27 Berdiri Jongkok
Start pada lari jarak menengah dilakukan dengan …
Berikut gerakan teknik keterampilan jalan cepat
28 Dorong kaki belakang ke
Angkat
depantangan
dari tumit,
ke atas
tela
adalah……….
35 Diputar Ditekuk
Gerakan pergelangan tangan yang benar saat stick mengenai bola pa
PilC PilD PilE jawab Jenis
20 1
40
Chest pass 1
Throw in
Segitiga
Trapesium
Snorking
Passing
Memasukkan bola ke
keranjang lawan Menggunakan formasi tertentu
PBVSI Perbasi
Passing Servis
Direndahkan
Lurus
Wall pass 2
Trapping
2
Trapping Heading
Mengontrol dengan
2
Mengontrol dengan kaki punggung
Lutut 2
Betis
Dribbling Shooting 2
4 5
9 11
Amerika Forehand
Lob Drive
13.40 M 14.14 M
2,76 m 2,77 m
Backhand Blok
Backhand Blok
50-400 m 20-100 m
Bungkuk Berlari
Meletakkan tangan
Gerak kaki mendatar
dengan ringan
Melayang Duduk
15 – 20 30 – 35
Mengarah ke tengah
lapangan Mengarah ke penangkap bola
Memutar
Menyilang
Dilecutkan
Dikunci
file1 file2 fileA fileB fileC fileD fileE