DEPRESI

OLEH : INDAH AYUNING TYAS

 DEFINISI
Depresi adalah kondisi emosional yang tidak menyenangkan, yang ditandai oleh perasaan-perasaan
subjektif seperti ketegangan, ketakutan, kekhawatiran, dan juga ditandai dengan aktifnya system saraf
pusat. Lazarus (Trismiati, 2004)
 GEJALA
Gejala Fisik

1. Gangguan pola tidur. Misalanya, sulit tidur, terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur.
2. Menurunnya tingkat aktivitas. Misalnya, menyukai kegiatan yang tidak melibatkan orang lain
seperti menonton tv, makan dan tidur.
3. Menurunnya efisiensi kerja.
4. Menurunnya produktivitas kerja.
5. Mudah merasa letih dan sakit.
Gejala Psikis

1. Kehilangan rasa percaya diri.

2. Sensitive.
3. Merasa diri tidak berguna.
4. Perasaan bersalah.
5. Perasaan terbebani. Banyak orang yang menyalahkan orang lain atas kesusahan yang dialaminya.
Gejala social

Jangan heran jika masalah depresi yang berawal dari diri sendiri pada akhirnya memengaruhi
lingkungan dan pekerjaan (aktivitas rutin lainnya). Bagaimana tidak, lingkungan tentu akan bereaksi
terhadap prilaku orang yang depresi tersebutyang pada umumnya negative (mudah marah,
tersinggung, menyendiri, sensitive, mudah letih, mudah sakit).
 PENYEBAB
1. Faktor genetic
2. Susunan kimia otak dan tubuh
3. Faktor usia
4. Gender
5. Gaya hidup
6. Penyakit fisik
7. Obat-obatan
8. Obat-obatan terlarang
9. Sinar matahari
10. Kepribadian
 RISIKO YANG DITIMBULKAN OLEH DEPRESI

1. Bunuh diri
2. Gangguan tidur: insomnia dan hypersomnia
3. Gangguan dalam hubungan
4. Gangguan dalam pekerjaan
5. Gangguan pola makan
6. Perilaku-perilaku merusak
 CARA MENANGGULANGI DEPRESI

1. Obat Antidepresan
2. CBT
3. Terapi Interpersonal
4. Konseling kelompok dan dukungan social
5. Berolahraga
6. Diet (mengatur pola makan)
7. Terapi Humor
8. Berdoa
9. Hidroterapi dan Hidrotermal
THANK YOU