RPT PJPK T5 2023-2024

RPT PJPK TINGKATAN 5 SMK SEKSYEN 4 KOTA DAMANSARA 2023 / 2024
SMK TAMAN SERI KLUANG
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
Tahun 2023 / 2024

PENDIDIKAN JASMANI DAN
PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 5

PENDIDIKAN JASMANI
ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM
Gimnastik Asas 4
Pergerakan Berirama 4
Kategori Serangan atau Kawasan
Bola Keranjang 4
Hoki 4
1&2 KEMAHIRAN Kategori Jaring atau Dinding
Pingpong 4
Tenis 4
Kategori Pukul dan Memadang
Sofbol 4
Olahraga Asas 4
Rekreasi dan Kesenggangan 4
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan
Kapasiti Aerobik
Kelenturan
3&4 KECERGASAN Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 8
Komposisi Badan
Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 2
Jumlah 48
PENDIDIKAN KESIHATAN
BILANGAN JAM
KANDUNGAN BILANGAN JAM KESELURUHAN
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) 13
Pemakanan
Pertolongan cemas
Jumlah
2
1
16
64
RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

PJPK TINGKATAN 5 TAHUN 2023 / 2024
MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN
PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 5 PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN
1 19/3/2023 – 23/3/2023 SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
2 27/3/2023 – 30/3/2023
PK 1 1.1 PEERS – Hak Kesihatan Reproduktif dan Seksual
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton NUZUL AL-QURAN 8/4/2023
3 2/4/2023 – 6/4/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Ikhtiar hidup
4 9/4/2023 – 13/4/2023
PK 2 1.1 PEERS – Isu penafian dari sudut kecekapan psikososial
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023
5 16/4/2023 – 20/4/2023 HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023
6 30/4/2023 – 4/5/2023 CUTI HARI WESAK 4/5/2023
PK 3 1.2 PEERS – Amang Seksual
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton
7 7/5/2023 – 11/5/2023
PK 4 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Penagihan berulang
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei UJIAN SEGAK MEI 17-19/5/2023
8 14/5/2023 – 18/5/2023
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mei
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
9 21/5/2023 – 25/5/2023
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Keranjang HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
10 4/6/2023 – 8/6/2023
PK 5 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI –Ketidakstabilan Emosi
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Keranjang
11 11/6/2023 – 15/6/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Keranjang
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Pingpong
12 18/6/2023 – 22/6/2023
PK 6 4.0 KEKELUARGAAN – Kehidupan berkeluarga
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Pingpong CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023
13 25/6/2023 – 29/6/2023 HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023

PJ KEMAHIRAN KATEGORI MEMADANG – Sofbol
14 2/7/2023 – 6/7/2023
PK 7 5.0 PERHUBUNGAN – Tingkah laku antisosial
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
15 9/7/2023 – 13/7/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN– Hoki CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023
16 16/7/2023 –20/7/2023
PK 8 6.0 PENYAKIT – Penyakit Jangkitan Seksual
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN– Hoki
17 23/7/2023 – 27/7/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN– Hoki
18 30/7/2023 – 3/8/2023 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN
19 7/8/2023 – 11/8/2023 1-15/8/2023
6/8/2023 – 10/8/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Sofbol
20
13/8/2023 – 17/8/2023 PK 9 6.0 PENYAKIT – Penyakit Jangkitan Seksual
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Fitball
21 20/8/2023 – 24/8/2023
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Ikhtiar hidup
HARI KEBANGSAAN 31/8/2023
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Hoki Terbang
22 3/9/2023 – 7/9/2023
PK 10 7.0 KESELAMATAN – Buli Siber
PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Sofbol HARI MALAYSIA 16/9/2023
23 10/9/2023 – 14/9/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI PUKUL & MEMADANG – Sofbol
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Usung balak
24 17/9/2023 – 21/9/2023
PK 11 7.0 KESELAMATAN – Buli Siber
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober MAULIDUR RASUL 28/9/2023
25 24/9/2023 – 28/9/2023
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Oktober
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Ragbi sentuh
26 1/10/2023 – 5/10/2023
PK 12 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat
27 8/10/2023 – 12/10/2023
28 15/10/2023 – 19/10/2023
PK 13 8.0 PEMAKANAN – Pengurusan diet seimbang dan sihat
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton UJIAN SEGAK OKTOBER 25-27/10/2023
29 22/10/2023 – 26/10/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Bola keranjang
30 29/10/2023 – 2/11/2023
PK 14 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – Situasi berisiko semasa bencana
31 5/11/2023 –9/11/2023 HARI DEEPAVALI 12/11/2023
32 13/11/2023 – 17/11/2023 CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
33 11/11/2023 – 15/11/2023 PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2023
34 27/11/2023 – 1/12/2023 6/11/-8/12/2023
35 19/11/2023 – 23/11/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Hoki HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR
36 11/12/2023 –15/12/2023 11/12/2023
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Usung balak

HARI KRISMAS 25/12/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN – Ragbi sentuh CUTI TAHUN BARU 1/1/2024
37 1/1/2024 – 4/1/2024
PK 15 1.2 PEERS Amang Seksual
7/1/2024 – 11/1/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian bhangra
38
14/1/2024 – 18/1/2024 PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian Farapeirra
39 21/1/2024 – 25/1/2024
PK 16 4.0 KEKELUARGAAN – Kehidupan berkeluarga
PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian bhangra CUTI THAIPUSAM 25/1/2024
40 28/1/2024 – 1/2/2024
PJ PERGERAKAN BERIRAMA - tarian Farapeirra
41 4/2/2024 – 8/2/2024
PK 17 3.0 PENGURUSAN MENTAL & EMOSI–Ketidakstabilan Emosi
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Badminton CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024
42 1/1/2024 – 4/1/2024 TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024
CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (9/2/2024 – 9/3/2024) – 30 HARI
PJ BBB/
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
PK KBAT/ EMK
TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting 1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
TAHUN 2022/ 2023 berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan 2. Menulis maklumat diri Buku teks, buku nota, buku
1. Aktiviti dan takwim tahunan. sepanjang tahun. 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, rujukan
2. Keperluan dan peraturan. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani semua pemakaian baju,buku teks, nota dan rujukan. KBAT: Mengaplikasi
PJ
3. Pentaksiran formatif dan sumatif aktiviti PJPK yang telah dirancang. EMK: Bahasa
PROGRAM MINGGU PERTAMA PEMBUKAAN
SESI PERSEKOLAHAN 2023 / 2024
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:

