$

KOSMETIK & KESEHATAN

10 Rekomendasi Suplemen
Pemutih Kulit Terbaik

! 30 Maret 2021 " 175 views # 0

Keinginan memperoleh kulit putih berseri dapat

terpenuhi dengan dukungan suplemen pemutih
kulit. Butuh waktu, namun menjadi solusi praktis
yang kini ditempuh banyak orang, terutama
wanita. Bermacam kandungan perlu
dipertimbangkan, terutama keamanannya apabila
dikonsumsi jangka panjang.

Silakan Anda pilih produk yang menurut Anda

paling sesuai kebutuhan. Bermacam merek
tersedia, mulai dari Puritan’s Pride, Collastin, dan
Nutrafor, semuanya bisa Anda gunakan setiap
hari. Supaya tidak bingung, lebih baik Anda cek
dulu poin-poin pemilihan berikut ini. Kemudian,
kami juga mencantumkan list suplemen pemutih
kulit terbaik. Mari kita bahas bersama-sama!

Daftar isi
Beragam Penyebab Kulit Tampak Kusam
Cara Memilih Suplemen Pemutih Kulit yang Bagus
10 Rekomendasi Suplemen Pemutih Kulit Terbaik
untuk Wajah dan Badan
Kesimpulan

Beragam Penyebab Kulit

Tampak Kusam

Sejatinya, warna kulit tidak bisa diubah hanya

dengan bantuan suplemen. Fungsi utama
suplemen adalah membantu melenyapkan
permukaan kulit yang tampak kusam atau
terdapat banyak bintik-bintik gelap, entah itu flek
hitam atau black spot lain.

Sebelum menentukan produk suplemen pemutih

kulit, sebaiknya Anda cek terlebih dahulu
penyebab kemunculan noda hitam, bintik gelap,
dan kulit kusam pada area wajah maupun tubuh.
Dengan mengetahui hal ini, Anda pun bisa
mengetahui bagaimana sebaiknya menekan
kondisi supaya tidak semakin buruk.

Noda Hitam atau Bintik Gelap:

Apa yang Menjadi Pemicunya?

Hal pertama yang menjadikan warna kulit terlihat

gelap dikarenakan banyaknya bintik hitam atau
noda gelap di wajah. Bentukan flek ini tidak hanya
ditemukan di area wajah, tetapi juga bagian tubuh
lain seperti lengan, dada, atau leher. Penyebab
utama timbulnya flek hitam adalah
meningkatkanya produksi melanin akibat
paparan sinar matahari. Rerata orang Indonesia
mempunyai kadar melanin yang tinggi sebagai
bentuk perlindungan terhadap sinar matahari.

Hanya saja, dampak terus-menerus sinar

ultraviolet memicu flek hitam semakin banyak
bermunculan. Faktor genetik ikut berperan
terhadap munculnya flek hitam, di mana orang-
orang berkulit putih dan berambut pirang atau
merah lebih sering mengalami kondisi ini. Walau
dinamakan flek hitam, kadang pula muncul
dengan warna lain, seperti kemerahan,
kecokelatan, atau kekuningan tergantung pigmen
kulit setiap orang.

Kemudian, oksigen aktif yang dipicu oleh stres,

konsumsi alkohol, kebiasaan merokok, kurang
olahraga, dan hal sejenis lainnya juga mendorong
terbentuknya noda hitam pada kulit. Ada pula
kemungkinan bintik gelap muncul akibat bekas
luka jerawat, gigitan serangga, atau iritasi
dikarenakan gesekan pada kulit. Produksi
melanin hampir tidak mungkin dihindari, namun
Anda bisa mengontrolnya dengan bantuan serum
pemutih atau konsumsi suplemen pemutih badan.

Kulit Kusam (Dull Skin): Apa yang

Menjadi Pemicunya?

Pada dasarnya, kulit kusam atau dull skin terjadi

karena tiga faktor utama, yakni sirkulasi darah
yang buruk, kulit cukup kering, dan bintik-bintik
kuning pada kulit. Sirkulasi darah yang kurang
baik akan merusak keadaan kulit sehat dan
menjadikannya tampak kusam. Kurang tidur dan
stres yang biasa terjadi saat tubuh kedinginan
juga memungkinkan sirkulasi darah kurang lancar.

Di sisi lain, kulit terlalu kering ikut menunjang

penampilan kulit kusam. Kurangnya kelembapan
akan menurunkan cerah alami kulit, lama-
kelamaan kemilau sehat pun memudar sehingga
warna kulit terlihat semakin gelap. Sedangkan
bintik-bintik kuning yang boleh jadi muncul pada
beberapa titik wajah merupakan kondisi yang
disebabkan oleh paparan sinar UV, merokok,
asupan lemak berlebih, dan stres.

