MAKALAH

ZAT GIZI MAKRO UNTUK LATIHAN

Dosen Pengampu:
DANANG ENDARTO PUTRO, M.Or.

Oleh :
1. FITRIA OCHY DIANTARI (2085201021)
2. RIZAL ADHITYA (2085201036)
3. MUHAMMAD FARHAN AZIZ A.Q (2085201043)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

STKIP PGRI PACITAN 2022/2023

i
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah memberikan rahmat dan hidayah-Nya
sehingga kami dapat menyelesaikan tugas makalah yang berjudul Zat Gizi Makro Untuk
Latihan.Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah untuk memenuhi tugas Bapak, Danang
Endarto Putro, M.Or. pada mata kuliah Gizi Olaharag. Selain itu, makalah ini juga bertujuan
untuk menambah wawasan tentang Pendidikan untuk para pembaca dan juga penulis.
Kami mengucapkan terima kasih kepada Bapak.Danang Endarto Putro, M.Or. selaku
dosen dari mata kuliah Gizi Olahraga yang telah memberikan tugas ini sehingga dapat
menambah pengetahuan dan wawasan sesuai bidang studi yang kami tekuni.
Kami menyadari, makalah yang kami tulis ini masih jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu,
kritik dan saran yang membangun akan kami nantikan demi kesempurnaan makalah ini.

Pacitan, 3 April 2022

ii
 DAFTAR ISI
Judul i
Kata Pengantar ii
Daftar Isi iii
BAB I Pendahuluan 1
A. Latar belakang 1
B. Rumusan Masalah 1
C. Tujuan Penulisan 1
BAB II Pembahasan 2
A. Karbohidrat 2
B. Protein 6
C. Asam Amino 7
D. Protein 9
E. Lemak 11
BAB III Penutup 16
A. Kesimpulan 16
B. Saran 16
Daftar Pustaka 17

iii