M1 BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara stesen: jam randik, senarai semak.
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman a) Back-Arch (lentik belakang) KBAT: Mengaplikasi
fizikal mengikut komponen kecergasan secara kumulatif. b) Calf Dynamic Stretching EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Hamstring Dynamic Stretching
PJ
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Groin Dynamic Stretching PENTAKSIRAN:
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana e) Regangan Silang Dinamik Dada dan Pemerhatian, lisan.
dan tinggi dalam pelan kecergasan. Bahu
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 3. Penyejukkan badan
aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5. Justifikasi aktiviti
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
PJ
M2
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: HAK KESIHATAN REPRODUKTIF & SEKSUAL BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku nota, buku
1.1.1 Menyatakan hak kesihatan reproduktif dan seksual. 1. Murid memberi definisi hak kesihatan rujukan
1.1 Kemahiran membuat keputusan reproduktif dan seksual yang mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
1.1.2 Menjelaskan kepentingan mengetahui hak
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membincangkan contoh hak kesihatan EMK: Bahasa
reproduktif Mengamalkan cara kesihatan reproduktif dan seksual. reproduktif dan seksual dan memberi
PK
mengurus diri: penerangan kepada rakan. PENTAKSIRAN:
1
3. Murid menjelaskan kepentingan hak Pemerhatian, lisan, penulisan
• Hak kesihatan reproduktif dan kesihatan reproduktif dan seksual dari
seksual perspektif : individu, keluarga dan
masyarakat.
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Mengenali lagenda badminton Malaysia . BBB:
1.5.1 Melakukan strategi menyerang dan bertahan 2. Pemanasan badan Kayu dan bola hoki, wisel, kon,
1.5 Melakukan kemahiran badminton dengan pemain gerak ke tengah gelanggang 3. Pembahagian permain perseorangan dan jam randik, bib, senarai semak.
dalam situasi permainan. setelah melakukan pukulan dan mengembalikan beregu KBAT: Mengaplikasi
bulu tangkis jauh daripada pemain lawan. 4. TGfU- Pemainan kecil pelbagai kemahiran EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.5.1 Menganggarkan ruang atau tempat yang sesuai 5. Penyejukkan badan
PJ
untuk mengembalikan bulu tangkis dalam situasi 6 . Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
permainan. Pemerhatian, lisan.
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan
aktiviti.
M3 KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh:. 1. Menyatakan strategi menyerang perseorangan BBB:

1.5.2 Menggunakan kombinasi kemahiran pukulan junam dan beregu. Raket, bulu tangkis, jaring, wisel,
1.5 Melakukan kemahiran badminton (drop), kemahiran permainan di jaring (net play) 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan jam randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. dan smesy semasa menyerang berdasarkan Pemanasan badan. KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.5.2 Menentukan kombinasi kemahiran menyerang dan
bertahan yang sesuai digunakan berdasarkan a) Perseorangan :Permainan Jaring dan PENTAKSIRAN:
PJ
situasi permainan untuk mendapatkan mata. Smesy Pemerhatian, lisan.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi b) Beregu : Formasi serangan Wedge
sosial melalui aktiviti.
4. Penyejukkan badan
NUZUL QURAN 8/4/2023

REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: IKHTIAR HIDUP BBB:
1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan 1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar Buloh, kayu, mancis, kentang,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dengan kaedah membakar, memanggang atau hidup : telur, keledek, tepung, garam, air,
kesenggangan merebus menggunakan sumber semula jadi. a) Teknik menghidupkan api dengan ranting kayu, senarai semak.
PJ 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar buluh KBAT: Mencipta
hidup. b) Teknik membakar telur dan kentang EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi s c) Teknik memanggang roti lilit
osial melalui aktiviti. d) Teknik merebus keledek.
2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti.
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: MENANGANI ISU PENAFIAN DARI SUDUT BBB:
REPRODUKTIF KECEKAPAN PSIKOSOSIAL Buku teks, buku nota, buku
M4 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial rujukan, kertas mahjong, pen
1.1 Kemahiran membuat keputusan 1. Murid memberi definisi psikososial yang marker,
dalam menangani isu penafian hak kesihatan
dalam konteks kesihatan diri dan mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
reproduktif Mengamalkan cara reproduktif dan seksual. 2. Murid menjelaskan pendekatan 4M: EMK: Bahasa
mengurus diri: 1.1.4 Menjana idea cara menyebar luas maklumat hak a) Mendengar
PK kesihatan reproduktif dan seksual yang dapat b) Melindungi PENTAKSIRAN:
2 • Hak kesihatan reproduktif dan meningkatkan literasi kesihatan. c) Mendidik Pemerhatian, lisan, penulisan
seksual d) Memerhati
3. Murid dalam kumpulan membincangkan
kaedah yang berkesan untuk menyebarkan
maklumat hak kesihatan reproduktif dan
seksual serta membentangkan dapatan
tersebut kepada ahli kumpulan lain.
4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN MENGGUNAKAN BIA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan 1. Penggunaan mesin rintangan bioelektrikal Mesin BIA, borang WHR, wisel,
bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - (bioelectrical impedance analysis-BIA): jam randik, senarai semak.
3.1 Melakukan senaman kecergasan BIA). a) Tanggalkan kasut dan stoking KBAT: Mengaplikasi
fizikal mengikut komponen kecergasan 4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri sendiri b) TImbang berat dan tinggi EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan c) Masukkan nama, umur, tinggi, jantina
PJ pada bahagian pinggul dan pinggang. d) Pegang plat logam PENTAKSIRAN:
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan e) Tunggu sehingga bunyi bib terhasil Pemerhatian, lisan, penulisan
semasa melakukan aktiviti. f) Letak plat logam dan cetak bacaan
M5
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN MENGGUNAKAN BIA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.5 Mengukur komposisi badan mengunakan rintangan 1. Penggunaan mesin rintangan bioelektrikal Mesin BIA, borang WHR, wisel,
bioelektrikal (bioelectrical impedance analysis - (bioelectrical impedance analysis-BIA): jam randik, senarai semak.
3.1 Melakukan senaman kecergasan BIA). a) Tanggalkan kasut dan stoking KBAT: Mengaplikasi
fizikal mengikut komponen kecergasan 4.1.3 Membandingkan komposisi badan diri sendiri b) TImbang berat dan tinggi EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan c) Masukkan nama, umur, tinggi, jantina
PJ pada bahagian pinggul dan pinggang. d) Pegang plat logam PENTAKSIRAN:
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan e) Tunggu sehingga bunyi bib terhasil Pemerhatian, lisan, penulisan
semasa melakukan aktiviti. f) Letak plat logam dan cetak bacaan
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI

CUTI TAMBAHAN KPM 20-21/5/2023, HARI RAYA AIDILFITRI 22-23/5/2023
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KEKUATAN OTOT dan DAYA TAHAN OTOT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya jam randik, senarai semak.
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama Tahan Otot secara stesen: KBAT: Mengaplikasi
fizikal mengikut komponen kecergasan mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak a) Alternate Sit-Up (Bicycle) EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. 8 - 12 ulangan. b) Half Squat dengan bola
PJ 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Clap Push Up PENTAKSIRAN:
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Senaman Dynamic Plank Pemerhatian, lisan.
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana e) Senaman Back Extension
dan tinggi dalam pelan kecergasan. f) Senaman Angkat Kaki (Leg Raise)
M6 aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: AMANG SEKSUAL & TINGKAH LAKU BBB:
REPRODUKTIF AMANG SEKSUAL Buku teks, buku nota, buku
1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. rujukan, kertas lukisan, pen
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.2 Mengenal pasti tingkah laku amang seksual. 1. Murid menyatakan akta dan perundangan marker,
PK dalaman serta luaran yang mengaitkan kesalahan amang seksual. KBAT: Mengaplikasi
3 mempengaruhi kesihatan diri dan 2. Murid menjelaskan bentuk tingkah laku EMK: Kreativiti dan Inovasi
reproduktif Menangani tingkah laku amang seksual beserta contoh.
seksual: 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi PENTAKSIRAN:
terjadinya amang seksual. Pemerhatian, lisan, penulisan
• Amang seksual 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023

KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan perseorangan BBB:
1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa dan beregu. Raket, bulu tangkis, jaring, wisel,
1.5 Melakukan kemahiran badminton bertahan berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan jam randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai Pemanasan badan. KBAT: Mengaplikasi
digunakan semasa menyerang dan bertahan 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: lob EMK: Kreativiti dan Inovasi
dalam permainan badminton acara beregu. dan lifting.
PJ
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 4. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 5. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
aktiviti.
M7
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN 2.1.2 Membincangkan implikasi menyalahi peraturan KE ARAH PUNCAK KEJAYAAN (ms 148) BBB:
dan undangundang penyalahgunaan bahan kepada 1) Murid mencari bahan menunjukkan keruntuhan Buku teks, nota,rujukan,internet,
2.1 Kemahiran menangani situasi diri serta keluarga. system social akibat tidak mematuhi peraturan lembaran kerja
berisiko terhadap penyalahgunaan dan undang-undang. KBAT: Menganalisis
PK bahan kepada diri, keluarga dan 2.1.3 Menjana idea kepentingan pematuhan peraturan 2) Murid menerangkan kesan penyalahgunaan EMK: Bahasa
4 masyarakat dan undangundang bahan.
3) Mereka poster kepentingan mematuhi PENTAKSIRAN:
Kepentingan mematuhi: peraturan. Pemerhatian, lisan, penulisan
*Peraturan *Undang-undang 4) teka Silang Kata
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:

FIZIKAL 1. Pemanasan badan Bangku, tilam senaman, span,
3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3. menimbang berat badan. metronome, wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan.. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4. Melaksanakan SEGAK: borang ujian.
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan 5. Lakuan ujian SEGAK : KBAT: Mengaplikasi
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan keputusan ujian SEGAK. a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. EMK: Kreativiti dan Inovasi
strategi dalam pengukuran tahap 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Kemudian
M8
PJ kecergasan fizikal. aktiviti. b) mengira kadar nadi 60 saat PENTAKSIRAN:
c) Tekan Tubi – 1 minit Pemerhatian, lisan.penulisan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit
tanggungjawab kendiri semasa e) Jangkauan Melunjur – 2 kali
melakukan aktiviti fizikal percubaan
6. Merekod data SEGAK.
Justifikasi aktiviti
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL Data SEGAK, pengukur tinggi,
3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan penimbang senarai semak.
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kesihatan.. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ujian SEGAK. EMK: Kreativiti dan Inovasi
keputusan ujian SEGAK
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal 2. Murid melakukan senaman yang boleh PENTAKSIRAN:
PJ strategi dalam pengukuran tahap untuk mencapai matlamat. meningkatkan komponen kecergasan mengikut Pemerhatian, lisan, penulisan
kecergasan fizikal. panduan FIIT:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Clap Push Up PENTAKSIRAN:
PJ kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Senaman Dynamic Plank Pemerhatian, lisan.
dan tinggi dalam pelan kecergasan. f) Senaman Angkat Kaki (Leg Raise)
M9
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Clap Push Up PENTAKSIRAN:
PJ kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Senaman Dynamic Plank Pemerhatian, lisan.
dan tinggi dalam pelan kecergasan. f) Senaman Angkat Kaki (Leg Raise) PKP/B:
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 3. Penyejukkan badan Google meet / form / video/
aktiviti. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat lembaran kerja

HARI KEPUTERAAN YDP AGONG 5/6/2023
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi serangan . BBB:
1.3.1 Menggunakan kemahiran bola keranjang untuk 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola keranjang, wisel, kon, jam
1.3 Melakukan kemahiran bola melakukan strategi menyerang seperti pick and roll badan. randik, bib, senarai semak.
M10 keranjang dalam situasi permainan. dan pass and go dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: KBAT: Mengaplikasi
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap EMK: Kreativiti dan Inovasi
pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan a) Pick and Roll
dalam situasi permainan. b) Pass and Go dalam formasi 2-2-1 PENTAKSIRAN:
PJ
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi c) Pass and Go dalam formasi 1-2-2 Pemerhatian, lisan.
sosial melalui aktiviti. d) Formasi 3 luar, 2 dalam dan Strategi
Pass and Move
5 . Justifikasi aktiviti
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN 3.1.1 Menjelaskan punca kemarahan. KENAPA SAYA MARAH (ms 152) BBB:
EMOSI 1) Senaraikan punca kemarahan dalam diri. Buku teks, nota,rujukan,internet,
3.1.2 Menunjuk cara mengurus kemarahan. lembaran kerja
3.1 Kemahiran mengurus mental URUS KEMARAHAN, KAWAL KEHIDUPAN KBAT: Menganalisis
PK (ms 154) EMK: Bahasa
5 dan emosi dalam kehidupan harian
1) Murid menyatakan tindakan teknik-teknik
Cara mengurus: Kemarahan mengurus kemarahan. PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan, penulisan
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan . BBB:

1.3.2 Menggunakan kemahiran bola keranjang untuk 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola keranjang, wisel, kon, jam
1.3 Melakukan kemahiran bola melakukan strategi bertahan seperti satu lawan badan. randik, bib, senarai semak.
M11 keranjang dalam situasi permainan. satu dan kawalan zon (zone defence) dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: KBAT: Mengaplikasi
permainan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.1 Menentukan posisi dan arah pergerakan setiap a) Satu lawan satu
PJ
pemain dan bola semasa menyerang dan bertahan b) Kawalan zon dan strategi permainan PENTAKSIRAN:
dalam situasi permainan. Pemerhatian, lisan.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 4. Permainan kecil
lain semasa melakukan aktiviti. 5. Penyejukkan badan
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: STRATEGI PERMAINAN DAN KAWALAN ZON BBB:
1.3.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola keranjang, wisel, kon, jam
1.3 Melakukan kemahiran bola serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan randik, bib, senarai semak.
keranjang dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan 1..Pembahagian kumpulan kecil 5 sepasukan KBAT: Mengaplikasi
bertahan yang dirancang dan digunakan dalam 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang
PJ
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan dan bertahan. PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai Pemerhatian, lisan, penulisan
dalam aktiviti. semak.
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: 1. Mengenali pemain pingpong Malaysia . BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.1 Melakukan kemahiran servis pepat atau kilas dan 2. Pemanasan badan Bet, bola pingpong, jaring, wisel,
dalam situasi permainan. pukulan pepat atau kilas sebagai strategi 3. Pembahagian permain perseorangan dan jam randik, senarai semak.
mendapatkan mata. beregu KBAT: Mengaplikasi
2.6.1 Menentukan dan menjustifikasikan kemahiran asas 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
pingpong yang sesuai digunakan untuk
mendapatkan mata. a) Serangan servis : peppat, kilas, top PENTAKSIRAN:
PJ 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk spin, backspin, forehand sidespin, Pemerhatian, lisan.
meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. backhand sidespin.
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEHIDUPAN BERKELUARGA BBB:

M12 Buku teks, buku nota, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh rujukan, gambar keluarga.
keluarga serta kepentingan institusi berkualiti bersama-sama keluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) . KBAT: Mengaplikasi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
keluarga Isu semasa kekeluargaan: perhubungan dalam keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga.
Kehidupan berkeluarga 3. Murid bersama guru membincangkan isu PENTAKSIRAN:
kehidupan berkeluarga : Pemerhatian, lisan, penulisan
a) Keganasan rumah tangga
PK
b) Kepincangan keluarga
6
c) Ibu bapa tunggal
d) Perceraian
e) Perkahwinan kontrak
4. Murid diminta memberi idea cara mengatasi
ketegangan perhubungan dalam keluarga dan
contoh aktiviti yang keluarga bersesuaian bagi
mewujudkan kelaurga yang Bahagia dan
harmoni.
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.2 Menggunakan kemahiran pukulan chop pepat atau 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bet, bola pingpong, jaring, wisel,
dalam situasi permainan. kilas dan block pepat atau kilas dalam strategi badan. jam randik, senarai semak.
menyukarkan pemain lawan mengembalikan bola. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: KBAT: Mengaplikasi
2.6.2 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang EMK: Kreativiti dan Inovasi
sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan a) Pukulan Chop
M13
PJ kelemahan pemain lawan semasa merancang b) Pukulan Blok PENTAKSIRAN:
strategi permainan perseorangan. Pemerhatian, lisan.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 4. Permainan kecil
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: Permainan strategi menyerang dan bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.3 Merancang dan melakukan strategi permainan 1 .Permainan secara perseorangan Bet, bola pingpong, jaring, wisel,
dalam situasi permainan. pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan 2. Pemanasan badan. jam randik, senarai semak.
situasi permainan. 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran KBAT: Mengaplikasi
2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang a) strategi bertahan: pukulan chop, blok EMK: Kreativiti dan Inovasi
sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan b) strategi menyerang : kilas, pepat
PJ kelemahan pemain lawan semasa merancang 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai PENTAKSIRAN:
strategi permainan beregu. semak. Pemerhatian, lisan.
aktiviti. 6 . Justifikasi aktiviti
CUTI TAMBAHAN KPM 28 & 30/6/2023, HARI RAYA AIDIL ADHA 29/6/2023
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Menyatakan bagaimana sofboll dimainkan dan BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan posisi dalam permainan. Bet dan bola sofbol, tapak larian ,
situasi permainan. kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak 2. Pemanasan badan sarung tangan, topi, wisel, jam
untuk mendapatkan larian dalam situasi 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang randik, senarai semak.
permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi serangan: KBAT: Mengaplikasi
2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuai EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ untuk memukul, menampan dan berlari tapak a) Serangan pukul, tampan dan lari
dalam strategi memukul. PENTAKSIRAN:
5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 4. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
selamat. 5. Justifikasi aktiviti
M14 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: TINGKAHLAKU ANTISOSIAL BBB:

Buku teks, buku nota, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menyatakan maksud tingkah laku antisosial. 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka rujukan, gambar keluarga.
komunikasi berkesan dalam kehidupan 5.1.2 Membincangkan kesan tingkah laku antisosial ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. KBAT: Mengaplikasi
harian Isu perhubungan: Tingkah laku terhadap diri, keluarga dan masyarakat. 2. Murid melakonkan jenis-jenis tingkah laku EMK: Kreativiti dan Inovasi
antisosial 5.1.3 Menjana idea cara menangani tingkah laku antisosial.
antisosial. 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku PENTAKSIRAN:
PK
sosial yang baik. Pemerhatian, lisan, penulisan
7
3. Murid dalam kumpulan membincangkan
kesan dan cara menangani tingkah laku
antisosial terhadap diri, keluarga dan
masyarakat:
4. Murid diminta menghasilkan satu cerita bercuti
bersama rakan dan keluarga.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN JEDA BERINTENSITI SEDERHANA BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik TINGGI Kon besar, wisel, jam randik,
yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali 1. Pemanasan badan senarai semak.
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 2. Striding , berlari anak KBAT: Mengaplikasi
fizikal mengikut komponen kecergasan atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- a) Ulangan = 3 kali / set EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. kurangnya 25 minit setiap sesi. b) Set = 5 set
PJ 4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Jenis aktiviti = berlari PENTAKSIRAN:
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot d) Kekerapan = 3 – 4 kali seminggu Pemerhatian, lisan.
yang sesuai digunakan pada intensiti sederhana 3. Penyejukkan badan
dan tinggi dalam pelan kecergasan. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 5. Justifikasi aktiviti
aktiviti.
M15
PJ
4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Jenis aktiviti = berlari PENTAKSIRAN:
aktiviti.
KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan strategi menyerang . BBB:
1.4.1 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan Kayu dan bola hoki, wisel, kon,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam menyerang berdasarkan situasi permainan. Pemanasan jam randik, bib, senarai semak.
situasi permainan 2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain badan. KBAT: Mengaplikasi
semasa menyerang dalam situasi permainan 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: EMK: Kreativiti dan Inovasi
berdasarkan sistem yang digunakan.
PJ 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan a) Formasi 3-3-3-1 PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam Pemerhatian, lisan.
aktiviti 4. Permainan kecil
M16
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT JANGKITAN SEKSUAL BBB:

6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual 1. Murid menamakan contoh penyakit berjangkit rujukan, kertas lukisan, pen
mengurangkan faktor risiko penyakit kepada diri, keluarga dan masyarakat. berkaitan hubungan seks tidak selamat. marker,
dalam kehidupan harian Penyakit 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk 2. Murid memberi menjelaskan kesan penyakit KBAT: Mengaplikasi
PK berjangkit: • Penyakit jangkitan seksual mencegah penyakit jangkitan seksual. jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan EMK: Kreativiti dan Inovasi
8 masyarakat
3. Murid menghasilkan poster mengenai amalan PENTAKSIRAN:
gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit Pemerhatian, lisan, penulisan
jangkitan seksual.
CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023

KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan dan peranan BBB:
1.4.2 Menggunakan kemahiran hoki dalam strategi sweeper. Kayu dan bola hoki, wisel, kon,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam bertahan berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan jam randik, bib, senarai semak.
situasi permainan 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain badan. KBAT: Mengaplikasi
semasa bertahan dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan
PJ ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam a) Kawalan zon PENTAKSIRAN:
aktiviti b) Satu lawan satu Pemerhatian, lisan.
4. Permainan kecil
BBB:
M17 KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: 1. Menyatakan peranan pusher, stopper dan Kayu dan bola hoki, wisel, kon,
1.4.3 Melakukan set piece pukulan sudut pendek (penalty hitter. jam randik, bib, senarai semak.
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam corner) untuk menyerang dan bertahan. 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan 2.4.3 Memilih dan memberi justifikasi tindakan yang badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
diambil semasa melakukan set piece pukulan 3. Melakukan kemahiran strategi serangan sudut
sudut pendek semasa menyerang atau bertahan. penalti: PENTAKSIRAN:
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang Pemerhatian, lisan.
PJ lain semasa melakukan aktiviti. a) Drag Flick
b) Pukulan Terus (Direst Hit)
c) Pukulan Bervariasi (Indirect Hit)
4. Permainan kecil bertahan – sistem larian 1-3,

