MAKALAH

OLAHRAGA PERMAINAN TRADISIONAL DISEKOLAH DASAR

DISUSUN OLEH:

SYAHARANI SUMARTIN

220407562050

No.Urut : 26

32G

DOSEN PENGAMPUH MATA KULIAH

OLAHRAGA PERMAINAN TRADISIONAL DI SEKOLAH DASAR

Drs.Muliadi,M.Kes

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGRI MAKASSAR

2022
 KATA PENGANTAR

Bismillahirahmanirrahim,Puji syukur kita ucapkan kehadirat Allah SWT atas segala

rahmatNYA sehingga dapat menulis makalah ini dengan khidmad.Penulis sangat berterima
kasih kepada dosen pengampuh mata kuliah Olahraga Permainan Tradisional Di Sekolah
Dasar,karena telah membimbing dan mengarahkan kami sehingga makalah ini dapat kami
jadikan sebagai salah satu orientasi dari pengetahuan kami terhadap materi yang telah
disampaikan.

Dalam makalah ini yang akan dibahas adalah Olahraga Permainan Tradisional Di
Sekolah Dasar yaitu “Balap kelereng,lompat tali, dan masukkan pensil dalam botol”.Dimana
permainan ini dimainkan oleh anak-anak di Sekolah Dasar.

Awal mula saya mengenal permainan ini disaat saya duduk dibangku Sekolah
Dasar.Permainan ini termasuk permainan olahraga demi menjaga kesehatan kita.Untuk lebih
lanjurnya marilah kita membaca,memahami makalah ini pada halaman pendahuluan dan
pembahasan serta mengharap kepada pembaca untuk dipraktekkan dalam kehidupan sehari-
hari guna melestarikan permainan ini.

Bagi saya sebagai penyusun merasa bahwa masih banyak kekurangan dalam
penyusunan makalah ini karena keterbatasan pengetahuan dan pengalaman saya.Untuk itu
saya sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun dari pembaca demi
kesempurnaan makalah ini.

Watampone, 10 September 2022

Penulis

Syaharani Sumartin

BAB 1

PENDAHULUAN
 A.Latar Belakang
Permainan olahraga tradisional adalah permainan yang sudah ada sejak zaman
dahulu,biasanya dalam permainan olahraga tradisional memiliki unsur-unsur budaya yang turun
menurun dari para leluhur.Permainan tradisional merupakan bagian dari budaya merupakan ciri
khas dari suatu daerah dan banyak memiliki sisi positif yang berpengaruh terhadap tumbuh
kembangnya karakter seseorang.

Permainan-permainan tradisional atau permainan rakyat memiliki sisi positif terhadap

pendidikan karakter pada anak.Beberapa contoh permainan tradisional di Indonesia diantaranya,
ciluk ba, eggrang, makkacubbu-cubbu, maggoli, mappalanta’, mayyeye’, dan lain-lain.Kini, di
era milenium tidak banyak anak-anak yang mengetahuinya maupun memainkannya.Arena yang
tidak memadai untuk bermain serta banyaknya permainan bernuansa teknologi yang dipilih oleh
anak-anak cenderung menjadi anti sosial.Tidak jarang mereka akan menolak untuk
menghabiskan waktu dengan teman-temannya ataupun keluarga sehingga akan menyebabkan
anak tersebut kurang berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya.

Permainan tradisional Indonesia yang mulai terlupakan adalah balap kelereng,lompat tali,
dan masukkan pensil dalam botol.Permainan tradisional ini banyak dimainkan oleh anak-anak
tempo dulu.Permainan ini banyak memiliki manfaat untuk anaka-anak.

Rumusan masalah
Adapun rumusan masalah yang akan dibahas pada bagian pembahasan guna
menambah wawasan kita dalam permainan olahraga tradisional “lari kelereng, lompat tali, dan
masukkan pendil dalam botol” ,ialah sebagai berikut:

1. Bagaimana Permainan Olahra Tradisional “Balap kelereng, lompat tali, dan masukkan
pensil dalam botol” dikenal?
2. Bagaimana cara bermain Permainan Olahraga Tradisional “Balap kelreng, lompat tali, dan
masukkan pensil dalam botol” ?
3. Apa manfaat Permainan Olahraga Tradisional “Balap kelereng, lompat tali, dan masukkan
pensil dalam botol” ?

B.Tujuan Penulis
1. Untuk memberikan pemahaman kepada pembaca mengenai apa sih yang dimaksud
dengan permainan olahraga tradisional “Balap kelereng, lompat tali, dan masukkan pensil
dalam botol” dan bagaimana permainan ini dikenal dimasyarakat atau anak-anak.
2. Untuk memberikan pemahaman dan pengetahuan mengenai cara bermain dan aturan-
aturan didalam permainan olahraga tradisional “Balap kelreng, lompat tali, dan masukkan
pensil dalam botol”.
3. Untuk memberi penjelasan mengenai manfaat dari permainan olahraga tradisional “Balap
kelereng, lompat tali, dan masukkan pensil dalam botol”.

