PROPOSAL KEGIATAN

TIPS & TRIK MENGATASI BURNOUT SAAT BEKERJA PADA TENAGA

KESEHATAN

PROGRAM STUDI S1 PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH BANJARMASIN
2023
 Tips & Trik Mengatasi Burnout Saat Bekerja
Pada Tenaga Kesehatan

I. PENDAHULUAN
Bekerja adalah suatu bentuk aktivitas yang melibatkan kesadaran manusia untuk
mencapai hasil yang sesuai dengan harapannya. Kesadaran untuk melakukan suatu
aktivitas dan paham akan tujuan yang akan dicapai merupakan hal yang penting
dalam bekerja. Beberapa ahli mengatakan bahwa bekerja akan melibatkan beberapa
aspek, aspek tersebut meliputi aspek kesadaran, dilakukan dengan terencana, ada hasil
yang didapatkan, dan melibatkan aspek kepuasan. Tujuan dari bekerja adalah untuk
memenuhi kebutuhan hidup manusia. Lebih jauh, manusia bekerja juga untuk
mendapatkan rasa aman, mencari kepuasan, dan mengaktualisasikan dirinya dalam
bekerja. Tentu saja saat bekerja tidak jauh dengan adanya gangguan yang akan
didapatkan secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya. Apalagi
bekerja sebagai tenaga kesehatan, pasti dapat mengalami gangguan secara fisik,
mental, emosional. Gangguan yang sering di alami oleh tenaga kesehatan itu adalah
Burnout.
Burnout adalah suatu kondisi stress bagi seseorang yang sedang mengalami
kelelahan emosional dan mental yang berkepanjangan ditempat kerja yang dapat
memperburuk kondisi fisik dan mental karyawan. Gangguan ini terbagi menjadi 3 hal,
pertama kelelahan fisik (kekurangan energi dan mudah merasa kelelahan), kedua
kelelahan emosional (depresi, perasaan tidak berdaya, merasa terperangkap dalam
pekerjaan, dan tertekan), yang terakhir kelelahan sikap atau mental (merasa sinis,
sensitif terhadap orang lain sehingga dapat merugikan diri sendiri, pekerjaan,
perusahaan/organisasi, dan kehidupan sehari-hari), apalagi bagi tenaga kesehatan
yang berhubungan langsung dengan pasien.

II. NAMA DAN TEMA KEGIATAN

Nama kegiatan adalah Seminar di RSI Sultan Agung Banjarbaru dengan tema
yang dibahas adalah “Tips & Trik Untuk Mengatasi Burnout Saat Bekerja Pada
Tenaga Kesehatan”. Yang dilaksanakan oleh Mahasiswa Magang Fakultas Psikologi
dan RSI Sultan Agung Banjarbaru, guna menunjang program magang dari Mahasiswa
 Magang Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Banjarmasin yang bernama
Aghnina Abdalia Pasha bahwa telah menjalankan Program Magang.
III. TUJUAN KEGIATAN
Adapun tujuan dari kegiatan ini:
a. Memberikan materi kepada peserta mengenai tips & trik untuk mengatasi burnout
saat bekerja.
b. Sebagai realisasi Program Magang Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas
Muhammadiyah Banjarmasin yang bernama Aghnina Abdalia Pasha di RSI Sultan
Agung Banjarbaru.

IV. KEGIATAN POKOK

Adapun kegiatan pokok kegiatan ini:
a. Pemaparan materi mengenai tips & trik untuk mengatasi burnout saat bekerja.
b. Menjawab pertanyaan dari google form yang telah disebar pada pegawai RSI
Sultan Agung Banjarbaru

V. PESERTA
Peserta dalam kegiatan ini adalah pegawai RSI Sultan Agung Banjarbaru.

VI. SCHEDULE KEGIATAN

Kegiatan diselenggarakan secara offline pada:
Hari/ Tanggal : Kamis, 7 September 2023
Jam : 08.00 WITA – Selesai
Tempat : Ruang DIKLAT RSI Sultan Agung Banjarbaru

VII. SUSUNAN ACARA

Waktu Kegiatan Durasi
08.00 – 08.30 Registrasi Peserta 30 Menit
08.30 – 08.40 Pembukaan 10 Menit
08.40 – 08.45 Tilawah 5 Menit
08.45 – 09.00 Sambutan-sambutan: 15 Menit
- Sambutan Direktur RSI Sultan
Agung Banjarbaru
09.00 – 09.10 Doa 10 Menit
09.10 – 11.10 Acara Inti “Tips & Trik Mengatasi 120 Menit
 Burnout Saat Bekerja Pada Tenaga
Kesehatan”
11.10 – 11.20 Penyerahan Sertifikat 10 Menit
11.20 – 11.30 Penutup & Foto Bersama 10 Menit

VIII. ESTIMASI DANA

No. Item Harga QTY Jumlah
A. Konsumsi
Snack Peserta Rp 5.000,00 Rp
50 Kotak
250.000,00
Snack Pemateri Rp 15.000,00 Rp
2 Kotak
30.000,00
Air Mineral Rp 8.000,00 Rp.
2 Botol
16.000,00
B. Perlengkapan Acara
Spanduk 6m x 1,6m Rp 150.000,00 Rp
1 Lembar
150.000,00
Setifikat Peserta dan Rp. 3.000,00 51 Lembar Rp
Pemateri 153.000,00
Figura Rp 50.000,00 Rp
1 Buah
50.000,00
TOTAL Rp 649.000,00

IX. PENUTUP
Demikian Proposal acara ini dibuat untuk mensukseskan kegiatan Program
Magang Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Banjarmasin
yang bernama Aghnina Abdalia Pasha di RSI Sultan Agung Banjarbaru dan
mendapatkan dukungan sepenuhnya dari Dekan Fakultas Psikologi Universitas
Muhammadiyah Banjarmasin. Semoga acara ini dapat terselenggarakan dengan lancar
dan bermanfaat bagi kita semua. Semoga Allah SWT. senantiasa memberi kemudahan
dan petunjuk dalam setiap gerak dan langkah kita dalam meraih ridho-Nya. Atas
perhatiannya, saya ucapkan terimakasih.
Lembar Pengesahan

Barito Kuala, 28 Agustus 2023

Mengetahui,
Penyelenggara Dekan Fakultas Psikologi UM Banjarmasin

Aghnina Abdalia Pasha Ceria Hermina, M. Psi, Psikolog

NPM. 2073201110018 NIDN. 1131088301