Penilaian Tengah Semester (PTS)

Madrasah Aliyah Al-Hayat

2023
Nama : Pelajaran : PJOK
Kelas : Sepuluh (X) Hari/Tanggal :

Essay

1. Jelaskan pengertian dari Kecepatan, Kelincahan dan Kekuatan?

2. Sebutkan teknik dasar permainan bola voli, bola basket, dan sepak bola?
3. Apa manfaat pemanasan sebelum dimulainya latihan?
4. Apa kepanjangan dari PBVSI, PERBASI, Dan FIFA?
5. Jelaskan pengrtian senam irama?
6. Buatlah gambar lapangan bola voli?
7. Sebutkan macam gaya renang yang kamu ketahui?
 Penilaian Tengah Semester (PTS)
Madrasah Aliyah Al-Hayat
2023
Nama : Pelajaran : PJOK
Kelas : Sebelas (XI) Hari/Tanggal :

Essay

1. Buatlah gambar lapangan bola basket?

2. Sebutkan teknik dasar permainan bola basket?
3. Manfaat apa yang kamu ketahui ketika melakukan latihan pemanasan?
4. Jelaskan pengertian latihan Zig-Zag,kelentukan, dan kekuatan?
5. Apa kepanjangan dari IPSI, PSSI, PBVSI dan FIFA?
6. Sebutkan macam-macam gaya renang?
7. Sebutkan Permainan atletik yang kamu ketahui?
 Penilaian Tengah Semester (PTS)
Madrasah Aliyah Al-Hayat
2023
Nama : Pelajaran : PJOK
Kelas : Dua Belas (XII) Hari/Tanggal :

Essay
1. Mengapa derajat kebugaran seseorang dapat memengaruhi kualitas kinerja
sehari-hari?
2. Tuliskan faktor-faktor yang memicu terjadinya cedera saat melakukan latihan!
3. Jelaskan tiga jenis sistem latihan beban!
4. Jelaskan dengan singkat mengenai taktik dan strategi dalam lompat jauh!
5. Sebutkan pengertian senam irama?
6. Buatlah gambar lapangan sepak bola?
7. Sebutkan jenis olahraga atletik dan aquatic?