Lem. RPT PJPK T 2. 2023

RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK SERI BALIK PULAU 2023 /2024
SMK SERI BALIK PULAU
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
Tahun 2023 / 2024

PEN
DIDI PEN
KAN DIDI TINGKA
TAN 2
CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 2

PENDIDIKAN JASMANI
ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM
Gimnastik Asas 5
Pergerakan Berirama 4
Kategori Serangan atau Kawasan
Bola Baling 5
Ragbi Sentuh 5
1&2 KEMAHIRAN Kategori Jaring atau Dinding
Sepak Takraw 5
Kategori Memadang
Kriket 5
Olahraga Asas 5
Rekreasi dan Kesenggangan 4
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan
Kapasiti Aerobik
Kelenturan
3&4 KECERGASAN Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 8
Komposisi Badan
Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 2
Jumlah 48
PENDIDIKAN KESIHATAN
BILANGAN JAM
KESELURUHAN
KANDUNGAN BILANGAN JAM 64

Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) 13
Pemakanan 2
RINGKASAN RANCANGAN
Pertolongan cemas 1 PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
Jumlah 16 PJPK TINGKATAN 2 TAHUN 2023 / 2024
MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN
PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 2 PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN
1 20/3/2023 – 24/3/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
2 27/3/2023 – 31/3/2023
PK 1 1.0 PEERS – Identiti dan Orientasi Seksual
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Jom berkhemah NUZUL AL-QURAN 8/4/2023
3 3/4/2023 – 7/4/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
4 10/4/2023 – 14/4/2023
PK 2 1.2 PEERS – Kehormatan diri
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023
5 17/4/2023 – 21/4/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Merejam Lembing CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023
6 1/5/2023 – 5/5/2023
PK 3 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Risiko Penyalahgunaan bahan CUTI HARI WESAK 4/5/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot
7 8/5/2023 – 12/5/2023
PK 4 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI – Pengurusan Konflik
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei UJIAN SEGAK MEI 17-19/5/2023
8 15/5/2023 – 19/5/2023
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
9 22/5/2023 – 26/5/2023
CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
10 5/6/2023 – 9/6/2023
PK 5 4.0 KEKELUARGAAN –Jurang generasi
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lompat Jauh
11 12/6/2023 – 16/6/2023
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lompat Jauh
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lumba Jalan Kaki
12 19/6/2023 – 23/6/2023
PK 6 5.0 PERHUBUNGAN – Batas perhubungan
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023
13 26/6/2023 – 30/6/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023

PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
14 3/7/2023 – 7/7/2023
PK 7 6.0 PENYAKIT– Penyakit
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
15 10/7/2023 – 14/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw

PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023
16 17/7/2023 – 21/7/2023
PK 8 7.0 KESELAMATAN – Gangguan dan penderaan seksual
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
17 24/7/2023 – 28/7/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
PJ KATEGORI MEMADANG – kriket
18 31/7/2023 – 4/8/2023
PK 9 8.0 PEMAKANAN – Keselamatan dan kualiti makanan
19 7/8/2023 – 11/8/2023 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN
20 14/8/2023 – 18/8/2023 8-15/8/2023
21 21/8/2023 – 25/8/2023
HARI KEBANGSAAN 31/8/2023
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Merejam Lembing
22 4/9/2023 – 8/9/2023
PK 10 8.0 PEMAKANAN – Keselamatan dan kualiti makanan
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot HARI MALAYSIA 16/9/2023
23 11/9/2023 – 15/9/2023
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Jengkek Ligan
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Tuju Kaki
24 18/9/2023 – 22/9/2023
PK 11 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – T.O.T.A.P.S
PJ GIMNASTIK ASAS– menghambur MAULIDUR RASUL 28/9/2023
25 25/9/2023 – 29/9/2023
PJ GIMNASTIK ASAS– melombol
PJ GIMNASTIK ASAS– litar gimnas
26 2/10/2023 – 6/10/2023
PK 12 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – T.O.T.A.P.S
PJ GIMNASTIK ASAS– melombol
27 9/10/2023 – 13/10/2023
PJ GIMNASTIK ASAS– litar gimnas

PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Merejam Lembing
28 16/10/2023 – 20/10/2023
PK 13 1.0 PEERS – Identiti dan Orientasi Seksual
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober UJIAN SEGAK OKTOBER 25-27/10/2023
29 23/10/2023 – 27/10/2023
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – pergerakan kreatif
30 30/10/2023 – 3/11/2023
PK 14 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI – Pengurusan Konflik
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – tarian Inang HARI DEEPAVALI 12/11/2023
31 6/11/2023 –10/11/2023
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – tarian Inang
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – pergerakan kreatif CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
32 13/11/2023 – 17/11/2023
PK 15 4.0 KEKELUARGAAN –Jurang generasi
33 20/11/2023 – 24/11/2023
PJ KEMAHIRAN MEMADANG – Kriket
34 27/11/2023 – 1/12/2023
PK 16 5.0 PERHUBUNGAN – Batas perhubungan
35 4/12/2023 – 8/12/2023
PJ KEMAHIRAN MEMADANG – Kriket HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR
36 11/12/2023 –15/12/2023
PK 17 6.0 PENYAKIT– Penyakit 11/12/2023
HARI KRISMAS 25/12/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh CUTI TAHUN BARU 1/1/2024
37 1/1/2024 – 5/1/2024
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
38 8/1/2024 – 12/1/2024 UJIAN AKHIR SESI AKADEMIK 2023/2024
39 15/1/2024 – 19/1/2024 8-15/1/2024
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik CUTI THAIPUSAM 25/1/2024
40 22/1/2024 – 26/1/2024
PK 18 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN–Risiko Penyalahgunaan bahan
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
41 29/1/2024 – 2/22024
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – pergerakan kreatif CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024
42 5/2/2024 – 9/2/2024
PK 19 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI – Pengurusan Konflik TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024
CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI
PJ BBB/
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
PK KBAT/ EMK
TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting 1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
TAHUN 2022/ 2023 berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan 2. Menulis maklumat diri Buku teks, buku nota, buku
1. Aktiviti dan takwim tahunan. sepanjang tahun. 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, rujukan
2. Keperluan dan peraturan. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua pemakaian baju,buku teks, nota dan rujukan. KBAT: Mengaplikasi
PJ
3. Pentaksiran formatif dan sumatif aktiviti PJPK yang telah dirancang. EMK: Bahasa
PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN
SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive Neuromuscular FACILITATION (PNF) Kon kecil, tilam senaman, wisel,
M1
Facilitation (PNF) untuk meningkatkan kelenturan 1. Pemanasan badan jam randik, senarai semak.
20/3-24/3 SENAMAN KELENTURAN berdasarkan prinsip FITT. 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: KBAT: Mengaplikasi
4.2.1 Menjelaskan kepentingan regangan PNF. a) Regangan Hamstring EMK: Kreativiti dan Inovasi
3.2 Melakukan senaman kelenturan. b) Regangan Oblique
PJ dengan lakuan yang betul. c) Regangan Quadriceps PENTAKSIRAN:
d) Regangan Latissimus Dorsi Pemerhatian, lisan.
e) Regangan Eractoe Spine
f) Regangan Gluteus
3. Penyejukkan badan
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5. Justifikasi aktiviti
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:
SENAMAN KELENTURAN berdasarkan prinsip FITT. 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: KBAT: Mengaplikasi
4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti dan jangka masa a) Regangan Hamstring EMK: Kreativiti dan Inovasi
3.2 Melakukan senaman kelenturan. dalam regangan PNF. b) Regangan Oblique
M2 dengan lakuan yang betul. 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. c) Regangan Quadriceps PENTAKSIRAN:
PJ
27/3-31/3 d) Regangan Latissimus Dorsi Pemerhatian, lisan.
f) Regangan Gluteus
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: IDENTITI DAN ORIENTASI SEKSUAL BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku nota, buku
1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual iaitu setiap 1. Murid memberi definisi identity dan orientasi rujukan
1.1 Kemahiran membuat keputusan yang mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
orang dilahirkan sama ada sebagai lelaki atau
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membanding homoseksual, EMK: Bahasa
reproduktif perempuan. heteroseksual dan biseksual.
PK 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu 3. Mengadakan mini forum bertajuk kecelaruan PENTAKSIRAN:
1 Menangani kecelaruan: keinginan seksual terhadap berlainan jantina atau identity seksual. Pemerhatian, lisan, penulisan
Identiti seksual Orientasi seksual sesama jantina atau kedua-duanya sekali. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan
identiti seksual dan orientasi seksual yang
bertentangan dengan agama serta budaya dalam
masyarakat Malaysia.
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JOM BERKHEMAH BBB:
1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan simpulan 1 Tali, kayu, khemah senarai
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dan ikatan yang sesuai. 1. Murid membina khemah dengan menggunakan semak.
kesenggangan 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan yang simpulan: KBAT: Mencipta
dipilih untuk membina khemah a) Teknik ikatan simpul manuk EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam b) Teknik ikatan pengail
kumpulan. c) Teknik iktan silang gunting PENTAKSIRAN:
d) Teknik ikatan serong Pemerhatian, lisan.
e) Teknik ikatan seraya
2. Murid mempamerkan hasil binaan khemah
3. Justifikasi aktiviti.
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BALINGAN JUARA BBB:
1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola 1.Bola baling
1.3 Melakukan kemahiran asas bola dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
M3 baling dengan lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola baling: 3.Wisel
dalam situasi permainan. a) Hantaran atas bahu KBAT: Mengaplikasi
3/4-7/4 2.3.1 Memerihalkan penggunaan daya semasa b) Hantaran bawah lengan EMK: Kreativiti dan Inovasi
menghantar bola pada pelbagai jarak dan kelajuan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi berempat. PENTAKSIRAN:
kemahiran menangkap bola dengan tepat. 3. Setiap kumpulan boleh melakukan hantaran Pemerhatian, lisan.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam atas bahu
PJ
kumpulan. dan hantaran bawah lengan.
4. Kumpulan lawan diberikan hantaran percuma
jika pihak
lawan tidak melakukan hantaran yang
ditetapkan.
5. Kumpulan yang berjaya menjaring gol
terbanyak dikira
pemenang
NUZUL QURAN 8/4/2023

