PENYULUHAN

KESEHATAN PADA
IBU HAMIL
DOSEN PENGAMPU:ENDANG SIHALOHO SST M.KM
◦ TUJUAN UNTUK MELAKUKAN PENYULUHAN KESEHATAN PADA IBU HAMIL AGAR
TERCAPAIINYA PERUBAHAN PERILAKU INDIVIDU,KELUARGA DAN MASYARAKAT
DALAM MEMBINA DAN MEMELIHARA KESEHATAN,BERPERAN AKTTIF
MEWUJUDKAN KESEHATAN YANG OPTIMAL SESUAI DENGAN HIDUP SEHAT BAIK
FISIK,MENTAL DAN SOSIAL.
DAN DENGAN ADANYA PENYULUHAN KESEHATAN PADA IBU HAMIL TENTANG
PENTINGNYA CEK KESEHATAN PADA FASE-FASE KEHAMILAN,AGAR BAYI SEHAT,DAN
IBUNYA SAMPAI DENGAN PERSALINAN,DAN MENINGKATKAN PENGETAHUAN
MERUBAH SIKAP DAN PERILAKU IBU AGAR MEMAHAMI TENTANG
KEHAMILAN,PERUBAHAN TUBUH,KELUHAN SELAMA KEHAMILAN,PERAWATAN
KEHAMILAN PERSALINAN,PERAWATAN NIFAS,KB,PASCA PERSALINAN,PERAWATAN
BBL DAN AKTA KELAHIRAN.
ADA PUN CONTOH GAMBAR DIBAWAH INI YANG DIMANA KAMI AKAN
MENJELASKAN.
◦ ADAPUN MAKANAN DAN MINUMAN YANG SEHAT UNTUK DIKONSUMSI OLEH IBU HAMIL YAITU;
1.NASI PUTIH
2.TELUR
3.IKAN SALMON DAN DAGING TANPA LEMAK
4.TEMPE
5.TAHU
6.SAYUR BAYAM
7.BROKOLI
8.BUAH MANGGA
9.BUAH ALPUKAT
10.BUAH PISANG
11.BUAH JERUK
12.AIR PUTIH
13.SUSU IBU HAMIL
◦ IBU HAMIL JUGA HARUS SERING MELAKUKAN KONSELING KEPADA DOKTER ATAU
BIDAN AGAR UPAYA MENGGALI DAN MEMBERIKAN INFORMASI GUNA MENDAPATKAN
APA YANG DIBUTUHKAN DAN MEMBANTU IBU HAMIL DALAM MENGAMBIL
KEPUTUSAN.ADAPUN IDEALNYA IBU HAMIL MELAKUKAN KUNJUNGAN ATAU PRIKSA
KEHAMILANNYA PADA DOKTER ATAU BIDAN MINIMAL 4KALI YAKNI,PADA
TRISMESTER,TRISMESTER2 DAN 2 KALI PADAN TRISMESTER KE3 .
◦ IBU HAMIL JUGA HARUS SERING BERKONSULTASI DAN MEMBERITAHU
KELUHANNYA KEPADA DOKTER ATAU BIDAN SELAMA KEHAMILANNYA.
◦ MENGAPA IBU HAMIL HARUS MELAKUKAN USG?
>Pemeriksaan ultrasonografi atau USG pada kehamilan berguna untuk menunjang penilaian
klinis yang tepat dan akurat terhadap suatu kehamilan yang dinilai dari beberapa penilaian
seperti lokasi kehamilan, mengidentifikasi jumlah janin yang sedang dikandung, dan membantu
dalam pengambilan keputusan diagnosis prenatal pada kasus kelainan kongenital pada janin.