3-1, 2-2.
M18 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN

M19 8-15/8/2023
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi bertahan BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisi dan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol, tapak larian ,
situasi permainan. mematikan pemukul serta pelari tapak dengan 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang sarung tangan, topi, wisel, jam
menggunakan kemahiran memadang dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: randik, senarai semak.
permainan. KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan a) Strategi mencecah pelari EMK: Kreativiti dan Inovasi
M20 pemadang semasa memadang berdasarkan situasi b) Strategi melempar dan menangkap
PJ
permainan. bola PENTAKSIRAN:
2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang Pemerhatian, lisan.
sesuai dilakukan untuk mematikan pemukul dan 4. Penyejukkan badan
pelari tapak dalam situasi permainan. 5. Justifikasi aktiviti
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap
individu dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal.
6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT JANGKITAN SEKSUAL BBB:
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Membincangkan kesan penyakit jangkitan seksual 1. Murid menamakan contoh penyakit berjangkit rujukan, kertas lukisan, pen
mengurangkan faktor risiko penyakit kepada diri, keluarga dan masyarakat. berkaitan hubungan seks tidak selamat. marker,
dalam kehidupan harian Penyakit 6.1.4 Menjana idea amalan gaya hidup sihat untuk 2. Murid memberi menjelaskan kesan penyakit KBAT: Mengaplikasi
berjangkit: • Penyakit jangkitan seksual mencegah penyakit jangkitan seksual. jangkitan seksual kepada diri, keluarga dan EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK
masyarakat
9
3. Murid menghasilkan poster mengenai amalan PENTAKSIRAN:
gaya hidup sihat untuk mencegah penyakit Pemerhatian, lisan, penulisan
jangkitan seksual.
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN BOLA KECERGASAN (FIT BALL) BBB:
1.8.2 Mereka cipta dan melaksanakan permainan kecil 1. Pemanasan badan Bola kecergasan, wisel, jam
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan menggunakan bola kecergasan (fit ball). 2. Melakukan permainan: randik, senarai semak.
kesenggangan 2.8.2 Merancang peraturan dan syarat permainan KBAT: Mengaplikasi
menggunakan bola kecergasan. a) Pukul Golek EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan b) Bola Lantunan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam PENTAKSIRAN:
aktiviti 3. Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan.
M21
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: IKHTIAR HIDUP BBB:
1.8.1 Melakukan aktiviti ikhtiar hidup memasak makanan 1. Melakukan proses penyediaan aktiviti ikhtiar Buloh, kayu, mancis, kentang,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dengan kaedah membakar, memanggang atau hidup : telur, keledek, tepung, garam, air,
kesenggangan merebus menggunakan sumber semula jadi. a) Teknik menghidupkan api dengan ranting kayu, senarai semak.
PJ 2.8.1 Menerangkan cara menghidupkan api dalam ikhtiar buluh KBAT: Mencipta
hidup. b) Teknik membakar telur dan kentang EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi s c) Teknik memanggang roti lilit
osial melalui aktiviti. d) Teknik merebus keledek.
2. Mempamerkan hasil dan justifikasi aktiviti.
HARI KEBANGSAAN 31/8/2023
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN HOKI TERBANG BBB:
1.8.3 Bermain permainan tradisional Hoki Terbang 1. Pemanasan badan Kayu hoki, gelung kecil, gelung
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengikut peraturan. 2. Pembahagian kumpulan kecil rotan, wisel, jam randik, senarai
kesenggangan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam 3. Memulakan permainan: semak.
permainan tradisional Hoki Terbang. KBAT: Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti a) Menghalang pihak lawan meleparkan EMK: Kreativiti dan Inovasi
yang dilakukan. gelung kepada penjaga gol.
M22
PJ b) Skor dikira apabila gelung masuk ke PENTAKSIRAN:
kayu hoki yang dipegang oleh Pemerhatian, lisan.
penjaga gol
3. Tukar peranan
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menjelaskan jenis buli siber. 1. Murid menamakan contoh aplikasi yang sering rujukan,
untuk menjaga keselamatan diri 7.1.2 Menerangkan kesan buli siber terhadap diri dan digunakan pada masa kini. KBAT: Mengaplikasi
Menangani isu: keluarga. 2. Murid memberi pandangan mengenai buli siber EMK: Kreativiti dan Inovasi
mengikut pemahaman mereka.
• Buli siber 3. Murid menjelaskan jenis buli siber: PENTAKSIRAN:
PK
a) Mesej mengganggu dan mengancam Pemerhatian, lisan, penulisan
10
b) Menyalahgunakan data
c) Menyebarkan kandungan media
d) Memuat naik bahan orang lain.
e) Memulaukan individu
4.Murid dalam kumpulan menerangkan kesan
negatif buli siber terhadap diri dan keluarga.
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi menyerang BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.1 Melakukan strategi memukul dengan menggunakan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol, tapak larian ,
situasi permainan. kemahiran memukul, menampan dan berlari tapak 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang sarung tangan, topi, wisel, jam
untuk mendapatkan larian dalam situasi 3. Melakukan kemahiran strategi serangan: randik, senarai semak.
2.7.1 Menganalisis dan menjelaskan situasi yang sesuai a) Serangan pukul, tampan dan lari EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ untuk memukul, menampan dan berlari tapak
dalam strategi memukul. 4. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 5. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
selamat.
M23
KEMAHIRAN SOFBOL Murid boleh: 1. Permainan strategi bertahan BBB:
1.7 Melakukan kemahiran sofbol dalam 1.7.2 Melakukan strategi memadang mengikut posisi dan 2. Pemanasan badan Bet dan bola sofbol, tapak larian ,
situasi permainan. mematikan pemukul serta pelari tapak dengan 3. Pembahagian pemain pemukul dan pemadang sarung tangan, topi, wisel, jam
menggunakan kemahiran memadang dalam situasi 4. Melakukan kemahiran strategi bertahan: randik, senarai semak.
2.7.2 Melakar kedudukan dan arah pergerakan a) Strategi mencecah pelari EMK: Kreativiti dan Inovasi
pemadang semasa memadang berdasarkan situasi b) Strategi melempar dan menangkap
PJ
permainan. bola PENTAKSIRAN:
2.7.3 Memilih dan menyatakan justifikasi tindakan yang Pemerhatian, lisan.
sesuai dilakukan untuk mematikan pemukul dan 5. Penyejukkan badan
pelari tapak dalam situasi permainan. 6. Justifikasi aktiviti
individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
HARI MALAYSIA 16/9/2023
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN USUNG BALAK BBB:
1.8.3 Bermain permainan tradisional Usung Balak 1. Pemanasan badan Paip PVC, Kon besar dan kecil,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengikut peraturan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil tiang halangan, pagar kecil, tayar,
kesenggangan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam 3. Memulakan permainan: wisel, jam randik, senarai semak.
permainan tradisional Usung Balak. KBAT: Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti a) Mengusung balak secara EMK: Kreativiti dan Inovasi
yang dilakukan. berkumpulan dari titik A ke titik B.
b) Variasi aktiviti dengan menambahkan PENTAKSIRAN:
PJ halangan semasa aktivti dijalankan Pemerhatian, lisan.
4. Tukar peranan
M24
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:

7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.3 Menilai situasi yang mendedahkan diri menjadi 1. Murid memberi pandangan mengenai buli siber rujukan, kertas warna pen marker,
untuk menjaga keselamatan diri mangsa buli siber. mengikut pemahaman mereka. KBAT: Mengaplikasi
Menangani isu: 7.1.4 Menjana idea cara menangani dan menyebar luas 2. Murid menghasilkan pamplet buli siber EMK: Kreativiti dan Inovasi
tentang buli siber. 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PK
• Buli siber PENTAKSIRAN:
11
Pemerhatian, lisan, penulisan
KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: STRATEGI PANTAS BERFIKIR BBB:

1.5.4 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan Raket, bulu tangkis, jaring, wisel,
1.5 Melakukan kemahiran badminton bertahan bagi permainan badminton acara Permainan strategi menyerang dan bertahan jam randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. perseorangan berdasarkan situasi permainan. 1..Permainan secara beregu KBAT: Mengaplikasi
1.5.5 Merancang dan melakukan strategi menyerang dan 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan bagi permainan badminton acara beregu 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran
M25 berdasarkan situasi permainan. a) strategi bertahan: lob dan lifting PENTAKSIRAN:
PJ 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai b) strategi menyerang : servis, drop, smesy Pemerhatian, lisan.
digunakan semasa menyerang dan bertahan 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai
dalam permainan badminton acara beregu. semak.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 5. Penyejukkan badan
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 6 . Justifikasi aktiviti
aktiviti.
KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: STRATEGI PERMAINAN DAN KAWALAN ZON BBB:
1.3.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola keranjang, wisel, kon, jam
1.3 Melakukan kemahiran bola serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan randik, bib, senarai semak.
keranjang dalam situasi permainan. 2.3.2 Memberi maklum balas strategi menyerang dan 1..Pembahagian kumpulan kecil 5 sepasukan KBAT: Mengaplikasi
bertahan yang dirancang dan digunakan dalam 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang
PJ 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan dan bertahan. PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai Pemerhatian, lisan, penulisan
aktiviti. semak.
MAULIDUR RASUL 28/9/2023

KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: 1. Menyatakan strategi serangan . BBB:
1.2.1 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Buku teks, buku nota, buku
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh strategi menyerang melalui tengah dan sayap badan. rujukan, video tarian, props,
dalam situasi permainan. dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi menyerang: senarai semak
2.2.1 Memilih dan memberi justifikasi strategi yang sesuai KBAT: Mencipta
digunakan semasa menyerang. a) Tendang dan tangkap EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang b) Hantaran silang (scissors)
PJ
dirancang untuk menyerang dan bertahan. c) Mengacah dengan zig-zag
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Permainan kecil – strategi menyerang dari Pemerhatian, lisan.
aktiviti. tengah dan sayap.
M26 5. Penyejukkan badan
PK: PEERS 7.1.1 Memerihal maksud dan jenis eksploitasi. KEPELBAGAIAN EKSPLOITASI (ms 178) BBB:
7.0 KESELAMATAN Buku teks, nota,rujukan,internet,
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.2 Membincangkan punca dan cara mengelakkan diri 1) Membaca informasi mengenai definisi lembaran kerja
untuk menjaga keselamatan diri. daripada dieksploitasi. eksploitasi dan bertanya kepada murid apa yang KBAT: Menganalisis
- Bertindak secara bijak untuk mengelak mereka fahami. EMK: Bahasa
* Eksploitasi.
PK
KENAPA BERLAKU, BAGAIMANA PENTAKSIRAN:
12
MENGELAK? (ms 178) Pemerhatian, lisan, penulisan
1) Murid dalam kumpulan kecil

membincangkan punca ekspoitasi dan
mengaitkan kegiatan ini dalam
kehidupan seharian.
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan . BBB:
1.2.2 Menggunakan kemahiran ragbi sentuh dalam 2. Pembahagian kumpulan kecil dan Pemanasan Bola ragbi, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh strategi bertahan dengan beberapa sistem badan. senarai semak.
dalam situasi permainan. permainan dalam situasi permainan. 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: KBAT: Mengaplikasi
2.2.2 Menentukan dan memberi justifikasi pemain yang EMK: Kreativiti dan Inovasi
sesuai sebagai pemungut bola (ball collector) bagi a) Bertahan dalam kumpulan
PJ memulakan semula permainan selepas pemain PENTAKSIRAN:
pasukan disentuh. 4. Permainan kecil – strategi bertahan 7-0, 6-1 . Pemerhatian, lisan.
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang 5. Penyejukkan badan
dirancang untuk menyerang dan bertahan. 6 . Justifikasi aktiviti
M27 individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal.
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: TOUCH n GO BBB:
1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola ragbi, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan senarai semak.
dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk bertahan 1..Pembahagian kumpulan kecil 7 sepasukan KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
pasukan lawan dan situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi
PJ
2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang menyerang dan bertahan. PENTAKSIRAN:
dirancang untuk menyerang dan bertahan. 4. Kumpulan lain membuat penilaian Pemerhatian, lisan.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang senarai semak.

BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam senaman, wisel,
PJ
M28 8.0 PEMAKANAN Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menjelaskan maksud pengurusan diet seimbang 1. Murid memberi respon terhadap dua gambar rujukan, kertas lukisan, pen
selamat Pengurusan amalan dan sihat sepanjang hayat. sajian makanan (berkhasiat/ makanan segera) marker,
pemakanan: 8.1.2 Mengaplikasikan kemahiran pengurusan diet . KBAT: Mengaplikasi
seimbang dan sihat mengikut keperluan diri. 2. Murid menerangkan tujuan pengurusan diet EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK • Pengurusan diet seimbang dan sihat seimbang dan sihat sepanjang hayat.
13 sepanjang hayat 3. Murid menganalisis jumlah kalori berdasarkan PENTAKSIRAN:
jadual pengambilan makanan dari RNI 2017 Pemerhatian, lisan, penulisan
4. Murid melukis pinggan sihat Malaysia dan
membuat pembahagian sumber makanan yang
bersesuaian.
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:
FIZIKAL 1. Pemanasan badan Bangku, tilam senaman, span,
3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 2. Murid mengambil ukuran ketinggian dan straw, jangkauan melunjur,
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 3. menimbang berat badan. metronome, wisel, jam randik,
berdasarkan kesihatan.. 3.5.2 Merekodkan keputusan ujian SEGAK. 4. Melaksanakan SEGAK: borang ujian.
4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan 5. Lakuan ujian SEGAK : KBAT: Mengaplikasi
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan keputusan ujian SEGAK. a) Naik Turun Bangku selama 3 minit. EMK: Kreativiti dan Inovasi
strategi dalam pengukuran tahap 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan Kemudian
PJ kecergasan fizikal. aktiviti. b) mengira kadar nadi 60 saat PENTAKSIRAN:
c) Tekan Tubi – 1 minit Pemerhatian, lisan.penulisan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan d) Ringkuk Tubi Separa – 1 Minit
tanggungjawab kendiri semasa e) Jangkauan Melunjur – 2 kali
melakukan aktiviti fizikal percubaan
6. Merekod data SEGAK.
M29 7. Penyejukkan badan
Justifikasi aktiviti
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:

