PEMERINTAH KABUPATEN TANA TIDUNG

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI TERPADU UNGGULAN 1 TANA TIDUNG
TERAKREDITASI : A
SK BAP-S/M PROVINSI KALIMANTAN UTARA NO. 202/BAP-SM/OT/XI/2016
Alamat : Jl. Perintis Km.01 RT.06 Desa Tideng Pale, Kec. Sesayap HP. 082250630843, Telp Fax (0553) 2025131 77152
NSS : 20.1.16.12.04.001 Email : smpn1sesayap@yahoo.co.id NPSN : 30402550
FORMAT PENILAIAN UJIAN PRAKTEK
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas :
Hari / Tanggal :

Kebugaran Jasmani

No. Ujian Nama Peserta Ujian Aspek Yang Dinilai Jumlah Skor
Perolehan
Lari Bolak Balik Pull Up Push Up Si
( 60 detik) (60 Detik) (30 Detik)

Keterangan :
Skor 1 : SIswa belum mampu melakukan
Skor 2 : Siswa mampu melakukan dengan bantuan
Skor 3 : Siswa mampu melakukan sendiri

a. Permainan : bulu tangkis

No. Ujian Nama Peserta Ujian Aspek Yang Dinilai Jumlah

(Skor 1-3) Skor
Memegang Melakukan Melakukan Pengembali Melakukan Perolehan
raket service for service back an bola/kok smash
hand hand

Keterangan :
Skor 1 : SIswa belum mampu melakukan
Skor 2 : Siswa mampu melakukan dengan bantuan
Skor 3 : Siswa mampu melakukan sendiri
b. Senam lantai : sikap lilin
 No. Ujian Nama Peserta Ujian Aspek Yang Dinilai Jumlah Skor
(Skor 1-3) Perolehan
Sikap awal Mengangkat Menahan Sikap akhir
( tidur kedua kaki dengan (menurunkan
terlentang & keatas menggunaka kedua kaki
kedua kaki n kedua kebawah)
rapat) tangan
dipinggang

Keterangan :
Skor 1 : SIswa belum mampu melakukan
Skor 2 : Siswa mampu melakukan dengan bantuan
Skor 3 : Siswa mampu melakukan sendiri