A.

Chamomile

MANFAAT BUNGA CHAMOMILE

Wajah yang sehat cerah serta putih bersih adalah dambaan setiap wanita, namun
terkadang banyak wanita mengetahui cara merawat wajah hanya dengan memakai
produk – produk yang dijual dipasaran yang terkadang belum tentu cocok untuk kulit
wajah mereka, Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sensitif. Oleh
karena itu, dibutuhkan perawatan spesial agar kulit wajah senantiasa sehat, segar
dan cerah. Salah satu bahan perawatan yang kerap digunakan untuk kulit wajah
adalah bunga chamomile.
Selama berabad-abad bunga chamomile telah digunakan sebagai obat alami untuk
meringankan berbagai masalah kesehatan seperti sakit perut, insomnia, kram, dan
beberapa penyakit umum lainnya. Selain memiliki sifat terapeutik yang kuat, bunga
chamomile juga menjadi pilihan populer untuk menjaga kesehatan dan kecantikan
kulit.

Berikut adalah beberapa kegunaan bunga chamomile untuk perawatan dan

kecantikan kulit :

1. Pelembab yang Efektif dan Memperlambat Proses Penuaan Kulit

Penuaan kulit akan dihadapi oleh setiap orang seiring bertambahnya usia. Namun,
bunga chamomile telah terbukti dapat memperlambat proses penuaan kulit. Bunga
chamomile mengandung levomenol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan
pelembab alami yang terbukti mengurangi efek buruk sinar matahari, menenangkan
rasa gatal, memperbaiki tekstur kulit, dan memperpanjang elastisitas kulit.
2. Bunga Chamomile Memiliki Sifat Anti-Inflamasi
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki bunga chamomile dapat membantu mengatasi
masalah jerawat, eksim, psoriasis, sunburns, ruam, dan iritasi kulit lainnya. Sejak
dulu, masyarakat telah menggunakan chamomile untuk mengobati berbagai masalah
kulit yang umum.
Kini bunga chamomile juga terdapat dalam krim dan salep yang digunakan secara
topikal untuk menyembuhkan area kulit yang terkena masalah. Penelitian
menyatakan bahwa herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan anti-
jamur. Hal ini menunjukkan bahwa minyak esensial dan flavonoid yang dimiliki bunga
chamomile cukup kuat untuk mencapai lapisan kulit lebih dalam.

3. Membantu Menghilangkan Bengkak dan Lingkaran Hitam pada Mata

Salah satu tren kecantikan yang populer saat ini adalah menempatkan teh celup
dingin pada mata selama beberapa menit karena dianggap dapat membantu
menghilangkan lingkaran gelap di sekitar mata.
Saat ini, bunga chamomile juga dapat ditemukan dalam bentuk teh celup sehingga
menjadi pilihan tepat untuk mengatasi masalah kantung mata atau lingkaran hitam
pada mata.
Meski kafein yang terkandung di dalam teh hitam dan teh hijau diyakini sebagai zat
yang bermanfaat untuk mengatasi masalah ini, namun sifat anti-inflamasi yang
ditemukan dalam teh chamomile dapat memberikan manfaat tambahan.

4. Mencerahkan Kulit Sehingga Tampak Sehat Dan Bercahaya

Meskipun belum ada bukti ilmiah, namun banyak orang yang menyatakan bahwa
chamomile dapat digunakan sebagai pemutih kulit alami.
B.Licorice

Penjelasan Mengenai Licorice Extract Dan Manfaatnya

Untuk Kecantikan
Licorice extract atau yang sering disebut dengan nama akar manis, merupakan akar
dari tanaman dengan nama ilmiah Glycyrrhiza glabra. Licorice extract atau akar kayu
manis berasal dari Eropa Selatan dan Asia. Tanaman ini disebut dengan nama akar
manis karena akarnya yang mengandung senyawa glycyrrhizin dan memberikan rasa
yang manis melebihi gula.

Licorice extract mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan serta
kaya akan flavonoid. Licorice extract merupakan salah satu jenis tumbuhan yang kaya
akan vitamin B1, B3, B5, dan vitamin E. Licorice extract juga mengandung banyak
mineral penting, seperti fosfor, kalsium, zat besi, kolin, magnesium, kalium,
selenium, silicon serta seng. Senyawa lainnya yang juga terkandung dalam licorice
extract, meliputi glycyrrhizin, beta-karoten, glabridin, timol, isoliquiritigenin, fenol,
asam ferulat serta quercitin.

Penjelasan Mengenai Licorice Extract Dan Manfaatnya

Untuk Kecantikan
Saat ini sudah banyak studi yang mempelajari tentang manfaat Ekstrak Licorice
extract bagi kulit wajah, terutama pada kasus-kasus pigmentasi seperti noda-noda
hitam di wajah. Ada banyak komponen yang terkandung dalam Ekstrak Licorice
extract, antara lain glabridin, glikosida, flavonoid dan tanin.
Menurut National Center for Biotechnology, komponen pada Ekstrak Licorice extract
yang dapat membantu mencegah pigmentasi pada kulit wajah adalah Glabridin.
Glabridin bekerja dengan cara menghambat aktivitas enzim tirosinase di dalam sel
melanosit yang membentuk melanin.

Akar manis ini bekerja dengan

sangat baik bila digunakan dalam
bentuk murninya bila digunakan
untuk kecantikan kulit. Akar manis
(licorice extract) akan membuat
kulit menjadi lebih cerah
dibandingkan dengan kosmetik
buatan yang terkadang membuat
kulit menjadi rusak.
Selain itu, ekstrak akar manis juga sering digunakan untuk mengobati berbagai
penyakit kulit karena memiliki sifat antioksidan, anti inflamasi, anti mikroba, anti
karsinogenik, dan anti virus.

Beberapa senyawa primer antioksidan dan anti inflamasi yang ditemukan dalam akar
manis (licorice extract) adalah saponin, flavoniod, glycyrrizinic, dana asam glycosides-
glycyrrhizing.

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa kombinasi ekstrak akar manis (licorice
extract) dengan asam retinoat dan betametason menghasilkan respon pencerah kulit
yang luar biasa pada 70% semua percobaan. Licorice extract yang efektif terbuat dari
akar yang kecil, kasar, dan berwarna coklat akar licorice extract. Biasanya baunya
mirip permen tapi ketika dicicipi rasanya tidak benar-benar manis.

