Perawatan Kesehatan Kulit

Perawatan kesehatan kulit wajah adalah metode atau proses perawatan untuk memelihara ke-
sehatan kulit dan mencegah maupun mengatasi berbagai masalah kulit wajah. Prosedur ini
dapat dilakukan secara rutin, baik di rumah maupun di klinik estetika atau rumah sakit. 

Memiliki kulit yang sehat adalah hasil dari kombinasi genetika, perawatan kulit yang baik.
Namun, memilih perawatan yang tepat adalah bagian terpenting dari kulit yang bersih dan se-
hat. 

Tipe-Tipe Kulit Wajah

Sebelum memilih jenis perawatan wajah, penting untuk mengenali jenis kulit terlebih dahulu.
Beirkut berbagai tipe kulit wajah yang perlu kamu ketahui:

 Kulit Berminyak

Setiap individu pasti memiliki minyak alami pada kulit yang disebut sebum. Minyak ini be-
rasal dari kelenjar sebaceous pori-pori dan berfungsi memberikan kelembapan. Yang membe-
dakan dari individu dengan yang lainnya adalah jumlah atau produksi minyak tersebut. 

Meskipun minyak mampu melindungi kulit, jika jumlahnya berlebihan pun tetap berdampak
negatif. Pasalnya, minyak berlebih dapat mencengkeram sel-sel kulit mati dan membuat pori-
pori tersumbat. Alhasil timbul lah komedo atau jerawat. Nah, salah satu ciri kulit berminyak
adalah wajah yang tampak basah atau mengkilap karena minyak berlebih. 

 Kulit Kering

Berbeda dengan kulit berminyak, seseorang yang memiliki kulit kering justru hanya  meng-
hasilkan sedikit sebum. Kandungan minyak yang minim ini menyebabkan kulit mudah
terkelupas karena tidak memiliki kelembapan yang cukup. Saat kulit terasa sangat kering, bi-
asanya akan timbul rasa gatal dan meradang. Ciri khas kulit kering lainnya adalah kulit yang
terlihat kusam dan kasar.

 Kulit Kombinasi

Tipe kulit yang satu ini ditandai dengan kering di beberapa bagian tertentu dan berminyak
pada bagian wajah lainnya. Ciri-ciri lain yang bisa kamu kenali adalah pori-pori yang terlihat
lebih besar, berkomedo, dan mengkilap.

 Kulit Sensitif

Seperti namanya, jenis kulit yang satu ini memiliki tingkat sensitivitas tinggi. Hal ini dise-
babkan karena dinding alami kulit mengalami penurunan fungsi sehingga mudah bereaksi
saat ada faktor pemicu, seperti perubahan cuaca, stres, perubahan hormon, hewan peliharaan,
debu, hingga bahan kimia. Seseornag yang memiliki kulit sensitif biasanya kulit tampak
merah, gatal, dan kering.

 Kulit Normal

Seseorang dikatakan punya kulit normal apabila memiliki kandungan air dan minyak (sebum)
yang seimbang. Keseimbangan ini membuat kulit tidak terlalu berminyak atau pun terlalu
kering. Jenis kulit normal umumnya tidak memiliki masalah, seperti kulit yang tampak berca-
haya dan lembap serta pori-pori yang hampir tidak terlihat.

Cara Mengenali Jenis Kulit Wajah

Apabila kamu masih bingung menentukan tipe kulit wajah, ada beberapa cara yang bisa kamu
lakukan:

 Perhatikan Kondisi Wajah dari Pagi hingga Sore

Cara termudah untuk menentukan jenis kulit kamu adalah dengan melihat kondisinya dari
pagi hingga sore hari pada hari-hari biasa. Apabila di penghujung hari wajah tampak
berminyak, berkilau atau mengkilap, artinya kamu memiliki tipe kulit berminyak. 

Nah, jika hanya daerah T-zone (dahi, hidung dagu) saja yang terlihat berminyak dan area
lainnya kering, bisa dipastikan tipe kulit kamu adalah kombinasi. Namun, apabila kamu
memiliki kulit yang terasa kencang, bersisik dan gatal, artinya kamu memiliki tipe kulit ker-
ing. 

