KELOMPOK 2 PENJAS

NAMA ANGGOTA:AHMAD FAJRY BARQAH

ANITA FEBRIYANI
ERIS KURNIA HANDAYANI
HABIB KURNIAWAN
M. ALDO FADILLAH
M. AMANATA RIZKY
YENI GREIS MANULLANG
PERMAINAN BOLA VOLI
 PENGERTIAN PERMAINAN BOLA VOLI
Permainan bola voli adalah suatu bentuk permainan yang
termasuk dalam”cabang olahraga permainan”. Voli artinya
pukulan bola langsung di udara sebelum bola jatuh ke
tanah. Permainan bola voli di mainkan oleh dua regu yang
masing-masing regu terdiri atas enam orang pemain,setiap
regu berusaha untuk dapat memukul dan menjatuhkan
bola ke dalam lapangan melewati diatas jaring atau net dan
mencegah pihak lawan dapat memukul dan menjatuhkan
bola ke dalam lapangannya.
 SEJARAH PERMAINAN BOLA VOLI
• Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini
pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang
bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat).
William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA
(Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-
ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan
pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith
(seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal
28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan
James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan
jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA , menciptakan permainan
Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan
beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam
karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola
tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia
muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
• Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi
pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther
Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director
of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta
Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada
sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur
pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah
permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut
penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah
pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah
mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah
lawan).
 TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
Teknik dasar adalah cara melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efektif dan
efisien sesuai dengan peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. Adapun teknik-
teknik dasar permainan bola voli sebagai berikut:
a. Servis
Servis atau sajian bola pertama adalah hal yang sangat penting dalam permainan bola voli, karena
tanpa servis masuk,sebuah tim tidak bisa mendapatkan poin(angka). Sebaliknya, dengan servis
yang baik, sebuah tim bisa memenangkan suatu pertandingan. Teknik servis dalam bola voli ada
dua cara,yaitu servis atas dan servis bawah.
1. Servis atas
cara melakukan servis atas sebagai berikut:
a. Berdiri tegak,kedua kaki posisi siap melangkah(kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang),
tangan kiri memegang bola di depan badan,pandangan tertuju ke arah bola(depan).
b. lambungkan bola ke atas agak ke belakang dengan tangan kiri
c. Lentingkan badan ke belakang
d. Bersamaan dengan gerakan badan ke depan ,bola dipukul menggunakan tangan kanan yang di
bantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan.
e. Berat badan dibawa ke depan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
f. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.
2. Servis bawah
Cara melakukan teknik servis bawah,sebagai berikut:
a). Sikap persiapan
Mula-mula berdiri di belakang garis belakang lapangan dengan
posisi kaki kiri agak ke depan . Pegang bola dengan telapak tangan
kiri .
b). Pelaksanaan
a. Lambungkan bola tidak terlalu tinggi .
b. Tangan kanan diayunkan dari belakang ke depan lurus
c. Pukulah bola saat berada pada ketinggian pinggang,perkenaan bola
pada tangan di sekitar pergelangan.
d. Saat bola mengenai tangan,tangan agak ditegangkan agar bola
dapat memantul dengan keras.
c). Sikap setelah memukul
Setelah bola dipukul,dilanjutkan dengan gerakan langkah kaki
kanan ke depan kemudian dilanjutkan masuk ke lapangan.
b. Passing
Passsing dalam permainan bola voli adalah suatu teknik memainkan bola
dengan satu atau dua tangan. Tujuannya untuk mengarahkan bola ke
suatu tempat atau teman seregu untuk selanjutnya dimainkan kembali.
Passing dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan dua cara yaitu
passing atas dan passing bawah.
1. Passing atas
Cara melakukan teknik passing atas,sebagai berikut:
a. Berdiri dengan kedua kaki,kedua lutut direndahkan ,posisi lengan di
depan badan dengan kedua telapak tangan membentuk mangkuk.
b. Ketika bola datang dan tepat berada di atas,kedua lengan diluruskan
untuk mendorong bola, kedua lutut serta pinggul naik dan tumit
terangkat.
c. Saat perkenaan dengan bola jari-jari agak direnggangkan kemudian di
ikuti dengan gerakan pergelangan tangan agar bola dapat memantul
dengan baik.
d. Setelah bola memantul,selanjutnya lengan diluruskan ke depan sebagai
suatu gerakan lanjutan.
2. Passing bawah
Cara melakukan teknik passing bawah,sebagai berikut:
a. Sikap awal,kedua lutut ditekuk badan condong ke depan.
b. Berat badan bertumpu pada dua ujung kaki bagian
depan,rapat serta luruskan kedua lengan di depan badan
c. Ayunkan kedua lengan ke arah bola
d. Perkenaan bola yang baik adalah pada bagian pergelangan
e. Tumit,pinggul serta lutut terangkat
f. Kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah gerakan
bola.
c. Smash
Smash adalah serangan utama berupa pukulan keras ke daerah
lawan. Teknik ini bertujuan untuk memenangkan pertandingan.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan smash
yaitu langkah awalan,tolakan,saat memukul bola, dan
pendaratan. Berikut cara melakukan teknik smash
a. Berdiri serong 45 derajat dengan jarak 3-4 meter dari net.
b. Lakukan dua langkah biasa ke depan. Pada langkah kedua
diperlebar,kemudian kaki dirapatkan.
c. Setelah kaki dirapatkan, lakukan gerakan meloncat sambil
melecutkan tangan yang akan memukul ke atas –belakkang
kepala,kemudian lakukan gerak memukul.
d. Pukulan dilakukan pada titik tertinggi loncatan
e. Setelah memukul,lakukan pendaratan dengan kedua kaki,lutut
harus mengeper untuk menjaga
keseimbangan.kemudian,kembali ke posisi siap.
d. Blocking
Blocking atau membendung bola merupakan upaya pertahanan
serangan yang dilakukan suatu tim dari serangan keras
lawan. Keberhasilan teknik block bergantung pada upaya
blocker membaca arah serangan lawan. Berikut cara
melakukan teknik membendung bola(smash) yaitu:
a. Berdiri menghadap net,kedua kaki dibuka selebar bahu,
kedua lutut ditekuk, kedua tangan bersiap di depan dada,
dan pandangan memerhatikan arah datangnya bola.
b. Tolakkan kedua kaki sambil meluruskan kedua tangan lurus
ke atas
c. Sikap kedua tangan lurus,jari-jari tangan direnggangkan,
dan kedua telapak tangan aktif mengikuti arah pukulan
lawan
d. Pendaratan dilakukan dengan kaki mengeper dan kembali
siap ke posisi semula.
 SISTEM PERTANDINGAN
1. Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetensi yang terdiri dari 8
tim dan akan distribusikan ke dalam 2 group,masing-masing group terdiri dari 4 tim
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain dilapangan
dan 4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak
dibatasi
4. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim
sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain dilapangan adalah 4 orang.
6. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang,maka tim yang bersangkutan
akan dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak(best of three),kecuali pada 2 babak sudah
dipastikan pemenangnya maka babak ke 3 tidak perlu dilaksanakan
8. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri(24-24)
maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yang pertama kali unggul dengan
selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. apabila ada dua tim
atau lebih mendapat nilai sama maka penentuan juara group dan runner up akan
dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan .
POSISI PEMAIN BOLA VOLLY
TINGGI NET PUTRA DAN PUTRI
UKURAN LAPANGAN BOLA VOLLY
PEMAIN BOLA VOLLY DI INDONESIA
NIZAR ZULFIKAR