Akar manis (licorice extract) menjadi salah satu herbal dalam pengobatan untuk
membuat serum. Serum akar manis tidaklah berbahaya bagi kulit, tidak seperti
produk kecantikan lain yang dijual bebas di pasaran. Serum akar manis bisa bekerja
untuk semua jenis kulit, baik itu kulit berminyak, kulit yang teriritasi, kulit yang
mengelupas atau kulit yang tidak merata.

Akar manis (licorice extract) dikenal sebagai salah satu herbal alami yang memiliki
sifat untuk melembutkan sekaligus mencerahkan kulit. Oleh karenanya, akar manis
sering digunakan dalam produk kecantikan seperti serum, perawatan untuk
menghilangkan bintik hitam atau pigmentasi pada kulit, pembersih wajah, serta
pelembab.
Manfaat penambahan ekstrak akar manis ke dalam produk kecantikan adalah
membantu menghilangkan atau menyamarkan masalah pigmentasi
(hiperpigmentasi) serta mengatasi kerusakan kulit yang diakibatkan oleh paparan
sinar matahari.

Akar manis bekerja dengan cara menghalangi pembentukan melanin sehingga

mencegah terjadinya hiperpigmentasi pada kulit. Penggunaan akar manis dalam
produk kecantikan dapat membuat kulit menjadi lebih cerah, terhidrasi dengan baik,
dan tampak berseri.

Ekstrak akar manis sangat bermanfaat untuk mengatasi kulit merah (terbakar sinar
matahari), berjerawat, kulit kering, maupun mencerahkan kulit kusam. Akar manis
juga mengandung senyawa tertentu yang bekerja sebagai tabir surya. Akar manis
bertindak seperti perisai dan melindungi kulit dari paparan sinar UVA / UVB untuk
menjaga kulit tetap cerah dan segar.

Licorice extract (akar manis) dapat mencerahkan warna kulit, dan bila digunakan
dalam kombinasi dengan Gigawhite dalam serum, maka akan membuat kulit makin
cerah sehingga menjadikan kulit tampak bercahaya. Kombinasi antara Gigawhite dan
akar manis (licorice extract) bisa dijumpai di berbagai jenis produk kecantikan seperti
pelembab kulit (moisturizers), pembersih (cleanser), dan juga serum wajah. Salah
satu serum wajah dengan kandungan Licorice Extract adalah NEXTSKIN Beauty
Serum. Kandungan bahan-bahan alami didalamnya sangat bermanfaat untuk
mencerahkan kulit wajah dan menutrisinya dari dalam.

C. LACTIL
LACTIL berfungsi sebagai moisturizing untuk menjaga agar daerah kewanitaan tetap
terjaga dalam PH normal vaginal 3,8 – 4,5.
D.Collagen Fish

Kolagen merupakan salah satu zat penyusun tubuh berupa protein alami. Di
mana setiap tubuh manusia terdapat sebanyak 30% protein berupa kolagen dari
keseluruhan jumlah protein yang terdapat pada tubuh.
Sedangkan pada kulit, kolagen merupakan zat penyusun kulit yang fungsinya
adalah untuk menjaga elastisitas atau tingkat kekenyalan dari kulit, sehingga kulit
akan lebih halus dan bebas keriput seperti garis halus dan juga efek penuaan
lainnya.
Kolagen di produksi secara alami oleh tubuh, dan mulai mengalami penurunan
seiring bertambahnya umur.
Pada usia 25 tahun, tubuh akan mulai mengalami penurunan produksi kolagen
sebesar 1,5% dan akan masih berlanjut setiap tahunnya. Proses tersebut juga
akan berpengaruh secara langsung pada penurunan kondisi kulit dimana kulit kita
akan mulai kehilangan tingkat elastisitasnya secara perlahan, proses ini juga di
kenal dengan istilah penuaan yaitu penurunan kondisi kulit dengan ciri-ciri mulai
kendur, keriput atau timbul garis halus, kering dan juga rentang terkena masalah.

Apakah ada solusi untuk hal tersebut ?

Solusi terbaiknya adalah dengan mengkonsumsi makanan kaya kolagen. Hal
tersebut bertujuan untuk membantu tubuh dalam memenuhi kebutuhan kolagen,
serta mendukung proses tubuh dalam memproduksi kolagen. Selain itu perlu
adanya aktivitas baik yang bisa kita jadikan rutinitas setiap hari seperti menjaga
asupan makanan sehat, seperti sayur dan buah yang kaya vitamin juga mineral,
selain itu lakukan perawatan wajah teratur dan sesuai untuk jenis dan masalah
kulit, pastikan produk yang kita pilih terdiri dari komposisi yang jelas, aman serta
sudah lulus BPOM. Selanjutnya biasakan berolahraga minimal 2 kali seminggu
selama 30 menit, dan terakhir perbanyak konsumsi air putih agar tubuh dan kulit
terhidrasi dengan baik.

Sekadar informasi tambahan. Di zaman seperti sekarang, kita sudah dengan

mudah untuk menjumpai berbagai produk produk kosmetik atau perawatan
 wajah yang mengandung kolagen sebagai komposisi utamanya, seperti krim
wajah atau masker kolagen, ada juga sebagian produk body lotion yang
menggunakan kolagen sebagai komposisinya. Selain produk kecantikan, kolagen
juga bisa kita peroleh dengan mudah dari berbagai macam minuman kecantikan
yang sudah marak dan juga banyak dijual di luaran sana. Dengan kandungan
kolagen sebagai bahan utamanya, minuman tersebut merupakan cara mudah
yang bisa kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan kolagen oleh tubuh.

Manfaat kolagen untuk kulit ?

Seperti yang telah dijelaskan di atas, kolagen berfungsi dengan cara menjaga
elastisitas atau kelenturan kulit, serta mempertahankan kulit agar selalu kencang
dan lebih awet muda. Untuk jelasnya, berikut ini beberapa urainan dari manfaat
kolagen untuk kulit :
1) Menjaga elastisitas atau kelenturan kulit.
2) Merawat kulit menjadi lebih kencang dan awet muda.
3) Mencegah keriput dan proses penuaan dini.
4) Menjadikan kulit tampak lebih halus dan kenyal.
5) Menjaga kulit terlihat lebih segar dan lembab.
6) Mempertahankan kondisi kulit agar selalu terawatt dan lebih sehat.

E. Ekstrak Gambir / Gambir

Gambir adalah sejenis getah yang
dikeringkan yang berasal dari ekstrak
remasan daun dan ranting tumbuhan yang
bernama Ucaria gambir Roxb. Di Indonesia
gambir umumnya digunakan untuk
menyirih. Serta banyak digunakan sebagai
tanaman tradisional untuk mengobati
berbagai jenis penyakit.

