RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

SMK (P) SULTAN

IBRAHIM, JOHOR
BAHRU

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

Tah
PEN un
PEN
DIDI
2022
DIDI
KAN TINGKA
KAN
JAS TAN 2

KESI
MAN
 HAT
I RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

CADANGAN AGIHAN MASA PJPK TINGKATAN 2

PENDIDIKAN JASMANI
ASPEK BIDANG SUB BIDANG BILANGAN JAM
Gimnastik Asas 5
Pergerakan Berirama 4
Kategori Serangan atau Kawasan
Bola Baling 5
1&2 KEMAHIRAN Ragbi Sentuh 5
Kategori Jaring atau Dinding
Sepak Takraw 5
Kategori Memadang
Kriket 5
Olahraga Asas 5
Rekreasi dan Kesenggangan 4
Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan
Kapasiti Aerobik
Kelenturan
3&4 KECERGASAN Daya Tahan Otot dan Kekuatan Otot 8
Komposisi Badan
Pentaksiran Kecergasan Ujian SEGAK 2
Jumlah 48

PENDIDIKAN KESIHATAN
BILANGAN JAM
KESELURUHAN
KANDUNGAN BILANGAN JAM
Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
Pemakanan
13
2 64
Pertolongan cemas 1
Jumlah 16

RINGKASAN RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT) PJPK TINGKATAN 2
MINGG TARIKH
U
1 21/3/2022 – 24/3/2022
2 27/3/2022 –31/3/2022
3 03/4/2022 – 07/4/2022
4 10/4/2022 – 14/4/2022
5 17/4/2022 –21/4/2022
6 24/4/2022 – 28/4/2022
7 CUTI RAYA AIDILFITRI 2022
8/5/2022 – 13/5/2022
8 PK 4
15/5/2022 – 19/5/2022
9 PJ
22/5/2022 –26/5/2022
10
11 29/5/2022 –2/6/2022
12 12/6/2022 - 16/6/2022
13 19/6/2022 –23/6/2022
14 26/6/2022 – 30/6/2022
15 3/7/2022 – 7/7/2022
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
MP TAJUK CATATAN
PJ PENGENALAN PJPK KSSM Tingkatan 2
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Kapasiti Aerobik
PK 1 1.0 PEERS – Identiti dan Orientasi Seksual
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kelenturan
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Daya Tahan Otot
PK 2 1.2 PEERS – Kehormatan diri
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot
PJ KECERGASAN FIZIKAL - Kekuatan Otot
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Daya Tahan Otot
PK 3 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN – Risiko Penyalahgunaan bahan
PJ KECERGASAN FIZIKAL – Komposisi Badan
3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI – Pengurusan Konflik
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mac CADANGAN SEGAK MAC
PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Mac
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lumba jalan kaki
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lumba jalan kaki
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Merejam lembing
PK 5 4.0 KEKELUARGAAN –Jurang generasi
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1 5/6/2022 –9/6/2022
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
PK 6 5.0 PERHUBUNGAN – Batas perhubungan
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lompat Jauh
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Lompat Jauh
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS– Merejam lembing
PK 7 6.0 PENYAKIT– Penyakit
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN

16 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
10/7/2022 – 14/7/2022
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
17 17/7/2022 – 21/7/2022
18 24/7/2022 – 28/7/2022 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN CADANGAN SAHAJA
19 31/7/2022 –4/8/2022 11/7 – 05/8/2022
20 7/8/2022 – 11/8/2022
14/8/2022 – 18/8/2022 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
21
PK 8 7.0 KESELAMATAN – Gangguan dan penderaan seksual
21/8/2022 – 25/8/2022 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
22
PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
28/8/2022 – 1/9/2022 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
23
PK 9 1.0 PEERS – Identiti dan Orientasi Seksual
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 02/9/2022 – 10/9/2022
11/9/2022 – 15/9/2022 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
24 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING– Sepak Takraw
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
25 18/9/2022 – 22/9/2022
PK 10 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI – Pengurusan Konflik
25/9/2022 – 29/9/2022 PK 11 4.0 KEKELUARGAAN –Jurang generasi
26
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh
2/10/2022 – 6/10/2022 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Ogos CADANGAN SEGAK OGOS
27
PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN FIZIKAL– Ujian SEGAK Ogos
PJ KATEGORI MEMADANG – kriket
28 9/10/2022 – 13/10/2022
PJ KATEGORI MEMADANG – kriket
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
MINGGU TARIKH MP TAJUK CATATAN
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

16/10/2022 – 20/10/2022 PJ KATEGORI MEMADANG – kriket

29
PJ KATEGORI MEMADANG – kriket
23/10/2022 – 27/10/2022 PJ GIMNASTIK ASAS– menghambur
30
PK 13 6.0 PENYAKIT– Penyakit
30/10/2022 – 3/11/2022 PJ GIMNASTIK ASAS– melombol
31
PJ GIMNASTIK ASAS– litar gimnas
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – pergerakan kreatif
32 6/11/2022 – 10/11/2022
PK 14 8.0 PEMAKANAN – Keselamatan dan kualiti makanan
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – tarian inang
33 13/11/2022 – 17/11/2022
PJ PERGERAKAN BERIRAMA – tarian inang
20/11/2022 – 24/11/2022 PJ PERGERAKAN BERIRAMA – pergerakan kreatif
34
PK 15 8.0 PEMAKANAN – Keselamatan dan kualiti makanan
27/11/2022 – 1/12//2022 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Jom berkhemah
35
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Jom berkhemah
PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Jengkek Ligan
36 4/12/2022 – 8/12/2022
PK 16 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – T.O.T.A.P.S
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 3 9/12/2022-31/12/2022
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
37 1/1/2023 – 5/1/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling
38 8/1/2023 – 12/1/2023 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN – Tuju Kaki
PK 17 9.0 PERTOLONGAN CEMAS – T.O.T.A.P.S
39 15/1/2023 – 19/1/2023 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2022/2023
40 22/1/2023 – 26/1/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Bola Baling INTERVENSI
41 29/1/2023 – 2/2/2023
PJ KEMAHIRAN KATEGORI MEMADANG- Kriket
5/2/2023 – 9/2/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI SERANGAN –Ragbi Sentuh INTERVENSI
42
PK 18 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN–Risiko Penyalahgunaan bahan
43 12/7/2023 – 16/2/2023 PJ KEMAHIRAN KATEGORI JARING – Sepak Takraw INTERVENSI
PJ KECERGASAN FIZIKAL
CUTI AKHIR PENGGAL 2022/2023
17/2/2023-11/3/2023
KA : Kandungan Asas
KA /KT/ KP KT/ KP
KT : Kandungan Tambahan
Aspek 1 / 2 / 5 Aspek (1, 2 ) / 5 PK -KA
KP : Kandungan Pelengkap
3 /4 /5 (3, 4 ) / 5
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

PJ BBB/
Bln MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
PK KBAT/ EMK
M1 TAKLIMAT PERLAKSANAAN PJPK 1. Pelajar dapat menerima segala maklumat penting 1. Penerangan topik yang akan diajar BBB:
TAHUN 2021 berkaitan proses PdPc PJPK yang akan dijalankan 2. Menulis maklumat diri Buku teks, buku
21/3/2022 1. Aktiviti dan takwim tahunan. sepanjang tahun. 3. Penerangan pentaksiran, waktu PdPc, nota, buku rujukan
- 2. Keperluan dan peraturan. 2. Pelajar dapat menyediakan diri untuk menjalani pemakaian baju,buku teks, nota dan KBAT: Mengaplikasi
24/03/2022 3. Pentaksiran formatif dan sumatif semua rujukan. EMK: Bahasa
aktiviti PJPK yang telah dirancang.
PJ
4.1 Kemahiran mengurus mental dan
emosi dalam kehidupan harian 4.1.3 Mengaplikasikan cara mengurus pemikiran, emosi
dan tingkah laku dalam kehidupan harian.
4.1.4 Menganalisis hubungan antara pemikiran, emosi
 Pemikiran positif
dan tingkah laku dalam kehidupan harian.

PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri Kon besar, wisel,
berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar 1. Murid membuat pengiraan kadar nadi jam randik, senarai
nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan semak.
MAC

SENAMAN KAPASITI AEROBIK latihan 65%-85%, kemudian melakukan

rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + aktiviti berdasakan FITT: KBAT: Mengaplikasi
KNR] a) Kekerapan : 3-5 set EMK: Kreativiti dan
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik Inovasi
kapasiti aerobik. b) Intensiti: 65%-85%
dalam julat 65% - 85% KNL berdasarkan prinsip c) Jenis: Aerobik
FITT (Frequency, Intencity, Type, and Time), 2.Murid-murid dibahagikan kepada beberapa PENTAKSIRAN:
4.1.1 Mengenal pasti peratus intensiti yang sesuai bagi kumpulan. 3. Dari A ke B – berlari pecut, B Pemerhatian, lisan.
menentukan kadar nadi latihan untuk ke C – berjalan, C ke D –
meningkatkan kapasiti aerobik. striding (langkah luas) dan D ke A –
4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi latihan PKP/B:
berjoging. Google meet / form /
semasa melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti 4. Lakukan aktiviti selama lima minit tanpa
aerobik. video/ lembaran
henti dan kerja
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan berehat selama seminit. Ulangi aktiviti
aktiviti. sebanyak tiga kali. 5. Selepas melakukan
aktiviti di atas, murid-murid akan melakukan
KA/ KT/ KP
senaman aerobik selama 20 minit.
5, Justifikasi aktiviti
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: RANCANGAN LATIHAN AEROBIK BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.1.1 Mengira kadar nadi latihan (KNL) diri sendiri Kon besar, wisel,
berdasarkan kadar nadi rehat (KNR) dan kadar 1. Murid membuat pengiraan kadar nadi jam randik, senarai
SENAMAN KAPASITI AEROBIK nadi maksimum (KNM) dengan menggunakan latihan 65%-85%, kemudian melakukan semak.
rumus Karvonen. [(KNM – KNR) x % intensiti + aktiviti berdasakan FITT: KBAT: Mengaplikasi
KNR] a) Kekerapan : 3-5 set EMK: Kreativiti dan
3.1 Melakukan aktiviti meningkatkan 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik Inovasi
kapasiti aerobik. b) Intensiti: 65%-85%
dalam julat 65% - 85% KNL berdasarkan prinsip c) Jenis: Aerobik
FITT (Frequency, Intencity, Type, and Time), . 2.Murid-murid dibahagikan kepada beberapa PENTAKSIRAN:
4.1.2 Menerangkan kepentingan kadar nadi latihan kumpulan. 3. Dari A ke B – berlari pecut, B Pemerhatian, lisan.
PJ semasa melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti ke C – berjalan, C ke D –
aerobik. striding (langkah luas) dan D ke A –
4.1.3 Menjelaskan keperluan kekerapan melakukan PKP/B:
berjoging. Google meet / form /
senaman untuk meningkatkan kapasiti aerobik 4. Lakukan aktiviti selama lima minit tanpa
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan video/ lembaran
henti dan
M2 aktiviti. kerja
berehat selama seminit. Ulangi aktiviti
27/3/2022 sebanyak tiga kali. 5. Selepas melakukan
- aktiviti di atas, murid-murid akan melakukan
31/03/2022 KA/ KT/ KP
senaman aerobik selama 20 minit.
5, Justifikasi aktiviti
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: IDENTITI DAN ORIENTASI SEKSUAL BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku
1. Murid memberi definisi identity dan nota, buku rujukan
1.1.1 Menghuraikan maksud identiti seksual iaitu setiap KBAT: Mengaplikasi
1.1 Kemahiran membuat keputusan orientasi yang mereka fahami.
orang dilahirkan sama ada sebagai lelaki atau EMK: Bahasa
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membanding homoseksual,
reproduktif perempuan. heteroseksual dan biseksual.
PK 1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu 3. Mengadakan mini forum bertajuk PENTAKSIRAN:
1 keinginan seksual terhadap berlainan jantina kecelaruan identity seksual. Pemerhatian, lisan,
Menangani kecelaruan:
Identiti seksual Orientasi seksual atau sesama jantina atau kedua-duanya sekali. 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. penulisan
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani kecelaruan
identiti seksual dan orientasi seksual yang PKP/B:
bertentangan dengan agama serta budaya dalam Google meet / form /
masyarakat Malaysia. video/ lembaran
KA
kerja

KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
SENAMAN KELENTURAN
3.2 Melakukan senaman kelenturan.
dengan lakuan yang betul.
PJ
S3.2 Melakukan senaman
kelenturan.
S4.2 Menggunakan pengetahuan
melakukan senaman bagi
meningkatkan kelenturan
M3
3/4/2022
KT/ KP
-
10/4/2022 KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
SENAMAN KELENTURAN
3.2 Melakukan senaman kelenturan.
APRIL
dengan lakuan yang betul.
PJ
KT/ KP
M4 PJ KECERGASAN FIZIKAL
BERDASARKAN KESIHATAN
10/4/2022
- Tahan Otot secara stesen:
SENAMAN DAYA TAHAN DAN
14/4/2022 KEKUATAN OTOT
3.3 Melakukan senaman daya tahan
dan kekuatan otot dengan lakuan
yang betul.
KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:
3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive FACILITATION (PNF) Kon kecil, tilam
Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk 1. Pemanasan badan senaman, wisel, jam
meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara randik, senarai
FITT. stesen: semak.
4.2.1 Menjelaskan kepentingan regangan PNF. a) Regangan Hamstring KBAT: Mengaplikasi
b) Regangan Oblique EMK: Kreativiti dan
c) Regangan Quadriceps Inovasi
S3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan d) Regangan Latissimus Dorsi
e) Regangan Eractoe Spine
berdasarkan prinsip FITT. PENTAKSIRAN:
S4.2.1 Mengenal pasti prinsip FITT yang digunakan f) Regangan Gluteus Pemerhatian, lisan.
untuk meningkatkan kelenturan. 3. Penyejukkan badan
S4.2.2 Mengenal pasti senaman kelenturan yang boleh 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
PKP/B:
memberi risiko kecederaan. 5. Justifikasi aktiviti
Google meet / form /
S5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
aktiviti.
video/ lembaran
kerja
Murid boleh PROPRIOCEPTIVE NEUROMUSCULAR BBB:
3.2.1 Melakukan senaman Proprioceptive FACILITATION (PNF) Kon kecil, tilam
Neuromuscular Facilitation (PNF) untuk 1. Pemanasan badan senaman, wisel, jam
meningkatkan kelenturan berdasarkan prinsip 2. Melakukan aktiviti kelenturan secara randik, senarai
FITT. stesen: semak.
4.2.2 Menerangkan kekerapan, intensiti dan jangka a) Regangan Hamstring KBAT: Mengaplikasi
masa dalam regangan PNF. b) Regangan Oblique EMK: Kreativiti dan
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. c) Regangan Quadriceps Inovasi
d) Regangan Latissimus Dorsi
e) Regangan Eractoe Spine PENTAKSIRAN:
f) Regangan Gluteus Pemerhatian, lisan.
3. Penyejukkan badan
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5. Justifikasi aktiviti PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
otot berdasarkan prinsip FITT . 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
randik, senarai
4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya a) Pemanasan Badan semak.
tahan otot. b) Lunges KBAT: Mengaplikasi
4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam c) Half gquat EMK: Kreativiti dan
d) Lompat kuadran Inovasi
kehidupan seharian.
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan e) Crunches
f) Push up
aktiviti fizikal. PENTAKSIRAN:
g) Kilas pinggang Pemerhatian, lisan.
h) Burpee
i) Lontar Bola ke dinding
3. Penyejukkan badan PKP/B:
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Google meet / form /
5. Justifikasi aktiviti video/ lembaran
kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: KEHORMATAN DIRI BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku
1. Murid memberi definisi kehormatan diri nota, buku rujukan,
1.2.1 Menyatakan maksud kehormatan diri. kertas mahjong, pen
1.2 Kemahiran menangani pengaruh yang mereka fahami.
1.2.2 Menganalisis kepentingan menjaga kehormatan marker,
dalaman serta luaran yang 2. Murid dalam kumpulan berbincang:
mempengaruhi kesihatan diri dan diri dengan mengamalkan kebersihan, a) Konsep kehormatan diri KBAT: Mengaplikasi
reproduktif keselamatan dan kesihatan. b) Kepentingan menjaga EMK: Bahasa
PK 1.2.3 Menilai kesan terhadap diri, keluarga dan kehormatan diri
2 masyarakat sekiranya tidak menjaga kehormatan c) Kesan pengabaian kehornatan PENTAKSIRAN:
Kepentingan menjaga:
diri. diri Pemerhatian, lisan,
penulisan
Kehormatan diri
3. Murid membentangkan dapatan kepada
kumpulan lain. Kemudian tukar peranan. PKP/B:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA
kerja
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
otot berdasarkan prinsip FITT . 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
SENAMAN DAYA TAHAN DAN Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya j) Pemanasan Badan semak.
tahan otot. k) Lunges KBAT: Mengaplikasi
4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam l) Half gquat EMK: Kreativiti dan
3.3 Melakukan senaman daya tahan m) Lompat kuadran Inovasi
dan kekuatan otot dengan lakuan kehidupan seharian.
PJ n) Crunches
yang betul. 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
aktiviti. o) Push up PENTAKSIRAN:
p) Kilas pinggang Pemerhatian, lisan.
q) Burpee
r) Lontar Bola ke dinding
3. Penyejukkan badan PKP/B:
M5 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Google meet / form /
17/4/2022 5. Justifikasi aktiviti video/ lembaran
KT/ KP
kerja
- KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
21/4/2022 BERDASARKAN KESIHATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
otot berdasarkan prinsip FITT . 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
SENAMAN DAYA TAHAN DAN Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya s) Pemanasan Badan semak.
tahan otot. t) Lunges KBAT: Mengaplikasi
4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam u) Half gquat EMK: Kreativiti dan
3.3 Melakukan senaman daya tahan v) Lompat kuadran Inovasi
kehidupan seharian.
MEI

PJ dan kekuatan otot dengan lakuan w) Crunches

yang betul. 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
aktiviti. x) Push up PENTAKSIRAN:
y) Kilas pinggang Pemerhatian, lisan.
z) Burpee
aa) Lontar Bola ke dinding
3. Penyejukkan badan PKP/B:
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Google meet / form /
5. Justifikasi aktiviti video/ lembaran
KT/ KP
kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: AKTIVITI RODA SIHAT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan 1. Pemanasan badan Kon kecil, tilam
otot berdasarkan prinsip FITT . 2. Melakukan aktiviti Kekuatan Otot dan Daya senaman, wisel, jam
SENAMAN DAYA TAHAN DAN Tahan Otot secara stesen: randik, senarai
KEKUATAN OTOT 4.3.1 Menyenaraikan senaman meningkatkan daya bb) Pemanasan Badan semak.
tahan otot. cc) Lunges KBAT: Mengaplikasi
4.3.2 Menjelaskan kepentingan daya tahan otot dalam dd) Half gquat EMK: Kreativiti dan
3.3 Melakukan senaman daya tahan ee) Lompat kuadran Inovasi
dan kekuatan otot dengan lakuan kehidupan seharian.
PJ ff) Crunches
yang betul. 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
aktiviti. gg) Push up PENTAKSIRAN:
hh) Kilas pinggang Pemerhatian, lisan.
ii) Burpee
jj) Lontar Bola ke dinding
3. Penyejukkan badan PKP/B:
4. Menyatakan otot-otot yang terlibat Google meet / form /
5. Justifikasi aktiviti video/ lembaran
KT/ KP
kerja
M6 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: BBB:
24/4/2022 1. Murid memberi definisi penyalahgunaan Buku teks, buku
- 2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. bahan yang mereka fahami. nota, buku rujukan, ,
KBAT: Mengaplikasi
28/4/2022 berisiko terhadap 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan 2. Murid dalam kumpulan berbincang
penyalahgunaan bahan kepada psikososial dalam menangani risiko mengenai risiko terhadap diri sendri dari EMK: Kreativiti dan
diri, keluarga dan masyarakat penyalahgunaan bahan. segi: Inovasi
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam a) Fizikal
Cara menangani: penyalahgunaan bahan. b) Janin PENTAKSIRAN:
c) Saraf Pemerhatian, lisan,
d) Hati penulisan
PK Risiko penyalahgunaan bahan e) Otak
3 f) Saraf PKP/B:
g) Mental dan emosi Google meet / form /
video/ lembaran
3. Murid menjelaskan kemahiran kerja
kecekapan psikososial dalam menangani
risiko penyalahgunaan bahan.
4. Guru membawa murid-murid ke Pameran
Pendidikan Penyalahgunaan Bahan
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KA
M7
1/5/2022
MEI