DAN IBU HAMIL JUGA DAPAT MELAKUKAN USG SELAMA KEHAMILAN SEBANYAK 4
KALI
>PEMERIKSAAN USG PERTAMA DAPAT DILAKUKAN PADA AWAAL MASA
KEHAMILAN,UNTUK MENGETAHUI KONDISI AWAL JANIN.
>PEMERIKSAAN KEDUA BISA DILAKUKAN SAAT USIA KANDUNGAN MEMASUKI USIA
20MINGGU.
>PEMERIKSAAN 3 DILAKUKAN SAAT AKAN MENDEKATI WAKTU PERSALINAN,YAITU
PADA MINGGU 30 KEHAMILAN ALIAS TRISMESTER3.
◦ IBU HAMIL JUGA HARUS RUTIN MELAKUKAN UKURAN PERUT NYA

KENAPA PERUTMU IBU HAMIL HARUS DIUKUR?

◦ >Pertumbuhan Ukuran Perut Ibu Hamil
Salah satu cara untuk mengetahui tabel usia kehamilan adalah dengan melakukan pengukuran
perut ibu hamil yang bisa dilakukan setiap minggu.dan untuk memahami pertumbuhan janin dan
perubahan perut.

Apa fungsi mengukur lingkar perut?

◦ >Lingkar perut adalah pengukuran yang dilakukan di sekitar perut setinggi pusar. Pakar
kesehatan biasanya menggunakan pengukuran perut untuk mengetahui apakah seseorang
memiliki masalah kesehatan terkait berat badan.
◦ Bagaimana Cara mengukur Lingkar perut ibu hamil?
◦ >Cara mengukur lingkar perut dengan tepat yaitu dengan menggunakan pita pengukur yang tidak
elastis. Lingkarkan di sekitar perut setinggi pusar. Pastikan untuk tidak melingkarkan pita
pengukur terlalu ketat ataupun terlalu longgar.
◦ Ada baiknya ibu hamil rutin melakukan pengecekan tekanan darah secara mandiri di rumah,
terutama bila merasakan adanya gejala-gejala tekanan darah tinggi.

Apakah tensi tinggi mempengaruhi janin?

◦ >Karena , hipertensi saat kehamilan dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat dan
kematian janin di dalam rahim.
◦ Bolehkah ibu hamil tensi rendah?
◦ >Tekanan darah rendah merupakan salah satu kondisi yang umum dialami ibu hamil. Meski tidak
selalu memberikan dampak berbahaya bagi kehamilan, tetapi Bumil tetap perlu waspada.
◦ LALU IBU HAMIL JUGA MELAKUKAN OLAHRAGA IBU HAMIL
Manfaat olahraga untuk ibu hamil cukup beragam, mulai dari mengurangi stres saat hamil, mencegah kenaikan
berat badan berlebih, mengurangi risiko diabetes gestasional dan nyeri punggung, hingga mencegah kelahiran bayi
dengan berat badan di atas rata-rata (berat badan lahir besar)

Olahraga apa saja yang tidak boleh dilakukan saat hamil?

◦ Ini olahraga yang dianggap berbahaya untuk dilakukan selama kehamilan karena bisa menggugurkan kandungan:
◦ 1.Olahraga yang Rawan Jatuh.
◦ 2. Olahraga dengan Kontak Fisik.
◦ 3. Scuba Diving.
4. Olahraga Ketinggian.
◦ 5.Olahraga yang Melibatkan Gerakan Melompat.
◦ 6. Olahraga yang Meningkatkan Suhu Tubuh.
◦ DAN SELAMA KEHAMILAN IBU HAMIL TIDAK BOLEH SAMPAI STRES,KURANG
GIZI,BANYAK PIKIRAN.
IBU HAMIL HARUS SLALU RILEKS.
SEKIAN DAN TERIMAKASIH UNTUK
IBU DOSEN KAMI YANG TERBAIK DAN
TEMAN TEMAN KAMI YANG KECEEE..

INGAT TUJUAN ANDA DATANG KESINI

UNTUK SUKSES BUKAN UNTUK
BERMALAS MALASAN…SEMANGATT
WAK GENKKK 