FIZIKAL Data SEGAK, pengukur tinggi,
3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan penimbang senarai semak.
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kesihatan.. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ujian SEGAK. EMK: Kreativiti dan Inovasi
keputusan ujian SEGAK
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal 2. Murid melakukan senaman yang boleh PENTAKSIRAN:
PJ strategi dalam pengukuran tahap untuk mencapai matlamat. meningkatkan komponen kecergasan mengikut Pemerhatian, lisan, penulisan
kecergasan fizikal. panduan FIIT:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti
KEMAHIRAN PINGPONG Murid boleh: Permainan strategi menyerang dan bertahan BBB:
1.6 Melakukan kemahiran pingpong 1.6.3 Merancang dan melakukan strategi permainan 1. Permainan secara beregu Bet, bola pingpong, jaring, wisel,
dalam situasi permainan. pingpong perseorangan dan beregu berdasarkan 2. Pemanasan badan. jam randik, senarai semak.
situasi permainan. 3. TGfU – Permainan kecil melakukan kemahiran KBAT: Mengaplikasi
M30 2.6.3 Mengenal pasti kemahiran asas pingpong yang a) strategi bertahan: pukulan chop, blok EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ sesuai digunakan berdasarkan kekuatan dan b) strategi menyerang : kilas, pepat
kelemahan pemain lawan semasa merancang 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai PENTAKSIRAN:
strategi permainan beregu. semak. Pemerhatian, lisan.
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap 5. Penyejukkan badan
individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti 6 . Justifikasi aktiviti
fizikal.
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: SITUASI BERISIKO KETIKA BENCANA ALAM BBB:
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menjelaskan situasi berisiko semasa bencana alam. 1. Murid menyatakan semula prinsip dan prosedur rujukan, kain anduh, tilam
cemas dan kemahiran bertindak dengan 9.1.2 Mengaplikasikan pertolongan cemas dan pertolongan cemas yang telah dipelajari senaman.
bijak mengikut situasi Bertindak dengan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut semasa tingkan 1 -4. KBAT: Mengaplikasi
bijak: situasi berisiko semasa bencana alam. 2. Murid menjelaskan situasi berisiko: EMK: Kreativiti dan Inovasi
a) Udara tercemar
• Situasi berisiko semasa bencana alam b) Penyakit berjangkit PENTAKSIRAN:
PK
c) Lemas Pemerhatian, lisan, penulisan
14
d) Kecederaan fizikal
e) Makanan tercemar
f) Renjatan elektrik
3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas

dan kemahiran bertindak yang sesuai
berdasarkan situasi kecederaan
M31
-
M35 PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM 2023
6/11/-8/12/2023
HARI DEEPAVALI 12/11/2023, CUTI TAMBAHAN KPM 13-14/11/2023
KEMAHIRAN HOKI Murid boleh: MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
1.4.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan serta Kayu dan bola hoki, wisel, kon,
1.4 Melakukan kemahiran hoki dalam menggunakan strategi tersebut dalam situasi Permainan strategi menyerang dan bertahan jam randik, bib, senarai semak.
situasi permainan permainan. 1..Pembahagian kumpulan 10 orang sepasukan KBAT: Mengaplikasi
2.4.1 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
semasa menyerang dalam situasi permainan 3. TGfU - Pasukan menggunakan strategi
berdasarkan sistem yang digunakan. menyerang formasi 3-3-3-31 dan bertahan PENTAKSIRAN:
M36
PJ 2.4.2 Memilih dan memberi justifikasi kedudukan pemain menggunakan formasi 3-3-4. Pemerhatian, lisan.
semasa bertahan dalam situasi permainan. 4. Kumpulan lain membuat penilaian senarai
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti semak. PKP/B:
yang dilakukan. 5. Penyejukkan badan Google meet / form / video/
6 . Justifikasi aktiviti lembaran kerja
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN USUNG BALAK BBB:
1.8.3 Bermain permainan tradisional Usung Balak 1. Pemanasan badan Paip PVC, Kon besar dan kecil,
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan mengikut peraturan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil tiang halangan, pagar kecil, tayar,
kesenggangan 2.8.3 Merancang strategi untuk menang dalam 3. Memulakan permainan: wisel, jam randik, senarai semak.
permainan tradisional Usung Balak. KBAT: Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti c) Mengusung balak secara EMK: Kreativiti dan Inovasi
yang dilakukan. berkumpulan dari titik A ke titik B.
PJ
d) Variasi aktiviti dengan menambahkan PENTAKSIRAN:
halangan semasa aktivti dijalankan Pemerhatian, lisan.
4. Tukar peranan
HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023

HARI KRISMAS 25/12/2023
CUTI TAHUN BARU 1/1/2024
KEMAHIRAN RAGBI SENTUH Murid boleh: Pertandingan TOUCH n GO BBB:
1.2.3 Merancang strategi untuk menyerang dan bertahan Bola ragbi, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran ragbi sentuh serta menggunakannya dalam situasi permainan. Permainan strategi menyerang dan bertahan bib, jadual perlawanan
dalam situasi permainan. 2.2.3 Memilih strategi yang sesuai untuk bertahan 1..Pembahagian kumpulan kecil 7 sepasukan KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kemampuan pasukan, keupayaan 2. Pemanasan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
pasukan lawan dan situasi permainan. 3. Pasukan menggunakan strategi menyerang
PJ 2.2.4 Membuat justifikasi strategi permainan yang dan bertahan. PENTAKSIRAN:
dirancang untuk menyerang dan bertahan. 4. Penentuan Juara Pemerhatian, lisan.
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 5 . Justifikasi
lain semasa melakukan aktiviti. aktiviti
M37
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: AMANG SEKSUAL & TINGKAH LAKU BBB:
REPRODUKTIF AMANG SEKSUAL Buku teks, buku nota, buku
1.2.1 Menyatakan maksud amang seksual. rujukan, kertas lukisan, pen
1.2 Kemahiran menangani pengaruh 1.2.2 Mengenal pasti tingkah laku amang seksual. 1. Murid menyatakan akta dan perundangan marker,
PK dalaman serta luaran yang mengaitkan kesalahan amang seksual. KBAT: Mengaplikasi
15 mempengaruhi kesihatan diri dan 2. Murid menjelaskan bentuk tingkah laku EMK: Kreativiti dan Inovasi
reproduktif Menangani tingkah laku amang seksual beserta contoh.
seksual: 3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi PENTAKSIRAN:
terjadinya amang seksual. Pemerhatian, lisan, penulisan
• Amang seksual 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: BBB:
1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik lokomotor rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. yang didengar 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Bhagra KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, mengikut video dan muzik : EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang
a) Siingle Dhammal PENTAKSIRAN:
digunakan dalam tarian Bhangra. b) Punjab Pemerhatian, lisan, penulisan.
5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan c) Single Chaffa
aktiviti. d) Dhammal Snaps
M38 3. Justifikasi aktiviti