- CUTI RAYA AIDILFITRI 2022

5/5/2022
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
M8 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: KOMPOSISI BADAN BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 3.4.1 Mengukur peratus lemak badan menggunakan Kaliper, senarai
8/5/2022 ukuran lipatan kulit berdasarkan 3 titik cubitan. Murid melakukan pengukuran peratusan semak
- KBAT: Mengaplikasi
KOMPOSISI BADAN lemak badan menggunakan kaliper pada
13/5/2022 4.4.1 Mengenal pasti titik cubitan pada otot trisep, bahagian trisep, abdominal atau EMK: Kreativiti dan
abdominal, dan gastroknemius. gastrocnemius dengan cara: Inovasi
3.4 Melakukan aktiviti yang
melibatkan komposisi badan. 4.4.2 Menentukan peratus lemak badan sendiri 1. Guna ibu jari dan jari telunjuk untuk
menggunakan Jadual Peratus Lemak Badan. menarik atau mencubit kulit yang hendak PENTAKSIRAN:
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan diukur. Jarak antara dua jari ialah 2.5 cm. Pemerhatian, lisan.
PJ aktiviti. 2. Buka rahang kaliper dan lepaskan rahang
pada kulit yang dicubit 1.25 cm di bawah PKP/B:
ibu jari dan jari telunjuk. Google meet / form /
3. Biar kaliper menutup rahang selama 2−3 video/ lembaran
saat sebelum mengambil bacaan pada kerja
kaliper.
4. Ambil tiga kali bacaan dan ambil ukuran
penengah.
KT/ KP
4. Mencatatkan hasil dapatan dalam borang.
6. Justifikasi aktiviti
PK 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: PENGURUSAN KONFLIK BBB:
4 EMOSI Buku teks, buku
3.1.1 Menyatakan pelbagai situasi konflik dan situasi 1. Murid menceritakan situasi konflik dan nota, buku rujukan,
3.1 Kemahiran mengurus mental dan stres. situasi stres yang pernah dilihat atau kertas lukisan, pen
emosi dalam kehidupan harian 3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan pengalaman mereka sendiri marker,
mengurus stres. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: KBAT: Mengaplikasi
3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap a) Kesan konflik kepada diri dan EMK: Kreativiti dan
Cara mengendali: Inovasi
kesihatan diri dan keluarga. keluarga
b) Langkah-langkah menangani
Pengurusan konflik Pengurusan stres stress PENTAKSIRAN:
c) Cara menagani konflik Pemerhatian, lisan,
penulisan
3. Murid menjelaskan cara yang salah
mengurus konflik dan stress. PKP/B:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA
kerja

PENTAKSIRAN KECERGASAN
FIZIKAL
3.5 Mengukur tahap kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan.
PJ
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN MAC BBB:
3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 1. Menulis maklumat peribadi Bangku, tilam
ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 2. Pemanasan badan senaman, span,
4.5.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk straw, jangkauan
3. Melakukan Ujian SEGAK bersama
menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. melunjur,
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan penguji: metronome, wisel,
aktiviti tanpa mengira perbezaan individu. a) Mengambil ukuran berat dan tinggi jam randik, borang
b) Naik Turun Bangku ujian.
c) Tekan Tubi KBAT: Mengaplikasi
d) Ringkuk Tubi Separa EMK: Kreativiti dan
e) Jangkauan Melunjur Inovasi
4. Penyejukkan badan
5. Justifikasi ujian.
PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.

PKP/B:
Google meet / form /
M9 video/ lembaran
15/5/2022 kerja
-
KA/ KT/ KP
19/5/2022
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
FIZIKAL 3.5.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan Data SEGAK, Kon
kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan kecil, tilam
3.5 Mengukur tahap kecergasan SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi ujian. senaman, wisel, jam
fizikal berdasarkan kesihatan. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan randik, senarai
keputusan ujian SEGAK. semak.
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan 2. Murid melakukan senaman yang boleh KBAT: Mengaplikasi
aktiviti. meningkatkan komponen EMK: Kreativiti dan
kecergasanmengikut panduan FIIT: Inovasi
PJ
a) Latihan aerobik
b) Kapasiti dan daya tahan otot
c) Latihan kelenturan PENTAKSIRAN:
d) Penyejukkan badan Pemerhatian, lisan,
3.Justifikasi aktiviti penulisan

PKP/B:
KA/ KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
1.Gambar teknik
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan kaki: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh membatalkan a) postur badan 3. kon
peserta lumba jalan kaki. b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap c) rutasi pinggul EMK: Kreativiti dan
panjang langkah (stride length) semasa lumba d) kedudukan kaki dan tapak kai Inovasi
PJ jalan kaki 2. Murid menyatakan undang-undang lumba
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. jalan PENTAKSIRAN:
kaki Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
M10 Google meet / form /
22/5/2022 KA/ KT/ KP video/ lembaran
kerja
- KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LUMBA JALAN KAKI BBB:
26/5/2022 1.Gambar teknik
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan kemahiran lumba jalan kaki. 1. Murid melakukan teknik lumba jalan kaki: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.1 Menyatakan lakuan yang boleh membatalkan a) postur badan 3. kon
peserta lumba jalan kaki. b) pergerakan tangan KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Menerangkan kesan rotasi pinggul terhadap c) rutasi pinggul EMK: Kreativiti dan
panjang langkah (stride length) semasa lumba d) kedudukan kaki dan tapak kai Inovasi
PJ jalan kaki 2. Murid menyatakan undang-undang lumba
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. jalan PENTAKSIRAN:
MEI

kaki Pemerhatian, lisan.

3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
KA/ KT/ KP video/ lembaran
kerja
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, 2. Gambar
asas dengan lakuan yang betul. menggunakan lembing ubahsuai. Finnish, Fork) pegangan
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam lembing 3. Lembing
terhadap jarak rejaman. 4. kon.
1. Murid berdiri hampir dengan garisan KBAT: Mengaplikasi
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan lembing permulaan untuk memulakan aktiviti.
M11 terhadap rejaman EMK: Kreativiti dan
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. Inovasi
29/5/2022 5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang 3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
- boleh mengurangkan risiko kecederaan rejaman.
berdasarkan aktiviti fizikal tertentu. PENTAKSIRAN:
2/6/2022 4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata
yang lebih banyak. Pemerhatian, lisan.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah
yang telah ditetapkan. PKP/B:
KA/ KT/ KP 6, Justifikasi aktiviti Google meet / form /
video/ lembaran
kerja

4.0 KEKELUARGAAN
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli
keluarga serta kepentingan
institusi kekeluargaan dalam
aspek kesihatan keluarga
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:
Buku teks, buku
4.1.1 Menyatakan maksud jurang generasi. 1. Murid memberi definisi jurang generasi nota, buku rujukan,
4.1.2 Menganalisis jurang generasi dalam keluarga. berdasarkan kefahaman mereka. kertas mahjong, pen
4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang generasi 2. Murid mengenal pasti kategori generasi: marker,
dalam keluarga. a) Generasi baby boomers KBAT: Mengaplikasi
4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang generasi b) Generasi X EMK: Bahasa

Kepentingan merapatkan: dalam keluarga. c) Generasi Y

PK d) Generasi Z PENTAKSIRAN:
5 Jurang generasi e) Generasi Alpha Pemerhatian, lisan,
3. Murid dalam kumpulan mebincangkan penulisan
faktor wujudnya
jurang generasi dan kepentingan PKP/B:
merapatkan jurang Google meet / form /
generasi video/ lembaran
4. Murid membentangkan dapatan kepada kerja
kumpulan lain.
KA 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 5/6/2021 – 9/6/2021

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BALINGAN JUARA BBB:
1.3.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola 1.Bola baling
1.3 Melakukan kemahiran asas bola dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola baling: 3.Wisel
dalam situasi permainan. a) Hantaran atas bahu KBAT: Mengaplikasi
2.3.1 Memerihalkan penggunaan daya semasa b) Hantaran bawah lengan EMK: Kreativiti dan
menghantar bola pada pelbagai jarak dan 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Inovasi
kelajuan. kumpulan
M12 2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi berempat. PENTAKSIRAN:
12/6/2022 kemahiran menangkap bola dengan tepat. 3. Setiap kumpulan boleh melakukan Pemerhatian, lisan.
JUN

- PJ 5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam hantaran atas bahu

kumpulan.
16/6/2022 dan hantaran bawah lengan. PKP/B:
4. Kumpulan lawan diberikan hantaran Google meet / form
percuma jika pihak Lembaran kerja
lawan tidak melakukan hantaran yang
ditetapkan.
5. Kumpulan yang berjaya menjaring gol
terbanyak dikira
KT/ KP pemenang
6, Justifikasi aktiviti.

KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING
1.3 Melakukan kemahiran asas bola
baling dengan lakuan yang betul.
PJ
KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: BALINGAN PADU BBB:
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola 1.Bola baling
dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola baling: 3.Wisel
dalam situasi permainan. a) Hantaran sisi KBAT: Mengaplikasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi b) Hantaran aras dada EMK: Kreativiti dan
kemahiran menangkap bola dengan tepat. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Inovasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi kumpulan bertiga.
kemahiran menangkap bola dengan tepat. 3. Kedua-dua kumpulan boleh melakukan PENTAKSIRAN:
5.4.2 Menunjukkan kepimpinan yang berkualiti semasa hantaran sisi dan hantaran aras dada. Pemerhatian, lisan.
melakukan aktiviti. 4. Kumpulan lawan diberikan hantaran
percuma jika lawannya tidak melakukan PKP/B:
hantaran yang ditetapkan. Google meet / form
5. Kumpulan yang menjaring gol terbanyak Lembaran kerja
dikira pemenang
6, Justifikasi aktiviti.

M13 PJ KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: LANTUNAN WIRA BBB:
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola 1.Bola baling
19/6/2022
1.3 Melakukan kemahiran asas bola dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
- 1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola 3.Wisel
baling dengan lakuan yang betul. baling:
23/6/2022 dalam situasi permainan. a) Hantaran lantun KBAT: Mengaplikasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
kemahiran menangkap bola dengan tepat. kumpulan kecil berenam. Inovasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi 3. Kedua-dua kumpulan boleh melakukan
kemahiran menangkap bola dengan tepat.. hantaran lantun. PENTAKSIRAN:
JUN

5.4.2 Menunjukkan kepimpinan yang berkualiti semasa 4. Kedua-dua kumpulan berusaha untuk Pemerhatian, lisan,
melakukan aktiviti. menjatuhkan skitel kumpulan lawan penulisan
menggunakan kemahiran hantaran yang
telah dipelajari. PKP/B:
5. Kumpulan yang berjaya menjatuhkan skitel Google meet / form
terbanyak dikira pemenang. Lembaran kerja
6, Justifikasi aktiviti.