Berbeda dengan noda gelap yang penyebab

utamanya karena terpaan sinar matahari alias
bersifat eksternal dan sulit dihindari, kulit kusam
justru merupakan kondisi yang didorong oleh
faktor internal dan eksternal. Apa pun
penyebabnya, Anda akan lebih terbantu
mendapatkan warna kulit lebih cerah dengan cara
meminum suplemen pemutih kulit.

Cara Memilih Suplemen

Pemutih Kulit yang Bagus

Apa saja poin-poin untuk diperhatikan saat

memilih suplemen pemutih kulit? Anda dapat
mengetahui satu per satu di bagian ini. Agar
mendapatkan produk yang tepat, pastikan untuk
memilih suplemen sesuai dengan kebutuhan
Anda.

Bahan Utama yang Biasa

Terkandung dalam Suplemen
Pemutih

Suplemen yang dirancang untuk memutihkan

kulit pastinya mengandung bahan-bahan khusus
yang bekerja mencerahkan. Secara umum, ada
dua komponen utama dalam suplemen pemutih
kulit, yakni vitamin C dan glutathione. Kedua
bahan tersebut sudah dibuktikan efektif
memberikan efek memutihkan kulit. Pastikan
Anda memeriksa ada tidaknya kandungan
tersebut pada produk pilihan Anda.

Vitamin C: Meningkatkan Kesehatan

Kulit dengan Melindunginya dari
Kerusakan

Salah satu keutamaan vitamin C adalah

membantu melindungi kulit dari bahaya sinar
matahari. Vitamin C termasuk properti
antioksidan kuat yang akan menangkal efek
buruk radikal bebas penyebab kerusakan kulit.
Sifat antioksidan pada vitamin C sangat berperan
dalam pembentukan kolagen.

Untuk menciptakan kulit yang tidak hanya putih,

melainkan juga sehat dan kenyal, Anda perlu
mencari suplemen pemutih kulit yang diperkaya
vitamin C. Vitamin C akan menyusun lapisan
dermis dan epidermis untuk mencegah
kekencangannya. Selain dikemas dalam bentuk
suplemen, ada juga serum vitamin C yang bekerja
sebagai anti-aging atau pencegah sunburn.

Glutathione: Mengurangi Aktivitas

Enzim Tirosinase yang Memproduksi
Melanin

Beberapa tahun belakangan, nama glutathione

mulai banyak diperbincangkan dalam industri
kecantikan. Glutathione atau gluta adalah
gabungan dari tiga komponen asam amino, yaitu
cysteine, glutamine, dan glycine. Sering disebut
master anti-oxdiant, produk dengan kandungan
glutathione pun diburu oleh mereka yang telah
memasuki usia 20-an untuk membantu produksi
gluta yang berkurang seiring pertambahan usia.

Konsumsi suplemen pemutih kulit yang

mengandung glutathione secara konsisten akan
memperkuat imunitas tubuh. Pada saat yang
bersamaan, glutathione mampu mengontrol
produksi melanin dengan menekan aktivitas
enzim tyrosinase, yaitu enzim yang bekerja
memproduksi melanin. Glutathione juga
mengubah eumelanin menjadi pheomelanin, yang
dikaitkan dengan hasil perubahan warna kulit
lebih terang.

Pilihlah Suplemen dengan

Mengecek Mekanisme Kerjanya

Setelah mengecek bahan-bahan yang

diformulasikan untuk memutihkan kulit, hal
berikutnya untuk Anda periksa saat memilih
suplemen pemutih kulit adalah cara kerja produk
tersebut. Entah itu mengurangi produksi melanin
(pigmen pembentuk warna tertentu) atau
memudarkan melanin yang sudah terbentuk,
pastikan Anda pilih sesuai kebutuhan!

Menghambat Produksi Melanin,

Carilah Produk yang Mengandung
Vitamin A dan C

Tinggal di negara beriklim tropis seperti

Indonesia membuat kulit berwarna kuning
kecokelatan. Hal ini dipengaruhi oleh banyaknya
jumlah melanin di dalam tubuh. Saat kulit
terekspos matahari, produksi melanin pun
meningkat yang kemudian menjadikan tingkat
kegelapan kulit bertambah. Kabar baiknya, Anda
bisa mengurangi jumlah melanin dengan menekan
aktivitas produksinya dengan bantuan suplemen
pemutih kulit berkandungan vitamin A dan
vitamin C.

Vitamin A atau retinol umum disematkan pada

produk losion atau krim pemutih wajah. Saat ini,
suplemen untuk memutihkan badan juga
dilengkapi vitamin A yang mana diperuntukkan
bagi Anda yang ingin menghambat produksi
melanin. Vitamin A yang diterima tubuh secara
langsung dari suplemen akan merangsang
pertumbuhan sel-sel epidermis dan kemudian
menggantikan sel kulit kelap dengan sel-sel kulit
baru dengan warna lebih bersih.

