokus: pergerakan berirama. mengikut tempo
2.1 Mengaplikasikan konsep
Berkebolehan melakukan 2.1.2 Membezakan pergerakan Modul:
pergerakan semasa
rangkaian pergerakan meneroka pelbagai corak mengikut tempo. m/s : 81 - 84
lokomotor dengan skarf pergerakan. 2.4.1 Membezakan kelajuan
mengikut irama. 2.4 Mengaplikasikan pergerakan yang sesuai
pengetahuan konsep mengikut tempo. BT:MS 31
Aktiviti: pergerakan dalam 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
1. Memanaskan badan. pergerakan berirama. bahagian secara aktif.
2. Gerak dengan skarf. 5.2 Menunjukkan keyakinan
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
3. Ayunan skarf dengan dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan membentuk kumpulan.
pergerakan lokomotor.
4. Bulatan skarf. (Dunia aktiviti fizikal.
Muzik Tahun 1 Trek 16: 5.4 Membentuk kumpulan dan
Gajah menari). bekerjasama dalam
5. Persembahan ‘Tari kumpulan.
skarf’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Tajuk: Pergerakan Berirama 1.3.3 Menggabungkan pelbagai EMK:
Rangkaian Kreatif pergerakan lokomotor dan Kreativiti &
Fokus: 1.3 Melakukan pelbagai bukan lokomotor dalam satu Inovasi
pergerakan bukan
Berkebolehan melakukan rangkaian pergerakan.
lokomotor.
rangkaian pergerakan 1.5 Melakukan pelbagai 1.5.1 Melakukan rangkaian Modul:
lokomotor dan bukan pergerakan berirama. pergerakan lokomotor dan m/s : 85 - 87
lokomotor mengikut 2.4 Mengaplikasikan bukan lokomotor mengikut
irama. pengetahuan konsep tempo muzik yang didengar. BT:MS 31
Aktiviti: pergerakan dalam 2.4.1 Membezakan kelajuan
1. Memanaskan badan. pergerakan berirama. pergerakan yang sesuai
2. Kombinasi 5.4 Membentuk kumpulan dan
mengikut tempo.
pergerakan. bekerjasama dalam
kumpulan. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
3. Ikut ketua dengan
berpasangan dan
muzik (Dunia Muzik
Tahun 2 Trek 18: berkumpulan.
Mari mencari).
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran.

M26 Tajuk: Pergerakan Berirama 1.5.1 Melakukan rangkaian EMK:

Mari Bergerak pergerakan lokomotor dan Kreativiti &
Fokus: 1.5 Melakukan pelbagai bukan lokomotor mengikut Inovasi
pergerakan berirama.
Berkebolehan melakukan tempo muzik yang didengar.
2.4 Mengaplikasikan
pergerakan mengikut pengetahuan konsep 2.4.2 Membuat justifikasi pergerakan Modul:
tempo. pergerakan dalam lokomotor dan bukan m/s : 88 - 90
pergerakan berirama. lokomotor yang sesuai dalam
Aktiviti: 5.2 Menunjukkan keyakinan satu rangkaian pergerakan BT:MS 51-52
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab mengikut tempo.
2. Menyanyi dan kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bergerak. (Dunia aktiviti fizikal.
bahagian secara aktif.
Muzik Tahun 2 Trek 5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
1: Mari bergerak).
3. Persembahan kumpulan. membentuk kumpulan.
‘Kumpulan kami’.
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran.
SARKAS Pergerakan Haiwan 1.6.1 Melakukan pergerakan haiwan EMK:
Tajuk: pada pelbagai bentuk dan Kreativiti &
Aksi Haiwan 1.6 Melakukan penerokaan arah. Inovasi
pergerakan haiwan.
Fokus: 1.6.2 Melakukan pelbagai
2.5 Mengaplikasikan
Berkebolehan meneroka pengetahuan konsep pergerakan haiwan pada satah BT: MS 34-35
pergerakan haiwan. pergerakan dan prinsip mendatar dan menegak.

