SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI PADA KELUARGA Ny.P

82

SATUAN ACARA PENYULUHAN

A. Identitas Mata Kuliah

Pokok Bahasan : Hipertensi
Sub Pokok Bahasan
: Menjelaskan tentang hipertensi dan obat tradisional
hipertensi

Sasaran : Ny.P

Hari/Tanggal : Selasa, 09 februari 2021

Tempat : Rumah Ny.P

Waktu : 20 Menit.

Penyaji : Nailil Izzatul Kholidah.

B. Tujuan Instruksional Umum (TIU)

Setelah diberikan penyuluhan kesehatan selama 20 menit, diharapkan

pasien mampu menjelakan dan menerapkan pola hidup sehat bagi penderita

Hipertensi.
 83

C. Tujuan Instruksional Khusus (TIK)

Setelah dilakukan pembelajaran tentang Hipertensi pasien diharapkan mampu:

1. Menjelaskan pengertian hipertensi

2. Menjelaskan penyebab hipertensi

3. Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi

4. Menjelaskan penatalaksanaan hipertensi

5. Menjelaskan diit hipertensi

6. Menjelaskan obat tradisional hipertensi

D. Materi

1. Pengertian hipertensi

2. Penyebab hipertensi

3. Tanda dan gejala hipertensi

4. Penatalaksanaan hipertensi

5. Diet hipertensi

6. Obat tradisional hipertensi

E. Metode

1. Ceramah

2. Diskusi

3. Demonstrasi

4. Tanya jawab

F. Media

1. Power point

2. Leflet
 84

G. Evaluasi

1. Evaluasi Struktur

a. Pasien mengikuti kegiatan penyuluhan

b. Penyuluhan di ikuti oleh Tn.S

2. Evaluasi Proses

a. Pasien antusias terhadap penyuluhan

b. Pasien tidak meningalkan tempat saat penyuluhan berlangsung

3. Evaluasi Hasil

a. Pasiendapat menjelaskan pengertian hipertensi

b. Pasiendapat menjelaskan penyebab hipertensi

c. Pasiendapat menjelaskan tanda dan gejala hipertensi

d. Pasiendapat menjelaskan penatalaksanaan hipertensi

e. Pasiendapat menjelaskan diit hipertensi

f. Pasiendapat menjelaskan obat tradisional hipertensi

H. Kegiatan Penyuluhan
Tahap Waktu Kegiatan Pengajar KegiatanPeserta Metode Media
Pendahuluan 5 menit 1. Mengucapkan 1. Menjawab Ceramah
salam. salam.
2. Perkenalan diri. 2. Mendengarkan Ceramah
3. Menjelaskantuju dan
ankegiatanpenyu memperhatikan Ceramah
luhan. denganseksama.
4. Menjelaskan 3. Mendengarkan
kontrak waktu. dan Ceramah
memperhatikan
denganseksama.
4. Menyetujui
kontrak
waktu
yang
disepakati.

Penyajian 10 1. Menjelaskanmat Mendengarkandan Ceramah Lembarba

menit eri: memperhatikanden likdan
a. Menjelaskan ganseksamapenjela
 85

pengertian santiapsub topik leaflet

hipertensi materi.
b. Menjelaskan
penyebab
hipertensi
c. Menjelaskan
tanda dan
gejala
hipertensi
d. Menjelaskan
Penatalaksan
aan hipertensi
e. Menjelaskan
diit hipertensi
f. Menjelaskan
obat tradisional
hipertensi

Penutup 5 Menit 1. Memberikan 1. Peserta bertanya. Tanya

kesempatan 2. Memperhatikan jawab
bertanya kepada dengan seksama.
peserta. 3. Menjawab soal
2. Menyimpulkan post test Ceramah
materi. 4. Menjawab salam
3. Memberikan soal
post test
4. Mengucapkan
salam dan
penutup.
 86

MATERI PENYULUHAN HIPERTENSI

A. Pengertian

Hipertensi menurut Hasdinah dan Suprapto (2016) yaitu merupakan

bagian dari tekanan darah yang persistennya dimana tekanan sistolik diatas

140 mmHg dan diastolik diatas 90 mmHg.