BAB 2

PEMBAHASAN

(PEMANASAN)

A.Mengenal Pengertian Pemanasan

 Pemanasa adalah serangkaian kegiatan fisik yang membantu tubuh untuk lebih siap
menjalani olahraga.Dimanapun tempat olahraganya,baik di tempat fitnes,maupun di
rumah,pemanasan wajib dilakukan sebelum memulai olahraga.Pasalnya,dengan
melakukan pemanasa yang tepat,otot akan menjadi lebih lentur dan kuat,sehingga dapat
melakukan gerakan olahraga atau latihan fisik dengan lebih baik.

B.Cara Melakukan Pemanasan

 Jalan di tempat selama kurang lebih 3 hingga 5 menit,kemudian dilanjutkan
dengan jalan ke depan dan kebelakang.Gerakan lengan keatas dan kebawah
sesuai irama kaki.Jangan lupa untuk menekuk siku dan mengepalkan tangan saat
menggerakan lengan.
 Angkat salah satu kaki dengan posisi lutut menekuk 90 derajat selama setidaknya
30 detik.Upayakan agar lutut menyentuh siku tangan yang berlawanan.Tegakan
punggung dan kencangkan paha.Setelah selesai melakukan gerakan ini,lakukan
pada kaki kiri selama melakukannya dan usahakan agar tubuh tetap rileks.
 Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.Rentangkan kedua tangan ke
depan,tekuk lutut,dan turunkan bokong setinggi paha.Tahan beberapa lama dan
lepaskan.

C.Manfaat Pemanasan
 Meminimalisir terjadinya cedera
 Meningkatkan kelenturan
 Meningkatkan kualitas olahraga
 Menjaga detak jantung stabil
 Mengurangi rasa tegang dan nyeri pada otot

PEMBAHASAN
(OLAHRAGA PERMAINAN TRADISIONAL LARI KELERENG)

A.Mengenal Olahraga Permainan Tradisional Balap Kelereng

Lomba balap kelereng menjadi salah satu permainan tradisional yang populer di
Indosenia.Namun sejatinya kelereng sudah ada sejak zaman dahulu.
Lomba balap kelereng merupakan salah satu permainan yang kerap dilakukan di
Indonesia dalam berbagai kesempatan khususnya perayaan Repunlik Indonesia. Meski
balap kelereng sangat populer di Indonesia , sebenarnya kelereng itu sendiri bukanlah
produk dari budaya Indonesia. Kelereng sudah ada sejak masa peradaban Mesir Kuno
tahun 3000 sebelum masehi (SM)
 Pada mulanya di Mesir,kelereng terbuat dari batu atau tanah liat.Kelereng
kemudian merambah ke Eropa dan Amerika.Baru pada abad ke-16 sampai 19,kelereng
mulai populer di Indonesia.Permainan kelereng populer di penjuru Nusantara dan
memiliki nama yang berbeda-beda disetiap daerah.Orang Sunda menyebutnya kelici,di
Betawi disebut Gundu,di Palembang disebut ekar,di Banjar disebut kleker,sedangkan
penduduk Jawa menyebutnya neker,di Lampung kelereng disebut peci.

B.Cara Bermain Permainan Olahraga Tradisional Balap Kelereng

Permainan kelereng yang biasanya dimainkan oleh dua orang atau lebih,kemudian
dimodifikasi di Indonesia menjadi salah satu permainan yang kini kita kenal dengan nama
balap kelereng.
Ada dua cara yang umum dilakukan dalam lomba balap kelereng.Yang pertama
adalah membawa kelereng yang diletakkan pada sebuah sendok makan menuju garis finis
yang telah ditentukan.Siapapun yang berhasil melewati garis finis dengan kelereng masih
berada diatas sendok maka dialah pemenang dari perlombaan lari kelereng.

Adapun cara yang kedua dengan memakai sistem estafet yang dilakukan secara
berkelompok untuk membawa kelereng yang ada di atas sendok lalu menyerahkan kepada
pemain lainnya dan selanjutnya mengumpulkannya pada sebuah wadah seperti ember
ataupun baskom berukuran besar.Untuk cara ini dalam penentuan pemenangnya adalah
dengan melihat jumlah kelereng yang paling banyak dikumpulkan oleh kelompok yang
bertanding.

C. Manfaat Balap Kelereng

Selain sebagai hiburan dan permainan saat tujuh belasan,balap kelereng atau
kelereng pada umumnya memiliki manfaat,terutama untuk anak-anak.Balap kelereng bisa
melatih kemampuan motorik,kemampuan berfikir,konsentrasi,ketekunan,mengajarkan
anak untuk berkompetisi dan memiliki jiwa sportifitas.