10
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Aktiviti: mekanik bagi penerokaan 2.5.1 Menyatakan perkaitan antara

1. Memanaskan badan. pergerakan haiwan. bentuk badan dengan
2. Hambur badan lurus 5.1 Mematuhi dan pergerakan haiwan yang
secara berulang. mengamalkan elemen
diteroka.
3. Hambur badan lurus pengurusan dan
keselamatan. 2.5.2 Mengenal pasti satah
ke atas mini
trampoline dan 5.2 Menunjukkan keyakinan pergerakan haiwan yang
mendarat. dan tanggungjawab diteroka.
4. Hambur badan lurus kendiri semasa melakukan 5.1.1 Menyatakan persediaan diri
ke atas peti lombol aktiviti fizikal. dan kesesuaian pakaian
dan mendarat. mengikut jenis aktiviti yang
5. Persembahan dijalankan.
‘Rangkaian
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
pergerakan’.
6. Menyejukkan badan. yang selamat.
7. Pentaksiran. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
Tajuk: Kemahiran Imbangan 1.7.1 Melakukan imbangan statik EMK:
Jom Imbang ! pada pelbagai tapak Kreativiti &
1.7 Melakukan pergerakan sokongan. Inovasi
yang memerlukan kawalan
Fokus: 1.7.3 Melakukan imbangan songsang
badan dan sokongan.
Berkebolehan melakukan 2.6 Mengaplikasikan dengan tiga tapak sokongan. Modul:
imbangan. pengetahuan konsep 2.6.1 Membezakan tapak sokongan m/s : 95 - 98
kestabilan bagi kawalan untuk imbangan statik.
Aktiviti: badan dan sokongan. 2.6.3 Menjelaskan bahagian anggota
M27 1. Memanaskan badan. 5.3 Berkomunikasi dalam badan yang boleh digunakan BT:MS 36-37
2. Imbangan atas pelbagai cara semasa untuk melakukan imbangan
bangku. melakukan aktiviti.
songsang.
3. Pergerakan stesen.
4. Cabaran bangku. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
5. Permainan kecil guru, dan ahli kumpulan
‘Upin berkata…’. semasa melakukan aktiviti
6. Menyejukkan badan. fizikal.
7. Pentaksiran.

M28-29 Tajuk: Kemahiran Imbangan 1.7.2 Melakukan imbangan dinamik EMK:

Aneka Imbangan pada pelbagai tapak Teknologi
1.7 Melakukan pergerakan sokongan. Maklumat dan
yang memerlukan kawalan
Fokus: 2.6.2 Memerihalkan tapak sokongan Komunikasi
badan dan sokongan.
Berkebolehan melakukan 2.6 Mengaplikasikan yang sesuai untuk imbangan (TMK)
imbangan dinamik. pengetahuan konsep dinamik.
kestabilan bagi kawalan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara BT:MS 36
Aktiviti: badan dan sokongan. berpasangan dan
1. Memanaskan badan. 5.4 Membentuk kumpulan dan berkumpulan.
2. Tarian huruf. (Dunia bekerjasama dalam
Muzik Tahun 2 Trek kumpulan.
14: Isai karuvigal).
3. Permainan kecil ‘’.
4. Menyejukkan badan.
5. Pentaksiran.
Tajuk: Kemahiran Putaran 1.8.1 Melakukan guling sisi EMK:
Guling Sisi berterusan. Kreativiti &
1.8 Melakukan kemahiran 2.7.1 Mengenal pasti bahagian Inovasi
putaran dengan lakuan
Fokus: badan yang menyentuh
yang betul.
Berkebolehan melakukan 2.7 Mengaplikasikan permukaan semasa Modul:
guling sisi dalam pelbagai pengetahuan konsep memulakan guling sisi, guling m/s : 103 - 105
variasi. pergerakan dan prinsip depan dan guling belakang.
mekanik bagi kemahiran 2.7.2 Membezakan bahagian badan
Aktiviti: putaran. yang menyentuh permukaan BT: MS 38-39
1. Memanaskan badan. 5.1 Mematuhi dan semasa memulakan guling

11
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

2. Guling sisi melutut. mengamalkan elemen sisi, guling depan dan guling
3. Guling sisi sebelah pengurusan dan belakang
kaki. keselamatan. 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang
4. Guling sisi erterusan.
yang selamat.
5. (Dunia Muzik Tahun
2 Trek 10: Tidurlah 5.1.5 Mematuhi peraturan
Adik) keselamatan di tempat aktiviti.
6. Permainan kecil
‘Guling sisi
berkumpulan’ (Dunia
Muzik Tahun 2 Trek
10: Tidurlah Adik).
7. Menyejukkan badan.
8. Pentaksiran.