GAMBIR mengandung senyawa kimia yang disebut dengan katekin. katekin

adalah sumber antioksidan alami yang dapat mengatasi sistem yang terkena
radikal bebas. senyawa ini juga dipercaya sebagai komponen alami untuk
mengatasi berbagai jenis penyakit.

kandungan antioksidan dalam gambir bisa membuat luka pada kulit sembuh
tanpa meninggalkan bekas.

Manfaat gambir untuk kesehatan ?

 1. UNTUK MENYIRIH
2. SUMBER ANTIOKSIDAN
3. OBAT DIARE
4. OBAT GANGGUAN MULUT
5. MENGOBATI LUKA
6. OBAT JERAWAT
7. MENCEGAH PENUAAN DINI
8. OBAT LAMBUNG / MAAG
9. OBAT SAKIT KEPALA
10. ANTI ALERGI
11. KESEHATAN ORGAN INTIM
12. DLL.

F. Olive Oil (Minyak Zaitun)

Minyak zaitun seringnya digunakan sebagai alternatif minyak memasak yang lebih

sehat. Namun demikian, kepopuleran minyak satu ini sebagai perawatan kecantikan
rumahan yang murah meriah juga tidak boleh dianggap enteng. Salah satu manfaat
manfaat zaitun untuk wajah dan kulit tubuh adalah sebagai pelembab alami.
Ternyata usut punya usut, ternyata khasiat minyak zaitun bukan cuma itu saja.

Bagaimana minyak zaitun dibuat?

Buah zaitun pada dasarnya memiliki dua warna utama yaitu hijau dan hitam, yang
berbeda tingkat kematangannya. Buah zaitun hijau adalah buah yang mentah dan
warna hitam tanda sudah matang. Jika Anda pernah melihat buah zaitun yang
berwarna merah atau keunguan mirip anggur, ini tandanya buah zaitun sedang
dalam proses menuju pematangan sempurna.
Meski namanya minyak, minyak zaitun sebenarnya adalah konsentrat lemak yang
diperoleh dari proses pemerasan buah zaitun. Untuk dijadikan minyak, buah zaitun
yang telah dipanen sebelumnya akan dicuci bersih dan kemudian akan dihancurkan.
Metode yang paling tradisional adalah dengan menumbuk buah di antara dua batu
besar, seperti teknik mengulek. Akan tetapi, saat ini pabrik produsen minyak zaitun
lebih sering menggunakan pisau baja untuk menumbuk buah sampai halus supaya
bisa menghasilkan lebih banyak minyak.

Pasta yang dihasilkan dari buah lalu digiling untuk mengeluarkan tetesan minyak
dalam proses yang disebut maserasi. Setelahnya, pasta zaitun akan diperas dalam
mesin “blender” khusus, disebut centrifuge, untuk memisahkan minyak dan sari buah
(air). Setelah air dikuras habis dari ekstrak zaitun, yang tersisa adalah minyak zaitun
murni. Inilah yang kemudian dikemas dan diperjualbelikan di pasaran.

Kandungan gizi dalam minyak buah zaitun

Dalam 100 mililiter minyak buah zaitun terkandung total 884 kalori (44 persen AKG
harian) dan 100 gram lemak total, yang dapat mencukupi 153 persen kebutuhan
lemak harian tubuh. Namun sebagian besar kandungan lemak ini merupakan asam
lemak tak jenuh tunggal, yang merupakan lemak baik.

Minyak ini juga diperkaya oleh omega-3 dan omega-6, 15 mg vitamin E yang

mencukupi 72 persen kebutuhan harian tubuh, serta 61 mg vitamin K yang mampu
mencukupi 75 persen kebutuhan harian tubuh. Minyak buah zaitun sama sekali tidak
mengandung kolesterol, karbohidrat, dan lemak.
Beragam manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
Manfaat minyak zaitun untuk wajah memang sudah tidak diragukan lagi. Namun,
nyatanya minyak ini juga menawarkan segudang manfaat kesehatan lainnya. Jika
Anda mulai dari sekarang mengganti asupan lemak jenuh dengan pasokan lemak
sehat seperti dalam minyak zaitun, Anda dapat memperoleh sejumlah manfaat
minyak zaitun untuk wajah dan kesehatan Anda secara keseluruhan, seperti:

1. Memelihara kesehatan jantung

Minyak buah zaitun menjadi bagian pokok yang tak bisa dilepaskan dari diet
Mediteranian yang terbukti sehat bagi jantung. Pasien penyakit jantung yang
menjalani diet Mediterania juga dikaitkan dengan risiko kematian yang rendah akibat
penyakitnya.
Dilansir dari Medical News Today, Maria-Isabel Covas, periset di Parc de Recerca
Biomèdica de Barcelona, Spanyol, melakukan kajian ekstensif terhadap studi yang
berfokus pada efek biologis dan klinis dari minyak buah zaitun. Covas menemukan
bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi minyak ini cenderung terlindungi dari
risiko terkena penyakit kardiovaskuler, termasuk hipertensi, stroke, dan
hiperlipidemia (kadar kolesterol dan trigliserida tinggi dalam darah).
Covas juga menemukan bahwa mengonsumsi minyak ini secara teratur dapat
membantu mengurangi peradangan, disfungsi endotel (masalah dinding lapisan
dalam pembuluh darah), trombosis, dan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
Tingkat kematian akibat penyakit jantung dilaporkan rendah di negara-negara
Mediterania Selatan Eropa (Maroko, Algeria, Tunisia, Libya, Mesir, Yordania, Syria,
Lebanon, dan Turkey) dibandingkan dengan negara-negara barat lainnya, walaupun
kasus penyakit jantung koroner mereka lebih tinggi.

2. Menekan risiko Alzheimer

Di negara-negara wilayah Mediterania yang tingkat konsumsi minyak zaitunnya
sangat tinggi, seperti Yunani, total kasus penyakit Alzheimer ditemukan lebih rendah
daripada di tempat lain di dunia.
Pasalnya, minyak buah zaitun mengandung senyawa fenolik unik oleocanthal dan
MCT, “keluarga” asam lemak esensial, yang dilaporkan berpotensi mengurangi risiko
penyakit Alzheimer atau demensia yang terkait dengan kondisi neurodegeneratif.

