ALUR TUJUAN PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Nama Penyusun : Dwi Mulyono, S.Pd

Institusi : SDN Glagahsari I Sukorejo
Pengarah Materi : Vega Candra Dinata, S.Pd., M.Pd.
Fase : A
Capaian Pembelajaran :
Pada akhir fase A, peserta didik dapat menunjukkan berbagai aktivitas pola gerak dasar dan keterampilan gerak sebagai
hasil peniruan berbagai sumber, memahami konsep dan prinsip gerak yang benar, memahami dan mempraktikkan aktivitas
jasmani untuk pengembangan kebugaran dan pola perilaku hidup sehat, menunjukkan perilaku awal tanggung jawab
personal dan sosial, serta menerima nilai-nilai aktivitas jasmani.

Info Grafis Alur Tujuan Pembelajaran

Kelas 1. E1-PGD, E2-PGD, E4 1-2-3 Kelas 1. E1-AA-1, E2-AA-1

PERMAINAN DAN
1 POLA GERAK DASAR 4
AKTIVITAS AIR Kelas 2. E1-AA-2, E2-AA-2, E1-AA-3,
Kelas 2. E1-PGD, E2-PGD, E4 1-2-3
E2-AA-3

Kelas 1. E1-AS, E2-AS, E4 1-2-3 Kelas 1. E3-KB-1,E3-KB-3, E4 1-2-3

AKTIVITAS KEBUGARAN
2 5
SENAM JASMANI
Kelas 2. E1-AS, E2-AS, E4 1-2-3 Kelas 2. E3-KB-2, E3-KB-4, E4 1-2-3

Kelas 1. E1-AGB, E2-AGB, E4 1-2-3 Kelas 1. E3-KS-1, E3-KS-2, E3-KS-4,

AKTIVITAS GERAK E4 1-2-3
3 6 KESEHATAN
BERIRAMA
Kelas 2. E1-AGB, E2-AGB, E4 1-2-3
Kelas 2. E3-KS-5, E3-KS-6, E4 1-2-3
 KODE ELEMEN DAN SUB ELEMEN

PJOK

PGD = Pola Gerak Dasar

E1 = Elemen Keterampilan Gerak
AS = Aktivitas Senam
E2 = Elemen Pengetahuan Gerak AGB = Aktivitas Gerak Berirama
E3 = Elemen Pemanfaatan Gerak AA = Aktivitas Permainan dan Olahraga Air
E4 = Elemen Pengembangan Karakter KB = Kebugaran Jasmani
dan Nilai-nilai Gerak. KS = Kesehatan

CP Elemen Keterampilan
Tujuan Pembelajaran Alur Tujuan Pembelajaran
Gerak (E1)