PEMBAHASAN
(OLAHRAGA PERMAINAN TRADISIONAL LOMPAT TALI)
 A.Mengenal Olahraga Permainan Tradisional Lompat Tali
Permainan lompat tali atau biasa disebut permainan karet saja merupakan salah
satu permainan tradisional Betawi yang dimainkan oleh anak perempuan.Tapi terkadang anak
laki-laki pun ada beberapa yang ikut bermain.Permainan lompat tali/karet ini menggunakan
tali yang terbuat dari sambungan karet gelang yang panjangnya kira-kita 5 meter.

Menurut beberapa sumber,permainan karet ini sudah ada sejak zaman penjajahan
Belanda.pada awalnya permainan ini hanya dimainkan oleh anak-anak Belanda pada masa
itu.Ada juga yang mengatakan bahwa asal permainan lompat talikaret ini berasal dari benua
Eropa yang menyebar ke benua-benua lainnya termasuk didalamnya benua Asia Tenggara
tepatnya di Indonesia.

Selain itu,ada juga sumber yang menyebutkan permainan ini berasal dari
Mesir,China,Australi dan lain sebagainya.Sehingga tidak ada kejelasan yang pasti tentang
asal usul permainan yang satu ini.

B.Cara Bermain Olahraga Permainan Tradisional Lompat Tali

Permainan dimainkan oleh tiga orang atau lebih.Ada dua orang sebagai pemegang
tali yang lainnya bertugas melompati karet.Ketinggian karet dimulai dari mata kaki hingga
mencapai kepala bahkan tangan yang diacungkan ke atas.

Ketinggian hingga bagian dada,mengharuskan pemain melompat tanpa mengenai

karet atau terjerat karet maka pemain gugur dan bergantian dengan si pemegang karet.Jika
semua pemain sudah berhasil melewati tantangan lompatan dengan ketinggian akhir,maka
permainan akan diulang dari awal,begitu seterusnya.

C.Manfaat Lompat Tali

Ada pun manfaat dari permainan tradisional ini adalah untuk melatih otot kaki
meningkatkan koordinasi tubuh,meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kepadatan
tulang.

PEMBAHASAN
(OLAHRAGA PERMAINAN TRADISIONAL MEMASUKKAN PENSIL
DALAM BOTOL)
A.Mengenal Olahraga Permainan Tradisional Memasukkan Pensil Dalam Botol
Permaianan memasukkan pensil dalam botol merupakan salah satu permainan yang
biasanya dilaksanakan pada perayaan hari kemerdekaan,acara pertengahan semester dan lain
sebagainya.Permainan ini biasanya dilaksanakan pada perayaan hari kemerdekaan,acara
pertengahan semester dan lain sebagainya.Permainan ini biasanya dipermainkan oleh anak-
anak dan remaja baik putri maupun putra.Permainan ini menggambarkan usaha seorang anak
untuk memasukkan pensil yang digantung dengan menggunakan tali kedalam botol.

B.Cara Bermain Olahraga Permainan Memasukkan Pensil Dalam Botol

Permainan ini membutuhkan pensil atau paku,tali dan botol sebagai medianya.Pemain
akan beradu ketangkasan untuk memasukkan pensil dalam botol.pemain akan diikatkan
pensil dengan tali lililtkan pada belakang badannya.Kemudian pemain memasukkan pensil
kedalam botol.Ketika sudah berhasil memasukkan pensil kedalam botol,pemain membawa
botol yang telah berisi pensil kembali ke titik awal.

C.Manfaat Memasukkan Pensil Dalam Botol

 Meningkatkan aktivitas gerak dan keseimbangan.
 Melatih kelincahan anak
 Memberikan kesenangan yang bersifat menghibur
 BAB 3

PENUTUP

A.Kesimpulan
Perubahan jaman membuat kita berubah dari waktu kewaktu.Dalam menghadapi perubahan
tersebut,kita harus bisa mendasari hidup kita dengan hal-hal yang bersifat positif.Dengan cara
melestarikan kebudayaan-kebudayaan tradisional akan lebih memupuk warga yang
berkepribadian menghadapi perubahan jaman.Dan waktu itu sangat baik apabila dilakukan
semenjak kecil.Dari pelestarian-pelestarian permainan tradisional.

B.Saran
Dari saya pribadi khususnya penyusun makalah ini berpesan kepada setiap warga Negara
Indonesia termasuk para mahasiswa Universitas Negri Makassar untuk bisa melestarikan
permainan tradisional daerah masing-masing.Dari permainan tradisional banyak nilai-nilai
budaya yang tak terkira nilainya dibandingkan dengan permainan modern saat ini.Dengan
melestarikannya Negara kita ini akan di akui.Akan tetapi permainan tradisional juga kita tidak
boleh ketinggalan.Sebab tidak baik pula jika kita hanya mengenal daerah luar serta perubahan-
perubahannya.Dasari setiap perbuatan dengan niat yang baik.