3. Memerangi pankreatitis akut

Para peneliti di University of Granada di Spanyol melakukan percobaan in vitro pada
minyak buah zaitun. Hasilnya para peneliti menemukan bahwa komponen tertentu
dalam minyak buah zaitun dapat melindungi tubuh dari infeksi akut. Ini karena
minyak buah zaitun kaya asam oleat dan hidroksitirosol, yang memengaruhi
perkembangan pankreatitis akut.
4. Menjaga kesehatan hati
Sejumlah penelitian terkait manfaat minyak zaitun juga menemukan bahwa minyak
ini dapat melindungi kesehatan hati dari stres oksidatif, faktor risiko utama dari
penyakit jantung, kanker, serta gangguan sistem kekebalan tubuh.
Stres oksidatif mengacu pada kerusakan sel yang berhubungan dengan reaksi kimia
antara radikal bebas dan molekul lain di dalam tubuh.

5. Melindungi dari peradangan usus kronis

Ulcerative colitis adalah jenis peradangan usus kronis yang terbilang cukup umum.
Para ilmuwan di University of East Anglia di Inggris mengatakan bahwa meningkatkan
konsumsi minyak buah zaitun bisa membantu menangkis penyakit ini.
Peneliti memperkirakan bahwa hampir setengah dari kasus ulcerative colitis bisa
dihindari jika tubuh menerima lebih banyak asam oleat, yang ditemukan dalam
minyak zaitun. Asam oleat bekerja memblokir senyawa aktif dalam usus yang
memperburuk peradangan akibat penyakit ini.

6. Memperbaiki rambut bercabang

Antioksidan tinggi yang terkandung dalam minyak zaitun — vitamin A dan E — dapat
membantu memperbaiki rambut kering bercabang akibat paparan sinar matahari
dan polusi. 
Minyak zaitun menyerap jauh ke dalam akar rambut dan kulit kepala untuk
memberikan kelembapan yang teramat dibutuhkan oleh rambut rusak dan perisai
untuk melindungi batang rambut, serta menjaga agar rambut bervolume, tetap halus
dan gampang diatur.
Cukup oleskan sedikit minyak zaitun ke kulit kepala dan ujung-ujung rambut yang
masih sedikit basah, sehingga sisa air dapat membantu menyingkirkan sensasi
lengket, lepek berminyak.

7. Mengurangi ketombe

Anda dapat merasakan khasiat minyak zaitun untuk mengurangi rambut yang

berketombe dengan mencampur sari lemon. Asam alami dalam jus lemon berperan
mengikis lapisan ketombe (yang biasanya disebabkan oleh kulit kering terkelupas),
sedangkan manfaat minyak zaitun untuk rambut ialah melembabkan lapisan kulit
kepala baru di bawahnya.
Campurkan takaran yang seimbang antara sari lemon dan minyak zaitun, dengan
tambahan sedikit air. Pijat pelan-pelan ke kulit kepala, tinggalkan selama 20 menit,
bilas dan cuci dengan shampo. Gunakan perawatan ini seminggu sekali.

8. Menguatkan dan mengembalikan kilau alami rambut

Selain vitamin E dan K, minyak zaitun juga kaya akan vitamin A dan antioksidan.
Kedua kandungan tersebut dapat melindungi keratin rambut dan menahan
kelembapan rambut. Keratin itu sendiri merupakan protein pembentuk rambut, yang
sekaligus berfungsi sebagai pelindung rambut dari stress dan kerusakan.
Manfaat minyak zaitun untuk rambut lainnya adalah untuk membilas minyak rambut
berlebih yang dapat menghambat pertumbuhan folikel rambut baru dan
menghambat pertumbuhan rambut.

9. Menurunkan risiko depresi

Orang yang banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak trans, seperti makanan
cepat saji dan makanan ringan kemasan, dipercaya memiliki risiko yang lebih tinggi
terkena depresi, dibandingkan dengan orang-orang yang menu makannya lebih sehat
(kaya akan lemak tak jenuh tunggal). Penelitian melaporkan bahwa semakin banyak
lemak trans yang dikonsumsi seiring waktu, semakin meningkat risiko Anda
mengalami depresi.
Menurut sebuah studi yang dilakukan di Universitas Las Palmas de Gran Canaria di
Spanyol dan dipublikasikan di PLoS ONE, khasiat minyak zaitun tampaknya
berpotensi untuk mencegah dan/atau mengurangi risiko depresi.

10. Menurunkan risiko kanker payudara

Satu tim periset asal Universitat Autonoma de Barcelona di Spanyol menemukan
bahwa manfaat minyak zaitun membawa potensi untuk melindungi tubuh dari
kanker payudara. Khasiat minyak zaitun ini, menurut para peneliti, tidak ditemukan
pada jenis minyak nabati lainnya. Minyak jagung, contohnya, malah ditemukan
memiliki efek sebaiknya — meningkatkan keganasan sel tumor.
Hasil temuan ini didapat setelah mereka melakukan uji coba terhadap sel kultur sel
kanker payudara yang diteteskan minyak zaitun. Minyak zaitun mengurangi aktivitas
sel kanker tipe p21Ras, mencegah kerusakan DNA, dan mempercepat kematian sel
tumor.

11. Menjaga berat badan sehat

Makan makanan berlemak telah lama dikaitkan dengan penambahan berat badan
besar-besaran hingga bahkan obesitas. Namun meski minyak zaitun pada dasarnya
adalah konsentrat lemak, mengonsumsi minyak zaitun secara teratur dalam jumlah
banyak sekalipun tidak menggemukkan. 
Bahkan bukannya tidak mungkin Anda justru meraih berat badan ideal di penghujung
hari sebagai efek dari khasiat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh. Sejumlah
penelitian telah menghubungkan pola diet Mediterania, yang kaya akan minyak
zaitun, dengan efek penurunan berat badan yang tidak main-main.

Sebuah studi lainnya yang mengamati lebih dari 180 mahasiswa di Spanyol selama 3
tahun, mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah besar meningkatkan kadar
antioksidan dalam darah, dan menyebabkan penurunan berat badan.
10. Menekan risiko diabetes tipe 2
Peradangan dalam tubuh diduga kuat sebagai dalang di balik beragam penyakit
kronis. Ini termasuk kanker, penyakit jantung, sindrom metabolik, Alzheimer,
arthritis, obesitas, degenerasi makular, hingga diabetes.
Khasiat minyak zaitun untuk beragam penyakit ini didapat dengan mengurangi
peradangan, berkat kandungan antioksidannya — terutama oleocanthal, yang
bekerja mirip obat ibuprofen. Beberapa ilmuwan memperkirakan bahwa kandungan
oleocanthal dalam 3,5 sendok makan minyak zaitun extra virgin sama efektifnya
dengan 10% dari dosis ibuprofen untuk orang dewasa.
Beberapa penelitian telah melaporkan adanya khasiat minyak zaitun terhadap
pengendalian gula darah dan juga sensitivitas insulin yang lebih baik. Diet
Mediterania bahkan dilaporkan mampu mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga
lebih dari 40 persen.

