MAKALAH PENJASKES

BOLA VOLLY

Kelas: X. Fase E1

DI SUSUN OLEH:

AURA SILALAHI
DUMORA MARRYYANI SIAHAAN
KAYLA HURUL AINI
M. IQBAL
NABILA MUFIDAH AGUSTRIANA
ULFA INDRIYANI NAFIZA

GURU PEMBIMBING: REMI NOVITA SUSIYANTI SIHOTANG, S.Pd.

M.Pd

SMA NEGERI 11 KOTA JAMBI

A. SEJARAH BOLA VOLLY

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini
pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang
bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika
Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun
1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk
mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh
Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah
bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6
November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru
yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga
mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G.
lMorgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA menciptakan permainan Mintonette ini
empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga
permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan
mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan
mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan
yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota
YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola
basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun
1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training
School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional
Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of
Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan
untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru.
Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh
seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut,Morgan membawa dua tim
yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga
menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam
maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu,
permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang
menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah
mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah
lain (wilayah lawan)
B. TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLLY.
1). Servis

servis adalah modal bagai tim menyerang untuk dapat memperoleh nilai atau poin. Pasalnya,
tim bertahan harus mengembalikan bola servis dari tim yang menyerang. Jika gagal, poin jadi
milik tim menyerang. Dalam melakukan servis, pemain dapat menggunakan servis bawah
(underhand) atau servis atas (overhand). Servis yang populer adalah servis sambil melompat di
udara (jump service). Sebaliknya, jarang dijumpai dalam permainan bola voli level elite ada
pemain yang melakukan servis bawah.

• Teknik Servis Bawah

Teknik servis bawah dalam Bola Voli Servis
bawah adalah servis yang paling mudah dalam
bola voli. Namun, servis jenis ini juga yang
paling mudah diterima oleh tim lawan. Cara
melakukan servis bawah adalah dengan
memukul bola dari ketinggian sekitar pinggang
pemain yang bertugas menjalankan servis. Bola
terlebih dahulu diletakkan di tangan yang tidak
dipakai untuk memukul bola. Setelahnya,
tangan yang dipakai untuk memukul diayun
dari posisi belakang badan, dengan posisi
ayunan tangan di bawah.

• Teknik Servis Atas

Teknik servis atas dalam Bola Voli Servis
atas dilakukan dengan cara memukul bola
dengan ayunan tangan dari atas. Gerakan
servis ini diawali dengan melambungkan
bola di atas kepala, lalu memukulnya
dengan ayunan tangan dari atas.

• Teknik Jump Service

Teknik Jump service dalam Bola Voli Servis
dengan cara melompat (jump service)
dilakukan dengan melemparkan bola ke atas.
Setelah itu, pemain yang bertugas melakukan
servis berancang-ancang dan melompat,
untuk kemudian memukul bola sekuat tenaga
dalam keadaan tersebut. Servis jenis ini cukup
mematikan bagi tim lawan.

• floating service atau servis mengapung

Untuk melakukan servis ini, Grameds

melemparkan bola dengan tangan kiri ke atas
kepala. Lemparkan secukupnya, jangan sampai
membuatmu kesulitan sendiri. Saat bola masih
berada di atas kepala, tangan kanan memukul bola
hingga melewati bagian atas net.
 Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan
bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis.
Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas
tennis servis, floating dan cekis.

A. Servis tangan bawah

1. mula-mula pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan
2. bola dipegang dengan tangan kiri
3. bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang
4. setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola
5. telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna,tangan dapat pula menggenggam.

B. Tennis servis
1. sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan,kedua lutut agak rendah
2. tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di atas
bola.
3. bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala
4. tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala,menghadap depan
5. lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola
6. lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola

C. Floating servis

1. posisi kaki sama seperti tennis servis

2. tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis
3. dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
4. setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola
5. pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
1. dengan tumit tangan
2. dengan tangan, dimana ibu jari dilipat ke dalam dan menempel pada telapak tangan
3. memukul dengan tangan tergenggam.

d. Cekis
1. sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih
dekat ke jaring
2. bola dipegang tangan kiri dan kanan.
3. saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
4. kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola.
5. bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan
6. setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan.
7. berat badan ada di kaki kanan,telapak tangan menghadap keatas
8. setelah bola ada pada jangkauan tangan,secepatnya bersama sama
lengan,liukkan badan ke samping kiri
9. perkenaan bola bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan
badan dan lecutan tangan.
2). Passing

Terdapat dua macam passing bola voli yakni passing atas dan passing bawah. Cara melakukan kedua
passing bola voli tersebut berbeda karena gerakannya tidak serupa meski fungsinya sama. Setiap
pemain bola voli mesti menguasai sejumlah teknik dasar yang penting dalam permainan tersebut. Di
antara teknik dasar yang harus dikuasai adalah passing bola voli. Selain passing bola voli, terdapat
pula teknik dasar lainnya, seperti servis, blok, dan smash. Petunjuk dan metode pelaksanaan
permainan ini diatur dalam rules of the game atau aturan permainan voli yang telah disusun oleh
Federasi Bola Voli Internasional (FIVB). Kemahiran dalam teknik passing bola voli sangat krusial
dalam mempermudah tim untuk meraih kemenangan dalam pertandingan. Berikut ini akan
dijabarkan satu demi satu macam-macam passing bola voli.