M4 PJ KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BALINGAN PADU BBB:
1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola 1.Bola baling
10/4-14/4 1.3 Melakukan kemahiran asas bola dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola baling: 3.Wisel
dalam situasi permainan. a) Hantaran sisi KBAT: Mengaplikasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi b) Hantaran aras dada EMK: Kreativiti dan Inovasi
kemahiran menangkap bola dengan tepat. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi bertiga. PENTAKSIRAN:
kemahiran menangkap bola dengan tepat. 3. Kedua-dua kumpulan boleh melakukan Pemerhatian, lisan.
5.4.2 Menunjukkan kepimpinan yang berkualiti semasa hantaran sisi dan hantaran aras dada.
melakukan aktiviti. 4. Kumpulan lawan diberikan hantaran percuma
jika lawannya tidak melakukan hantaran yang
ditetapkan.
5. Kumpulan yang menjaring gol terbanyak dikira
pemenang
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: KEHORMATAN DIRI BBB:
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. 1. Murid memberi definisi kehormatan diri yang rujukan, kertas mahjong, pen
1.2 Kemahiran menangani pengaruh mereka fahami. marker,
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kehormatan diri
dalaman serta luaran yang 2. Murid dalam kumpulan berbincang: KBAT: Mengaplikasi
mempengaruhi kesihatan diri dan dengan mengamalkan kebersihan, keselamatan a) Konsep kehormatan diri EMK: Bahasa
PK reproduktif dan kesihatan. b) Kepentingan menjaga kehormatan
2 1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan diri PENTAKSIRAN:
Kepentingan menjaga: masyarakat sekiranya tidak menjaga kehormatan c) Kesan pengabaian kehornatan diri Pemerhatian, lisan, penulisan
diri.
Kehormatan diri 3. Murid membentangkan dapatan kepada
kumpulan lain. Kemudian tukar peranan.
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan menggunakan Kaliper, senarai semak
ukuran lipatan kulit berdasarkan 3 titik cubitan. Murid melakukan pengukuran peratusan lemak KBAT: Mengaplikasi
KOMPOSISI BADAN badan menggunakan kaliper pada bahagian EMK: Kreativiti dan Inovasi
4.4.1 Mengenal pasti titik cubitan pada otot trisep, trisep, abdominal atau gastrocnemius dengan
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan abdominal, dan gastroknemius. cara: PENTAKSIRAN:
komposisi badan. 4.4.2 Menentukan peratus lemak badan sendiri 1. Guna ibu jari dan jari telunjuk untuk menarik Pemerhatian, lisan.
menggunakan Jadual Peratus Lemak Badan. atau mencubit kulit yang hendak diukur. Jarak
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan antara dua jari ialah 2.5 cm.
PJ aktiviti. 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan rahang pada
kulit yang dicubit 1.25 cm di bawah ibu jari dan
jari telunjuk.
3. Biar kaliper menutup rahang selama 2−3 saat
sebelum mengambil bacaan pada kaliper.
4. Ambil tiga kali bacaan dan ambil ukuran
penengah.
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam borang.
M5 6. Justifikasi aktiviti
17/4-21/4 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan menggunakan Kaliper, senarai semak
ukuran lipatan kulit berdasarkan 3 titik cubitan. Murid melakukan pengukuran peratusan lemak KBAT: Mengaplikasi
KOMPOSISI BADAN badan menggunakan kaliper pada bahagian EMK: Kreativiti dan Inovasi
4.4.1 Mengenal pasti titik cubitan pada otot trisep, trisep, abdominal atau gastrocnemius dengan
3.4 Melakukan aktiviti yang melibatkan abdominal, dan gastroknemius. cara: PENTAKSIRAN:
komposisi badan. 4.4.2 Menentukan peratus lemak badan sendiri 1. Guna ibu jari dan jari telunjuk untuk menarik Pemerhatian, lisan.
menggunakan Jadual Peratus Lemak Badan. atau mencubit kulit yang hendak diukur. Jarak
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan antara dua jari ialah 2.5 cm.
PJ aktiviti. 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan rahang pada
kulit yang dicubit 1.25 cm di bawah ibu jari dan
jari telunjuk.
3. Biar kaliper menutup rahang selama 2−3 saat
sebelum mengambil bacaan pada kaliper.
4. Ambil tiga kali bacaan dan ambil ukuran
penengah.
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam borang.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI

CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023, HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, Finnish, 2. Gambar pegangan
asas dengan lakuan yang betul. menggunakan lembing ubahsuai. Fork) 3. Lembing
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam lembing 4. kon.
terhadap jarak rejaman. 1. Murid berdiri hampir dengan garisan permulaan KBAT: Mengaplikasi
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan lembing untuk memulakan aktiviti. EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ
terhadap rejaman 2. Berlari ke arah garisan untuk merejam.
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh 3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan rejaman. PENTAKSIRAN:
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan 4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata Pemerhatian, lisan.
aktiviti fizikal tertentu. yang lebih banyak.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah yang
telah ditetapkan.
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: BBB:
M6 1. Murid memberi definisi penyalahgunaan Buku teks, buku nota, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. bahan yang mereka fahami. rujukan, ,
1/5-5/5 berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial 2. Murid dalam kumpulan berbincang mengenai KBAT: Mengaplikasi
bahan kepada diri, keluarga dan dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan. risiko terhadap diri sendri dari segi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
masyarakat 2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam a) Fizikal
penyalahgunaan bahan. b) Janin PENTAKSIRAN:
Cara menangani: c) Saraf Pemerhatian, lisan, penulisan
d) Hati
PK
Risiko penyalahgunaan bahan e) Otak PKP/B:
3
f) Saraf Google meet / form / video/
g) Mental dan emosi lembaran kerja
3. Murid menjelaskan kemahiran kecekapan

