PENCEGAHAN KOMPLIKASI

DIABETES MELLITUS
MELALUI NUTRISI
APA ITU DIABETES
Diabetes Melitus adalah suatu peyakit menahun yang ditandai
oleh kadar glukosa darah atau gula darah melebihi nilai normal.
Angka kadar gula darah:
Apa Saja Jenis dan Penyebabnya
Tanda dan Gejala
 Bagaimana Mencegah Diabetes

1. Edukasi : Ketahui penyebab dan resiko diabetes melitus

2. Deteksi Dini : periksa kadar gula darah (minimal 3 bulan sekali)
3. Jaga pola makan : Hindari makanan instan, batasi konsumsi gula,
dan kabohidrat berlebih . Banyak makan sayur dan minum air
putih.
4. Olahraga : lakukan olahhraga rutin
5. Cukup Istirahat dan Hindari Stres
Apa yang terjadi jika DM tidak terkontrol?
Mencegah Komplikasi DM ?
Bagaimana cara Diet pada DM ?
Contoh Menu Makan
TERIMAKASIH