Tajuk: Kemahiran Putaran 1.8.2 Melakukan guling depan posisi EMK:

Guling Depan
1.8 Melakukan kemahiran
putaran dengan lakuan
Fokus:
yang betul.
Berkebolehan melakukan 2.7 Mengaplikasikan
guling hadapan. pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip
M30-31 Aktiviti: mekanik bagi kemahiran
1. Memanaskan badan. putaran.
2. Buai badan. 5.1 Mematuhi dan
3. Mengguling bola mengamalkan elemen
besar. pengurusan dan
4. Duduk dekam tilam keselamatan.
tinggi. 5.2 Menunjukkan keyakinan
5. Permainan kecil dan tanggungjawab
‘Guling dan pundi kendiri semasa melakukan
kacang’. aktiviti fizikal.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Tajuk: Kemahiran Putaran
Guling Belakang
1.8 Melakukan kemahiran
putaran dengan lakuan
Fokus:
yang betul.
Berkebolehan melakukan 2.7 Mengaplikasikan
guling hadapan. pengetahuan konsep
pergerakan dan prinsip
Aktiviti: mekanik bagi kemahiran
1. Memanaskan badan. putaran.
2. Buai badan. 5.1 Mematuhi dan
3. Mengguling dengan / mengamalkan elemen
tanpa sokongan. pengurusan dan
4. Menyejukkan badan. keselamatan.
5. Pentaksiran. 5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
straddle. Kreativiti &
2.7.1 Mengenal pasti bahagian Inovasi
badan yang menyentuh
permukaan semasa Modul:
memulakan guling sisi, guling m/s : 106 - 109
depan dan guling belakang.
2.7.2 Membezakan bahagian badan
yang menyentuh permukaan BT:MS39
semasa memulakan guling
sisi, guling depan dan guling
belakang
5.1.5 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.
1.8.3 Melakukan guling belakang EMK:
posisi straddle. Kreativiti &
2.7.1 Mengenal pasti bahagian Inovasi
badan yang menyentuh
permukaan semasa BT:MS40-41
memulakan guling sisi, guling
depan dan guling belakang.
2.7.2 Membezakan bahagian badan
yang menyentuh permukaan
semasa memulakan guling
sisi, guling depan dan guling
belakang
5.1.5 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.

SANTAI RIA Rekreasi dan kesenggangan 1.11.2 Menggunakan kemahiran EMK:

M32-33 Tajuk: lokomotor dan bukan Kreativiti &
Galah Panjang 1.11 Melakukan aktiviti lokomotor semasa Inovasi
rekreasi dan
Fokus: melakukan permainan Modul:
kesenggangan.
Berkebolehan bermain 2.10 Mengaplikasikan strategi tradisional Galah Panjang m/s : 126 - 128
permainan tradisional. dan idea kreatif dalam dan Teng-Teng.
aktiviti rekreasi dan 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran
Aktiviti: kesenggangan. lokomotor dan bukan BT:MS 50-51
1. Memanaskan badan. 5.1 Mematuhi dan lokomotor dalam permainan
2. Permainan galah mengamalkan elemen tradisional.
panjang. pengurusan dan
5.1.5 Mematuhi peraturan