Hipertensi adalah sebagai peningkatan tekanan darah sistoliksedikitnya

140 mmHg atau tekanan diastolic sedikitnya 90 mmHg. Hipertensitidakhanya

beresiko tinggi menderita penyakit jantung, tetapi juga menderita penyakit lain

seperti penyakit saraf, ginjal, dan pembuluh darah dan makin tinggi tekanan

darah, makin besar resikonya.

B. Penyebab

Penyebab hipertensi menurutOde (2017), di antaranya adalah : Stress,

kegemukan, merokok, hipernatriumia, retensi air dan garam yang tidak

normal, sensitifitas terhadap angiotensin, obesitas, hiperkolestroemia, penyakit

kelenjar adrenal, penyakit ginjal, toxemia otak, pengaruh obat tertentu misal

obat kontrasepsi, asupan garam yang tinggi, kurang olah raga, genetik,

obesitas, aterosklerosis, kelainan ginjal, tetapi sebagian besar tidak diketahui

penyebabnya. Sedangkan menurut Hasdinah dan Suprapto (2016), Beberapa

penyebab hipertensi itu sendiri meliputi Gangguan emosi, Obesitas, Konsumsi

 87

alkohol yang berlebih, rangsangan kopi dan tembakau yang berlebihan,

obatobatan serta Keturunan. (TarwotodanWartonah 2015)

C. Tandadan Gejala

DalamOde (2017) menerangkan bahwa tanda dan gejala hipertensi

yang sering tidak tampak, tetapi pada beberapa pasien mengeluh sakit kepala,

pusing, lemas, sesak nafas, kelelahan, kesadaran menurun, mual, gelisah,

muntah, kelemahan otot, epitaksis bahkan ada yang mengalami perubahan

mental.

D. Penatalaksanaan

1. PenatalaksanaanMedis

2. Penatalaksanaan Non Medis

a. Pencegahan Primer

1) Tidur yang cukup, antara 6-8 jam per hari.

2) Kurangi makanan berkolesterol tinggi dan perbanyak aktifitas fisik

untuk mengurangi berat badan.

3) Kurangi konsumsi alkohol.

4) Konsumsi minyak ikan.

5) Suplaikalsium meskipun hanya menurunkan sedikit tekanan darah

tapi kalsium juga cukup membantu.

b. PencegahanSekunder

1) Pola makan yang sehat.

2) Mengurangi garam dan natrium di diet anda.

3) Fisik aktif

4) Mengurangi Akohol intake.

 88

5) Berhenti merokok.

c. Pencegahan Tersier

1) Pengontrolan darah secara rutin.

2) Olahraga dengan teratur dan di sesuaikan dengan kondisi tubuh.

3) Berhenti merokok

4) Pertahankan gaya hidup sehat

5) Belajar untuk rilek dan mengendalikan stress

6) Batasi konsumsi alkohol

7) Penjelasan mengenai hipertensi

8) Jika sudah menggunakan obat hipertensi teruskan penggunaannya

secara rutin

9) Diet garam serta pengendalian berat badan

10) Periksa tekanan darah secara teratur (Santoso, 2013)

3. Perawatan Hipertensi

a. Usahakan untuk dapat mempertahankan berat badan yang ideal(cegah

kegemukan).

b. Batasipemakaiangaram.

c. Mulai kurangi pemakaian garam sejak dini apabila diketahui ada faktor

keturunan hipertensi dalam keluarga.

d. Perhatikan keseimbangan gizi, perbanyak buah dan sayuran.

e. Hindari minum kopi yang berlebihan.

f. Mempertahankan gizi (diet yang sehat seimbang).

g. Periksa tekanan darah secara teratur, terutama jika usia sudah

mencapai 40 tahun.
 89

 Bagi yang sudah sakit

a. Berobat secara teratur.

b. Jangan menghentikan, mengubah dan menambah dosis dan jenis obat

tanpa petunjuk dokter.

c. Konsultasikan denganpetugas kesehatan jika menggunakan obatuntuk

penyakit lain karena ada obat yang dapa tmeningkatkan memper buruk

hipertensi.