Bagi individu yang memiliki kulit sensitif, biasanya kulit akan terasa gatal, kemerahan dan
meradang. Apabila kamu memiliki sedikit minyak, sisik, atau kemerahan, atau tidak ada sama
sekali, artinya kamu memiliki tipe kulit normal.

 Tes Cuci

Tes di atas mungkin tidak akurat apabila kamu mandi di tengah hari atau sedang mengalami
iritasi seperti angin, cuaca buruk, atau terik matahari. Namun, ada cara lain yang bisa kamu
coba untuk mengetahui jenis kulit wajah kamu. 

Cuci wajah dengan pembersih ringan dan jangan gunakan produk atau riasan apa pun.
Tunggu 30 menit dan periksa bagaimana kondisi kulit kamu. Lakukan tes ini saat wajah re-
latif tenang, artinya tidak merah panas setelah berlari.

 Foto Wajah

Cara yang satu ini umumnya dilakukan oleh dokter kulit untuk membantu mengevaluasi kon-
disi kulit. Coba foto wajah kamu dengan flash atau cahaya terang. Dengan cara ini, biasanya 
perubahan halus pada tekstur kulit, ukuran pori atau  produksi minyak akan lebih terlihat. 

Langkah Perawatan Wajah Sehari-Hari

Penting untuk melakukan perawatan wajah sehari-hari untuk mencegah masalah kulit di ke-

mudian hari. Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu kamu merawat wajah secara
alami:

 Cuci muka

Pastikan kamu mencuci muka dua kali setiap hari dan setelah berkeringat. Gunakan pember-
sih ringan yang lembut dan bebas bahan kimia.

 Pelembab
Gunakan pelembab setiap hari sesuai dengan tipe kulit wajah. Tidak hanya kulit kering saja,
nyatanya kulit berminyak pun tetap membutuhkan pelembab. Gunakan serum wajah atau
pelembab berbahan dasar air jika tidak menyukai wajah yang berminyak.

 Air

Penuhi asupan air setiap harinya untuk menghidrasi kulit dan mencegah keriput, jerawat serta
masalah kulit lainnya. Pastikan kamuminum 8-10 gelas air setiap hari.

 Tabir surya

Gunakan tabir surya dengan sun protection factor (SPF) minimal 30 setiap hari pada wajah
untuk melindungi dari sinar ultraviolet (UV). Ini  penting dilakukan untuk mengurangi risiko
keriput dini, bintik-bintik penuaan, dan masalah kulit lainnya.

 Gunakan kacamata dan topi

Kenakan penutup kepala saat keluar rumah atau saat matahari sedang terik-teriknya. 

 Pola makan sehat

Menerapkan pola makan sehat mampu memberikan cahaya alami pada kulit. Contoh
makanan yang mampu menyehatkan kulit yaitu ikan berlemak seperti salmon, alpukat, ke-
nari, biji bunga matahari, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian setiap hari. 

 Latihan

Berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu untuk meningkatkan sirkulasi dan
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 Tidur

Mendapatkan tidur yang nyenyak pun penting untuk kesehatan kulit kamu. Pastikan kamu
mendapatkan 8 jam tidur setiap harinya.

 Kosmetik

Sesuaikan produk perawatan kulit dengan jenis kulit yang kamu miliki. Misalnya, bila kamu
memiliki kulit berminyak atau berjerawat, gunakan kosmetik bebas minyak untuk mencegah
penyumbatan pori-pori kulit. Jika memiliki kulit sensitif, gunakan kosmetik ringan untuk
menghindari iritasi kulit. Hindari menggunakan kosmetik dengan wewangian kuat dan bahan
kimia yang dapat mengiritasi kulit.

 Stres

Kondisi stres dapat membuat kulit rentan terhadap jerawat atau masalah kulit lainnya. Kelola
stres dengan tidur yang cukup, meditasi, pola makan sehat dan lain-lain.

 Berhenti merokok dan batasi alkohol

Merokok dapat mempersempit pembuluh darah yang menyebabkan lebih sedikit aliran darah
di lapisan terluar kulit. Selain itu, kebiasaan ini mampu menghambat oksigen dan nutrisi yang
penting untuk kesehatan kulit. Kebiasaan ini juga dapat merusak kolagen dan elastin, yang
berkontribusi pada kerutan dan kulit pucat kusam. Asupan alkohol yang tinggi dapat merusak
kulit dan membuat kulit dehidrasi.