Digenapi kehadiran vitamin C, keduanya pun

bersinergis memperlambat produksi melanin.
Khusus vitamin C, sifat antioksidannya akan
menetralisir radikal bebas tatkala melanosit
terpapar sinar matahari sehingga pembentukan
melanin pun dapat dikurangi. Buat Anda yang
ingin menjaga kekuatan kulit dari dampak buruk
sinar matahari, pertimbangkanlah memilih
suplemen pemutih kulit yang mengombinasikan
vitamin C dan vitamin A di dalamnya.

Memudarkan Melanin yang Terbentuk,

Carilah Produk yang Mengandung
Vitamin C dan Chamomile Extract

Bila melanin sudah terlanjur terbentuk, kami

sarankan Anda mengambil suplemen pemutih
kulit yang diformulasi vitamin C dan chamomile
extract. Bahan-bahan demikian dapat bekerja
memudarkan melanin yang telah berwarna
cokelat kehitaman akibat teroksidasi. Dengan
begitu, harapannya melanin akan kembali tak
berwarna dan lama kelamaan masalah kulit
kusam pun terselesaikan.

Sebaiknya Anda utamakan produk dengan

kandungan turunan vitamin C agar lebih mudah
diserap tubuh. Sementara ekstrak bunga
kamomil, komponen aktif seperti terpenoid,
flavonoid, dan lainnya akan membantu Anda
terhindar dari pembentukan jerawat berkat
kandungan antioksidan dan efeknya mengurangi
stres.

Selain membantu kinerja vitamin C dalam

memutihkan kulit, chamomile extract akan
memainkan peranannya dalam menangkal
peradangan, membantu penyembuhan luka, dan
yang paling penting mengatasi kulit kusam Anda
akibat kekeringan dengan cara memberikan
kelembapan serta meningkatakn tekstur dan
elastisitas kulit.

Pilihlah Suplemen sesuai

Penyebab Terjadinya Kulit Kusam

Selain mempertimbangkan produk berdasarkan

kandungan bahan dan mekanisme kerjanya,
penting pula bagi Anda memilih suplemen
pemutih kulit yang bekerja langsung mengatasi
masalah kulit gelap berdasarkan penyebabnya.
Pemaparan selengkapnya dapat Anda lihat di
bawah ini.

Kulit Kusam karena Kekeringan dan

Kurangnya Kelembapan pada Kulit

Jika mengalami kekeringan, langkah pertama

yang perlu Anda pikirkan adalah mengembalikan
kelembapan alami kulit. Bagaimana cara agar
kelenjar minyak mampu memproduksi minyak
sesuai kebutuhan agar tercipta kulit sehat dan
lembap? Selain dibantu pelembap, Anda bisa
penuhi kebutuhan kulit dari dalam dengan
mengonsumsi suplemen berkandungan asam
lemak omega-3 seperti DHA (docosahexaenoic
acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid).

Asam lemak esensial tersebut dapat diperoleh

dari beberapa jenis ikan di perairan pantai,
misalnya ikan sauri dan sarden, yang berguna
menjaga fungsi sel tetap normal. Supaya lebih
optimal, seimbangilah dengan konsumsi makanan
sumber asam lemak omega-6, contohnya kacang
kedelai, almond, dan mede. Meski esensial, tetap
kontrol pengonsumsiannya untuk menghindari
risiko kesehatan seperti ketidakseimbangan
pengaturan peradangan pada tubuh dan
sebagainya.

Kulit Kusam karena Oksigen Aktif yang

Menyebabkan Pembentukan Melanin

Oksigen aktif dapat terbentuk dikarenakan gaya

hidup tidak sehat, kebiasaan meminum minuman
beralkohol, sinar UV, dan stres. Pembentukan
oksigen aktif di dalam tubuh berdampak pada
banykanya jumlah melanin yang dipromosikan
oleh kinerja enzim tirosinase. Untuk
memaksimalkan fungsi suplemen, carilah produk
yang diformulasi bahan untuk menghambat
pembentukan oksigen aktif.

Beberapa macam unsur seperti resveratrol,

astaxanthin, likopen, dan sebagainya membawa
cukup andil sebagai penghambat terbentuknya
oksigen aktif. Selain itu, bahan-bahan dengan
properti antioksidan seperti vitamin A, C, dan E
berperan optimal menghambat terbentuknya
oksigen aktif.