KT/ KP
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:
Buku teks, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Membincangkan nilai dalam perhubungan dan 1. Murid memberi pandnagan terhadap nota, buku rujukan,
komunikasi berkesan dalam batas perhubungan yang sihat. gambar pergaulan secara bebas . kertas lukisan, pen
kehidupan harian 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan dan 2. Murid membicangkan : marker, gambar.
mengekalkan batas perhubungan yang sihat. a) Batas perhubungan yang sihat KBAT: Mengaplikasi
5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas b) Mengekalkan perhubungan dan EMK: Kreativiti dan
Kepentingan menghargai: Inovasi
perhubungan yang sihat dalam kehidupan harian pergaualan sihat
PK 3. Murid dalam kumpulan menilai kebaikan
6 Nilai dalam perhubungan Batas mengamalkan perhubungan yang sihat. PENTAKSIRAN:
perhubungan 4. Murid membentangkan dapatan kepada Pemerhatian, lisan,
kumpulan lain. penulisan
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja
M14 KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
26/6/2022
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
- 3. kon
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari a) fasa lari landas
30/6/2022 landas dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan
jarak lompat jauh. d) fasa mendarat Inovasi
2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan
PJ semasa layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh PENTAKSIRAN:
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
aktiviti fizikal.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja

KT/ KP
PJ KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: LOMPAT JAUH BBB:
1.Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan kemahiran lompat jauh. 1. Murid melakukan fasa-fasa lompatan jauh: 2. Wisel
asas dengan lakuan yang betul. 2.7.3 Menerangkan perkaitan antara kelajuan lari a) fasa lari landas 3. kon
landas dengan jarak lompat jauh. b) fasa lonjakan KBAT: Mengaplikasi
2.7.4 Menerangkan kesan sudut lonjakan terhadap c) fasa lari layangan EMK: Kreativiti dan
Inovasi
JULAI

jarak lompat jauh. d) fasa mendarat

2.7.5 Menerangkan pengekalan imbangan badan 2. Murid menerangkan kesan sudut lonjakan
semasa layangan dalam lompat jauh. terhadap jarak lompat jauh PENTAKSIRAN:
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan 3, Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.
aktiviti fizikal.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KT/ KP
kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN OLAHRAGA ASAS Murid boleh: MEREJAM SASAR BBB:
1. Pita pengukur
1.7 Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran rejam lembing dengan Teknik pegangan lembing (gaya Amerika, 2. Gambar
asas dengan lakuan yang betul. menggunakan lembing ubahsuai. Finnish, Fork) pegangan
2.7.6 Menyatakan kesan kelajuan merejam lembing 3. Lembing
terhadap jarak rejaman. 4. kon.
1. Murid berdiri hampir dengan garisan KBAT: Mengaplikasi
2.7.7 Menyatakan kesan sudut pelepasan lembing permulaan untuk memulakan aktiviti.
terhadap rejaman EMK: Kreativiti dan
2. Berlari ke arah garisan untuk merejam. Inovasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan 3. Rejam alatan ubah suai ke kawasan
PJ dan keselamatan. rejaman.
4. Jarak rejaman yang jauh memberikan mata PENTAKSIRAN:
yang lebih banyak. Pemerhatian, lisan.
5. Mata diberikan mengikut garisan markah
yang telah ditetapkan. PKP/B:
6, Justifikasi aktiviti Google meet / form /
M15 video/ lembaran
3/72022 kerja
- KA/ KT/ KP
7/7/2022 6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:
Buku teks, buku
6.1 Penyakit dan cara mencegah 6.1.1 Membincangkan penyakit tidak berjangkit iaitu 1. Murid menyatakan perbezaan natara nota, buku rujukan,
serta mengurangkan faktor risiko diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. gambar keluarga.
penyakit dalam kehidupan harian penyakit respiratori kronik. 2. Murid membincang penyakit tidak KBAT: Mengaplikasi
6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes, berjangkitdan gejala: EMK: Kreativiti dan
hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit a) Diabetes Inovasi
Penyakit tidak berjangkit:
PK respiratori kronik. b) Penyakit Kardiovaskular
7 6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan gaya hidup c) Hipertensi PENTAKSIRAN:
Diabetes Hipertensi Penyakit sihat. d) Penyakit respiratori kronik Pemerhatian, lisan,
kardiovaskular 3. Murid dalam kumpulan membincangkan penulisan
Penyakit respiratori kronik cara
mencegah penyakit tidak berjangkit PKP/B:
4. Murid menyertai kempen kesihatan panitia Google meet / form /
PJPK dan mengamakan gaya hidup video/ lembaran
KA sihat.. kerja
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: LATERAL PASS BBB:
SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola Bola Ragbi, kon
dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: KBAT: Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola pada a) menghantar EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. pelbagai aras dalam situasi permainan. b) menangkap Inovasi
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
berdasarkan situasi permainan. kumpulan bertiga. PENTAKSIRAN:
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola berdasarkan 3. Murid menggunakan kemahiran Pemerhatian, lisan.
situasi permainan. menghantar dan menangkap bola.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 4. Murid membuat hantaran ke belakang.
PJ ditetapkan dengan beretika. PKP/B:
5. Murid yang menangkap bola perlu melepasi Google meet / form /
pihak lawan tanpa disentuh dan membawa video/ lembaran
bola ke garisan gol pihak lawan untuk kerja
melakukan try.
6. Setiap try diberi lima mata.
7. Jika disentuh atau bola yang dikawal
terjatuh, kumpulan akan bertukar peranan.
8. Kumpulan yang melakukan try terbanyak
M16
10/72022 dikira pemenang.
JULAI

KT/ KP
9, Justifikasi aktiviti.
- KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: LATERAL PASS BBB:
14/7/2022 SENTUH 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola Bola ragbi, kon.
dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: KBAT: Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 1.4.2 Melakukan kemahiran menangkap bola pada a) menghantar EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. pelbagai aras dalam situasi permainan. b) menangkap Inovasi
2.4.1 Menerangkan lakuan menghantar bola 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
berdasarkan situasi permainan. kumpulan bertiga. PENTAKSIRAN:
2.4.2 Memerihal lakuan menangkap bola berdasarkan 3. Murid menggunakan kemahiran Pemerhatian, lisan.
situasi permainan. menghantar dan menangkap bola.
5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 4. Murid membuat hantaran ke belakang.
PJ ditetapkan dengan beretika. PKP/B:
5. Murid yang menangkap bola perlu melepasi Google meet / form /
pihak lawan tanpa disentuh dan membawa video/ lembaran
bola ke garisan gol pihak lawan untuk kerja
melakukan try.
6. Setiap try diberi lima mata.
7. Jika disentuh atau bola yang dikawal
terjatuh, kumpulan akan bertukar peranan.
8. Kumpulan yang melakukan try terbanyak
KT/ KP dikira pemenang.
9, Justifikasi aktiviti.
M17 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN 2022
17/7/2022-
21/7/2022
M18
17/7/2022-
21/7/2022
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

M19
17/7/2022-
21/7/2022
M20 KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
SENTUH 1.4.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengacah Bola ragbi, kon
31/7/2022 semasa membawa dan menghantar bola dalam 1) Murid melakukan kemahiran: mengacah KBAT: Mengaplikasi
- situasi permainan. EMK: Kreativiti dan
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
4/8/2022 sentuh dengan lakuan yang betul. 2.4.3 Menerangkan kesesuaian antara jarak dengan kumpulan bertiga. Inovasi
kemahiran berlari dan mengacah dalam situasi 3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
PJ permainan mengaplikasikan kemahiran yang telah PENTAKSIRAN:
5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan berisiko dipelajari. Pemerhatian, lisan.
semasa melakukan aktiviti secara individu dan 4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor
berkumpulan.
terbanyak dikira sebagai pemenang. PKP/B:
5, Justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA/ KT/ KP
kerja
PK 7.0 KESELAMATAN Murid boleh: GANGGUAN DAN PENDERAAN SEKSUAL BBB:
OGOS

8 Buku teks, buku

7.1 Kemahiran kecekapan
psikososial untuk menjaga
keselamatan diri
Berkata TIDAK kepada:
Gangguan seksual Penderaan
seksual
7.1.1 Membincangkan tentang gangguan seksual dan 1. Murid menyatakan perbezaan gangguan nota, buku rujukan,
penderaan seksual. seksual dan penderaan seksual gambar keluarga.
7.1.2 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK 2. Murid membincang: KBAT: Mengaplikasi
kepada gangguan seksual dan penderaan a) Bagaimana gangguan seksual EMK: Kreativiti dan
seksual. berlaku Inovasi
7.1.3 Menjana idea cara menangani gangguan seksual b) Cara menangani gangguan dan
dan penderaan seksual. penderaan seksual PENTAKSIRAN:
3. Murid melakonkan situasi ganggaun dan Pemerhatian, lisan,
penderaan seksual dengan berani penulisan
mengatakan TIDAK,
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja

KA
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
M21 KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: SERVIS SEPAK SILA, KUDA BBB:
TAKRAW 1.5.1 Melakukan kemahiran servis sepak sila dan servis Bola Takraw
7/8/2022 kuda. 1) Murid melakukan kemahiran: Kon/Sketal
- 1.5.2 Melakukan kemahiran menerima servis dengan Tali
1.5 Melakukan kemahiran asas a) Servis sila
11/8/2022 sepak takraw dengan lakuan yang menggunakan bahagian kaki, paha dan kepala b) Servis kuda KBAT: Mengaplikasi
betul. 2.5.1 Membezakan tempat kontak bola pada kaki 2. Murid-murid dibahagikan kepada beberapa EMK: Kreativiti dan
semasa melakukan servis kuda dan servis sila. kumpulan bertiga. Inovasi
2.5.2 Menghuraikan lakuan semasa menerima servis 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain dalam
PJ dengan menggunakan bahagian kaki, paha dan situasi permainan sebenar. PENTAKSIRAN:
kepala 4. Kumpulan yang melakukan servis sepak Pemerhatian, lisan.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam sila dan servis kuda melepasi jaring ke
kumpulan. gelanggang kumpulan lawan akan diberi PKP/B:
satu mata. Google meet / form /
5. Tukar giliran murid untuk melakukan servis. video/ lembaran
6. Kumpulan yang berjaya mendapat mata kerja
KA/ KT/ KP terbanyak dikira pemenang.
7. Justifikasi aktiviti.
PJ KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: BIJAK KAWAL BBB:
TAKRAW 1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang Bola Takraw
melibatkan menimang, mengumpan, melibas dan 1) Murid melakukan kemahiran: Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas menanduk dalam situasi permainan. a) Menimang Tali
sepak takraw dengan lakuan yang 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai b) mengumpan KBAT: Mengaplikasi
betul.s digunakan dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan EMK: Kreativiti dan
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan berempat. Buat satu bulatan. Inovasi
seperti menerima kekalahan secara positif, 3. Gunakan sepak sila untuk menimang dan
mempamerkan permainan bersih dan semangat mengumpan bola. Murid 1 membaling bola PENTAKSIRAN:
juang. kepada murid Pemerhatian, lisan.
OGOS

2 untuk memulakan permainan.