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan BBB:
lokomotor Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Farapeirra rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. muzik yang didengar. mengikut KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, video dan muzik : EMK: Kreativiti dan Inovasi
a) Vira (putaran) PENTAKSIRAN:
digunakan dalam tarian Farapeirra. b) Berskip Pemerhatian, lisan, penulisan
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap c) Scallop
individu dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti
fizikal. 3. Justifikasi aktiviti

4.1.1 Memerihal pelbagai senaman kapasiti aerobik, c) Jenis aktiviti = berlari PENTAKSIRAN:
M39 PJ
aktiviti.
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEHIDUPAN BERKELUARGA BBB:
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kepentingan komunikasi dan masa 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh rujukan, gambar keluarga.
keluarga serta kepentingan institusi berkualiti bersama-sama keluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) . KBAT: Mengaplikasi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Menjana idea cara mengatasi ketegangan 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
keluarga Isu semasa kekeluargaan: perhubungan dalam keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga.
Kehidupan berkeluarga 3. Murid bersama guru membincangkan isu PENTAKSIRAN:
kehidupan berkeluarga : Pemerhatian, lisan, penulisan
a) Keganasan rumah tangga
PK
b) Kepincangan keluarga
16
c) Ibu bapa tunggal
d) Perceraian
e) Perkahwinan kontrak
4. Murid diminta memberi idea cara mengatasi
ketegangan perhubungan dalam keluarga dan
contoh aktiviti yang keluarga bersesuaian bagi
mewujudkan kelaurga yang Bahagia dan
harmoni.
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: BBB:
1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.1 Melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik lokomotor rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. yang didengar 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Bhagra KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, mengikut video dan muzik : EMK: Kreativiti dan Inovasi
a) Siingle Dhammal PENTAKSIRAN:
digunakan dalam tarian Bhangra. b) Punjab Pemerhatian, lisan, penulisan.
5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan c) Single Chaffa
aktiviti. d) Dhammal Snaps

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan bukan BBB:
lokomotor Buku teks, buku nota, buku
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Melakukan langkah tarian Farapeirra mengikut 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Farapeirra rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. muzik yang didengar. mengikut KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, video dan muzik : EMK: Kreativiti dan Inovasi
a) Vira (putaran) PENTAKSIRAN:
digunakan dalam tarian Farapeirra. b) Berskip Pemerhatian, lisan, penulisan
5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap c) Scallop
individu dalam kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal. 3. Justifikasi aktiviti
CUTI THAIPUSAM 25/1/2024

permainan tradisional Hoki Terbang . KBAT: Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti c) Menghalang pihak lawan meleparkan EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ d) Skor dikira apabila gelung masuk ke PENTAKSIRAN:
penjaga gol
3. Tukar peranan
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: KETIDAKSTABILAN EMOSI BBB:

EMOSI Buku teks, buku nota, buku
3.1.1 Menjelaskan situasi yang mempengaruhi 1. Murid meneka ekspresi muka berdasarkan rujukan, kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan ketidakstabilan emosi. gambar yang ditunjukkan oleh guru. marker, gambar.
emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Menjelaskan kepentingan mengurus ketidakstabilan 2. Guru memberi tiga situasi yang mempengaruhi KBAT: Mengaplikasi
emosi. ketidakstabilan emosi dan murid memberi EMK: Kreativiti dan Inovasi
Mengurus emosi: 3.1.3 Mengaplikasikan kemahiran mengurus respon beserta contoh.
PK • Ketidakstabilan emosi ketidakstabilan emosi. 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda PENTAKSIRAN:
17 mengenai kepentingan dan kemahiran Pemerhatian, lisan, penulisan
mengurus ketidakstabilan emosi
4. Murid membentangkan hasil kerja mereka
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti
KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan perseorangan BBB:

1.5.3 Menggunakan kemahiran lob dan lifting semasa dan beregu. Raket, bulu tangkis, jaring, wisel,
1.5 Melakukan kemahiran badminton bertahan berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil dan jam randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. 2.5.3 Menjelaskan kedudukan pemain yang sesuai Pemanasan badan. KBAT: Mengaplikasi
digunakan semasa menyerang dan bertahan 3. Melakukan kemahiran strategi bertahan: lob EMK: Kreativiti dan Inovasi
M42 dalam permainan badminton acara beregu. dan lifting.
PJ
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 4. Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 5. Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
aktiviti.
permainan tradisional Hoki Terbang . KBAT: Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti a) Menghalang pihak lawan meleparkan EMK: Kreativiti dan Inovasi
PJ b) Skor dikira apabila gelung masuk ke PENTAKSIRAN:
penjaga gol
3. Tukar peranan
CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024 (10/2/2024 – 10/3/2024) – 30 HARI

RPT PJPK T5 2023-2024

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK T5 2023-2024

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK TINGKATAN 5 SMK SEKSYEN 4 KOTA DAMANSARA 2023 / 2024

SMK TAMAN SERI KLUANG

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

Tahun 2023 / 2024

CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 5

RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

CUTI PENGGAL 3, SESI 2023/2024 (16/12/2023 – 1/1/2024) – 17 HARI

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:

M3 KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh:. 1. Menyatakan strategi menyerang perseorangan BBB:

NUZUL QURAN 8/4/2023

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (22-30/4/2023) – 9 HARI

CUTI HARI PEKERJA 1/5/2023, CUTI HARI WESAK 4/5/2023

PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: SEGAK BBB:

CUTI PENGGAL 1, SESI 2023/2024 (27/5/2023 – 4/6/2023) – 9 HARI

KEMAHIRAN BOLA KERANJANG Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan . BBB:

4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEHIDUPAN BERKELUARGA BBB:

M14 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: TINGKAHLAKU ANTISOSIAL BBB:

6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT JANGKITAN SEKSUAL BBB:

CUTI AWAL MUHARRAM 19/7/2023

4. Permainan kecil bertahan – sistem larian 1-3,

M18 PENTAKSIRAN PERTENGAHAN TAHUN

7.0 KESELAMATAN Murid boleh: BULI SIBER BBB:

KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: STRATEGI PANTAS BERFIKIR BBB:

MAULIDUR RASUL 28/9/2023

1) Murid dalam kumpulan kecil

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh:. KELENTURAN BBB:

PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:

3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas

HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR 11/12/2023

M38 3. Justifikasi aktiviti

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN JEDA BERINTENSITI SEDERHANA BBB:

M40 3. Justifikasi aktiviti

CUTI THAIPUSAM 25/1/2024

3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: KETIDAKSTABILAN EMOSI BBB:

KEMAHIRAN BADMINTON Murid boleh: 1. Menyatakan strategi bertahan perseorangan BBB:

CUTI TAMBAHAN KPM 9/2/2024, TAHUN BARU CINA 10-11/2/2024

Anda mungkin juga menyukai