D. ARAH GERAKAN
Selanjutnya Saudara mahasiswa, kita mengenal beberapa arah gerakan tubuh manusia
sebagai berikut.
1. Fleksi dan Ekstensi
a. Fleksio : Membengkokan, melipat sendi atau gerakan menekuk.
b. Ekstensio : Gerakan meluruskan kembali sendi, contoh: gerakan ayunan
lutut pada kegiatan gerak jalan.
2. Adduksio dan Abduksio
a. Adduksio : Gerakan mendekati badan.
b. Abduksio : Gerakan mejauhi badan.
3. Rotasio
a. Rotasio : Gerakan memutar sendi.
b. Sirkumduksio : Gerakan sirkuler atau pergerakan gabungan fleksi, ekstensi,
aduksi dan adduksi. Contoh: gerakan abduksi (menjauhi tubuh). Bila kaki digerakkan kembali
ke posisi siap merupakan
gerakan adduksi (mendekati tubuh).
4. Elevasi dan depresi
a. Elevasi merupakan gerakan mengangkat.
b. Depresi adalah gerakan menurunkan.
Contohnya: Gerakan membuka mulut (elevasi) dan menutupnya (depresi)juga
gerakan pundak keatas (elevasi) dan kebawah (depresi)
5. Inversi dan eversi
a. Inversi adalah gerak memiringkan telapak kaki ke dalam tubuh.
b. Eversi adalah gerakan memiringkan telapak kaki ke luar.
Perlu Anda ketahui bahwa istilah inversi dan eversi hanya untuk wilayah
di pergelangan kaki.
6. Supinasi dan pronasi
a. Supinasi adalah gerakan menengadahkan tangan.
b. Pronasi adalah gerakan menelungkupkan.
Perlu Anda ketahui bahwa istilah supinasi dan pronasi hanya digunakan untuk
wilayah pergelangan tangan saja.
7. Endorotasi dan eksorotasi
a. Endorotasi adalah gerakan ke dalam pada sekililing sumbu panjang tulang yang
bersendi (rotasi).
b. Eksorotasi adalah gerakan rotasi ke luar.
8. Sumbu/ Aksis Gerakan
a. Aksis Sagital, adalah garis yang memotong bidang gerak sagital dengan bidang
geraktransversal.
b. Aksis Trasnversal, adalah garis yang memotong bidang gerak frontal dengan bidang
gerak transversal.
c. Aksis Longitudinal, yaitu garis yang memotong bidang gerak median dan frontal dan
berjalan dari atas ke bawah.
9. Bidang Anatomi
a. Bidang median, yaitu bidang yang melalui aksis longitudinal dan aksis sagital, dengan
demikian dinamakan mediosagital.
b. Bidang Sagital (bidang paramedian), yaitu setiap bidang yang sejajar dengan bidang
mediosagital.
c. Bidang Coronal atau frontal, yaitu setiap bidang yang mengandung aksis-aksis
transversal dan sejajar dengan dahi dan tegak lurus dengan bidang sagittal
d. Bidang transversal, letaknya tegak lurus dengan bidang-bidang sagital dan bidang
coronal. Pada posisi berdiri posisi bidang horisontal.