4. Permainan dijalankan sebanyak tiga PKP/B:
pusingan selama lima minit bagi setiap Google meet / form /
pusingan. video/ lembaran
5. Setiap sentuhan mendapat satu mata. kerja
6. Jika bola jatuh ke tanah, murid boleh
memulakan kembali menimang bola jika
tempoh lima minit belum tamat.
7. Kumpulan yang mengumpul mata paling
banyak ialah pemenang.
KA/ KT/ KP 8, Justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: SERANG TEPAT BBB:
TAKRAW 1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang Bola Takraw
melibatkan menimang, mengumpan, melibas dan 1) Murid melakukan kemahiran: menyerang Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas menanduk dalam situasi permainan. 1. Murid-murid dibahagikan kepada beberapa Tali
sepak takraw dengan lakuan 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai kumpulan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
yang betul. digunakan dalam situasi permainan. 2. Murid 1 menimang bola dan menghantar EMK: Kreativiti dan
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kepada murid 2. Inovasi
M22 seperti menerima kekalahan secara positif, 3. Kemudian, murid 2 mengumpan kepada
mempamerkan permainan bersih dan semangat murid 3. PENTAKSIRAN:
21/8/2022 PJ juang.. 4. Murid 3 akan menyerang dengan Pemerhatian, lisan.
- menggunakan kemahiran melibas ke arah
25/8/2022 petak markah pihak lawan dalam situasi PKP/B:
permainan. Google meet / form /
5. Mata dikumpul mengikut bola yang jatuh video/ lembaran
pada petak markah. kerja
6. Kumpulan yang mendapat mata tertinggi
dikira pemenang..
KA/ KT/ KP 7, Justifikasi aktiviti.

1.0 KESIHATAN DIRI DAN
REPRODUKTIF
1.1 Kemahiran membuat keputusan
dalam konteks kesihatan diri dan
reproduktif
PK
9 Menangani kecelaruan:
Identiti seksual Orientasi seksual
Murid boleh: IDENTITI DAN ORIENTASI SEKSUAL BBB:
Buku teks, buku nota, buku
1. Murid memberi definisi identity dan rujukan,
1.1.2 Menghuraikan maksud orientasi seksual iaitu KBAT: Mengaplikasi
orientasi yang mereka fahami.
keinginan seksual terhadap berlainan jantina EMK: Kreativiti dan Inovasi
2. Murid membanding homoseksual,
atau sesama jantina atau kedua-duanya sekali. heteroseksual dan biseksual.
1.1.3 Menjana idea cara untuk menangani 3. Mengadakan mini forum bertajuk PENTAKSIRAN:
kecelaruan identiti seksual dan orientasi seksual kecelaruan identity seksual. Pemerhatian, lisan,
yang bertentangan dengan agama serta budaya 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. penulisan
dalam masyarakat Malaysia.
PKP/B:
Google meet / form / video/
lembaran kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: SERANGAN MENANDUK BBB:
TAKRAW 1.5.3 Melakukan kemahiran menyerang yang Bola Takraw
melibatkan menimang, mengumpan, melibas 1) Murid melakukan kemahiran: menanduk Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak dan menanduk dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan Tali
takraw dengan lakuan yang betul. 2.5.3 Menentukan kemahiran menyerang yang sesuai bertiga. KBAT: Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. 3. Setiap pasukan boleh membuat tiga EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan sentuhan sahaja. 4. Sentuhan ketiga perlu
seperti menerima kekalahan secara positif, melepasi jaring kepada pihak lawan dengan PENTAKSIRAN:
mempamerkan permainan bersih dan melakukan kemahiran menanduk sahaja. 5. Pemerhatian, lisan.
semangat juang. Pemain boleh menggunakan semua
PJ
kemahiran asas sepak takraw yang PKP/B:
dipelajari. Google meet / form / video/
6. Mata dikira apabila pasukan dapat lembaran kerja
mematikan bola ke gelanggang lawan
dengan menggunakan kemahiran
menanduk.
7. Kumpulan yang mendapat mata terbanyak
M23 KA/ KT/ KP dikira sebagai pemenang.
OGOS

28/8/2022
8, Justifikasi aktiviti.
-
1/9/2022 KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: JOM BERTAHAN BBB:
TAKRAW 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang Bola Takraw
melibatkan kemahiran mengadang, sepak sila, 1) Murid melakukan kemahiran: bertahan Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas sepak sepak kuda dan menanduk dalam situasi 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Tali
takraw dengan lakuan yang betul. permainan. kumpulan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
2.5.4 Membuat justifikasi pemilihan kemahiran 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain sepak EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan yang sesuai digunakan dalam situasi takraw.
permainan. 4. Kumpulan yang melakukan adangan bola PENTAKSIRAN:
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa
PJ

dengan kaki atau badan akan mendapat satu Pemerhatian, lisan

melakukan aktiviti. mata.
5. Kumpulan yang berjaya mendapat mata
terbanyak dikira sebagai pemenang.
6, Justifikasi aktiviti.

KA/ KT/ KP

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2 02/9/2022 – 10/9/2022

 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
SENTUH 1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi Bola ragbi, kon
permainan. 1) Murid melakukan kemahiran Try: KBAT: Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 2.4.4 Menerangkan cara melakukan kemahiran try. a) Bounch try EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. 5.1.2 Mengenal pasti aktiviti yang selamat dan berisiko b) Dive Inovasi
semasa melakukan aktiviti secara individu dan c) Touch down
berkumpulan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
kumpulan bertiga. Pemerhatian, lisan.

PJ
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah PKP/B:
dipelajari. Google meet / form /
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor video/ lembaran
KA/ KT/ KP terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
9, Justifikasi aktiviti.
M24
11/9/2022 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: PENGURUSAN KONFLIK BBB:
EMOSI Buku teks, buku
-
3.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus konflik dan 1. Murid menceritakan situasi konflik dan nota, buku rujukan,
15/9/2022 kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan mengurus stres. situasi stres yang pernah dilihat atau
emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menilai kesan konflik dan kesan stres terhadap pengalaman mereka sendiri marker,
kesihatan diri dan keluarga. 2. Murid dalam kumpulan berbincang: KBAT: Mengaplikasi
a) Kesan konflik kepada diri dan EMK: Kreativiti dan
Cara mengendali: Inovasi
keluarga
SEPTEMBER

PK b) Langkah-langkah menangani
10 Pengurusan konflik Pengurusan stres stress PENTAKSIRAN:
c) Cara menagani konflik Pemerhatian, lisan,
penulisan
3. Murid menjelaskan cara yang salah
mengurus konflik dan stress. PKP/B:
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja

M25 PK 4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: JURANG GENERASI BBB:

11 Buku teks, buku
18/9/2022
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.3 Menilai kepentingan merapatkan jurang generasi 1. Murid memberi definisi jurang generasi nota, buku rujukan,
- kertas warna pen
keluarga serta kepentingan dalam keluarga. berdasarkan kefahaman mereka.
22/9/2022 institusi kekeluargaan dalam 4.1.4 Menjana idea cara merapatkan jurang generasi 2. Murid mengenal pasti kategori generasi: marker
aspek kesihatan keluarga dalam keluarga. a) Generasi baby boomers KBAT: Mengaplikasi
b) Generasi X EMK: Kreativiti dan
c) Generasi Y Inovasi
Kepentingan merapatkan:
d) Generasi Z
Jurang generasi e) Generasi Alpha PENTAKSIRAN:
3. Murid dalam kumpulan mebincangkan Pemerhatian, lisan,
faktor wujudnya penulisan
jurang generasi dan kepentingan
merapatkan jurang PKP/B:
generasi Google meet / form /
4. Murid membentangkan dapatan kepada video/ lembaran
kumpulan lain. kerja
KA 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
SENTUH 1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi Bola ragbi, kon
permainan. 1) Murid melakukan kemahiran Try: KBAT: Mengaplikasi
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi 2.4.4 Menerangkan cara melakukan kemahiran try. a) Bounch try EMK: Kreativiti dan
sentuh dengan lakuan yang betul. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang b) Dive Inovasi
ditetapkan dengan beretika. c) Touch down
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
PJ kumpulan bertiga. Pemerhatian, lisan.
3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah PKP/B:
dipelajari. Google meet / form /
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor video/ lembaran
terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
5, Justifikasi aktiviti.
KA/ KT/ KP
SEPTEMBER

M26 PJ PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: UJIAN SEGAK BULAN OGOS BBB:
FIZIKAL 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan 1. Menulis malumat peribadi Bangku, tilam
25/9/2022 ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. 2. Pemanasan badan senaman, span,
- 4.5.1 Menganalisis keputusan ujian SEGAK untuk 3. Melakukan Ujian SEGAK bersama penguji: straw, jangkauan
3.5 Mengukur tahap kecergasan
29/9/2022 fizikal berdasarkan kesihatan. menentukan tahap kecergasan fizikal kendiri. a) Mengambil ukuran berat dan tinggi melunjur,
5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan b) Naik Turun Bangku metronome, wisel,
aktiviti. c) Tekan Tubi jam randik, borang
d) Ringkuk Tubi Separa ujian.
e) Jangkauan Melunjur KBAT: Mengaplikasi
4. Penyejukkan badan EMK: Kreativiti dan
5. Justifikasi ujian. Inovasi

PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.

PKP/B:
Google meet / form /
KA/ KT/ KP
video/ lembaran
kerja

PENTAKSIRAN KECERGASAN
FIZIKAL
3.5 Mengukur tahap kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan.
PJ
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
3.5.2 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan Bangku, tilam
kecergasan fizikal berdasarkan keputusan ujian 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan senaman, span,
SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan straw, jangkauan
4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan skor ujian SEGAK. melunjur,
keputusan ujian SEGAK. metronome, wisel,
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat jam randik, borang
dan kelebihan rakan. 2. Murid melakukan senaman yang boleh ujian.
meningkatkan komponen KBAT: Mengaplikasi
kecergasanmengikut panduan FIIT: EMK: Kreativiti dan
a) Latihan aerobik Inovasi
b) Kapasiti dan daya tahan otot
c) Latihan kelenturan
d) Penyejukkan badan PENTAKSIRAN:
3.Justifikasi aktiviti Pemerhatian, lisan.

