PERAWATAN PAYUDARA

Disusun oleh kelompok 1

PENGERTIAN
Perawatan payudara pasca bersalin (post
natal breast care) pada ibu nifas adalah perawatan
payudara yang dilakukan pada ibu pasca
melahirkan/nifas untuk melancarkan sirkulasi darah
pada payudara dan mencegah tersumbatnya saluran
susu sehingga memperlancar pengeluaran ASI
TUJUAN

 Untuk menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar

dari infeksi
 Untuk mengenyalkan puting susu, supaya tidak mudah
lecet

 Untuk meningkatkan produksi ASI

 Untuk menonjolkan puting susu
 Menjaga bentuk buah dada tetap bagus
 Untuk mencegah terjadinya penyumbatan
 Untuk mengetahui adanya kelainan
CARA-CARA PERAWATAN PAYUDARA

 Pemijatan

 Senam

 Pemakaian BH yang sesuai

1. PEMIJATAN
Persiapan alat

 Handuk 2 buah

 Washlap 2 buah

 Waskom berisi air dingin 1 buah

 Waskom berisi air hangat 1 buah

 Minyak kelapa/baby oil

 Waskom kecil 1 buah berisi kapas/kasa secukupnya

 Baki, alas dan penutup

 Pelaksanaan
 Memberitahukan prosedur yang akan dilaksanakan
 Mengatur lingkungan yang aman dan nyaman
 Mengatur posisi klien dan alat-alat supaya mudah dijangkau
 Cuci tangan sebelum dilaksanakan perawatan payudara
 Pasang handuk di pinggang klien satu dan yang satu
dipundak
 Ambil kapas dan basahi dengan minyak dan kemudian
tempelkan pada areola mamae selama 5 menit kemudian
bersihkan dengan diputar.
 Kedua tangan diberi minyak dengan rata kemudian lakukan
pengurutan
Lanjutan …
 Kedua tangan disimpan di bagian tengah atau antara
payudara, gerakan tangan ke arah atas pusat ke
samping, ke bawah kemudian payudara diangkat
sedikit dan dilepaskan, lakukan 20-30 kali.

 Satu tangan menahan payudara dari bawah, tangan

yang lain mengurut payudara dengan pinggir tangan
dari arah pangkal ke puting susu, dilakukan 20-30
kali dilakukan pada kedua payudara secara
bergantian.
Lanjutan …
 Satu tangan menahan payudara di bagian bawah, tangan
yang lain mengurut dengan bahu, jari tangan mengepal,
lakukan pengurutan dari arah pangkal ke puting susu, 20-30
kali dilakukan pada kedua payudara secara bergantian.
Kompres dengan air hangat, kemudian dengan air dingin
secara bergantian diakhiri dengan air hangat selama 5 menit.
Bersihkan payudara terutama bekas minyak dan keringkan
payudara menggunakan handuk.
2. SENAM

 Manfaat
untuk memperkuat otot pektoralis di dada,
sehingga memadatkan payudara dan merangsang
produksi ASI agar lebih baik.
LANJUTAN …
Pelaksanaan :
 Posisi berdiri, tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat
siku, sebaliknya tangan kiri memegang lengan bawah kanan (seperti
orang bersidekap). Kemudian tekan kuat-kuat ke arah dada dengan cara
mempererat pegangan, sehingga terasa tarikannya pada otot-otot di
dasar payudara. Selanjutnya lemaskan kembali. Lakukan berulang-ulang
hingga 30 kali.

 Pegang bahu dengan kedua ujung tangan, kemudian siku diputar ke

depan sehingga lengan bagian dalam mengurut (massage) payudara ke
arah atas.

 Diteruskan gerakan tangan ke atas ke belakang dan kembali pada posisi

semula. Lakukan latihan ini 20 kali putaran.
3. PEMAKAIAN BH YANG SESUAI

 Jangan menggunakan BH yang terlalu ketat atau

longgar
 Pilihlah bra/ BH dari bahan katun atau campuran
katun sehingga nyaman dipakai dan mudah
menyerap keringat
 Jika payudara sangat besar, ada baiknya untuk
memilih BH yang memakai penyangga kawat

 Pilihlah tali pengikat BH yang lebar sehingga dapat

menyangga payudara dengan baik.
AKIBAT JIKA TIDAK DILAKUKANNYA
PERAWATAN PAYUDARA

 Puting susu kedalam

 Anak susah menyusui

 ASI lama keluar

 Produksi ASI terbatas

 Pembengkakan pada payudara

 Payudara meradang

 Payudara kotor

 Kulit payudara terutama puting akan mudah lecet