psikososial dalam menangani risiko
penyalahgunaan bahan.
4. Guru membawa murid-murid ke Pameran
Pendidikan Penyalahgunaan Bahan
CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
berdasarkan prinsip FITT . 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya jam randik, senarai semak.
SENAMAN DAYA TAHAN DAN Tahan Otot secara stesen: KBAT: Mengaplikasi
KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya tahan a) Pemanasan Badan EMK: Kreativiti dan Inovasi
otot. b) Lunges
3.3 Melakukan senaman daya tahan 4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam c) Half gquat PENTAKSIRAN:
dan kekuatan otot dengan lakuan yang kehidupan seharian. d) Lompat kuadran Pemerhatian, lisan.
PJ
betul. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti e) Crunches
fizikal. f) Push up
g) Kilas pinggang
h) Burpee
i) Lontar Bola ke dinding
M7 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
8/5-12/5 5. Justifikasi aktiviti
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: PENGURUSAN KONFLIK BBB:
EMOSI Buku teks, buku nota, buku
3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan situasi 1. Murid menceritakan situasi konflik dan situasi rujukan, kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan stres. stres yang pernah dilihat atau pengalaman marker,
emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan mereka sendiri KBAT: Mengaplikasi
mengurus stres. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK Cara mengendali: 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap a) Kesan konflik kepada diri dan
4 kesihatan diri dan keluarga. keluarga PENTAKSIRAN:
Pengurusan konflik Pengurusan stres b) Langkah-langkah menangani stress Pemerhatian, lisan, penulisan
c) Cara menagani konflik
3. Murid menjelaskan cara yang salah

mengurus konflik dan stress.
M8 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:
FIZIKAL 1. Pemanasan badan Bangku, tilam senaman, span,
15/5-19/5 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3. menimbang berat badan. metronome, wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan.. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4. Melaksanakan SEGAK: borang ujian.
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan 5. Lakuan ujian SEGAK : KBAT: Mengaplikasi
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan keputusan ujian SEGAK. a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. EMK: Kreativiti dan Inovasi
strategi dalam pengukuran tahap 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Kemudian
kecergasan fizikal. aktiviti. b) mengira kadar nadi 60 saat PENTAKSIRAN:
c) Tekan Tubi – 1 minit Pemerhatian, lisan.penulisan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit
tanggungjawab kendiri semasa e) Jangkauan Melunjur – 2 kali
melakukan aktiviti fizikal percubaan
6. Merekod data SEGAK.
Justifikasi aktiviti
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL Data SEGAK, pengukur tinggi,
3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan penimbang senarai semak.
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kesihatan.. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ujian SEGAK. EMK: Kreativiti dan Inovasi
keputusan ujian SEGAK
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal 2. Murid melakukan senaman yang boleh PENTAKSIRAN:
PJ strategi dalam pengukuran tahap untuk mencapai matlamat. meningkatkan komponen kecergasan mengikut Pemerhatian, lisan, penulisan
kecergasan fizikal. panduan FIIT:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti

KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya tahan j) Pemanasan Badan EMK: Kreativiti dan Inovasi
otot. k) Lunges
3.3 Melakukan senaman daya tahan 4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam l) Half gquat PENTAKSIRAN:
dan kekuatan otot dengan lakuan yang kehidupan seharian. m) Lompat kuadran Pemerhatian, lisan.
PJ
betul. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti n) Crunches
fizikal. o) Push up
p) Kilas pinggang
q) Burpee
r) Lontar Bola ke dinding
22/5-26/5 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
otot. b) Lunges
PJ
betul. 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan e) Crunches
aktiviti. f) Push up PKP/B:
g) Kilas pinggang Google meet / form / video/
h) Burpee lembaran kerja
KT/ KP 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: GAGAH TANGKAS BBB:
1.3.3 Melakukan kemahiran mengadang dalam situasi 1.Bola baling
1.3 Melakukan kemahiran asas bola permainan. 1) Murid melakukan kemahiran:
M10 2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.4 Melakukan kemahiran mengacah dalam situasi a) mengadang
5/6-9/6 permainan. b) mengacah 3.Wisel
2.3.4 Menjelaskan tujuan kemahiran mengacah dalam 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. kecil berenam. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.3 Menentukan kemahiran mengadang yang sesuai 3. Kumpulan A bertindak sebagai kumpulan
mengikut situasi permainan. penyerang manakala kumpulan B sebagai PENTAKSIRAN:
PJ
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kumpulan bertahan. Pemerhatian, lisan.
seperti menerima kekalahan secara positif, 4. Lakukan permainan dengan menggunakan
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran mengadang dan mengacah
juang. mengikut situasi permainan. 5. Pemenang dikira
berdasarkan kumpulan yang melakukan
jaringan terbanyak.
6 Justifikasi aktiviti.
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:

Buku teks, buku nota, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menyatakan maksud jurang generasi. 1. Murid memberi definisi jurang generasi rujukan, kertas mahjong, pen
keluarga serta kepentingan institusi 4.1.2 Menganalisis jurang generasi dalam keluarga. berdasarkan kefahaman mereka. marker,
kekeluargaan dalam aspek 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang generasi 2. Murid mengenal pasti kategori generasi: KBAT: Mengaplikasi
kesihatan keluarga dalam keluarga. a) Generasi baby boomers EMK: Bahasa
4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang generasi b) Generasi X
Kepentingan merapatkan: dalam keluarga. c) Generasi Y PENTAKSIRAN:
d) Generasi Z Pemerhatian, lisan, penulisan
PK
Jurang generasi e) Generasi Alpha
5
3. Murid dalam kumpulan mebincangkan faktor
wujudnya
jurang generasi dan kepentingan merapatkan
jurang
generasi
4. Murid membentangkan dapatan kepada
kumpulan lain.
5. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
M11 asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari landas a) fasa lari landas 3. kon
12/6-16/6 dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap jarak c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan Inovasi
lompat jauh. d) fasa mendarat
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan semasa 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan PENTAKSIRAN:
layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh Pemerhatian, lisan.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti 3. Justifikasi aktiviti
fizikal.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari landas a) fasa lari landas 3. kon
dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
PJ 2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap jarak c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan Inovasi
lompat jauh. d) fasa mendarat
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan semasa 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan PENTAKSIRAN:
layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh Pemerhatian, lisan.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti 3. Justifikasi aktiviti
fizikal.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
1.Gambar teknik
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan kaki: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh membatalkan a) postur badan 3. kon
peserta lumba jalan kaki. b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
PJ 2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap c) rutasi pinggul EMK: Kreativiti dan Inovasi
panjang langkah (stride length) semasa lumba jalan d) kedudukan kaki dan tapak kai
kaki 2. Murid menyatakan undang-undang lumba jalan PENTAKSIRAN:
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. Kaki. Pemerhatian, lisan.
5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:

M12
19/6-23/6 5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Membincangkan nilai dalam perhubungan dan 1. Murid memberi pandnagan terhadap gambar rujukan, kertas lukisan, pen
komunikasi berkesan dalam batas perhubungan yang sihat. pergaulan secara bebas . marker, gambar.
kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan dan 2. Murid membicangkan : KBAT: Mengaplikasi
mengekalkan batas perhubungan yang sihat. a) Batas perhubungan yang sihat EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK Kepentingan menghargai: 5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas perhubungan b) Mengekalkan perhubungan dan
6 yang sihat dalam kehidupan harian pergaualan sihat PENTAKSIRAN:
Nilai dalam perhubungan Batas 3. Murid dalam kumpulan menilai kebaikan Pemerhatian, lisan, penulisan
perhubungan mengamalkan perhubungan yang sihat.
kumpulan lain.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: LATERAL PASS BBB:
1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola Bola Ragbi, kon
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: KBAT: Mengaplikasi
sentuh dengan lakuan yang betul. 1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola pada a) menghantar EMK: Kreativiti dan Inovasi
pelbagai aras dalam situasi permainan. b) menangkap
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola berdasarkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan PENTAKSIRAN:
situasi permainan. bertiga. Pemerhatian, lisan.
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola berdasarkan 3. Murid menggunakan kemahiran menghantar
situasi permainan. dan menangkap bola.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 4. Murid membuat hantaran ke belakang.
PJ ditetapkan dengan beretika. 5. Murid yang menangkap bola perlu melepasi
pihak lawan tanpa disentuh dan membawa bola
ke garisan gol pihak lawan untuk melakukan try.
6. Setiap try diberi lima mata.
7. Jika disentuh atau bola yang dikawal terjatuh,
kumpulan akan bertukar peranan.
8. Kumpulan yang melakukan try terbanyak dikira
pemenang.
M13
26/6-30/6 KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: LATERAL PASS BBB:
1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola Bola ragbi, kon.
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: KBAT: Mengaplikasi
sentuh dengan lakuan yang betul. 1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola pada a) menghantar EMK: Kreativiti dan Inovasi
pelbagai aras dalam situasi permainan. b) menangkap
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola berdasarkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan PENTAKSIRAN:
situasi permainan. bertiga. Pemerhatian, lisan.
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola berdasarkan 3. Murid menggunakan kemahiran menghantar
situasi permainan. dan menangkap bola.
PJ 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 4. Murid membuat hantaran ke belakang.
ditetapkan dengan beretika. 5. Murid yang menangkap bola perlu melepasi
pihak lawan tanpa disentuh dan membawa bola
ke garisan gol pihak lawan untuk melakukan try.
6. Setiap try diberi lima mata.
7. Jika disentuh atau bola yang dikawal terjatuh,
kumpulan akan bertukar peranan.
8. Kumpulan yang melakukan try terbanyak dikira
pemenang.
CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023, HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
1.4.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengacah Bola ragbi, kon
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi semasa membawa dan menghantar bola dalam 1) Murid melakukan kemahiran: mengacah KBAT: Mengaplikasi
sentuh dengan lakuan yang betul. situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.4.3 Menerangkan kesesuaian antara jarak dengan bertiga.
PJ kemahiran berlari dan mengacah dalam situasi 3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n PENTAKSIRAN:
permainan mengaplikasikan kemahiran yang telah Pemerhatian, lisan.
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan berisiko dipelajari.
semasa melakukan aktiviti secara individu dan 4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor
berkumpulan. terbanyak dikira sebagai pemenang.
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:
M14 Buku teks, buku nota, buku
3/7-7/7 6.1 Penyakit dan cara mencegah serta 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit iaitu 1. Murid menyatakan perbezaan natara rujukan, gambar keluarga.
mengurangkan faktor risiko penyakit diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. KBAT: Mengaplikasi
dalam kehidupan harian penyakit respiratori kronik. 2. Murid membincang penyakit tidak EMK: Kreativiti dan Inovasi
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes, berjangkitdan gejala:
Penyakit tidak berjangkit: hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit a) Diabetes PENTAKSIRAN:
PK
respiratori kronik. b) Penyakit Kardiovaskular Pemerhatian, lisan, penulisan
7
Diabetes Hipertensi Penyakit 6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan gaya hidup c) Hipertensi
kardiovaskular sihat. d) Penyakit respiratori kronik
Penyakit respiratori kronik 3. Murid dalam kumpulan membincangkan cara
mencegah penyakit tidak berjangkit
4. Murid menyertai kempen kesihatan panitia
PJPK dan mengamakan gaya hidup sihat.
M15 PJ KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: BIJAK KAWAL BBB:
1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang melibatkan Bola Takraw
10/7-14/7 .5 Melakukan kemahiran asas menimang, mengumpan, melibas dan menanduk 1) Murid melakukan kemahiran: Kon/Sketal
sepak takraw dengan lakuan yang betul. dalam situasi permainan. a) Menimang Tali
2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai b) mengumpan KBAT: Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan berempat. Buat satu bulatan.
seperti menerima kekalahan secara positif, 3. Gunakan sepak sila untuk menimang dan PENTAKSIRAN:
mempamerkan permainan bersih dan semangat mengumpan bola. Murid 1 membaling bola Pemerhatian, lisan.
juang. kepada murid
2 untuk memulakan permainan.
4. Permainan dijalankan sebanyak tiga pusingan
selama lima minit bagi setiap pusingan.
5. Setiap sentuhan mendapat satu mata.
6. Jika bola jatuh ke tanah, murid boleh
memulakan kembali menimang bola jika
tempoh lima minit belum tamat.
7. Kumpulan yang mengumpul mata paling
banyak ialah pemenang.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: SERANG TEPAT BBB:
1.5 Melakukan kemahiran menimang, mengumpan, melibas dan menanduk 1) Murid melakukan kemahiran: menyerang Kon/Sketal
asas sepak takraw dengan lakuan yang dalam situasi permainan. 1. Murid-murid dibahagikan kepada beberapa Tali
betul. 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai kumpulan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. 2. Murid 1 menimang bola dan menghantar EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kepada murid 2.
seperti menerima kekalahan secara positif, 3. Kemudian, murid 2 mengumpan kepada murid PENTAKSIRAN:
mempamerkan permainan bersih dan semangat 3. Pemerhatian, lisan.
PJ juang.. 4. Murid 3 akan menyerang dengan
menggunakan kemahiran melibas ke arah
petak markah pihak lawan dalam situasi
permainan.
5. Mata dikumpul mengikut bola yang jatuh pada
petak markah.
6. Kumpulan yang mendapat mata tertinggi dikira
pemenang.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: SERANGAN MENANDUK BBB:

1.5 Melakukan kemahiran menimang, mengumpan, melibas dan menanduk 1) Murid melakukan kemahiran: menanduk Kon/Sketal
asas sepak takraw dengan lakuan yang dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan Tali
betul. 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai bertiga. KBAT: Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. 3. Setiap pasukan boleh membuat tiga sentuhan EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan sahaja. 4. Sentuhan ketiga perlu melepasi
seperti menerima kekalahan secara positif, jaring kepada pihak lawan dengan melakukan PENTAKSIRAN:
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran menanduk sahaja. 5. Pemain boleh Pemerhatian, lisan.
PJ menggunakan semua kemahiran asas sepak
juang.
takraw yang dipelajari.
6. Mata dikira apabila pasukan dapat mematikan
bola ke gelanggang lawan dengan
menggunakan kemahiran menanduk.
7. Kumpulan yang mendapat mata terbanyak
M16
dikira sebagai pemenang.
17/7-21/7
8, Justifikasi aktiviti.
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: GANGGUAN DAN PENDERAAN SEKSUAL BBB:

7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Membincangkan tentang gangguan seksual dan 1. Murid menyatakan perbezaan gangguan rujukan, gambar keluarga.
untuk menjaga keselamatan diri penderaan seksual. seksual dan penderaan seksual KBAT: Mengaplikasi
7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK kepada 2. Murid membincang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
Berkata TIDAK kepada: gangguan seksual dan penderaan seksual. a) Bagaimana gangguan seksual
PK 7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan seksual berlaku PENTAKSIRAN:
8 Gangguan seksual Penderaan seksual dan penderaan seksual. b) Cara menangani gangguan dan Pemerhatian, lisan, penulisan
penderaan seksual
3. Murid melakonkan situasi ganggaun dan
penderaan seksual dengan berani
mengatakan TIDAK,
4. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.
CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri Kon besar, wisel, jam randik,
berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar 1. Murid membuat pengiraan kadar nadi latihan senarai semak.
SENAMAN KAPASITI AEROBIK nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan 65%-85%, kemudian melakukan aktiviti KBAT: Mengaplikasi
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + berdasakan FITT: EMK: Kreativiti dan Inovasi
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan KNR] a) Kekerapan : 3-5 set
kapasiti aerobik. 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik b) Intensiti: 65%-85% PENTAKSIRAN:
dalam julat 65% - 85% KNL berdasarkan prinsip c) Jenis: Aerobik Pemerhatian, lisan.
FITT (Frequency, Intencity, Type, and Time), 2.Murid-murid dibahagikan kepada beberapa
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang sesuai bagi kumpulan. 3. Dari A ke B – berlari pecut, B ke C
PJ
menentukan kadar nadi latihan untuk – berjalan, C ke D –
meningkatkan kapasiti aerobik. striding (langkah luas) dan D ke A – berjoging.
4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi latihan 3. Lakukan aktiviti selama lima minit tanpa henti
semasa melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti dan
aerobik. berehat selama seminit. Ulangi aktiviti
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan sebanyak tiga kali.
aktiviti. 4. Selepas melakukan aktiviti di atas, murid-murid
akan melakukan senaman aerobik selama 20
minit.
M17 5, Justifikasi aktiviti
24/7-28/7 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang sesuai bagi kumpulan. 3. Dari A ke B – berlari pecut, B ke C
PJ
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan sebanyak tiga kali.
aktiviti. 4. Selepas melakukan aktiviti di atas, murid-murid
akan melakukan senaman aerobik selama 20
minit.
5, Justifikasi aktiviti
KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:
1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul bola Bola kriket, kayu pemukul, Kon
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dalam situasi permainan. . Murid melakukan kemahiran: .
dengan lakuan yang betul. 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya semasa a) memukul KBAT: Mengaplikasi
melakukan pelbagai kemahiran memukul bola. b) menahan bola EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
kumpulan. berlima. PENTAKSIRAN:
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan Pemerhatian, lisan.
kumpulan kedua sebagai pemadang.
3. Seorang daripada murid akan melakukan
kemahiran memboling.
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah
marker.
5. Satu mata diberikan apabila pemukul berjaya
sampai ke marker .
PJ 6. Pemadang akan menghalang pemukul
daripada mendapat mata dengan memadang
bola (membaling dan menangkap) antara satu
sama lain sehingga semua pemadang berjaya
menangkap bola.
7. Pemukul dianggap "mati" sekiranya bola
pukulan ditangkap atau dihantar kepada
penjaga wiket sebelum pemukul tiba di marker
masing-masing.
8. Apabila semua pemukul sudah mendapat
M18 giliran untuk memukul, kumpulan bertukar
31/7-4/8 peranan.
9. Kumpulan yang mengumpul larian terbanyak
dikira pemenang.
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: KESELAMATAN DAN KUALITI MAKANAN BBB:
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Membincangkan tentang keselamatan makanan 1. Murid menyatakan definisi keselamatan rujukan, kertas mahjong, pen
selamat dan kualiti makanan. makanan dan kualiti makanan berdasarkan marker,
8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan yang pengetahuan sedia ada KBAT: Mengaplikasi
Kepentingan menjaga: selamat dan berkualiti untuk mengelak keracunan 2. Murid membincangkan proses pengendalian EMK: Kreativiti dan Inovasi
dalam pemakanan harian. makanan:
Keselamatan makanan Kualiti makanan a) memilih PENTAKSIRAN:
b) menyimpan Pemerhatian, lisan, penulisan
c) menyedia
PK
d) memasak
9
e) menghidang
3. Murid berkongsi pengalaman cara memilih
makan atau minuman sihat.
4. Murid menjelaskan 4 panduan memilih makan
atau minuman sihat beserta contoh,
M19
7/8-11/8 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN
M20
14/8-18/8 8-15/8/2023
M21 PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: KEMBALI KE RUMAH BBB:
1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam situasi Bola kriket, kayu pemukul, Kon
21/8-25/8 1.6 Melakukan kemahiran asas kriket permainan. . Murid melakukan kemahiran: .
dengan lakuan yang betul. 2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan semasa berlari a) memukul KBAT: Mengaplikasi
antara wiket. b) menahan bola EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa melakukan 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
aktiviti. berlima. PENTAKSIRAN:
2. Kumpulan A sebagai pemukul dan kumpulan B Pemerhatian, lisan.
sebagai pemadang.
3. Setiap ahli kumpulan akan memukul bola
secara bergilir-gilir.
4. Murid 1 memukul bola dan berlari ke zon
selamat.
5. Murid 1 boleh kekal di zon selamat 2 atau
berlari balik ke zon selamat 1 selagi pihak
pemadang tidak memasukkan bola ke dalam
gelung.
6. Murid 1 sekiranya kekal di zon selamat 2 akan
melakukan larian balik pada pukulan yang
dilakukan oleh murid 2.
7. Lima mata diberikan jika pemukul berjaya
membuat larian ke zon selamat 1.
8. Kumpulan pemadang perlu memasukkan bola
ke dalam gelung untuk "mematikan" pihak
lawan.
9. Setiap murid diberi tiga cubaan memukul
sebelum bertukar giliran.
10. Kumpulan yang melakukan larian terbanyak
dikira pemenang.
KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:
1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan bola Bola kriket, kayu pemukul, Kon
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dalam situasi. . Murid melakukan kemahiran: .
dengan lakuan yang betul. 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya semasa a) memukul KBAT: Mengaplikasi
melakukan kemahiran menahan. b) menahan bola EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti berlima. PENTAKSIRAN:
fizikal tertentu. 2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan Pemerhatian, lisan.
3. Seorang daripada murid akan melakukan PKP/B:
kemahiran memboling. Google meet / form / video/
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah lembaran kerja
marker.
sampai ke marker .
PJ 6. Pemadang akan menghalang pemukul
menangkap bola.
masing-masing.
giliran untuk memukul, kumpulan bertukar
peranan.
dikira pemenang.
KA/ KT/ KP 10. Justifikasi aktiviti.

HARI KEBANGSAAN 31/8/2023
M22 PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
4/9-8/9 1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, Finnish, 2. Gambar pegangan
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti 4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata Pemerhatian, lisan.
fizikal tertentu. yang lebih banyak.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah yang
telah ditetapkan.
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: KESELAMATAN DAN KUALITI MAKANAN BBB:
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan yang 1. Murid meneka nutrien yang terdapat dalam rujukan, kertas mahjong, pen
selamat selamat dan berkualiti untuk mengelak keracunan piramid makan. marker,.
dalam pemakanan harian. 2. Murid melakonkan situai membeli makanan KBAT: Mengaplikasi
Kepentingan menjaga: 8.1.3 Menilai makanan yang diambil berdasarkan di dalam tin di pasarraya, EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK keselamatan makanan dan kualiti makanan. 3. Murid mencari maklumat atas talian mengenai
10 Keselamatan makanan Kualiti makanan cara PENTAKSIRAN:
penyimpanan makanan dan minuman yang Pemerhatian, lisan, penulisan
sihat.
4. Murid berkongsi pengalaman cara
penyimpanan makanan dalam peti sejuk.

KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya tahan s) Pemanasan Badan EMK: Kreativiti dan Inovasi
otot. t) Lunges
3.3 Melakukan senaman daya tahan 4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam u) Half gquat PENTAKSIRAN:
dan kekuatan otot dengan lakuan yang kehidupan seharian. v) Lompat kuadran Pemerhatian, lisan.
PJ
betul. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti w) Crunches
fizikal. x) Push up
y) Kilas pinggang
z) Burpee
aa) Lontar Bola ke dinding
M23 3. Penyejukkan badan
11/9-15/9 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JENGKEK LIGAN BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengelak dalam Kon, wisel
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan permainan tradisional Jengkek Ligan 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan dan KBAT: Mengaplikasi
kesenggangan 2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan lawan dan memainkan peranan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
menyelamatkan diri semasa bermain permainan a) Teknik Pasukan bertahan
tradisional Jengkek Ligan. b) Teknik pasukan menyerang PENTAKSIRAN:
PJ
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan 2. Permaian dalm bulatan kemudian tukar Pemerhatian, lisan.
aktiviti. peranan.
HARI MALAYSIA 16/9/2023

REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: TUJU KAKI BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengelak dalam Kon
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan permainan tradisional Bola Tuju Kaki. 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan dan visel
kesenggangan 2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan lawan memainkan peranan: KBAT: Mengaplikasi
dan menyelamatkan diri semasa bermain a) Kumpulan menyerang (luar bulatan) EMK: Kreativiti dan Inovasi
permainan tradisional Bola Tuju Kaki. b) Kumpulan bertahan (dalam bulatan)
PJ
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan aktiviti 2. Permainan tamat sekiranya semua ahli PENTAKSIRAN:
tanpa mengira perbezaan individu. kumpulan bertahan tersingkir kemudian tukar Pemerhatian, lisan.
peranan.
3, Justifikasi aktiviti
M24 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:

18/9-22/9 Buku teks, buku nota, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. 1. Murid menonton video mengenai kecederaan rujukan, kain anduh, tilam
cemas dan kepentingan bertindak 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. ketika bersukan. senaman.
dengan bijak mengikut situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa 2. Murid menilai kecederaan tersebut serta KBAT: Mengaplikasi
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. melakonkan prosedur T.O.T.A.P.S: , EMK: Kreativiti dan Inovasi
Mengetahui prosedur: a) talk
PK
b) observe PENTAKSIRAN:
11
T.O.T.A.P.S. c) touch Pemerhatian, lisan, penulisan
d) active movement
e) passive movement
f) skill test.
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MENGHAMBUR BBB:

MELOMBOL 1. Pemanasan badan Buku teks, buku nota, buku
1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol dan 2. Melakukan kemahiran hambur ke udara: rujukan, Peti lombol ‘Mat’
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan membuat putaran serta mendarat. a) Putaran 90 darjah KBAT: Mengaplikasi
melombol dengan lakuan yang betul. 2.1.1 Menjelaskan perkaitan antara daya dan ketinggian b) Putaran 180 darjah EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ
lonjakan semasa melakukan hambur. c) Putaran 360 darjah
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
fizikal. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan, penulisan.
25/9-29/9
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MELOMBOL BBB:
1.1.2 Melakukan kemahiran melombol menggunakan 2. Melakukan kemahiran melombol: rujukan, Peti lombol ‘Mat’
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan tangan di atas peti lombol. a) Lombol kangkang KBAT: Mengaplikasi
melombol dengan lakuan yang betul. 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol semasa b) Lombol Tegal lalu EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ
melombol. c) Lombol sisi
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan, penulisan.
MAULIDUR RASUL 28/9/2023

KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: LITAR GIMNAS BBB:
MELOMBOL Buku teks, buku nota, buku
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.. Pemanasan badan rujukan, Peti lombol ‘Mat’
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan pergerakan dalam kumpulan yang melibatkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan KBAT: Mengaplikasi
melombol dengan lakuan yang betul. kemahiran hambur dan melombol. kecil berlima. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan melombol 3. Setiap stesen dilabel mengikut aktiviti yang
yang akan digunakan dalam rangkaian ditetapkan. PENTAKSIRAN:
PJ pergerakan.melibatkan kemahiran hambur dan 4. Murid-murid melakukan aktiviti mengikut giliran Pemerhatian, lisan, penulisan.
melombol. dari stesen 1 hingga stesen 8.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 5. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan.
kumpulan. 7. Kumpulan yang tidak melakukan aktiviti
bertindak sebagai pembantu.
8. Tukar peranan.
M26 9. Penyejukkan badan
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. 1. Murid menonton video mengenai kecederaan rujukan, kain anduh, tilam
cemas dan kepentingan bertindak 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. ketika bersukan. senaman.
dengan bijak mengikut situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa 2. Murid menilai kecederaan tersebut serta KBAT: Mengaplikasi
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. melakonkan prosedur T.O.T.A.P.S: , EMK: Kreativiti dan Inovasi
Mengetahui prosedur: g) talk
PK
h) observe PENTAKSIRAN:
12
T.O.T.A.P.S. i) touch Pemerhatian, lisan, penulisan
j) active movement
k) passive movement
l) skill test.
1. 3. Sesi soal jawab dan justifikasi
aktiviti.
M27 PJ KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MELOMBOL BBB:

9/10- 1.1.2 Melakukan kemahiran melombol menggunakan 2. Melakukan kemahiran melombol: rujukan, Peti lombol ‘Mat’
13/10 1.1 Melakukan kemahiran hambur dan tangan di atas peti lombol. d) Lombol kangkang KBAT: Mengaplikasi
melombol dengan lakuan yang betul. 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol semasa e) Lombol Tegal lalu EMK: Kreativiti dan Inovasi
melombol. f) Lombol sisi
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. 3. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Pemerhatian, lisan, penulisan.
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: LITAR GIMNAS BBB:
MELOMBOL Buku teks, buku nota, buku
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.. Pemanasan badan rujukan, Peti lombol ‘Mat’
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan pergerakan dalam kumpulan yang melibatkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan KBAT: Mengaplikasi
melombol dengan lakuan yang betul. kemahiran hambur dan melombol. kecil berlima. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan melombol 3. Setiap stesen dilabel mengikut aktiviti yang
yang akan digunakan dalam rangkaian ditetapkan. PENTAKSIRAN:
PJ pergerakan.melibatkan kemahiran hambur dan 4. Murid-murid melakukan aktiviti mengikut giliran Pemerhatian, lisan, penulisan.
melombol. dari stesen 1 hingga stesen 8.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 5. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan.
kumpulan. 7. Kumpulan yang tidak melakukan aktiviti
bertindak sebagai pembantu.
8. Tukar peranan.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, Finnish, 2. Gambar pegangan
PJ
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan 4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata Pemerhatian, lisan.
aktiviti fizikal tertentu. yang lebih banyak.
M28 5. Mata diberikan mengikut garisan markah yang
telah ditetapkan.
16/10- 1. 6. Justifikasi aktiviti
20/10 1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: IDENTITI DAN ORIENTASI SEKSUAL BBB:
1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu 1. Murid memberi definisi identity dan orientasi rujukan,
1.1 Kemahiran membuat keputusan yang mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
keinginan seksual terhadap berlainan jantina atau
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membanding homoseksual, EMK: Kreativiti dan Inovasi
reproduktif sesama jantina atau kedua-duanya sekali. heteroseksual dan biseksual.
PK 1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan 3. Mengadakan mini forum bertajuk kecelaruan PENTAKSIRAN:
13 identiti seksual dan orientasi seksual yang
Menangani kecelaruan: identity seksual. Pemerhatian, lisan, penulisan
Identiti seksual Orientasi seksual bertentangan dengan agama serta budaya dalam 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
masyarakat Malaysia.
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:
FIZIKAL 1. Pemanasan badan Bangku, tilam senaman, span,
3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3. menimbang berat badan. metronome, wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan.. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4. Melaksanakan SEGAK: borang ujian.
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan 5. Lakuan ujian SEGAK : KBAT: Mengaplikasi
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan keputusan ujian SEGAK. a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. EMK: Kreativiti dan Inovasi
strategi dalam pengukuran tahap 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Kemudian
PJ kecergasan fizikal. aktiviti. b) mengira kadar nadi 60 saat PENTAKSIRAN:
c) Tekan Tubi – 1 minit Pemerhatian, lisan.penulisan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit
tanggungjawab kendiri semasa e) Jangkauan Melunjur – 2 kali
melakukan aktiviti fizikal percubaan
M29 6. Merekod data SEGAK.
23/10- 7. Penyejukkan badan
Justifikasi aktiviti
27/10
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL Data SEGAK, pengukur tinggi,
3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan penimbang senarai semak.
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kesihatan.. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ujian SEGAK. EMK: Kreativiti dan Inovasi
keputusan ujian SEGAK
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal 2. Murid melakukan senaman yang boleh PENTAKSIRAN:
PJ strategi dalam pengukuran tahap untuk mencapai matlamat. meningkatkan komponen kecergasan mengikut Pemerhatian, lisan, penulisan
kecergasan fizikal. panduan FIIT:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti
M30 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:

30/10- 1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan rujukan, video tarian, props,
3/11 pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang didengar. lokomotor senarai semak
didengar. 2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, 2. Melakukan pergerakan kreatif mengikut video KBAT: Mencipta
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang dan muzik : EMK: Kreativiti dan Inovasi
sesuai digunakan dalam rangkaian pergerakan
kreatif. a) Tepuk Jalak
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat dan b) Kembang Jalak PENTAKSIRAN:
kelebihan rakan. c) Lompat jalak Pemerhatian, lisan.
d) Jalak Galak
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan 1. Murid menceritakan situasi konflik dan situasi rujukan, kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan mengurus stres. stres yang pernah dilihat atau pengalaman marker,
emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap mereka sendiri KBAT: Mengaplikasi
kesihatan diri dan keluarga. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
Cara mengendali: a) Kesan konflik kepada diri dan
PK
keluarga PENTAKSIRAN:
14
Pengurusan konflik Pengurusan stres b) Langkah-langkah menangani stress Pemerhatian, lisan, penulisan
c) Cara menagani konflik

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: KEMAHIRAN ASAS TARIAN INANG BBB:

1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang mengikut 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan rujukan, video tarian, props,
pergerakan mengikut muzik yang muzik yang didengar. lokomotor senarai semak
didengar. 2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Inang mengikut KBAT: Mencipta
lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan video dan muzik: EMK: Kreativiti dan Inovasi
dalam langkah tarian inang.
PJ 5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan aktiviti a) Pergerakan setempat
tanpa mengira perbezaan individu. b) Maju undur PENTAKSIRAN:
c) Ragam C Pemerhatian, lisan
d) Ragam sudi
e) Ragam L
M31
6/11- PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: JOM MENARI INANG BBB:
10/11 Buku teks, buku nota, buku
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.3 Mereka cipta pergerakan tarian menggunakan 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan bukan rujukan, video tarian, props,
pergerakan mengikut muzik yang . langkah inang dan mempersembahkan mengikut lokomotor dalam tarian Bhangra bersama ahli senarai semak
muzik yang didengar kumpulan. KBAT: Mencipta
2.2.3 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan 2. Melakukan persembahan Tarian Inang EMK: Kreativiti dan Inovasi
lokomotor, pergerakan bukan lokomotor dan mengikut kreativiti jenis pergerakan:
konsep pergerakan yang digunakan dalam mereka PENTAKSIRAN:
PJ cipta pergerakan tarian. a) Pergerakan setempat Pemerhatian, lisan
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa melakukan b) Maju undur
aktiviti. c) Ragam C
d) Ragam sudi
e) Ragam L
3. Kumpulan lain membuat penilaian dan

pemberian markah.
HARI DEEPAVALI 12/11/2023, CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan rujukan, video tarian, props,
pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang didengar. lokomotor senarai semak
PJ kreatif. a) Tepuk Jalak
d) Jalak Galak
M32
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:
13/11- Buku teks, buku nota, buku
17/11 4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang generasi 1. Murid memberi definisi jurang generasi rujukan, kertas warna pen marker
keluarga serta kepentingan institusi dalam keluarga. berdasarkan kefahaman mereka. KBAT: Mengaplikasi
kekeluargaan dalam aspek 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang generasi 2. Murid mengenal pasti kategori generasi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
kesihatan keluarga dalam keluarga. a) Generasi baby boomers
b) Generasi X PENTAKSIRAN:
Kepentingan merapatkan: c) Generasi Y Pemerhatian, lisan, penulisan
PK d) Generasi Z
15 Jurang generasi e) Generasi Alpha
3. Murid dalam kumpulan mebincangkan faktor
wujudnya
jurang generasi dan kepentingan merapatkan
jurang
generasi
kumpulan lain.
M33 PJ KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: SERANGAN MENANDUK BBB:
20/11- 1.5 Melakukan kemahiran asas sepak menimang, mengumpan, melibas dan menanduk 1) Murid melakukan kemahiran: menanduk Kon/Sketal
24/11 takraw dengan lakuan yang betul. dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan Tali
2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai bertiga. KBAT: Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. 3. Setiap pasukan boleh membuat tiga sentuhan EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan sahaja. 4. Sentuhan ketiga perlu melepasi
seperti menerima kekalahan secara positif, jaring kepada pihak lawan dengan melakukan PENTAKSIRAN:
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran menanduk sahaja. 5. Pemain boleh Pemerhatian, lisan.
juang. menggunakan semua kemahiran asas sepak
takraw yang dipelajari.
6. Mata dikira apabila pasukan dapat mematikan
bola ke gelanggang lawan dengan
menggunakan kemahiran menanduk.
7. Kumpulan yang mendapat mata terbanyak
dikira sebagai pemenang.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: JOM BERTAHAN BBB:
1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang melibatkan Bola Takraw
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak kemahiran mengadang, sepak sila, sepak kuda 1) Murid melakukan kemahiran: bertahan Kon/Sketal
takraw dengan lakuan yang betul. dan menanduk dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan Tali
2.5.4 Membuat justifikasi pemilihan kemahiran bertahan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain sepak EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa melakukan takraw.
PJ aktiviti. 4. Kumpulan yang melakukan adangan bola PENTAKSIRAN:
dengan kaki atau badan akan mendapat satu Pemerhatian, lisan
mata.
5. Kumpulan yang berjaya mendapat mata
terbanyak dikira sebagai pemenang.
M34 PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:

1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan bola Bola kriket, kayu pemukul, Kon
27/11- 1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dalam situasi. . Murid melakukan kemahiran: .
1/12 dengan lakuan yang betul. 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya semasa a) memukul KBAT: Mengaplikasi
melakukan kemahiran menahan. b) menahan bola EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan
mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan berlima. PENTAKSIRAN:
aktiviti fizikal tertentu. 2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan Pemerhatian, lisan.
3. Seorang daripada murid akan melakukan PKP/B:
kemahiran memboling. Google meet / form / video/
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah lembaran kerja
marker.
sampai ke marker .
6. Pemadang akan menghalang pemukul
menangkap bola.
masing-masing.
giliran untuk memukul, kumpulan bertukar
peranan.
dikira pemenang.
5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Membincangkan nilai dalam perhubungan dan 1. Murid memberi pandnagan terhadap gambar rujukan, kertas lukisan, pen
komunikasi berkesan dalam batas perhubungan yang sihat. pergaulan secara bebas . marker, gambar.
kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan dan 2. Murid membicangkan : KBAT: Mengaplikasi
mengekalkan batas perhubungan yang sihat. c) Batas perhubungan yang sihat EMK: Kreativiti dan Inovasi
Kepentingan menghargai: 5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas perhubungan d) Mengekalkan perhubungan dan
PK
yang sihat dalam kehidupan harian pergaualan sihat PENTAKSIRAN:
16
Nilai dalam perhubungan Batas 3. Murid dalam kumpulan menilai kebaikan Pemerhatian, lisan, penulisan
perhubungan mengamalkan perhubungan yang sihat.
kumpulan lain.
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: GAGAH TANGKAS BBB:

1.3.3 Melakukan kemahiran mengadang dalam situasi 1.Bola baling
1.3 Melakukan kemahiran asas bola permainan. 1) Murid melakukan kemahiran:
2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.4 Melakukan kemahiran mengacah dalam situasi a) mengadang
permainan. b) mengacah 3.Wisel
2.3.4 Menjelaskan tujuan kemahiran mengacah dalam 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. kecil berenam. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.3 Menentukan kemahiran mengadang yang sesuai 3. Kumpulan A bertindak sebagai kumpulan
mengikut situasi permainan. penyerang manakala kumpulan B sebagai PENTAKSIRAN:
PJ
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kumpulan bertahan. Pemerhatian, lisan.
seperti menerima kekalahan secara positif, 4. Lakukan permainan dengan menggunakan
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran mengadang dan mengacah
juang. mengikut situasi permainan. 5. Pemenang dikira
berdasarkan kumpulan yang melakukan
M35
jaringan terbanyak.
4/12-8/12
6 Justifikasi aktiviti.
KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BOLOS GAWANG 1.Bola baling
1.3.5 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dalam
2.Kon
1.3 Melakukan kemahiran asas bola situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: menjaring
baling dengan lakuan yang betul. 2.3.5 Menentukan kemahiran menjaring yang sesuai 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan 3.Wisel
digunakan berdasarkan situasi permainan. berenam. PENTAKSIRAN:
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 3. Murid boleh menggunakan semua kemahiran Pemerhatian, lisan.
PJ ditetapkan dengan beretika. untuk menjaring dalam permainan bola baling.
4. Semasa menjaringkan gol, murid tidak boleh PKP/B:
melepasi kawasan D pasukan lawan. Google meet / form / video/
5. Kumpulan yang menjaringkan gol terbanyak lembaran kerja
dikira pemenang.
KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TUJU JUNAM BBB:
1.6.5 Melakukan pelbagai kemahiran boling dalam situasi Bola kriket, kayu pemukul, Kon
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket permainan. . Murid melakukan kemahiran: .
dengan lakuan yang betul. 1.6.6 Melakukan kemahiran menjaga wiket dalam situasi a) boling KBAT: Mengaplikasi
permainan. 1. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.6.5 Menjelaskan kepentingaan ketinggian pelepasan kecil berlima.
bola semasa boling. 2. Kedua-dua kumpulan akan berada di wiket PENTAKSIRAN:
2.6.6 Mengenal pasti posisi yang sesuai semasa yang bertentangan. Pemerhatian, lisan.
PJ menjaga wiket dalam situasi permainan. 3. Setiap pemain dalam kumpulan masingmasing
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa melakukan akan melakukan kemahiran boling ke wiket
aktiviti. mengikut giliran.
4. Bola yang mengenai wiket akan diberi satu
mata.
M36 5. Kumpulan yang mendapat jumlah mata
11/12- terbanyak dikira sebagai pemenang.
15/12 6. Justifikasi aktiviti.
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:

6.1 Penyakit dan cara mencegah serta 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit iaitu 1. Murid menyatakan perbezaan natara rujukan, gambar keluarga.
mengurangkan faktor risiko penyakit diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. KBAT: Mengaplikasi
dalam kehidupan harian penyakit respiratori kronik. 2. Murid membincang penyakit tidak EMK: Kreativiti dan Inovasi
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes, berjangkitdan gejala:
Penyakit tidak berjangkit: hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit e) Diabetes PENTAKSIRAN:
PK
respiratori kronik. f) Penyakit Kardiovaskular Pemerhatian, lisan, penulisan
17
Diabetes Hipertensi Penyakit 6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan gaya hidup g) Hipertensi
kardiovaskular sihat. h) Penyakit respiratori kronik
Penyakit respiratori kronik 3. Murid dalam kumpulan membincangkan cara
mencegah penyakit tidak berjangkit
4. Murid menyertai kempen kesihatan panitia
PJPK dan mengamakan gaya hidup sihat..
HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023
HARI KRISMAS 25/12/2023
CUTI TAHUN BARU 1/1/2024
KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi permainan. Bola ragbi, kon
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 2.4.4 Menerangkan cara melakukan kemahiran try. 1) Murid melakukan kemahiran Try: KBAT: Mengaplikasi
sentuh dengan lakuan yang betul. 5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan berisiko a) Bounch try EMK: Kreativiti dan Inovasi
semasa melakukan aktiviti secara individu dan b) Dive
berkumpulan. c) Touch down PENTAKSIRAN:
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan Pemerhatian, lisan.
PJ bertiga.
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah
dipelajari.
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor
M37
1/1-5/1 KEMAHIRAN ASAS RAGBI SENTUH Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi permainan. Bola ragbi, kon
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 2.4.4 Menerangkan cara melakukan kemahiran try. 1) Murid melakukan kemahiran Try: KBAT: Mengaplikasi
sentuh dengan lakuan yang betul. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang a) Bounch try EMK: Kreativiti dan Inovasi
ditetapkan dengan beretika. b) Dive
c) Touch down PENTAKSIRAN:
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua kumpulan Pemerhatian, lisan.
PJ bertiga.
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah
dipelajari.
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor
M38
8/1-12/1
UJIAN AKHIR SESI AKADEMIK 2023/2024
M39 8-15/1/2024
15/1-19/1
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:
PJ 4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang sesuai bagi kumpulan. 3. Dari A ke B – berlari pecut, B ke C
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan sebanyak tiga kali. 5. Selepas melakukan
aktiviti. aktiviti di atas, murid-murid akan melakukan
M40 senaman aerobik selama 20 minit.
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: BBB:
1. Murid memberi definisi penyalahgunaan Buku teks, buku nota, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. bahan yang mereka fahami. rujukan, ,
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial 2. Murid dalam kumpulan berbincang mengenai KBAT: Mengaplikasi
bahan kepada diri, keluarga dan dalam menangani risiko penyalahgunaan bahan. risiko terhadap diri sendri dari segi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
masyarakat 2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam a) Fizikal
penyalahgunaan bahan. b) Janin PENTAKSIRAN:
Cara menangani: c) Saraf Pemerhatian, lisan, penulisan
d) Hati
PK
Risiko penyalahgunaan bahan e) Otak
18
f) Saraf
g) Mental dan emosi
3. Murid menjelaskan kemahiran kecekapan

psikososial dalam menangani risiko
penyalahgunaan bahan.
4. Guru membawa murid-murid ke Pameran
Pendidikan Penyalahgunaan Bahan
CUTI THAIPUSAM 25/1/2024
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:
SENAMAN KELENTURAN berdasarkan prinsip FITT. 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: KBAT: Mengaplikasi
4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti dan jangka masa a) Regangan Hamstring EMK: Kreativiti dan Inovasi
3.2 Melakukan senaman kelenturan. dalam regangan PNF. b) Regangan Oblique
dengan lakuan yang betul. 5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. c) Regangan Quadriceps PENTAKSIRAN:
PJ
d) Regangan Latissimus Dorsi Pemerhatian, lisan.
f) Regangan Gluteus
M41
29/1-2/2 BERDASARKAN KESIHATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
berdasarkan prinsip FITT. 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya jam randik, senarai semak.
otot. b) Lunges
PJ
betul. 5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti e) Crunches
fizikal. f) Push up
g) Kilas pinggang
h) Burpee
PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
M42 1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan rujukan, video tarian, props,
5/2-9/2 pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang didengar. lokomotor senarai semak
kreatif. a) Tepuk Jalak
d) Jalak Galak
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan 1. Murid menceritakan situasi konflik dan situasi rujukan, kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan mengurus stres. stres yang pernah dilihat atau pengalaman marker,
emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap mereka sendiri KBAT: Mengaplikasi
kesihatan diri dan keluarga. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
Cara mengendali: d) Kesan konflik kepada diri dan
PK
keluarga PENTAKSIRAN:
19
Pengurusan konflik Pengurusan stres e) Langkah-langkah menangani stress Pemerhatian, lisan, penulisan
f) Cara menagani konflik

CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI

Lem. RPT PJPK T 2. 2023

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Lem. RPT PJPK T 2. 2023

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK SERI BALIK PULAU 2023 /2024

SMK SERI BALIK PULAU

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

Tahun 2023 / 2024

CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 2

KANDUNGAN BILANGAN JAM 64

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

15 10/7/2023 – 14/7/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:

NUZUL QURAN 8/4/2023

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN BBB:

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI

3. Murid menjelaskan kemahiran kecekapan

CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023

3. Murid menjelaskan cara yang salah

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:

4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:

5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:

KEMAHIRAN ASAS SEPAK TAKRAW Murid boleh: SERANGAN MENANDUK BBB:

7.0 KESELAMATAN Murid boleh: GANGGUAN DAN PENDERAAN SEKSUAL BBB:

CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023

CUTI PENGGAL 2, SESI 2023/2024 (26/8/2023 – 3/9/2023) – 9 HARI

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:

HARI MALAYSIA 16/9/2023

M24 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:

KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MENGHAMBUR BBB:

MAULIDUR RASUL 28/9/2023

M27 PJ KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MELOMBOL BBB:

M30 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:

3. Murid menjelaskan cara yang salah

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: KEMAHIRAN ASAS TARIAN INANG BBB:

3. Kumpulan lain membuat penilaian dan

M34 PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: GAGAH TANGKAS BBB:

6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:

3. Murid menjelaskan kemahiran kecekapan

3. Murid menjelaskan cara yang salah

CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024

Anda mungkin juga menyukai