E. Diit Hipertensi

1. Makanan yang boleh dikonsumsi.

a. Sumber kalori

Beras, tales, kentang, macaroni, mie, bihun, tepung-tepungan, gula.

b. Sumber protein hewani

Daging, ayam, ikan, semua terbatas kurang lebih 50 gram perhari, telur

ayam, telur bebek paling banyak satu butir sehari, susu tanpa lemak.

c. Sumber protein nabati

Kacang-kacangan kering seperti tahu,tempe,oncom.

d. Sumber lemak

Santan kelapa encer dalam jumlah terbatas.

e. Sayuran

Sayuranyang tidak menimbulkan gas seperti bayam,kangkung, buncis,

kacang panjang, taoge, labu siam, oyong, wortel.

f. Buah-buahan

Semua buah kecuali nangka, durian, hanya boleh dalam jumlah

terbatas.
 90

g. Bumbu

Pala, kayu manis, asam, gula, bawang merah, bawang putih, garam

tidak lebih 15 gram perhari.

h. Minuman

Teh encer, coklat encer.

2. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi

a. Makanan yang banyak mengandung garam

1) Biscuit, krakers, cake dan kue lain yang dimasak dengan garam

dapur atau soda.

2) Dendeng, abon,cornet beaf,daging asap,ham, ikan asin,ikan

pindang, sarden ikan teri, telur asin.

3) Keju, margarine dan mentega.

b. Makanan yang banyak mengandung kolesterol

Makanan dari hewan seperti otak,ginjal,hati,limfadan jantung.

c. Makanan yang banyak mengandung lemak jenuh

(a) Lemak hewan:sapi,kambing,susu jenuh,cream, keju, mentega.

(b) Kelapa, minyak kelapa,margarine,avokad.

d. Makanan yang banyak menimbulkan gas

Kool, sawi, lobak, dll.

F. Obat Tradisional Untuk Hipertensi

Banyak tumbuhan obat yang telah lama digunakan oleh masyarakat

secara tradisional untuk mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal

yang perlu diinformasikan kepada masyarakat adalah cara penggunaannya,

 91

dosis, serta kemungkinan adanya efek samping yang tidak diketahui. Obat –

obat tradisional tersebut diantaranya:

1. Buahbelimbing

2. Mentimun

3. Bawangputih

4. Daunseledri

5. Melon

6. Mengkudu

Cara pembuatan obat tradisional untuk penderita hipertensi

menggunakan metimun. Mentimun, buah yang satu ini memang sudah dikenal

sebagai teman makan yang cukup nikmat dilalap dengan sambal. Namun,

tahukah Anda bahwa mentimun juga berkhasiat menurunkan penyakit tekanan

darah tinggi? Darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu keadaan tekanan

darah seseorang berada pada tingkatan di atas normal. Banyak hal yang bisa

menyebabkan terjadinya penyakit ini. Beberapa di antaranya adalah garam,

psikososial dan gaya hidup yang tidak sehat.

Sebenarnya, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati tekanan

darah tinggi. Salah satunya adalah pengobatan dengan menggunakan ramuan

obat tradisional. Tanaman obat secara empiris telah dibuktikan dari generasi

ke generasi sebagai salah satu obat yang berkhasiat.Namun, mengonsumsi

tanaman obat tradisional, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti

makan tanaman obat itu sebanyak-banyaknya. Melainkan mengonsumsi

ramuan tanaman obat tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu.

Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis dan waktu pemakaian

harus dipelajari dengan baik dan benar.

 92

Lantas, ramuan apa yang tepat untuk menurunkan tekanan darah

tinggi? Buah mentimun adalah salah satunya. Berikut ini merupakan cara

meramunya.

1. ½ kg buah mentimun dicuci bersih

2. Dikupas kulitnya kemudian diparut

3. Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih

4. Diminum setiap hari ± 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari
DAFTAR PUSTAKA

Burner &Suddarth. 2012. Buku Ajar: Keperawatan Medikal BedahVol 2. Jakarta:

EGC.

Hasdianah & Suprapto, Sentot Imam. 2016. Patologi & Patofisiologi Penyakit.

Yogyakarta: Nuha Medika.

Ode Sharif, La. 2017. Asuhan Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika.

TarwotodanWartonah. 2015. KebutuhanDasarManusiadan Proses Keperwatan.

Edisi: 4 Jakarta.

Santoso, A.P. 2013. Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dan Asupan Magnesium

Dengan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Rawat Jalan RSUD

Dr. Moewardi di Surakarta. Skripsi Ilmiah. Surakarta: Universitas

Muhammadiyah Surakarta. Diunduh pada 8 Desember 2019 pukul 22.10

WIB
93