• Passing bawah

Passing bawah bola voli (dig) dilakukan dengan dua tangan yang saling menggenggam. Sentuhan
dengan bola terjadi di area lengan bawah bagian dalam. Fungsi passing bola voli adalah
mengumpan bola ke teman seregu. Sedangkan tujuan passing bawah bola voli untuk menyusun
serangan, terutama persiapan untuk menyerang regu lawan.

• Passing atas

Passing atas adalah pengoperan yang dilakukan dengan dua tangan terbuka di atas kepala di
dalam permainan bola voli. Passing atas dilakukan melalui persentuhan bola dengan ujung jari
tangan ketika bola datang setinggi bahu atau lebih tinggi.
Passing atas umumnya dilakukan saat membangun serangan, tepatnya dengan memberikan bola
kepada spiker atau smasher.
 3). Smash/Spike

Teknik penyerangan dalam permainan bola voli disebut smash. Smash atau spike adalah teknik
serangan atau pukulan bola di udara sambil meloncat. Pukulan dilakukan dengan keras dan menukik
yang diarahkan ke area lawan. Bola bergerak melewati atas jaring dan mengakibatkan pihak lawan
sulit mengembalikannya. Smes yang efektif ialah smes dengan cara memukul bola dari atas jaring.
Menyerang atau smes dalam permainan bola voli merupakan pukulan ketiga dari sebuah tim. Dalam
teknik smes/spike ini, seorang spiker (penyerang) harus memperhatikan empat langkah dasar dalam
melakukan spike, yaitu langkah awalan (approach), lompatan, memukul bola, dan posisi mendarat.
Pemukulan bola pada saat melakukan spike dilakukan di udara.

4). Blocking

Teknik dasar bola voli satu ini juga harus kamu kuasai. Tujuannya untuk mencegah agar bola tidak
masuk ke area tim kamu dan tim lawan mendapatkan poin. Hal terpenting yang perlu kamu perhatikan
dalam melakukan pertahanan pada permainan bola voli adalah posisi tubuh, ketepatan waktu, dan
ketahanan tubuh. Mudahnya, kamu bisa memanfaatkan tubuh untuk membantu menahan serangan dari
tim lawan.
Selain keempat teknik dasar di atas, ada juga teknik-teknik dasar bola voli lainnya, seperti teknik
setting, teknik mengumpan, dan teknik volley. Teknik-teknik dasar tersebut juga penting untuk dikuasai
agar dapat bermain bola voli dengan baik.
5). Digging

Blocking bukanlah satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari bola
serangan lawan jatuh ke area main timmu. Ada teknik digging yang masih dapat dilakukan.
Umumnya, teknik digging disebut juga dengan beach dig, deep dish, atau diving.
Pemain akan menggunakan teknik ini apabila keadaan darurat terjadi, misal bola lawan
hampir mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, pemain akan melompat ke dasar
lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak menyentuh
landasan.

6). Sliding

Sliding merupakan teknik menjatuhkan diri. Teknik ini juga biasa disebut dengan istilah
dive and slide.
Teknik ini dilakukan jika bola dalam keadaan darurat dan jatuh ke posisi yang sangat
rendah. Berbeda dengan rolling, sliding dilakukan dengan cara meluncur dan pemain
menjulurkan seluruh lengan, tangan, dan badan pemain ke arah bola.
Teknik sliding menjadi salah satu teknik tersulit dikuasai dalam permainan voli. Untuk
melakukan teknik ini, diperlukan keterampilan tinggi dan latihan yang konsisten karena
rawan terjadinya cedera.
7). Volleying

Banyak orang yang mengira bahwa volleying dan setting merupakan dua teknik yang sama,
tetapi nyatanya tidak demikian. Volleying adalah teknik pengoperan bola ke pemain lain agar
pemain yang menerima bola berikutnya dapat melakukan pengaturan bola (setting). Teknik
ini menggunakan gerakan tangan dan daya lentur jari. Bola yang datang ke pemain akan
ditangkap dengan tangan atau jemari yang membentuk rupa permata (diamond-shaped).
Setelah itu, bola akan dioper ke pemain berikutnya.

8). Setting atau Assist

Setting atau assist adalah teknik dasar permainan bola voli yang biasanya digunakan pada
pantulan kedua atau sesudah pemantul bola pertama melakukan volleying.
Setelah pemain pertama melakukan volleying, bola akan mengarah ke pemain kedua yang akan
melakukan setting atau assist. Pemain kedua ini akan mengatur gerakan dan putaran bola secara
spesifik agar pemain ketiga dapat melakukan serangan andalan.
C.POLA LATIHAN PASSING ATAS