12
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN
CONTOH AKTIVITI
3. Menyejukkan badan. keselamatan.
4. Pentaksiran. 5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam
kumpulan.
Tajuk: Rekreasi dan kesenggangan
Teng Teng 1.11 Melakukan aktiviti
rekreasi dan
kesenggangan.
Fokus:
2.10 Mengaplikasikan strategi
Berkebolehan bermain dan idea kreatif dalam
permainan tradisional. aktiviti rekreasi dan
kesenggangan.
Aktiviti: 5.1 Mematuhi dan
1. Memanaskan badan. mengamalkan elemen
2. pengurusan dan
3. Permainan kecil ‘’. keselamatan.
4. Menyejukkan badan. 5.2 Menunjukkan keyakinan
5. Pentaksiran. dan tanggungjawab
kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam
kumpulan.
SEMANGAT MEMBARA Konsep Kecergasan
M34-35 Tajuk:
Cabaran Jantung 3.1 Melakukan aktiviti fizikal
berpandukan konsep
Fokus:
kecergasan.
Berkebolehan melakukan 3.2 Melakukan aktiviti yang
aktiviti yang meningkatkan kapasiti
meningkatkan kapasiti aerobik.
aerobik. 4.1 Mengaplikasikan konsep
kecergasan semasa
Aktiviti: melakukan aktiviti
1. Memanaskan badan. kecergasan fizikal.
2. Lampu 5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab
Isyarat.kumpulan
kendiri semasa melakukan
pantas.
3. Main sep-sep. aktiviti fizikal.
4. Permainan kecil
‘Cabut ekor’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Tajuk: Konsep Kecergasan
M36-38 Sayangi Jantung Anda
3.1 Melakukan aktiviti fizikal
berpandukan konsep
Fokus:
kecergasan.
Berkebolehan melakukan 3.2 Melakukan aktiviti yang
aktiviti yang membina meningkatkan kapasiti
kapasiti aerobik. aerobik.
4.2 Mengaplikasikan konsep
STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
keselamatan di tempat
aktiviti.
5.2.3 Menerima kemenangan dan
kekalahan dalam permainan.
5.4.3 Bekerjasama dalam
kumpulan.
1.11.2 Menggunakan kemahiran EMK:
lokomotor dan bukan Kreativiti &
lokomotor semasa Inovasi
melakukan permainan
tradisional Galah Panjang BT:MS 50-51
dan Teng-Teng.
2.10.3 Menyenaraikan kemahiran
lokomotor dan bukan
lokomotor dalam permainan
tradisional.
5.1.5 Mematuhi peraturan
keselamatan di tempat
aktiviti.
5.2.3 Menerima kemenangan dan
kekalahan dalam permainan.
5.4.3 Bekerjasama dalam
kumpulan.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat EMK:
meningkatkan suhu badan, Kreativiti &
kadar pernafasan, kadar nadi Inovasi
dan keanjalan otot. Modul:
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan m/s : 133 - 136
badan.
3.2.1 Melakukan aktiviti fizikal untuk
meningkatkan kapasiti aerobik BT:MS 53-54-55
dalam jangka masa yang
ditetapkan.
4.1.1 Menjelaskan perkaitan antara
aktiviti memanaskan badan
dengan peningkatkan suhu
badan, pernafasan dan kadar
nadi.
4.1.2 Menjelaskan perkaitan antara
aktiviti menyejukkan badan
dengan penurunan suhu
badan, pernafasan dan kadar
nadi.
4.1.3 Menghuraikan keperluan air
sebelum, semasa dan selepas
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang dapat EMK:
meningkatkan suhu badan, Kreativiti &
kadar pernafasan, kadar nadi Inovasi
dan keanjalan otot.
3.1.2 Melakukan aktiviti Modul:
menyejukkan badan. m/s : 137 - 139
3.2.1 Melakukan senaman yang
dapat meningkatkan kapasiti
13
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Aktiviti: asas kapasiti aerobik. aerobik dalam jangka masa BT:53-55

