AKSI NYATA GIZI REMAJA SMA/K

PEMBAGIAN SARAPAN
TTD SEHAT

SARAPAN SEHAT

Mari Hidup Sehat dan Cegah Anemia Desi Ritakuma Br Sidabutar, S.Pd
 GIZI SEIMBANG UNTUK REMAJA
GIZI SEIMBANG
ADALAHSUSUNAN MAKANAN SEHARI-HARI YANG MENGANDUNGZAT-ZAT GIZI DALAM JENISDAN JUMLAH YANG
SESUAIDENGAN KEBUTUHAN TUBUHDENGAN MEMPERHATIKANPRINSIPKEANEKARAGAMANMAKANAN,
AKTIFITAS,KEBERSIHAN, DAN BERAT BADAN IDEAL

KONDISI REM AJA

MASA REMAJA MERUPAKAN MASA TRANSISI/PERALIHAN DARI ANAK-ANAK KE MASA DEWASA.
MASA REMAJA ADALAH MASA YANG SANGAT KHUSUSDALAM KEHIDUPAN MANUSIA, , KARENA PADA MASA INITERJADI
PROSES KEMATANGAN ORGAN REPRODUKSI /PUBERTAS
MASA REMAJA AWAL : 10-13 TAHUN
MASA REMAJA TENGAH : 14-16 TAHUN
MASA REMAJA AKHIR : 17-19 TAHUN
MASALAH GIZI REMAJA
1.ANEMIA
TINDAKAN: SUPLEMENZATBESI.
AKIBAT: 5L (LETIH, LEMAH,LESU,LUNGLAI, LALAI)
2. POLA MAKAN YANG SALAHSERING
KONSUMSI MAKANAN YANG PADA ENERGI BERLEBIHAN-> MANIS DAN BERLEMAK YANG
BERAKIBAT OBESITAS.
3. TERGANGGUNYA KEBIASAAN MAKAN
MENJAGA PENAMPILAN FISIK (BODYIMAGE) MENGURANGI PORSI MAKAN (TIDAK BERGIZI
SEIMBANG).
PRINSIP GIZI SEIMBANG
1. VARIASI MAKANAN
2. POLA HIDUP BERSIH DAN SEHATMENGHINDARI ROKOK, NARKOBA DAN MINUMANBERALKOHOL.
3. AKTIFITAS FISIK
4. PEMANTAUAN BERAT BADAN IDEAL
 MINUM TTD CEGAH ANEMIA
MENSTRUASI BULANAN MENYEBABKAN PARA REMAJA PUTRI MUDAH MENGALAMI ANEMIA, YAITU KONDISI DIMANA SEL DARAH MERAH ATAU
KONSENTRASI HEMOGLOBIN DI DALAMNYA LEBIH RENDAH DARI BIASANYA. SEHINGGA MEMBUAT TUBUH LEBIH MUDAH LEMAS DAN MUDAH UNTUK
PINGSAN.

TIDAK BERHENTI SAMPAI DISITU, DAMPAK ANEMIA JUGA MENYEBABKAN PARA REMAJA PUTRI MENGALAMI BERBAGAI KONDISI SEPERTI:
PENURUNAN IMUNITAS SEHINGGA LEBIH RENTAN TERPAPAR BERBAGAI PENYAKIT INFEKSI
PENURUNAN KONSENTRASI BELAJAR DI KELAS
PENURUNAN PRESTASI DI SEKOLAH
PENURUNAN KEBUGARAN DAN PRODUKTIVITAS KERJA
MELIHAT KONDISI DEMIKIAN, MAKA UPAYA PEMBERIAN TABLET TAMBAH DARAH (TTD) MENJADI PENTING UNTUK DIBERIKAN UNTUK REMAJA PUTRI
DALAM PROSES PERTUMBUHANNYA. SELAIN UNTUK MEMINIMALISIR POTENSI ANEMIA YANG BERAKIBAT TERHADAP KESEHATAN DAN PRESTASI DI
SEKOLAH, PEMBERIAN TABLET TAMBAH DARAH JUGA UNTUK MEMPERSIAPKAN KESEHATAN REMAJA PUTRI PADA SAAT SEBELUM MENJADI SEORANG IBU.
PEMBERIAN TTD PADA REMAJA PUTRI INI UNTUK MENCEGAH IBU NANTINYA MELAHIRKAN BAYI DENGAN TUBUH PENDEK (STUNTING) ATAU BERAT
BADAN LAHIR RENDAH (BBLR)

DENGAN MINUM TTD SECARA RUTIN, DIHARAPKAN MAMPU MENGURANGI POTENSI ANEMIA DAN LAHIRNYA BAYI DALAM KEADAAN STUNTING DARI PARA
IBU DI INDONESIA, SEHINGGA TERCIPTANYA GENERASI MUDA DAN GENERASI PENERUS YANG SEHAT SERTA MAMPU BERDAYA SAING DAPAT TERBENTUK
DENGAN MAKSIMAL.
DOKUMENTASI SARAPAN BERSAMA
DOKUMENTASI PEMBAGIAN TTD
DOKUMENTASI PENDIDIKAN GIZI
UMPAN BALIK DARI PESERTA DIDIK