ASTHMA BRONCHIALE

Definisi
• Adalah karena penyempitan saluran
pernafasan utama ( bronchus )
karena reaksi zat allergen dan
histamin/pemicu.
 Tanda dan Gejala
• Sesak nafas secara perlahan-lahan samapai
dengan mendadak
• Suara nafas mengi ( berbunyi )
• Nyeri dada
• Riwayat asma/keturunan
 Faktor Pemicu

• Olah raga yang berlebihan

• Polusi udara
• Stress
• Panik
 Zat yang dapat menimbulkan allergi

• Serbuk sari
• Bulu binatang
• Asap rokok
• Tungau
• Debu kapur
• Debu udara
• Untuk mengatasi allergi/asma kita harus
meningkatkan immunitas tubuh

• Yang dapat mempengaruhi immunitas tubuh

-Menjaga pola makan
-Istirahat yang cukup
-Stres psikis
-Stres fisik
 Pencegahan
 Berolah raga, misal :
-Aerobik
-Renang
-Bersepeda
-Lari santai/jogging
 Makan buah dan sayur
 Pakai pelindung mulut dan hidung/masker
 Pakai baju penghangat bila cuaca dingin
 cukup istirahat