12. Mengobati rematik

Rematik (rheumatoid arthritis) adalah penyakit autoimun yang memunculkan gejala
nyeri sendi berulang. Manfaat minyak zaitun nyatanya juga dapat membantu
mengurangi nyeri dan pembengkakan sendi akibat rematik. Khasiat minyak zaitun ini
akan berlipat ganda jika dikombinasikan dengan konsumsi minyak ikan, sumber asam
lemak omega-3 yang dapat menangkal peradangan dalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian, kombinasi minyak buah zaitun dan minyak ikan dapat
sangat mengurangi nyeri sendi, kekakuan kepalan tangan, dan sendi ngilu di pagi hari
pada orang-orang yang mengidap rematik.

13. Membersihkan usus

Tidak hanya mengandung antioksidan yang dapat mencegah dan/atau mengurangi
risiko penyakit kronis, minyak zaitun juga memiliki sifat antibakteri yang bisa
menghambat atau membunuh kuman penyebab penyakit. Salah satunya adalah
Helicobacter pylori, bakteri penghuni usus manusia yang dapat menyebabkan ulkus
lambung dan kanker perut. 
Sebuah studi pada manusia menunjukkan bahwa 30 gram minyak zaitun extra virgin
dapat menghilangkan infeksi Helicobacter pylori pada 10-40% orang dalam waktu 2
minggu. Penelitian tabung percobaan menunjukkan bahwa minyak zaitun extra virgin
efektif membunuh delapan strain bakteri H.pylori, tiga di antaranya resisten
terhadap antibiotik. 

14. Mencegah osteoporosis

Selain berbagai manfaat minyak zaitun yang sudah disebutkan di atas, nyatanya
minyak ini juga memiliki manfaat untuk tulang. Pasalnya hingga sampai saat
ini semakin banyak bukti medis yang melaporkan bahwa asupan minyak zaitun rutin
dapat meningkatkan jumlah kalsium dalam darah, yang dapat berdampak baik pada
kesehatan dan kepadatan tulang sehingga dapat membantu mencegah
risiko osteoporosis.

15. Mengatasi kulit bermasalah

Salah satu khasiat minyak zaitun untuk wajah selain melembapkan kulit adalah untuk
menyembuhkan kondisi kulit kering, gatal, atau iritasi kemerahan. Pasalnya, minyak
zaitun mengandung oleochantal yang bisa menghilangkan rasa tidak nyaman akibat
peradangan di kulit wajah.

Cara pakainya mudah. Anda hanya perlu

menambahkan beberapa sendok teh minyak
zaitun ke dalam bak air hangat. Anda bisa
mandi dengan air zaitun tersebut atau sekadar
membilas wajah sebelum tidur untuk
mendapatkan khasiat minyak zaitun untuk
wajah dan kulit.

16. Scrub kulit wajah

Selain bisa melembabkan dan mengatasi kulit yang gatal meradang, Anda juga dapat
merasakan manfaat minyak zaitun untuk wajah dengan menjadikannya scrub. Ya,
minyak ini dapat dibuat menjadi scrub wajah alami dengan menggunakan racikan
minyak zaitun dan garam laut. Masker wajah alami ini khususnya sangat bermanfaat
untuk tipe kulit kering dan bersisik.
Supaya dapat merasakan manfaat minyak zaitun untuk wajah, campurkan 3 sendok
teh minyak buah zaitun dengan 5 sendok teh garam laut. Lalu, pijat dengan lembut di
area sisi hidung dan bagian wajah lainnya yang kering. Campuran garam dan minyak
bisa mengelupas sisa kulit mati yang membandel sambil meningkatkan kelembaban
di wajah Anda.

17. Pembersih riasan wajah

Manfaat minyak zaitun untuk wajah ternyata tidak hanya sebatas yang disebutkan di
atas. Pasalnya, minyak satu ini juga dapat dijadikan pembersih riasan wajah. Anda
bisa menggunakan minyak zaitun murni sehabis memakai makeup sehari-hari dengan
cara dioleskan dan dipijat lembut di wajah.
Agar Anda mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk wajah, gunakan minyak ini
sebagai pembersih riasan makeup awal di wajah Anda. Setelahnya bilas dengan
handuk yang direndam air hangat. Anda juga bisa menggunakan sabun yang
mengandung ekstrak zaitun supaya mendapatkan manfaat minyak zaitun untuk
wajah.

Bagaimana cara memilih minyak zaitun yang bagus?

Untuk dapat meraih segala khasiat minyak zaitun di atas, tentu Anda juga
memerlukan asupan minyak yang terbaik di kelasnya dan yang berkualitas tinggi. Nah
sebelum membeli, ada baiknya Anda pertimbangkan sejumlah hal di bawah ini dalam
mencari minyak buah zaitun terbaik di pasaran.

1. Kemasan harus berupa botol kaca gelap atau dalam kaleng

Paparan cahaya dan panas dari luar akan merusak citarasa dan komposisi minyak ini.
Oleh karena itu, hindari membeli minyak ini yang dikemas dalam botol kaca bening,
apalagi botol plastik. Di rumah, simpan botol minyak zaitun Anda di dalam lemari
gelap, tidak lembap, terlindungi dari sinar matahari, dan jauh dari kompor.

2. Pastikan tertera label “extra virgin olive oil”

Perlu diketahui bahwa istilah “extra virgin” tidak sama dengan artian “murni”. Justru,
label “murni” pada botol minyak Anda menandakan bahwa produk tersebut
berkualitas rendah karena sudah melalui proses penyulingan atau bahkan refinasi.
Label “extra virgin” menandakan bahwa produk yang Anda pilih merupakan kualitas
yang terbaik. Minyak zaitun extra virgin tidak melewati rentetan proses pabrik,
sehingga molekul rasa dan aromanya tetap utuh.