1. Memanaskan badan. 5.2 Menunjukkan keyakinan yang ditetapkan.
2. Aliran darah. dan tanggungjawab 4.2.1 Membandingkan kesan
3. Permainan ‘Tom and kendiri semasa melakukan
melakukan aktiviti fizikal
Jerry’ aktiviti fizikal.
dengan peningkatan kadar
4. Permainan kecil
‘Kumpul harta’. pernafasan.
5. Menyejukkan badan. 4.2.2 Membandingkan perubahan
6. Pentaksiran. kadar nadi sebelum dan
selepas melakukan aktiviti
fizikal
4.2.3 Memerihal degupan jantung
dan kadar pernafasan semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.2.2 Menerima cabaran dan
seronok semasa melakukan
aktiviti.
Tajuk: Kelenturan 3.3.1 Melakukan senaman regangan EMK:
Siapa Boleh Lentur dinamik dan statik pada otot- Kreativiti &
Fokus: 3.3 Melakukan senaman otot utama.dengan lakuan Inovasi
Berkebolehan melakukan meningkatkan kelenturan
yang betul.
aktiviti kelenturan. dengan lakuan yang betul.
4.3 Mengaplikasikan konsep 4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama Modul:
Aktiviti: asas kelenturan. pada bahagian yang meregang m/s : 144 - 147
5.2 Menunjukkan keyakinan semasa aktiviti kelenturan
1. Memanaskan badan. dan tanggungjawab dilakukan. BT:53-55
2. Gerak siku ke lutut kendiri semasa melakukan 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
(lunge). aktiviti fizikal. bahagian secara aktif.
3. Jangkauan ku /
Lunge.
4. Renggang sisi.
5. Ayunan tangan
(Dunia Muzik Tahun
2, Trek 36: Hidup
Semut).
6. Permainan kecil
‘Laluan rintangan’.
7. Menyejukkan badan.
8. Pentaksiran.
M39-M40 Tajuk: Daya Tahan & Kekuatan Otot 3.4.1 Melakukan aktiviti daya tahan EMK:
Otot ku Hebat otot dan kekuatan yang Kreativiti &
3.4 Melakukan senaman melibatkan ringkuk tubi separa, Inovasi
Fokus: meningkatkan daya tahan tekan tubi ubahsuai, jengkit
dan kekuatan otot dengan
Berkebolehan melakukan kaki setempat, separa Modul:
lakuan yang betul.
aktiviti meningkatkan 4.4 Mengaplikasikan konsep cangkung (half squat), m/s : 148 - 151
daya tahan dan kekuatan asas daya tahan dan hamstring curl dan lentik
otot. kekuatan otot. belakang ubah suai.
5.2 Menunjukkan keyakinan 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama BT:MS61
Aktiviti: dan tanggungjawab yang terlibat semasa
kendiri semasa melakukan melakukan senaman daya
1. Posmen aktiviti fizikal.
tahan dan kekuatan otot.
2. Stesen kuat 5.2.2 Menerima cabaran dan
3. Permainan kecil :
seronok semasa melakukan
Cabutan Bertuah
aktiviti.
Tajuk: Daya Tahan & Kekuatan Otot 3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan EMK:
Saya Kuat dan Tahan meniti pada palang Kreativiti &
3.4 Melakukan senaman menggunakan tangan. Inovasi
Fokus: meningkatkan daya tahan 4.4.2 Menyatakan kepentingan
dan kekuatan otot dengan
Berkebolehan melakukan melakukan senaman kekuatan Modul:
lakuan yang betul.
aktiviti meningkatkan 4.4 Mengaplikasikan konsep dan daya tahan otot m/s : 152 - 155
daya tahan dan kekuatan asas daya tahan dan 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan,
otot. kekuatan otot. guru, dan ahli kumpulan BT:MS 62
5.3 Berkomunikasi dalam semasa melakukan aktiviti
pelbagai cara semasa
14
 RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2
TAJUK / FOKUS /
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
CONTOH AKTIVITI

Aktiviti: melakukan aktiviti. fizikal.

1. Tolak rakan
2. Saya kuat
3. Saya kuat dan tahan
4. Saya bergayut
5. Permainan kecil :
Menarik Gajah

Tajuk: Komposisi Badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan EMK:

Badan Saya
3.5 Melakukan aktiviti yang
Fokus: melibatkan komposisi
Mengenal pasti tinggi dan badan.
berat badan 4.1 Mengaplikasikan konsep
kecergasan semasa
M41-M42 Aktiviti: melakukan aktiviti
1. ‘Angin bertiup’ kecergasan fizikal.
2. Bolos tinggi 4.5 Membuat perkaitan antara
3. Bolos lagi komposisi badan dengan
4. Saya bergayut kecergasan fizikal.
5. Permainan kecil : 5.2 Menunjukkan keyakinan
Berlari dan
dan tanggungjawab
membolos kendiri semasa melakukan
aktiviti fizikal.
menimbang berat badan. Kreativiti &
3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari Inovasi
segi ketinggian dan berat.
4.1.4 Menyatakan makanan yang Modul:
memberi tenaga dan m/s : 156 - 159
membantu pertumbuhan.
4.5.1 Menyatakan bentuk badan. BT: 63
4.5.2 Membanding berat dan tinggi
sendiri dengan carta
pertumbuhan normal.
4.5.3 Menyatakan masalah kesihatan
yang berkaitan dengan
komposisi badan.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.

PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH

LATIHAN PERSEMBAHAN KELAS
HARI PENYAMPAIAN SIJIL DAN HADIAH

15