PKP/B:
KA/ KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
M27 PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:
1.6.1 Melakukan pelbagai kemahiran memukul bola Bola kriket, kayu
2/10/2022
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dalam situasi permainan. . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
- 2.6.1 Memerihal tentang pemindahan daya semasa .
dengan lakuan yang betul. a) memukul
6/10/2022 melakukan pelbagai kemahiran memukul bola. b) menahan bola KBAT: Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
kumpulan. kumpulan berlima. Inovasi
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan
kumpulan kedua sebagai pemadang. PENTAKSIRAN:
3. Seorang daripada murid akan melakukan Pemerhatian, lisan.
kemahiran memboling.
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah PKP/B:
marker. Google meet / form /
5. Satu mata diberikan apabila pemukul
OKTOBER

video/ lembaran
berjaya sampai ke marker . kerja
6. Pemadang akan menghalang pemukul
daripada mendapat mata dengan
memadang bola (membaling dan
menangkap) antara satu sama lain
sehingga semua pemadang berjaya
menangkap bola.
7. Pemukul dianggap "mati" sekiranya bola
pukulan ditangkap atau dihantar kepada
penjaga wiket sebelum pemukul tiba di
marker masing-masing.
8. Apabila semua pemukul sudah mendapat
giliran untuk memukul, kumpulan bertukar
peranan.
KT/ KP 9. Kumpulan yang mengumpul larian
terbanyak dikira pemenang.
10, Justifikasi aktiviti.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket
dengan lakuan yang betul.
PJ
KT/ KP
RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
Murid boleh: KEMBALI KE RUMAH BBB:
1.6.2 Melakukan kemahiran larian dalam situasi Bola kriket, kayu
permainan. . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
2.6.2 Menjelaskan kepentingan kelajuan semasa berlari a) memukul .
antara wiket. b) menahan bola KBAT: Mengaplikasi
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
melakukan aktiviti. kumpulan berlima. Inovasi
2. Kumpulan A sebagai pemukul dan
kumpulan B sebagai pemadang. PENTAKSIRAN:
3. Setiap ahli kumpulan akan memukul bola Pemerhatian, lisan.
secara bergilir-gilir.
4. Murid 1 memukul bola dan berlari ke zon PKP/B:
selamat. Google meet / form /
5. Murid 1 boleh kekal di zon selamat 2 atau video/ lembaran
berlari balik ke zon selamat 1 selagi pihak kerja
pemadang tidak memasukkan bola ke
dalam gelung.
6. Murid 1 sekiranya kekal di zon selamat 2
akan melakukan larian balik pada pukulan
yang dilakukan oleh murid 2.
7. Lima mata diberikan jika pemukul berjaya
membuat larian ke zon selamat 1.
8. Kumpulan pemadang perlu memasukkan
bola ke dalam gelung untuk "mematikan"
pihak lawan.
9. Setiap murid diberi tiga cubaan memukul
sebelum bertukar giliran.
10. Kumpulan yang melakukan larian
terbanyak dikira pemenang.
11, Justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TEPAT SASARAN BBB:
1.6.3 Melakukan pelbagai kemahiran menahan bola Bola kriket, kayu
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket dalam situasi. . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
dengan lakuan yang betul. 2.6.3 Memerihalkan peranan penyerapan daya semasa a) memukul .
melakukan kemahiran menahan. b) menahan bola KBAT: Mengaplikasi
5.1.1 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
boleh mengurangkan risiko kecederaan kumpulan berlima. Inovasi
berdasarkan aktiviti fizikal tertentu. 2. Kumpulan pertama sebagai pemukul dan
kumpulan kedua sebagai pemadang. PENTAKSIRAN:
3. Seorang daripada murid akan melakukan Pemerhatian, lisan.
kemahiran memboling.
4. Pemukul memukul bola dan berlari ke arah PKP/B:
marker. Google meet / form /
5. Satu mata diberikan apabila pemukul video/ lembaran
berjaya sampai ke marker . kerja
6. Pemadang akan menghalang pemukul
PJ
daripada mendapat mata dengan
memadang bola (membaling dan
menangkap) antara satu sama lain
sehingga semua pemadang berjaya
menangkap bola.
7. Pemukul dianggap "mati" sekiranya bola
M28 pukulan ditangkap atau dihantar kepada
OKTOBER

9/10/2022 penjaga wiket sebelum pemukul tiba di

marker masing-masing.
- 8. Apabila semua pemukul sudah mendapat
13/10/2022 giliran untuk memukul, kumpulan bertukar
peranan.
9. Kumpulan yang mengumpul larian
KA/ KT/ KP terbanyak dikira pemenang.
10, Justifikasi aktiviti.

5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: BATAS PERHUBUNGAN BBB:

Buku teks, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.2 Menganalisis cara menjalin perhubungan dan 1. Murid memberi pandnagan terhadap nota, buku rujukan,
komunikasi berkesan dalam mengekalkan batas perhubungan yang sihat. gambar pergaulan secara bebas . kertas warna pen
kehidupan harian 5.1.3 Menilai kebaikan mengamalkan batas 2. Murid membicangkan : marker,
perhubungan yang sihat dalam kehidupan harian a) Batas perhubungan yang sihat KBAT: Mengaplikasi
b) Mengekalkan perhubungan EMK: Kreativiti dan
Kepentingan menghargai: Inovasi
danpergaualan sihat
PK 3. Murid dalam kumpulan menilai kebaikan
12 Nilai dalam perhubungan Batas mengamalkan PENTAKSIRAN:
perhubungan perhubungan yang sihat. Pemerhatian, lisan,
4. Murid membentangkan dapatan kepada penulisan
kumpulan lain.
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: LARI PANTAS, TANGKAP SELAMAT BBB:
1.6.4 Melakukan kemahiran memadang yang Bola kriket, kayu
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket melibatkan membaling dan menangkap bola . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
dengan lakuan yang betul.. pada pelbagai aras dan arah dalam situasi a) memadang melibatkan membaling .
permainan. b) menangkap bola KBAT: Mengaplikasi
2.6.4 Mengenal pasti lakuan yang sesuai semasa 1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
membaling dan menangkap bola dalam situasi kumpulan berenam. Inovasi
permainan. 2. Kumpulan pertama sebagai pemukul
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam manakala kumpulan kedua pula ialah PENTAKSIRAN:
kumpulan. sebagai pemadang. Pemerhatian, lisan.
3. M u r i d - m u r i d a k a n m e l a k u k a n
kemahiran boling. PKP/B:
4. Pemadang akan "mematikan" pemukul Google meet / form /
daripada mendapat larian dengan video/ lembaran
PJ membaling bola kepada rakannya mengikut kerja
turutan sehingga ke penjaga wiket. Selepas
itu, pemukul akan diganti mengikut giliran
untuk melakukan pukulan semula.
5. Pemukul perlu berlari dan menyentuh zon
selamat dengan bet dan berlari semula ke
M29 tempat asal. Pemain boleh mengulangi
OKTOBER

larian sebelum penjaga wiket menangkap

16/10/2022 bola dan membuat laungan "Berhenti".
- 6. Kumpulan yang berjaya mendapatkan
20/10/2022 larian terbanyak dikira pemenang.
7. Kumpulan bertukar peranan setelah semua
KT/ KP giliran pemain selesai.,
8, Justifikasi aktiviti.

KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: TUJU JUNAM BBB:

1.6.5 Melakukan pelbagai kemahiran boling dalam Bola kriket, kayu
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket situasi permainan. . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
dengan lakuan yang betul. 1.6.6 Melakukan kemahiran menjaga wiket dalam a) boling .
situasi permainan. 1. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan KBAT: Mengaplikasi
2.6.5 Menjelaskan kepentingaan ketinggian pelepasan kecil berlima. EMK: Kreativiti dan
bola semasa boling. 2. Kedua-dua kumpulan akan berada di wiket Inovasi
2.6.6 Mengenal pasti posisi yang sesuai semasa yang bertentangan.
PJ menjaga wiket dalam situasi permainan. 3. Setiap pemain dalam kumpulan PENTAKSIRAN:
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa masingmasing akan melakukan kemahiran Pemerhatian, lisan.
melakukan aktiviti. boling ke wiket mengikut giliran.
4. Bola yang mengenai wiket akan diberi satu PKP/B:
mata. Google meet / form /
5. Kumpulan yang mendapat jumlah mata video/ lembaran
terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
KA/ KT/ KP 6, Justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MENGHAMBUR BBB:
MELOMBOL 1. Pemanasan badan Buku teks, buku
1.1.1 Menghambur dengan kaki ke atas peti lombol 2. Melakukan kemahiran hambur ke udara: nota, buku rujukan,
1.1 Melakukan kemahiran hambur dan membuat putaran serta mendarat. a) Putaran 90 darjah Peti lombol ‘Mat’
dan melombol dengan lakuan yang 2.1.1 Menjelaskan perkaitan antara daya dan b) Putaran 180 darjah KBAT: Mengaplikasi
betul. ketinggian lonjakan semasa melakukan hambur. c) Putaran 360 darjah EMK: Kreativiti dan
5.2.4 Menunjukkan keyakinan semasa melakukan 3. Penyejukkan badan Inovasi
aktiviti fizikal. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
PJ 5. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan,
penulisan.

KA/ KT/ KP PKP/B:

M30 Google meet / form
23/10/2022
- 6.0 PENYAKIT Murid boleh: PENYAKIT BBB:
Buku teks, buku
27/10/2022 nota, buku rujukan,
6.1 Penyakit dan cara mencegah 6.1.2 Mengaplikasikan cara mencegah diabetes, 1. Murid menyatakan perbezaan natara
serta mengurangkan faktor risiko hipertensi, penyakit kardiovaskular dan penyakit penyakit berjangkit dan tidak berjangkit. kertas lukisan, pen
penyakit dalam kehidupan harian respiratori kronik. 2. Murid membincang penyakit tidak marker,
6.1.3 Menilai akibat jika tidak mengamalkan gaya hidup berjangkitdan gejala: KBAT: Mengaplikasi
EMK: Kreativiti dan
OKTOBER

Penyakit tidak berjangkit: sihat. a) Diabetes

b) Penyakit Kardiovaskular Inovasi
PK
c) Hipertensi
13 Diabetes Hipertensi Penyakit d) Penyakit respiratori kronik PENTAKSIRAN:
kardiovaskular 3. Murid dalam kumpulan membincangkan Pemerhatian, lisan,
Penyakit respiratori kronik cara penulisan
mencegah penyakit tidak berjangkit
4. Murid menyertai kempen kesihatan panitia PKP/B:
PJPK dan mengamakan gaya hidup Google meet / form /
sihat.. video/ lembaran
KA 5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti. kerja
M31 PJ KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: KEMAHIRAN MELOMBOL BBB:
MELOMBOL 1. Pemanasan badan Buku teks, buku
30/10/2022
1.1.2 Melakukan kemahiran melombol menggunakan 2. Melakukan kemahiran melombol: nota, buku rujukan,
- a) Lombol kangkang Peti lombol ‘Mat’
1.1 Melakukan kemahiran hambur tangan di atas peti lombol.
3/11/2022 dan melombol dengan lakuan yang 2.1.2 Menerangkan cara melepasi peti lombol semasa b) Lombol Tegal lalu KBAT: Mengaplikasi
betul. c) Lombol sisi EMK: Kreativiti dan
melombol.
3. Penyejukkan badan Inovasi
5.2.1 Mengambil bahagian dalam aktiviti secara aktif. 4. Menyatakan otot-otot yang terlibat
5. Justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan,
penulisan.

