HIDUP UNTUK SEHAT

Prioritas Hidup

KAYA…..

LIBURAN KE LN…..

SEHAT…….
 KONSEP SEHAT WHO

 “A state of complete physical,

mental, and social well being,
and not merely the absence of
desease or infirmity”

 Sehat tidak hanya menyangkut

kondisi fisik, melainkan jg
kondisi mental dan sosial
seseorang
 Konsep sehat
(UU No.23,1992)

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari

badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan
hidup produktif secara sosial dan ekonomi.
 Penyebab Kematian di Indonesia

• 59,5% = penyakit tidak menular

- stroke
- hipertensi
- diabetes/kencing manis
- kanker
- penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)
 Penyakit Tidak Menular

• Pola makan
• Pola aktivitas fisik
• Gaya hidup (merokok, stres,dsb)

• BISA DICEGAH !!!

 One in 4 Jumlah
adult at high Penderita
risk of heart Paru makin
attack meningkat!!

Penderita
Diabetes Hipertensi
semakin sebagai
banyak silent killer.
 Stroke
adalah suatu kondisi
yang terjadi ketika
pasokan darah ke
suatu bagian otak
tiba-tiba terganggu
 • TOBACCO SMOKE
• STRESS
AVOID • HIGH BLOOD PRESSURE
• HIGH CHOLESTEROL

BE MORE • PHYSICAL INACTIVITY

ACTIVE • OBESITY

CHOOSE GOOD • ALKOHOL

• FAT
NUTRITION • SALT
 Jaga Tekanan
Darah <
120/80mmHg

Kendalikan Stop
stress Merokok
PENCEGAHAN
STROKE

Hindari
Olah Raga
Kegemukan
teratur
dan alkohol
HIPERTENSI
FAKTOR RESIKO HIPERTENSI
 PPOK
(PENYAKIT PARU OBSTRUKTIF
KRONIK)

PPOK adalah penyakit paru kronik

yang ditandai oleh hambatan aliran
udara di saluran napas yang bersifat
progressif nonreversibel atau
reversibel parsial.
FAKTOR RESIKO
• Perokok
• Paparan asap Rokok
• Polusi udara oleh asap
• Paparan debu yg
intens
• Paparan bahan kimia
• Usia diatas 45 th
• Laki-laki
• Genetik
 Diabetes mellitus

• penyakit kencing
manis adalah kelainan
metabolis yang
disebabkan oleh
banyak faktor
 HIPERTENSI

INFARK
RETINOPATI
JANTUNG

Komplikasi
diabetes
kronik
INFEKSI STROKE

NEUROPATI
NEFROPATI
PERIFER
MANAJEMEN
DIABETES
 BAGAIMANA MENJAGA HIDUP
TETAP SEHAT???
• Perilaku hidup sehat adalah perilaku yg dilakukan
seseorang bertujuan untuk memelihara,
mengupayakan dan meningkatkan kesehatan
serta mencegah resiko terjadinya penyakit.

• 3 tujuan yg ingin dicapai dlm perilaku sehat ini

adalah :
– PROMOTIF
– PREVENTIF
– KURATIF
LOVE YOUR LIFE