Lampiran C

BORANG SINOPSIS BUKU

Nama Sekolah: SMK DESA CEMPAKA Kod Sekolah:NEA4104

WAN FARIDAH FAIRUS BINTI WAN RAMLI

1. Nama Guru

2. Judul Buku Relaks & Senyum 3. Bidang:ILMIAH

4. Tarikh Pembentangan 5. Masa:

Penerbitan : Grup Buku Karangkraf (184 m/s) 2019
6. Tempat Pembentangan Datuk Prof. Dr Muhaya Mohamad

7. Sinopsis
Buku Relaks & Senyum merumuskan tentang stres dan pengurusan stres serta cara untuk
hidup dengan lebih tenang dan bahagia. Rasa ego, rasa besar diri, rasa perasan bagus, rasa diri
lebih baik akan diinjak sampai lumat tidak bersisa kerana inilah asal punca kepada masalah stres
yang menimpa.
Pengurusan stress ini penting untuk dipelajari kerana mendapat rasa tenang itu bukannya
mudah disebabkan masalah yang menimpa kita, datangnya hampir setiap hari dan dalam cara
dan ’berat’ yang berbeza pula.
Maka antara tipnya adalah kita perlu bermunasabah untuk setiap yang telah dan akan kita
lakukan, muhasabah atas perangai sendiri serta memberi dorongan positif kepada diri sendiri
supaya kita lebih tenang dan relaks dalam hidup.
Diharapkan buku ini dapat memberi banyak manfaat kepada pembaca walau apa pun takdir
kita, kita yang patut mengawalnya. Kita relaks dan bertenang bila ada masalah dan ujian, syukur
dengan apa yang ada, dan sambil-sambil kita bermuhasabah. Berfikir positif apa yang berlaku
dan sentiasa optimis ibarat kata Dr Muhaya “biar kita dapat senyum sampai langit”!!!

8. Nilai Pengetahuan / Pengajaran

- Dapat memberikan pemahaman kepada diri tentang pengurusan stress serta cara hidup
lebih tenang.
- Mengajar diri agar lebih bersyukur dan bersedia menerima kekurangan dan kelebihan diri
kerana tekanan boleh datang dalam pelbagai bentuk
- Sentiasa bersedia untuk menimba perkara baru kerana orang yang menerima perubahan
adalah orang yang berjaya.
9. Aplikasi Ilmu Dalam Organisasi / P&P
- Dapat menyebarkan ilmu dan maklumat yang benar di dalam proses PDPC.
- Dapat menceritakan semula kepada rakan sejawat dan pelajar tentang kisah-kisah yang
menarik yang terdapat di dalam buku in

Disediakan oleh, Disahkan oleh,

........................................................ ........................................................
(WAN FARIDAH FAIRUS BINTI WAN RAMLI) ( )