Pada akhir fase A peserta didik
menunjukkan kemampuan dalam
menirukan aktivitas pola gerak
dasar, aktivitas senam, aktivitas
gerak berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air
(kondisional).
E1-PGD-1 Menirukan aktivitas pola gerak dasar lokomotor Alur tujuan pembelajaran lintas eleman
dengan berbagai permainan sederhana dan/ atau (keterampilan, pengetahuan dan
tradisional. pengembangan karakter)
E1-PGD-2 Menirukan aktivitas pola gerak dasar non-
Tahap 1. PGD lokomotor, non-
lokomotor dengan berbagai permainan sederhana
lokomotor,
dan/ atau tradisional.
dan manipulatif
E1-PGD-3 Menirukan aktivitas pola gerak dasar manipulatif
1. E1-PGD-1
dengan berbagai permainan sederhana dan/ atau 2. E1-PGD-2
tradisional. 3. E1-PGD-3
E1-AS Menirukan keterampilan pola gerak dominan statis 4. E2-PGD-1
dan dinamis dalam aktivitas senam. 5. E2-PGD-2
E1-AGB Menirukan keterampilan gerak dasar lokomotor 6. E2-PGD-3
dan non lokomotor sesuai dengan irama (ketukan) 7. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak pembelajaran
berirama.
 CP Elemen Keterampilan
Gerak (E1)
CP Elemen Pengetahuan
Gerak (E2)
Pada akhir fase A peserta didik
memahami prosedur dalam
melakukan pola gerak dasar,
aktivitas senam, aktivitas gerak
berirama, dan aktivitas
permainan dan olahraga air
(kondisional).
Tujuan Pembelajaran
Tahap 2. Aktivitas Senam (gerak
dominan)
E1-AA-1 Menirukan berbagai aktivitas pengenalan air 1. E1-AS
dalam aktivitas pilihan permainan dan olahraga air 2. E2-AS
(kondisional). 3. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
E1-AA-2 Menirukan berbagai aktivitas cara menjaga pembelajaran)
keselamatan diri dalam aktivitas pilihan
permainan dan olahraga air (kondisional)
Tahap 3. Aktivitas Gerak Berirama
E1-AA-3 Menirukan berbagai aktivitas cara menjaga (gerak lokomotor dan non lokomotor)
keselamatan orang lain dalam aktivitas pilihan 1. E1-AGB
permainan dan olahraga air (kondisional). 2. E2-AGB
3. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
pembelajaran)
Tujuan Pembelajaran
Tahap 4. Permainan dan Olahraga Air
E2-PGD-1 Memahami aktivitas pola gerak dasar lokomotor, (aktivitas pengenalan air, menjaga
dengan berbagai permainan sederhana dan/ atau keselamatan diri dan orang air)
tradisional. 1. E1-AA-1
E2-PGD-2 Memahami aktivitas pola gerak dasar non- 2. E2-AA-1
lokomotor dengan berbagai permainan sederhana 3. E1-AA-2
dan/ atau tradisional. 4. E2-AA-2
E2-PGD-3 Memahami aktivitas pola gerak dasar manipulatif 5. E1-AA-3
dengan berbagai permainan sederhana dan/ atau 6. E2-AA-3
tradisional. 7. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
E1-AS Memahami keterampilan pola gerak dominan pembelajaran)
statis dan dinamis dalam aktivitas senam.
E1-AGB Memahami keterampilan gerak dasar lokomotor
dan non lokomotor sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.
 CP Elemen Pengetahuan
Tujuan Pembelajaran
Gerak (E2)

Tahap 5. Kebugaran Jasmani

E2-AA-1 Memahami berbagai aktivitas pengenalan air 1. E3-KB-1
dalam aktivitas pilihan permainan dan olahraga air 2. E3-KB-2
(kondisional). 3. E3-KB-3
E2-AA-2 Memahami berbagai aktivitas cara menjaga 4. E3-KB-4
keselamatan diri dalam aktivitas pilihan 5. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
permainan dan olahraga air (kondisional). pembelajaran)

CP Elemen
Tujuan Pembelajaran Tahap 6. Kesehatan (nama dan fungsi
Pemanfaatan Gerak (E3)
anggota tubuh, cara menjaga
kebersihan diri, dan kebersihan
lingkungan)
Pada akhir fase A peserta didik E3-KB-1 Memahami tahapan latihan dasar pengembangan
1. E3-KS-1
memahami prosedur dan kebugaran jasmani terkait kesehatan.
2. E3-KS-2
mampu mempraktikkan latihan E3-KB-2 Memahami prosedur latihan pengembangan
3. E3-KS-3
pengembangan kebugaran kebugaran jasmani terkait kesehatan.
4. E3-KS-4
jasmani terkait kesehatan. E3-KB-3 Menirukan latihan pengembangan kebugaran
5. E3-KS-5
Peserta didik juga memahami jasmani
6. E3-KS-6
prosedur dan mampu E3-KB-4 Mempraktikan latihan pengembangan kebugaran
7. E4 1-2-3 (setiap aktivitas
mempraktikkan pola perilaku jasmani dan kesehatan
hidup sehat berupa mengenali E3-KS-1 Memahami nama dan fungsi anggota tubuh.
nama dan fungsi anggota tubuh, E3-KS-2 Menunjukkan (menceritakan) nama dan fungsi
serta menjaga kebersihan diri anggota tubuh.
dan lingkungan. E3-KS-3 Memahami prosedur cara menjaga kebersihan diri.
E3-KS-4 Menirukan cara menjaga kebersihan diri.
E3-KS-5 Memahami prosedur cara menjaga kebersihan
lingkungan.
E3-KS-6 Menirukan cara menjaga kebersihan lingkungan.
 CP Elemen Pengembangan
Karakter dan Internalisasi Nilai- Tujuan Pembelajaran Alur Tujuan Pembelajaran
nilai Gerak (E4)