KA/ KT/ KP PKP/B:

Google meet / form
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN HAMBUR DAN Murid boleh: LITAR GIMNAS BBB:
MELOMBOL Buku teks, buku
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.. Pemanasan badan nota, buku rujukan,
1.1 Melakukan kemahiran pergerakan dalam kumpulan yang melibatkan 2. Murid-murid dibahagikan kepada kumpulan Peti lombol ‘Mat’
hambur dan melombol dengan kemahiran hambur dan melombol. kecil berlima. KBAT: Mengaplikasi
lakuan yang betul. 2.1.3 Mengenal pasti kemahiran hambur dan melombol 3. Setiap stesen dilabel mengikut aktiviti yang EMK: Kreativiti dan
yang akan digunakan dalam rangkaian ditetapkan. Inovasi
PJ pergerakan.melibatkan kemahiran hambur dan 4. Murid-murid melakukan aktiviti mengikut
melombol. giliran dari stesen 1 hingga stesen 8. PENTAKSIRAN:
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam 5. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan. Pemerhatian, lisan,
kumpulan. 7. Kumpulan yang tidak melakukan aktiviti penulisan.
bertindak sebagai pembantu.
8. Tukar peranan. PKP/B:
KT/ KP 9. Penyejukkan badan Google meet / form
10. Justifikasi aktiviti
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
Buku teks, buku
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang bukan lokomotor video tarian, props,
didengar. 2. Melakukan pergerakan kreatif mengikut senarai semak
didengar. KBAT: Mencipta
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, video dan muzik :
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang EMK: Kreativiti dan
sesuai digunakan dalam rangkaian pergerakan Inovasi
PJ a) Tepuk Jalak
kreatif. b) Kembang Jalak
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat c) Lompat jalak
dan kelebihan rakan. d) Jalak Galak PENTAKSIRAN:
Pemerhatian, lisan.
3. Justifikasi aktiviti
PKP/B:
M32 Google meet / form
NOVEMBER

KT/ KP
Lembaran kerja
6/11/2022 8.0 PEMAKANAN Murid boleh: KESELAMATAN DAN KUALITI MAKANAN BBB:
- Buku teks, buku
10/11/2022 8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Membincangkan tentang keselamatan makanan 1. Murid menyatakan definisi keselamatan nota, buku rujukan,
selamat dan kualiti makanan. makanan dan kualiti makanan kertas mahjong, pen
8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan yang berdasarkan pengetahuan sedia ada marker,
selamat dan berkualiti untuk mengelak 2. Murid membincangkan proses KBAT: Mengaplikasi
Kepentingan menjaga: EMK: Kreativiti dan
keracunan dalam pemakanan harian. pengendalian makanan::
a) memilih Inovasi
Keselamatan makanan Kualiti b) menyimpan
PK makanan c) menyedia PENTAKSIRAN:
14
d) memasak Pemerhatian, lisan,
e) menghidang penulisan
3. Murid berkongsi pengalaman cara memilih
makan atau minuman sihat. PKP/B:
4. Murid menjelaskan 4 panduan memilih Google meet / form /
makan atau minuman sihat beserta video/ lembaran
contoh, kerja
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KA
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
M33 PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: KEMAHIRAN ASAS TARIAN INANG BBB:
Buku teks, buku
13/11/2022
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.2 Melakukan langkah dalam tarian inang mengikut 1.Senaraikan pergerakan lokomotor dan nota, buku rujukan,
- video tarian, props,
pergerakan mengikut muzik yang muzik yang didengar. bukan lokomotor
17/11/2022 2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan 2. Lakuan Kemahiran asas Tarian Inang senarai semak
didengar. KBAT: Mencipta
lokomotor dan konsep pergerakan yang mengikut
digunakan dalam langkah tarian inang. video dan muzik: EMK: Kreativiti dan
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan Inovasi
PJ aktiviti tanpa mengira perbezaan individu. a) Pergerakan setempat
b) Maju undur
c) Ragam C PENTAKSIRAN:
d) Ragam sudi Pemerhatian, lisan
e) Ragam L PKP/B:
Google meet / form
3. Justifikasi aktiviti Lembaran kerja
KT/ KP
NOVEMBER

PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: JOM MENARI INANG BBB:

1.2 Melakukan pelbagai corak
pergerakan mengikut muzik yang
KT/ KP
Buku teks, buku
1.2.3 Mereka cipta pergerakan tarian menggunakan 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan nota, buku rujukan,
langkah inang dan mempersembahkan mengikut bukan video tarian, props,
. senarai semak
muzik yang didengar lokomotor dalam tarian Bhangra bersama
2.2.3 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan ahli KBAT: Mencipta
lokomotor, pergerakan bukan lokomotor dan kumpulan. EMK: Kreativiti dan
konsep pergerakan yang digunakan dalam 2. Melakukan persembahan Tarian Inang Inovasi
mereka cipta pergerakan tarian. mengikut kreativiti jenis pergerakan:
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa PENTAKSIRAN:
melakukan aktiviti. a) Pergerakan setempat Pemerhatian, lisan
b) Maju undur
c) Ragam C PKP/B:
d) Ragam sudi Google meet / form
e) Ragam L Lembaran kerja
3. Kumpulan lain membuat penilaian dan
pemberian
markah.
4. Justifikasi aktiviti
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: PERGERAKAN KREATIF BBB:
Buku teks, buku
1.2 Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian 1.Merekacipta pergerakan lokomotor dan nota, buku rujukan,
pergerakan mengikut muzik yang pergerakan kreatif mengikut muzik yang bukan video tarian, props,
didengar. lokomotor dalam pergerakan kreatif senarai semak
didengar. KBAT: Mencipta
2.2.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, bersama ahli
bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang kumpulan. EMK: Kreativiti dan
sesuai digunakan dalam rangkaian pergerakan 2. Melakukan persembahan Tarian Inang Inovasi
PJ kreatif. mengikut kreativiti jenis pergerakan:
5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat PENTAKSIRAN:
dan kelebihan rakan. a) Tepuk Jalak Pemerhatian, lisan
b) Kembang Jalak
c) Lompat jalak PKP/B:
d) Jalak Galak Google meet / form
Lembaran kerja
M34 KT/ KP
20/11/2022 3. Kumpulan lain membuat penilaian dan
pemberian markah serta justifikasi aktiviti .
- 8.0 PEMAKANAN Murid boleh: KESELAMATAN DAN KUALITI MAKANAN BBB:
24/11/2022 Buku teks, buku
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Mengaplikasikan cara memilih makanan yang 1. Murid meneka nutrien yang terdapat nota, buku rujukan,
selamat selamat dan berkualiti untuk mengelak dalam piramid makan. kertas mahjong, pen
keracunan dalam pemakanan harian. 2. Murid melakonkan situai membeli marker,.
8.1.3 Menilai makanan yang diambil berdasarkan makanan di dalam tin di pasarraya, KBAT: Mengaplikasi
Kepentingan menjaga: EMK: Kreativiti dan
keselamatan makanan dan kualiti makanan. 3. Murid mencari maklumat atas talian
mengenai cara Inovasi
PK Keselamatan makanan Kualiti penyimpanan makanan dan minuman yang
15 makanan sihat. PENTAKSIRAN:
4. Murid berkongsi pengalaman cara Pemerhatian, lisan,
penyimpanan makanan dalam peti sejuk. penulisan
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
NOVEMBER

PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
KA kerja

M35 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JOM BERKHEMAH BBB:

1.8.1 Membina khemah dengan menggunakan 1 Tali, kayu, khemah
27/11/2022
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan simpulan dan ikatan yang sesuai. 1. Murid membina khemah dengan senarai semak.
- 2.8.1 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan yang KBAT: Mencipta
kesenggangan menggunakan simpulan:
1/12/2022 dipilih untuk membina khemah a) Teknik ikatan simpul manuk EMK: Kreativiti dan
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam b) Teknik ikatan pengail Inovasi
kumpulan. c) Teknik iktan silang gunting
d) Teknik ikatan serong PENTAKSIRAN:
e) Teknik ikatan seraya Pemerhatian, lisan.
2. Murid mempamerkan hasil binaan khemah
3, Justifikasi aktiviti PKP/B:
KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JOM BERKHEMAH BBB:
1.8.2 Membina gajet dengan menggunakan simpulan Tali, kayu, khemah
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dan ikatan yang sesuai. 1. Murid membina gajet dengan senarai semak.
kesenggangan 2.8.2 Menyatakan justifikasi simpulan dan ikatan yang menggunakan simpulan: KBAT: Mencipta
dipilih untuk membina gajet. a) Teknik ikatan simpul manuk EMK: Kreativiti dan
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa b) Teknik ikatan pengail Inovasi
melakukan aktiviti. c) Teknik iktan silang gunting
PJ
d) Teknik ikatan serong PENTAKSIRAN:
e) Teknik ikatan seraya Pemerhatian, lisan.
2. Murid mempamerkan hasil binaan gajet
3, Justifikasi aktiviti PKP/B:
KT/ KP Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
M36
4/12/2022 REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: JENGKEK LIGAN BBB:
- 1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengelak Kon, wisel
dalam permainan tradisional Jengkek Ligan KBAT: Mengaplikasi
8/12/2022 1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan
2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan lawan
1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan
EMK: Kreativiti dan
kesenggangan dan memainkan peranan:
dan menyelamatkan diri semasa bermain a) Teknik Pasukan bertahan Inovasi
permainan tradisional Jengkek Ligan. b) Teknik pasukan menyerang
5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan 2. Permaian dalm bulatan kemudian tukar PENTAKSIRAN:
PJ
aktiviti. peranan. Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
DISEMBER

KT/ KP
PK 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:
16 Buku teks, buku
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. 1. Murid menonton video mengenai nota, buku rujukan,
cemas dan kepentingan 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur kecederaan ketika bersukan. kain anduh, tilam
bertindak dengan bijak mengikut T.O.T.A.P.S. 2. Murid menilai kecederaan tersebut serta senaman.
situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa melakonkan prosedur T.O.T.A.P.S: , KBAT: Mengaplikasi
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. a) talk EMK: Kreativiti dan
b) observe Inovasi
Mengetahui prosedur:
c) touch
T.O.T.A.P.S. d) active movement PENTAKSIRAN:
e) passive movement Pemerhatian, lisan,
f) skill test. penulisan
3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KA
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 3

9/12/2022 – 31/12/2022

M37 KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: GAGAH TANGKAS BBB:
1/1/2023 1.3.4 Melakukan kemahiran mengacah dalam situasi 1.Bola baling
permainan.
- 1.3 Melakukan kemahiran asas bola 1) Murid melakukan kemahiran: 2.Kon
baling dengan lakuan yang betul. 1.3.3 Melakukan kemahiran mengadang dalam situasi a) mengadang
5/1/2023 permainan. 3.Wisel
b) mengacah KBAT: Mengaplikasi
2.3.4 Menjelaskan tujuan kemahiran mengacah dalam 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua
situasi permainan. EMK: Kreativiti dan
kumpulan kecil berenam. Inovasi
2.3.3 Menentukan kemahiran mengadang yang sesuai 3. Kumpulan A bertindak sebagai kumpulan
PJ mengikut situasi permainan. penyerang manakala kumpulan B sebagai
5.5.1 Melakukan aktiviti dengan semangat kesukanan kumpulan bertahan. PENTAKSIRAN:
seperti menerima kekalahan secara positif, 4. Lakukan permainan dengan menggunakan Pemerhatian, lisan.
mempamerkan permainan bersih dan semangat kemahiran mengadang dan mengacah
juang. mengikut situasi permainan. 5. Pemenang PKP/B:
dikira berdasarkan kumpulan yang Google meet / form /
melakukan jaringan terbanyak. video/ lembaran
6 Justifikasi aktiviti. kerja
KA/ KT/ KP