Suplemen pemutih kulit memang dapat

membantu menekan produksi oksigen aktif. Akan
tetapi, tentu Anda perlu mendukungnya dengan
mengeluarkan sedikit effort, yakni berupaya
mengurangi kebiasaan konsumsi alkohol ataupun
bentuk gaya hidup tidak sehat lainnya. Sebab jika
tidak, rasanya akan sia-sia saja jika mengonsumsi
suplemen pemutih tetapi tidak dimaksimalkan
oleh upaya Anda mencapai tujuan yang
diharapkan.

Kulit Kusam dan Tampak Pucat karena

Sirkulasi Darah yang Buruk

Presensi bahan-bahan untuk memperlancar

sirkulasi darah pada produk suplemen pilihan
Anda akan membantu mengatasi kulit kusam dan
pucat akibat sirkulasi darah yang tidak baik.
Ekstrak jahe kering yang mengandung senyawa
aktif shogaol dapat membantu memperlancar
sirkulasi darah.

Kandungan lain yang juga membantu

melancarkan peradaran darah adalah terpene
lactones dari ekstrak daun Ginkgo biloba dan
flavonoid. Pastikan untuk mengecek kehadiran
bahan-bahan tersebut pada suplemen yang
hendak Anda beli, terutama bila Anda ingin
mengatasi masalah kulit kusam yang pucat.

Telitilah Keberadaan Bahan-

bahan Lain yang Menawarkan
Manfaat Lebih

Masing-masing suplemen pemutih kulit

mengandung ingredients yang berbeda. Jadi,
cermatilah tabel bahan pada kemasan produk
untuk mengetahui apa saja bahan-bahan dan
kandungan yang tercantum dalam sebuah
produk. Jika Anda membeli secara online, Anda
bisa menelusuri tabel bahan melalui gambar yang
tersebar di internet.

Biasanya, suplemen untuk memutihkan kulit yang

mengklaim sebagai produk terbaik
mencantumkan bahan unggulannya di label
depan kemasan. Sementara bahan-bahan yang
berkonsentrasi tinggi biasanya diletakkan di
urutan teratas pada tabel komposisi yang tertera
di bagian belakang kemasan. Lakukanlah secara
teliti untuk mengetahui apakah klaim sebuah
produk dapat dibuktikan dengan cara-cara ini, ya!

Pilihlah Suplemen Pemutih Kulit

yang Aman Dikonsumsi Jangka
Panjang

Mencapai hasil berupa kulit cerah tidak bisa

terjadi dalam semalam. Itulah mengapa Anda
dianjurkan meminum suplemen pemutih kulit
setiap hari. Karena dikonsumsi jangka panjang,
tentu akan lebih melegakan bila produk yang
Anda gunakan bebas dari bahan-bahan
berbahaya. Karena secara logika, Anda
menambahkan asupan yang tidak sepenuhnya
diperlukan tubuh secara keseluruhan.

Bila membeli produk lokal, Anda bisa jadikan ada

tidaknya label BPOM sebagai patokan. Sebagai
instansi pemerintah yang diberi kewenangan
menentukan standar keamanan dan kontrol
kualitas sebuah produk, setiap obat-obatan dan
makanan, termasuk suplemen, BPOM tidak akan
memberikan izin edar terhadap produk apabila
tidak memenuhi standar yang ditetapkan.

Jika Anda bermaksud membeli suplemen pemutih

kulit impor, pastikan pula sudah diperiksa oleh
lembaga sejenis, misalnya FDA (Food and Drug
Administration) di Amerika dan sebagainya.
Hindarilah produk yang belum mendapatkan izin
edar, baik itu produk dalam negeri maupun impor,
karena kesehatan Anda merupakan prioritas
utama.

Pilihlah yang Paling Mudah untuk

Anda Konsumsi

Dalam satu hari, Anda mungkin akan meminum

satu hingga dua butir suplemen tergantung dosis
anjuran. Selain berbentuk tablet, suplemen
pemutih kulit juga hadir dalam wujud lain,
misalnya bubuk siap seduh, minuman, granule, dan
lain sebagainya. Oleh karena setiap orang
memiliki preferensi tersendiri, penting bagi Anda
memilih suplemen yang paling mudah dan
nyaman untuk Anda gunakan.

Bila Anda bermaksud meminum suplemen

sewaktu bepergian, bentuk suplemen juga perlu
dipertimbangkan agar tidak merepotkan saat di
perjalanan. Sementara untuk di rumah, tentu
akan lebih praktis jika produk yang Anda pilih
berbentuk tablet yang umumnya dikemas dalam
satu wadah, beda halnya dengan suplemen
berbentuk bubuk dalam sachet atau minuman
yang dijual dalam satu paket berisikan beberapa
buah botol.

Belilah Suplemen yang Tergolong

Obat Bebas atau OTC

Selama telah mengantongi izin edar dari BPOM

atau instansi serupa, pada umumnya suplemen