3. Ada tanggalan kapan dipanen atau produksi dan masa kedaluwarsanya

Minyak ini, sama dengan makanan, juga punya tenggang masa pakai optimal.
Cermati label dan cari tahu kapan tepatnya minyak tersebut diproduksi dan kapan
masa kedaluwarsanya berakhir.
Namun perlu juga dipahami bahwa hanya karena minyak tersebut dikemas atau
diproduksi di Italia, tidak berarti minyak itu berasal Italia. Minyak ini pada dasarnya
bisa diproduksi dari mana saja di seluruh penjuru Mediterania — Tunisia, Spanyol,
Yunani dan Turki— dan didatangkan ke Italia hanya untuk dikemas.
Semakin lama jarak waktu antara panen dan masa pengolahan, akan semakin
menurun kualitas akhirnya. Pastikan Anda tidak membeli produk yang berumur lebih
dari dua tahun.

4. Ada nama jelas pabriknya dan/atau perkebunan tempat panennya

Produsen minyak kecil yang memanen dan memproduksi minyak zaitunnya sendiri
seringnya akan melampirkan nama perkebunan mereka di label kemasan. Meski
Anda bahkan tidak tahu cara mengeja perkebunan dan daerah asalnya, tidak
masalah. Pencantuman nama perkebunan di label merupakan jaminan tanda
kualitas, ungkap Nicholas Coleman, spesialis minyak zaitun di Eataly, dilansir dari Real
Simple.
Akan lebih bagus lagi jika ada segel atau cap resmi yang menunjukkan bahwa minyak
berasal dari suatu wilayah yang mengkhususkan diri dalam produksi minyak, seperti
PDO (cap resmi European Union’s official Protected Designation of Origin) atau DOP
(segel serupa dari Italia).

5. Organik lebih baik

Pastikan ada label organik dari USDA atau BPOM, yang menandakan bahwa
setidaknya 95 persen minyak zaitun ini dibuat dari buah zaitun yang tumbuh alami
tanpa penggunaan pestisida atau pupuk sintetik.
Jikapun produk pilihan Anda tidak mencantumkan label organik, jangan panik dulu.
Banyak produsen minyak buah zaitun kecil yang berkualitas tinggi tidak mampu
membayar royalti sertifikat label organik dari pemerintah setempatnya.

6. Cicip dan baui wanginya

Pada dasarnya, warna minyak zaitun bisa bervariasi, tergantung dari banyak hal
seperti jenis buah zaitun yang dipakai dan di usia kematangan berapa buah diolah.
Namun, semakin panjang perjalanan yang dibutuhkan untuk minyak zaitun mencapai
suatu tempat, semakin bertambah pula usianya.

Itu sebabnya banyak minyak impor yang memiliki rasa atau bau tengik. Jika Anda
menggunakan minyak zaitun untuk wajah atau kesehatan Anda, menelan sesendok
makan minyak tengik tidak akan memberikan banyak manfaat.

Yang ada, perubahan citarasa ini justru akan berdampak negatif pada tubuh karena
membentuk radikal bebas dan kadar antioksidan tertentu (termasuk asam lemak dan
vitamin B kompleks) juga ikut menguap.

Oleh karena itu, cium bau dan cicipi rasanya ketika anda sudah sampai di rumah.
Idealnya, minyak buah zaitun yang berkualitas baik tidak menghasilkan bau anyir
atau rasa aneh yang tidak sedap — misalnya seperti bau kaos kaki basah atau selai
kacang basi. Bau dan rasa minyak zaitun yang baik seharusnya segar.

Untuk menghindari salah beli, sebaiknya pilih saja produk lokal (jika ada). Minyak
buah zaitun lokal hanya memakan waktu sebentar dari waktu panen hingga distribusi
yang akan menjamin kesegarannya sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat
minyak zaitun untuk wajah atau kesehatan Anda secara keseluruhan.

G. Inositol (Vitamin B8)

Tahukah Anda bila vitamin B ada berbagai macam? Ada vitamin B1 (thiamin), vitamin
B2 (riboflavin), atau vitamin B3 (niacin). Selain tiga vitamin B populer tersebut, ada
juga vitamin B8 yang disebut dengan inositol.
Penasaran dengan apa itu inositol dan manfaat inositol bagi tubuh? Simak ulasannya
berikut ini.

Manfaat inositol (vitamin B8) untuk kesehatan tubuh

Vitamin B8 terkandung alami dalam banyak tumbuhan dan hewan, juga suplemen
makanan. Berikut beberapa manfaat inositol pada kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kesuburan sekaligus mengobati PCOS

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa inositol berpotensi untuk meringankan
gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS). PCOS adalah gangguan hormon yang
menyebabkan wanita menstruasi tidak teratur dan sulit hamil. Sekitar 72%
perempuan dengan kondisi ini mengalami masalah kesuburan.
PCOS juga terkait erat dengan gangguan sindrom metabolik, sehingga meningkatkan
risiko obesitas, diabetes, penyakit hati, dan penyakit jantung. Itu kenapa wanita
dengan PCOS harus mendapatkan pengobatan untuk kondisinya.
Sejumlah penelitian melaporkan bahwa suplemen inosito, terutama yang
mengandung Myo-inositol (MYO) dan D-chiro-inotiol (DCI) mampu memperbaiki
masa ovulasi dengan cepat untuk meningkatkan peluang kesuburan wanita.

2. Mengatasi berbagai gangguan mental

Gangguan mental pada umumnya dipicu oleh gangguan pada sistem saraf pusat dan
produksi senyawa kimia dalam otak, seperti depresi, gangguan kecemasan, dan
gangguan obsesif-kompulsif (OCD).
Setelah masuk ke dalam tubuh, inositol bekerja memengaruhi sistem saraf pusat
otak dan meningkatkan mood sehingga dipercaya bisa mengobati berbagai
gejala penyakit mental juga gangguan makan, seperti binge eating dan bulimia.
Asupan suplemen inositol sebanyak 6.000 mg per hari mampu meningkatkan kualitas
hidup orang yang memiliki depresi dan yang punya serangan panik. Dosis yang sama
juga mencegah fase mania kambuh pada orang yang memiliki gangguan bipolar.

3. Berpotensi sebagai pengobatan kanker

Inositol memiliki bentuk lain yaitu fitrat, asam fitrat, dan heksafosfat. Walaupun
belum terbukti efektif, ketiganya mampu meningkatkan kemanjuran obat-obatan
antikanker, menghambat penyebaran kanker, dan secara tidak langsung mampu
meningkatkan kualitas hidup pasien kanker selama pengobatan.
Beberapa penyakit kanker yang dapat dicegah perkembangannya
dengan inositol adalah kanker paru, kanker payudara, kanker prostat, dan kanker
usus besar. Sayangnya, penggunaan asam fitrat bisa menganggu
penyerapan nutrisi lain dalam tubuh sehingga penggunaannya harus di bawah
pengawasan dokter.