PJ KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: BOLOS GAWANG 1.Bola baling
1.3.5 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dalam
2.Kon
1.3 Melakukan kemahiran asas bola situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran: menjaring
2.3.5 Menentukan kemahiran menjaring yang sesuai 3.Wisel
baling dengan lakuan yang betul. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
digunakan berdasarkan situasi permainan. kumpulan berenam. Pemerhatian, lisan.
JANUARI

5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang 3. Murid boleh menggunakan semua
ditetapkan dengan beretika. kemahiran untuk menjaring dalam
permainan bola baling. PKP/B:
4. Semasa menjaringkan gol, murid tidak Google meet / form /
boleh melepasi kawasan D pasukan lawan. video/ lembaran
5. Kumpulan yang menjaringkan gol kerja
terbanyak dikira pemenang.
6. Justifikasi aktiviti.
KA/ KT/ KP
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: TUJU KAKI BBB:
1.8.3 Melakukan kemahiran berlari dan mengelak Kon
1.8 Melakukan aktiviti rekreasi dan dalam permainan tradisional Bola Tuju Kaki. 1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan visel
kesenggangan 2.8.3 Mengenal pasti strategi untuk mematikan lawan dan memainkan peranan: KBAT: Mengaplikasi
dan menyelamatkan diri semasa bermain a) Kumpulan menyerang (luar bulatan) EMK: Kreativiti dan
permainan tradisional Bola Tuju Kaki. b) Kumpulan bertahan (dalam bulatan) Inovasi
5.3.1 Berinteraksi secara positif dalam melakukan 2. Permainan tamat sekiranya semua ahli
PJ aktiviti tanpa mengira perbezaan individu. kumpulan bertahan tersingkir kemudian PENTAKSIRAN:
tukar peranan. Pemerhatian, lisan.
3, Justifikasi aktiviti
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
M38 KT/ KP kerja
8/1/2023
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: MELAKUKAN T.O.T.A.P.S BBB:
- Buku teks, buku
12/1/2023 9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Menerangkan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. 1. Murid menonton video mengenai nota, buku rujukan,
cemas dan kepentingan 9.1.2 Mengaplikasikan prinsip dan prosedur kecederaan ketika bersukan. kain anduh, tilam
bertindak dengan bijak mengikut T.O.T.A.P.S. 2. Murid menilai kecederaan tersebut serta senaman.
situasi 9.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa melakonkan prosedur T.O.T.A.P.S: , KBAT: Mengaplikasi
melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S. a) talk EMK: Kreativiti dan
b) observe Inovasi
Mengetahui prosedur:
PK c) touch
17 T.O.T.A.P.S. d) active movement PENTAKSIRAN:
e) passive movement Pemerhatian, lisan,
f) skill test. penulisan
3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
PKP/B:
Google meet / form /
video/ lembaran
kerja
KA
M39
15/1/2023
-
19/1/2023
M40 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2022/2023
22/1/2023
-
26/1/2023
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
M41 KEMAHIRAN ASAS BOLA BALING Murid boleh: LANTUNAN WIRA BBB:
1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola 1.Bola baling
29/1/2023
1.3 Melakukan kemahiran asas bola dalam situasi permainan. 1) Murid melakukan kemahiran hantaran bola 2.Kon
- 1.3.2 Melakukan pelbagai kemahiran menerima bola 3.Wisel
baling dengan lakuan yang betul. baling:
2/2/2023 dalam situasi permainan. b) Hantaran lantun KBAT: Mengaplikasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
kemahiran menangkap bola dengan tepat. kumpulan kecil berenam. Inovasi
2.3.2 Menerangkan faktor yang mempengaruhi 3. Kedua-dua kumpulan boleh melakukan
kemahiran menangkap bola dengan tepat.. hantaran lantun. PENTAKSIRAN:
PJ 5.4.2 Menunjukkan kepimpinan yang berkualiti semasa 4. Kedua-dua kumpulan berusaha untuk Pemerhatian, lisan,
melakukan aktiviti. menjatuhkan skitel kumpulan lawan penulisan
menggunakan kemahiran hantaran yang
telah dipelajari. PKP/B:
5. Kumpulan yang berjaya menjatuhkan skitel Google meet / form
terbanyak dikira pemenang. Lembaran kerja
6, Justifikasi aktiviti.

KT/ KP
PJ KEMAHIRAN ASAS KRIKET Murid boleh: LARI PANTAS, TANGKAP SELAMAT BBB:
1.6.4 Melakukan kemahiran memadang yang Bola kriket, kayu
1.6 Melakukan kemahiran asas kriket melibatkan membaling dan menangkap bola . Murid melakukan kemahiran: pemukul, Kon
JANUARI

dengan lakuan yang betul.. pada pelbagai aras dan arah dalam situasi
permainan.
2.6.4 Mengenal pasti lakuan yang sesuai semasa
membaling dan menangkap bola dalam situasi
permainan.
5.4.1 Bekerjasama melaksanakan aktiviti dalam
kumpulan.
KT/ KP
c) memadang melibatkan membaling .
d) menangkap bola KBAT: Mengaplikasi
1. Murid-murid dibahagikan kepada dua EMK: Kreativiti dan
kumpulan berenam. Inovasi
2. Kumpulan pertama sebagai pemukul
manakala kumpulan kedua pula ialah PENTAKSIRAN:
sebagai pemadang. Pemerhatian, lisan.
3. M u r i d - m u r i d a k a n m e l a k u k a n
kemahiran boling. PKP/B:
4. Pemadang akan "mematikan" pemukul Google meet / form /
daripada mendapat larian dengan video/ lembaran
membaling bola kepada rakannya mengikut kerja
turutan sehingga ke penjaga wiket. Selepas
itu, pemukul akan diganti mengikut giliran
untuk melakukan pukulan semula.
5. Pemukul perlu berlari dan menyentuh zon
selamat dengan bet dan berlari semula ke
tempat asal. Pemain boleh mengulangi
larian sebelum penjaga wiket menangkap
bola dan membuat laungan "Berhenti".
6. Kumpulan yang berjaya mendapatkan
larian terbanyak dikira pemenang.
7. Kumpulan bertukar peranan setelah semua
giliran pemain selesai.,
8, Justifikasi aktiviti.
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
M42 KEMAHIRAN ASAS RAGBI Murid boleh: TRY and TOUCH BBB:
SENTUH 1.4.4 Melakukan kemahiran try dalam situasi Bola ragbi, kon
5/2/2023 permainan. 1) Murid melakukan kemahiran Try: KBAT: Mengaplikasi
- 2.4.4 Menerangkan cara melakukan kemahiran try. EMK: Kreativiti dan
1.4 Melakukan kemahiran asas ragbi a) Bounch try
9/2/2023 sentuh dengan lakuan yang betul. 5.5.2 Melakukan aktiviti mengikut peraturan yang b) Dive Inovasi
ditetapkan dengan beretika. c) Touch down
2. Murid-murid dibahagikan kepada dua PENTAKSIRAN:
kumpulan bertiga. Pemerhatian, lisan.
PJ 3. Pe r m a i n a n d i j a l a n k a n d e n g a n
mengaplikasikan kemahiran yang telah PKP/B:
dipelajari. Google meet / form /
4. Kumpulan yang berjaya mendapat skor video/ lembaran
terbanyak dikira sebagai pemenang. kerja
5, Justifikasi aktiviti.
KA/ KT/ KP

PK 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: 1. Murid memberi definisi penyalahgunaan BBB:
18 bahan yang mereka fahami. Buku teks, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menghuraikan risiko penyalahgunaan bahan. 2. Murid dalam kumpulan berbincang nota, buku rujukan, ,
berisiko terhadap 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan mengenai risiko terhadap diri sendri dari KBAT: Mengaplikasi
penyalahgunaan bahan kepada psikososial dalam menangani risiko segi: EMK: Kreativiti dan
diri, keluarga dan masyarakat penyalahgunaan bahan. a) Fizikal Inovasi
2.1.3 Menilai faedah tidak melibatkan diri dalam b) Janin
penyalahgunaan bahan. c) Saraf PENTAKSIRAN:
Cara menangani: d) Hati
FEBRUARI

Pemerhatian, lisan,
e) Otak penulisan
Risiko penyalahgunaan bahan f) Saraf
g) Mental dan emosi
PKP/B:
Google meet / form /
3. Murid menjelaskan kemahiran video/ lembaran
kecekapan psikososial dalam menangani kerja
risiko penyalahgunaan bahan.
4. Guru membawa murid-murid ke Pameran
Pendidikan Penyalahgunaan Bahan
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.

KA
 RPT PJPK TINGKATAN 2 SMK (P) SULTAN IBRAHIM, JOHOR BAHRU.
KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: JOM BERTAHAN BBB:
TAKRAW 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang melibatkan Bola Takraw
kemahiran mengadang, sepak sila, sepak kuda 1) Murid melakukan kemahiran: bertahan Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas dan menanduk dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Tali
sepak takraw dengan lakuan yang 2.5.4 Membuat justifikasi pemilihan kemahiran bertahan kumpulan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
betul. yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain sepak EMK: Kreativiti dan
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa takraw. Inovasi
melakukan aktiviti. 4. Kumpulan yang melakukan adangan bola
dengan kaki atau badan akan mendapat PENTAKSIRAN:
PJ
satu mata. Pemerhatian, lisan
5. Kumpulan yang berjaya mendapat mata
terbanyak dikira sebagai pemenang.
6, Justifikasi aktiviti.

M43
12/2/2023 KA/ KT/ KP
-
16/2/2023 KEMAHIRAN ASAS SEPAK Murid boleh: JOM BERTAHAN BBB:
TAKRAW 1.5.4 Melakukan kemahiran bertahan yang melibatkan Bola Takraw
kemahiran mengadang, sepak sila, sepak kuda 1) Murid melakukan kemahiran: bertahan Kon/Sketal
1.5 Melakukan kemahiran asas dan menanduk dalam situasi permainan. 2. Murid-murid dibahagikan kepada dua Tali
sepak takraw dengan lakuan yang 2.5.4 Membuat justifikasi pemilihan kemahiran bertahan kumpulan bertiga. KBAT: Mengaplikasi
betul. yang sesuai digunakan dalam situasi permainan. 3. Kedua-dua kumpulan akan bermain sepak EMK: Kreativiti dan
5.4.2 Menunjukkan kualiti kepimpinan semasa takraw. Inovasi
melakukan aktiviti. 4. Kumpulan yang melakukan adangan bola
dengan kaki atau badan akan mendapat PENTAKSIRAN:
PJ
satu mata. Pemerhatian, lisan
5. Kumpulan yang berjaya mendapat mata
terbanyak dikira sebagai pemenang.
6, Justifikasi aktiviti.

KA/ KT/ KP

CUTI AKHIR PENGGAL 2022/2023

17/2/2023-10/3/2023