PEMERINTAH KOTA SINGKAWANG

DINAS KESEHATAN DAN KELUARGA BERENCANA

UPT. PUSKESMAS SINGKAWANG TENGAH 1
JL.Salam Diman no.1 Kota Singkawang Kode Pos 79111

KERANGKA ACUAN KERJA

PEMERIKSAAN KEBUGARAN CALON JAMAAH HAJI

A. Pendahuluan
Pengukuran kebugaran merupakan suatu kerangka tes lapangan yang harus
dilakukan secara berurutan untuk mengetahui tingkat kebugaran. Kebugaran
jasmani merupakan salah satu kebutuhan hidup manusia yang berhubungan
dengan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk berfungsi dalam pekerjaan
dan bergerak secara optimal dan efisien. Kebuagaran jasmani bersifat individual
yang berbeda antara anak dan orang dewasa. Pengukuran kebugaran
jasmanidilakukan dengan instrument tes kebugaran jasmani.
Kegiatan pengukuran kebugaran jasmani yang dilakukan pada anak sekolah
dasar dari kelas 4 dengan cara lari 1600 meter dengan menggunakan stopwatch.
Pengukuran kebugaran pada orang dewasa seperti pada pekerja dan calon
jamaah haji dengan menggunakan aplikasi SIPGAR kemudian dikategorikan
tingkat kebugaran baik,cukup dan kurangcalon jamaah haji maupun pekerja
Pelaksanaan kegiatan kebugaran jasmani dilakuan sesuai dengan
kemampuan peserta.

B. Latar Belakang
Kegiatan pengukuran kebugaran UPT Puskesmas Singkawang Tengah I
dilaksanakan pada tempat kerja, sekolah-sekolah, tempat olahraga maupun
pada calon jamaah haji yang terdiri dari 27 jumlah sekolah, ada 7 kelompok
olahraga termasuk kelompok ibu hamil maupun prolanis dan 2 kelompok jamaah
haji. Kegiatan pengukuran kebugaran menggunakan aplikasi yang sudah
ditentukan oleh KEMENKES yaitu aplikasi SIPGAR.Jadi sebelumnya kelompok-
kelompok olahraga tersebut harus sudah disosialisasikan cara penggunaan
aplikasi SIPGAR.

C. Tujuan
1. Tujuan Umum
 Untuk mengetahui tingkat kebugaran pada kelompok kelompok olahraga
2. Tujuan Khusus
 Meningkatkan fungsi system tubuh
 Menurunkan resiko penyakit
 Membudayakan hidup pada kelompok olahraga sehingga dapat di
terapkan setiap hari secara mandiri

D. Kegiatan Pokok Dan Rincian Kegiatan

No Kegiatan pokok Rincian Kegiatan
E. 1 PERENCANAAN - Menyusun Rencana Bersama dengan
PJ Promkes
- Menentukan sasaran
- Menyusun jadwal kegiatan
- Membuat KAK
- Mengirim surat pemberitahuan ke
tempat kerja, Sekolah maupun jamaah
haji
2 TAHAP - Melakukan pemeriksaan TD
PELAKSANAAN - Melakukan download aplikasi SIPGAR
- Melakukan pemanasan
- Melakukan pengukuran kebugaran
sesuai kemampuan sesuai lintasan
1600 meter
- Mencatat hasil test kebugaran dalam
form
Cara Melaksanakan Kegiatan
 Lintas Lintas
Kegiatan
No Pelaksanaan Program Program Sektor ket
Pokok
Terkait Terkait
PEMBINAAN KESEHATAN KERJA
1 PERENCANA - Menyusun Rencana Pj
AN - Menentukan sasaran Promkes
- Menyusun jadwal
F. kegiatan
- Membuat KAK
- Mengirim surat
pemberitahuan ke tempat
kerja, Sekolah maupun
jamaah haji
2 TAHAP - Melakukan pemeriksaan -
PELAKSANAA TD PJ
N - Melakukan download Promkes
aplikasi SIPGAR
- Melakukan pemanasan
- Melakukan pengukuran
kebugaran sesuai
kemampuan sesuai
lintasan 1600 meter
- Mencatat hasil test
kebugaran dalam form

Sasaran
Sasaran pelaksanaan kegiatan adalah pekerja yang bekerja ditempat kerja,
kelompok olahraga, calon jamaah haji, dan anak sekolah yang dikunjungi.

G. Jadwal Pelaksanaan Kegiatan

TH 2023
N D
Kegiatan
o Jan Feb Mar Apr Mei Jun Jul Agt Sep Okt Nop e
s

PELAYANAN KESJAOR
1 Test Kebugaran √ √
pada pekerja
2 Test Kebugaran √ √
pada calon
jamaah haji th
2023
3 Test Kebugaran √
pada calon √
jamaah haji th
2023
4 Aktivitas √ √ √
kebugaran pada
peserta prolanis

H. Monitoring Dan Evaluasi Pelaksanaan Kegiatan Dan Pelaporan

Pelaksanaan kegiatan kebugaran di UPT Puskesmas Singkawang Tengah I
disesuaikan dengan jadwal kegiatan, bila terjadi perubahan jadwal maka akan
dikoordinasikan kembali. Evaluasi dilaksanakan oleh Kepala Puskesmas
bersama Ketua UKM

I. Pencatatan Pelaporan Dan Evaluasi Kegiatan

Pencatatan kegiatan dilaksanakan oleh PJ Kesjaor, pelaporan disampaikan oleh
PJ Kesjaor kepada Kepala Puskesmas setiap selesai kegiatan. Evaluasi
dilaksanakan berdasarkan rencana kegiatan yang dibuat dan dievaluasi pada
saat rapat rutin program.
puskesmas.

Demikian kerangka acuan ini dibuat untuk pedoman dalam pelaksanaan

kegiatan.

Penanggung jawab
Program Keselamat dan Kesehatan Kerja
(K3)

NS.MIRA PUJI L,S.KEP

NIP. 198106122006042011