Teknik Perawatan Wajah

Berikut adalah jenis-jenis perawatan wajah yang sering dijalani atau dilakukan oleh wanita:

 Totok Wajah

Salah satu perawatan kecantikan wajah yang bisa kamu lakukan adalah totok wajah. Meski
tidak menggunakan teknologi canggih, perawatan ini tetap digemari oleh banyak orang, lho.
Totok wajah dilakukan dengan menekan titik-titik tertentu pada wajah yang bertujuan untuk
menyegarkan serta merelaksasi kulit. Dengan begitu, wajah pun akan terasa lebih kenyal dan
bersinar. Tak hanya bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, totok wajah juga dapat
meredakan berbagai keluhan penyakit ringan, seperti otot tegang, migren, dan sakit kepala.

 Masker

Walau masker bukanlah cara baru dalam merawat dan menjaga kecantikan wajah, jenis per-
awatan wajah ini tetap menjadi salah satu yang digemari hingga sekarang. Hanya ada sedikit
saja hal yang membedakan, yaitu formula dari masker itu sendiri yang kini semakin berkem-
bang. Sebut saja masker yang beberapa tahun belakangan ini hadir dengan kandungan kola-
gen dan charcoal.

 Facial

Jenis perawatan wajah ini merupakan jenis perawatan yang umumnya dipilih oleh beberapa
wanita. Facial sendiri memiliki berbagai macam jenis, karena setiap salon perawatan juga
menawarkan berbagai jenis facial yang berbeda. Facial adalah prosedur membersihkan kulit
wajah dari semua jenis kotoran wajah, seperti jerawat, komedo, dan lain-lain. Umumnya, je-
nis perawatan ini menggunakan ekstrak green tea yang mengandung antiseptik, sehingga
mampu menyembuhkan masalah jerawat. Sebelum melakukan perawatan ini, ada baiknya
kamu berdiskusi terlebih dahulu dengan dokter kulit, sehingga tahu kondisi kulit wajahmu
saat ini.

 Mikrodermabrasi

Perawatan kecantikan wajah yang satu ini dapat membuat wajah kamu menjadi lebih kencang
dan sehat. Mikrodermabrasi adalah sejenis tindakan pengelupasan (exfoliation) dengan meng-
gunakan kristal mikro untuk mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga kulit tampak lebih muda
dan cerah. Praktik pengelupasan kulit ini juga mendorong produksi kolagen meningkat, se-
hingga mampu mengembalikan elastisitas kulit. Karena itu tidak heran bila perawatan ini da-
pat mengurangi munculnya garis-garis halus dan menjadikan tekstur kulitmu terlihat lebih
halus, sehingga kulit wajahmu tampak lebih muda.

 Radio Frequency

Kamu pasti ingin punya kulit yang selalu tampak muda bukan? Kerutan pada wajah sering
menjadi masalah yang diidentikkan dengan penuaan. Jika merawat kecantikan wajah agar
kencang dan sehat telah dilakukan, tapi kerutan masih tetap bandel muncul di wajah, coba
saja beralih ke teknologi baru di bidang kecantikan seperti Radio Frequency Treatment (RF).
Teknologi yang sering disebut “setrika wajah” ini tidak hanya bisa membuat pipi lebih tirus, 
tapi juga bisa menghilangkan kerutan.

 Botox

Perawatan yang satu ini juga bisa membuat tampilan wajah menjadi tampak lebih muda.
Botox bekerja dengan cara merelaksasi otot-otot yang menjadi penyebab kerutan, sehingga
kulit menjadi lebih kencang. Dengan melakukan perawatan ini, kamu enggak perlu
melakukan operasi untuk tampil lebih muda daripada usiamu sekarang ini.

 Tanam Benang

Tanam benang juga merupakan perawatan yang cukup digemari banyak wanita saat ini. Per-
awatan ini memiliki manfaat untuk membuat wajah kembali kencang dan meremajakan kulit,
sehingga kulit wajah tampak lebih muda. Prosedur perawatan ini adalah dengan menanamkan
sebuah benang di bagian bawah kulit. Nantinya benang tersebut akan merangsang terben-
tuknya kolagen, sehingga kulit terlihat lebih kencang.