4. Meningkatkan sensitivitas insulin

Inisitol yang bisa menjadi obat untuk sindrom metabolik pada wanita dengan PCOS,
memiliki potensi juga untuk meningkatkan sensitivitas insulin pada pasien diabetes.
Tapi, penelitian yang dilakukan masih sangat terbatas.

5. Mengurangi gejala sindrom distres pernapasan pada bayi

Bayi yang lahir prematur sering mengalami sindrom distres pernapasan karena aliran
darah ke bayi saat dilahirkan sangat terbatas. Studi menunjukkan bahwa bayi dengan
kondisi ini yang diberi inositol sebanyak 80 mg per kilogram beratnya setiap hari
membutuhkan lebih sedikit bantuan napas lewat selang oksigen.
Kualitas hidup mereka meningkat sebanyak 77% dan sekaligus mencegah komplikasi,
seperti displasia bronkopulmoner (kesalahan perkembangan saluran pernapasan),
kebutaan, dan prematur retinopati. Namun, inositol dengan tujuan ini hanya dapat
diberikan secara suntik bukan melalui makanan atau suplemen.

Dari mana saya bisa mendapatkan inositol?

Manfaat inositol yang sangat banyak,
terutama dalam mencegah sekaligus
mengobati berbagai penyakit, tentu Anda
pasti tidak ingin melewatkannya. Jangan
khawatir, inositol tersedia dalam berbagai
makanan, terutama pada buah dan sayur
yang segar.
Beberapa makanan yang mengandung myo-inositol tinggi adalah:
 Semua jenis jeruk
 Gandum
 Kubis
 Labu kuning
 Kismis
 kacang-kacangan
 Tomat
 Paprika
 Kentang
 Persik
 Asparagus
 Pir
 Piang
 Daging sapi
 Telur
 Minyak kelapa dan gula kelapa

Selain deretan makanan di atas, inositol juga terdapat pada suplemen. Namun, Anda

harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Apakah Anda
membutuhkan suplemen inositol tambahan atau tidak.

H.Alpha Arbutin
5 Manfaat Alpha Arbutin Bagi Kulit Wajah. Setiap wanita pasti ingin memiliki wajah
yang putih, bersih dan bebas flek hitam. Ada salah satu bahan kandungan yang
terdapat pada produk kosmetika yang bisa membantu untuk menghilangkan flek
hitam pada wajah dan membuat wajah lebih cerah. Alpha Arbutin. Tak kenal maka
tak sayang. Yuk, kita kenalan lebih lanjut dengan Alpha Alburtin ini.
Manfaat dari Alpha Arbutin 
1. Menghambat terjadinya hiperpigmentasi 
Saat ini banyak sekali produk kosmetika yang menggunakan alpha arbutin sebagai zat
pemutih pada produk-produk kosmetik. Hal ini disebabkan karena manfaat dari alpha
arbutin itu sendiri yang dapat menghambat produksi enzim tirosinase sehingga tidak
terjadi hiperpigmentasi seperti melasma, lentigo dan melanosis.

2. Sebagai anti oksidan 

Arbutin melindungi kulit terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas,
karena arbutin dapat berfungsi sebagai antioksidan.

3. Mencerahkan kulit 
Arbutin adalah tindakan alami zat pemutih ganda. Ini jenis baru kulit de-pigmentasi
dan bahan pemutih, ekstrak tanaman bearberry yang dihasilkan oleh ekstraksi
padat / cair, proses ramah lingkungan. Arbutin adalah zat aktif berasal dari
tumbuhan alami yang dapat memutihkan dan mencerahkan kulit.
Hal ini dapat menyusup ke dalam kulit dengan cepat tanpa mempengaruhi
konsentrasi multiplikasi sel dan efektif mencegah aktivitas tirosinase di kulit dan
membentuk melanin. Dengan arbutin dikombinasikan dengan tirosinase,
dekomposisi dan drainase melanin yang dipercepat, splash dan flek bisa didapat naik
dari dan tidak ada efek samping yang ditimbulkan.

4. Memutihkan Kulit
Arbutin dikenal sebagai lightening yang lebih aman dibandingkan dengan senyawa
hidroquinon dan merkuri. Alpha arbutin merupakan generasi terbaru dalam dunia
kosmetik, merupakan senyawa biosintesis yang murni dan mudah larut dalam air.
Alpha arbutin bekerja melalui mekanisme penghambatan biosintesis melanin di
lapisan epidermal melalui penghambatan enzymatic oksidasi tyrosine dan dopa
terbukti alpha arbutin ini lebih effektif, cepat dan lebih aman untuk di gunakan
sebagai skin lightening.

5. Anti Penuaan 
Ekstrak Bearberry juga berguna karena mengandung filter perlindungan matahari
dan akibatnya bisa dijadikan sebagai bahan anti penuaan pada kulit.Produsen Alpha
Arbutin menyatakan bahwa bahan aktif yang murni ini bekerja dengan
menghilangkan “dark spots”, mencerahkan warna kulit, dan mencegah tanning
(bahkan setelah ter-ekspos sinar UV matahari) dan penggelapan pada kulit LEBIH
BAIK dari pada d-kojic acid dan hydroquinone – bahan yang biasa digunakan dokter
kulit/dermatologis untuk menghilangkan bintik pada kulit yang biasa disebabkan oleh
penuaan.
Cara Mendapatkan Arbutin
Dengan banyaknya manfaat dari Arbutin, apakah kita bisa mendapatkannya langsung
? Ternyata arbutin banyak terdapat di sekitar kita.
Arbutin alami merupakan metabolit sekunder golongan glikosida fenolik yang banyak
ditemukan pada beberapa jenis tanaman, baik daun, bunga, buah ataupun kulit
batang pada genus pyrus (golongan pear), euphorbiaceae, dan golongan berry.
Penelitian yang telah dilakukan untuk memberikan informasi tentang bahan alam
penghasil arbutin yaitu berasal dari buah pear. Walaupun buah pear bukan berasal
dari Indonesia, tetapi terdapat dalam jumlah yang banyak, sehingga dapat digali
potensinya sebagai bahan pemutih alami penghasil arbutin.