Pada akhir fase A peserta didik E4-1 Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dan Terintegrasi di setiap aktivitas
menunjukkan perilaku bertanggung menghormati orang lain. pembelajaran
jawab dalam menyimak arahan dan
E4-2 Menunjukkan perilaku menghormati orang lain.
umpan balik yang diberikan guru,
mulai dapat menghormati orang E4-3 Menerima ragam keriangan melalui aktivitas
lain, serta menerima ragam jasmani.
keriangan yang didapat melalui
aktivitas jasmani.

Catatan: Guru dapat merubah susunan alur tujuan pembelajaran sesuai dengan
kebutuhan dan kondisi satuan Pendidikan.
 CONTOH
BENTUK-BENTUK MATERI

PJOK

Pola Gerak Dasar Gerak Dominan dalam Aktivitas Permainan dan Olahraga Air Pemanfaatan gerak
Senam Kelas 1 Kebugaran Jasmani
1. Lokomotor Kelas 1 Pengenalan Air Kelas 1
Kelas 1 Gerak bertumpu menirukan SIkap duduk saat membaca
Menirukan gerak berjalan
berbagai makhluk hidup atau Berdiri dan berjalan di air. Sikap berdiri istirahat dan
berbagai makhluk hidup
Menirukan gerak berlari
benda disekitar Duduk dan jongkok di air. siap
berbagai makhluk hidup Gerak bergantung menirukan Memasukkan kepala ke air. Sikap berjalan (Jalan jingjit,
Menirukan gerak melompat berbagai makhluk hidup atau dll jalan biasa, jalan langkah
berbagai makhluk hidup benda disekitar. tegap)
dll Kelas 2 dll
Kelas 2 Keselematan Diri
Berjalan lurus, Kelas 2 Pemanasan Kelas 2
Berlari melewati rintangan Gerak keseimbangan Memasuki kolam renang Kekuatan (push up, sit up)
Bergeser
Gerak berpindah/lokomotor Mengambang Kelincahan (lompat tali)
Melompat melewati rintangan
Gerak berjalan, berlari
dll Bernapas dll
melompat, bergeser dalam dll
permainan sederhana Kesehatan
Aktivitas Gerak Berirama Keselamatan Orang lain Kelas 1
2. Non-Lokomotor Kelas 1. Gerak lokomotor dan Menarik teman ke pinggir Bagian-bagian tubuh
Kelas 1 non-lokomotor tanpa musik kolam Bagian tubuh yang boleh
Gerak memutar menirukan Berjalan maju dll dan tidak boleh disentuh
berbagai makhluk hidup atau Berjalan mundur Kebersihan diri
benda disekitar
Bergeser ke kanan dan ke kiri
Gerak meliuk menirukan
berbagai makhluk hidup atau
Meliuk Kelas 2
benda disekitar Memutar Kebersihan kamar, rumah,
Gerak mengayun menirukan Mengayun kelas dan sekolah
berbagai makhluk hidup atau
benda disekitar
dll
Kelas 2 Kelas 2. Gerak lokomotor dan
Gerak menekuk anggota tubuh non-lokomotor dengan musik
bagian bawah Berjalan maju
Gerak memutar Berjalan mundur
Gerakan mengerut dan
Bergeser ke kanan dan ke kiri
meregang
Meliuk
dll
Memutar
3. Manipulatif Mengayun
Kelas 1 dll
Melempar bola besar
Menangkap bola besar
dll

Kelas 2
Melempar bola kecil
Menangkap bola kecil
Memukul bola kecil
Gerak melempar, menangkap,
memukul dalam permainan
sederhana
dll