Cara ekstraksi : buah pear  yang telah disortasi dicuci,di potong-potong dan di
blender kemudian menambahkan pelarut etanol dan air . setelah itu di refluk selama
15 menit. Hasil dari refluk berupa ekstrak cair di evaporasi guna menghilangkan sisa
pelarut sehingga diperoleh ekstrak kental.
Jadi bagi kamu yang memiliki kulit kering, tetap bisa menggunakan kandungan ini
karena arbutin nggak akan membuat kulit kamu terasa kering seperti kandungan
pencerah kulit lainnya.

Arbutin sangat aman untuk digunakan kulit wajah eksternal yang tidak memiliki efek
toksisitas, stimulasi, bau yang tidak menyenangkan atau sisi seperti enkapsulasi
Hydroqinone. Arbutin merupakan sistem pengiriman untuk potentialize efek pada
waktunya. Ini adalah cara untuk menggabungkan Arbutin hidrofilik dalam media
lipofilik. Arbutin memberikan tiga sifat utama, efek Whitening, anti-efek usia dan
UVB/filter UVC.

I. Vitamin C untuk kecantikan

Mempunyai kulit yang cerah dan sehat merupakan dambaan semua orang, terutama
bagi kaum wanita. Sudah banyak produk kecantikan yang dijual bebas untuk
membantu meningkatkan kesehatan kulit. Salah satu bahan yang terkandung dalam
produk kecantikan kulit tersebut adalah vitamin C.

Tidak hanya dari produk kecantikan, vitamin C alami yang bisa kita dapatkan dari
berbagai jenis makanan juga sudah lama dipercaya bermanfaat untuk kesehatan
kulit. Sebenarnya, apa saja fungsi dari vitamin C untuk kulit?

Mengapa vitamin C penting untuk kulit?

Vitamin C mempunyai sifat antioksidan dan sangat berperan dalam pembentukan
kolagen, sehingga kehadiran vitamin C tidak dapat dipisahkan dari kulit yang sehat.
Vitamin C banyak ditemukan sebagai penyusun lapisan dermis dan epidermis dalam
kulit normal. Namun, karena proses penuaan, kandungan vitamin C dalam lapisan
dermis dan epidermis dapat menurun. Oleh karena itu, banyak produk perawatan
kulit antiaging yang menambahkan kandungan vitamin C untuk memperlambat
proses penuaan kulit. Selain karena penuaan, kandungan vitamin C dalam kulit juga
bisa menurun karena paparan sinar ultraviolet dan polutan terhadap kulit.

Salah satu cara mendapatkan vitamin C alami untuk kulit adalah dari makanan.
Makanan yang mengandung vitamin C adalah buah sitrus (seperti jeruk), strawberi,
brokoli, dan bayam. Anda juga bisa mendapatkannya dari konsumsi suplemen
vitamin C. Vitamin C yang didapatkan dari makanan ini kemudian akan dialirkan oleh
darah menuju kulit. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dapat
membantu meningkatkan kinerja tabir surya yang diaplikasikan pada kulit Anda,
sehingga kulit Anda terlindungi dari bahaya sinar ultraviolet dan mencegah
kerusakan sel kulit.

Apa saja fungsi vitamin C untuk kulit?

Berikut ini merupakan beberapa fungsi vitamin C untuk kulit Anda.

1. Fotoproteksi
Vitamin C dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar
ultraviolet dari matahari. Hal ini bisa terjadi karena kandungan antioksidan dalam
vitamin C bisa melawan radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan kulit.
Radikal bebas terbentuk ketika oksigen berinteraksi dengan beberapa molekul.
Kemudian masuk ke tubuh dan bereaksi dengan DNA atau membran sel,
mengakibatkan kerusakan sel.
Sinar ultraviolet dapat menurunkan kadar vitamin C dalam kulit. Seberapa banyak
yang hilang tergantung dari intensitas dan durasi paparan sinar ultraviolet terhadap
kulit. Oleh karena itu, selain perlindungan dari luar dengan memakai berbagai produk
perawatan kulit yang mengandung vitamin C, perlindungan dari dalam yang
didapatkan dari makanan yang mengandung vitamin C juga sangat diperlukan untuk
melindungi kulit Anda dari kerusakan.

2. Mencegah keriput
Vitamin C merupakan senyawa yang diperlukan untuk membentuk kolagen, yang
diperlukan untuk mencegah keriput. Vitamin C telah terbukti dapat menstabilkan
mRNA kolagen, sehingga dapat meningkatkan sintesis kolagen untuk memperbaiki
kerusakan kulit.
Penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi makanan yang mengandung vitamin C
berhubungan dengan penurunan keriput pada kulit, sehingga kulit terlihat lebih baik.
Penelitian lain juga menunjukkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang
mengandung vitamin C selama 12 minggu dapat mengurangi keriput pada kulit,
menurunkan kerusakan serat protein, mengurangi kekasaran kulit, dan
meningkatkan produksi kolagen.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Mungkin belum banyak yang tahu bahwa vitamin C dapat mempercepat
penyembuhan luka. Namun, dalam dunia kedokteran, vitamin C sudah biasa
digunakan dalam terapi oral pada orang yang mengalami luka tekan, yang terjadi
karena terlalu lama dalam posisi tidur, dan pada orang yang mengalami luka bakar.
Vitamin C dapat meningkatkan sintesis kolagen dan mengurangi respon inflamasi di
daerah luka. Selain itu, sifat antioksidan pada vitamin C juga membantu mengurangi
kerusakan pada daerah luka yang disebabkan oleh radikal bebas. Oleh karena itu,
vitamin C dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada individu yang
sehat.
Tubuh menggunakan vitamin C untuk menggantikan jaringan kulit yang rusak dengan
jaringan parut, sehingga tubuh lebih cepat untuk menyembuhkan luka. Pada orang
dengan kadar vitamin C yang rendah dalam tubuh, luka mungkin akan lebih lama
untuk sembuh.

4. Mencegah kulit kering

Penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi vitamin C berhubungan dengan
penurunan risiko kulit kering. Vitamin C dan nutrisi untuk kulit lainnya, seperti
vitamin E, dapat membuat kulit lebih lembab dan tidak kering. Oleh karena itu, untuk
menjaga kelembaban kulit, maka kadar vitamin C dalam tubuh Anda, yang
didapatkan dari makanan, harus terpenuhi dengan baik.

Vitamin C ternyata juga diperlukan untuk mempertahankan kesehatan pembuluh

darah di bawah kulit, yang membawa banyak membawa oksigen dan nutrisi. Hal ini
karena pembuluh darah di bawah kulit tersusun atas kolagen, di mana vitamin C
berperan dalam sintesis kolagen.