Servis
Servis merupakan pukulan untuk memulai permainan. Selain itu, servis juga adalah awalan
pukulan sebagai kesempatan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Beberapa cara
melakukan servis sebagai berikut.
Servis Bawah
Cara melakukan servis bawah sebagai berikut.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.
Lengan kiri ke depan dan memegang bola.
Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada yang berada kaki
belakang.
Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke depan untuk
memukul bola dengan kekuatan yang terukur.
Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.
Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat
Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.
Servis Samping
Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari samping sebagai berikut.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Servis Atas
Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari atas sebagai berikut.
1.
2.
3.
Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk.
Kedua tangan memegang bola.
Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian 1 m di atas kepala
di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala
dengan telapak menghadap ke depan.
4.
Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala,
bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan
seluruh tubuh ikut bergerak.
5.
Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.
Jump Serve
Cara melakukan jump serve sebagai berikut.
1.
2.
3.
4.
Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari
pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
6.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang
datang.
Passing atas
Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas
depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan
kedua tangan berada di atas depan dahi.
Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
Jari-jari kedua tangan direnggangkan.
Perkenaan bola pada ujung jari tangan.
Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.
Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.
Smash
Smash adalah gerakan memukul bola dengan keras dan menukik tajam. Smash juga
merupakan bentuk serangan yang sangat efektif untuk mendapatkan kemenangan dalam
bola voli. Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam melakukan sebuah smash, yaitu
:awalan,tolakan,saat bola di atas net,dan pendaratan. Adapun cara melakukan teknik dasar
smash sebagai berikut.
1.
2.
4.
Bola dipukul dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan
pergelangan tangan diaktifkan.
5.
Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki bersamaan,kedua lutut mengeper,
kedua lutut direndahkan, berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan di depan
samping badan.
Blok
Blok adalah upaya untuk menghalangi atau membendung serangan lawan dengan
merentangkan kedua tangan pada tempat yang diperkirakan menjadi sebuah arah jalannya
bola. Blok juga tidak hanya dapat dilakukan satu orang pemain namun juga dapat 2-3
pemain. Tujuan dari melakukan teknik blok ialah agar smash dari pihak lawan menjadi
gagal, dan bola dari hasil sebuah olahan umpan tim lawan dapat digagalkan masuk ke
daerah pertahanan sendiri.
Peraturan Permainan Bola Voli Terbaru
Adapun peraturan permainan bola voli sebagai berikut.
Formasi Pemain Bola Voli
Pemain nomor satu sebagai server, pemain kedua sebagai spiker, pemain
ketiga sebagai set upper atau tosser,pemain nomor empat sebagai blocker, pemain nomor
lima dan enam sebagai libero.
Tosser adalah pemain yang bertugas mengumpankan bola kepada tim.
Spiker bertugas untuk memukul dengan keras agar bola jatuh di daerah lawan.
Libero adalah pemain bertahan yang dapat bebas keluar dan masuk tetapi tidak
boleh men-wreck bola ke seberang net.
Setiap regu harus mengumpulkan poin sampai 25 dalam satu set dalam bentuk rally poin.
Biasanya digunakan 2 sistem kemenangan yakni :
Two winning set, yaitu pertandingan berakhir apabila salah satu regu memperoleh
dua set kemenangan secara langsung.
Three winning set, yaitu pertandingan berakhir jika salah satu regu memperoleh
tiga set kemenangan secara langsung.
Bentuk Pelanggaran Bola Voli
Servis yang kita lakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika
tidak, maka lawan akan mendapat poin. (cantuman : volimaniak)
Sistem Pertandingan Bola Voli
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Pemain
yang kakinya melewati garis tengah lapangan diperbolehkan asal tidak mengganggu
lawan. Pemain tosser pada waktu terdesak mengumpankan bola menyentuh net
bagian bawah diperbolehkan atau bukanlah pelanggaran.
Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa
mengenai dasar lapangan. Tidak boleh melakukan double (dua kali mengenai bola)
dengan sengaja dan jumlah pukulan maksimal 3 kali di daerah sendiri kemudian
diseberangkan ke daerah lawan. Pemain dengan tidak sengaja melakukan pasing
double pada saat servis pertama di perbolehkan dengan lanjutan bola tetap di
mainkan tiga kali, jadi setelah bola pasing double oleh pemain harus langsung di
pasingkan atau smash ke lawan.
Bola yang keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh
permukaan lapangan.
Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung
sebagai poin bagi lawan.
Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat servis dilakukan.
Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara
menendang.
Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults.
Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan
apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah
boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10.
Time out dilakukan hanya sekali dalam setiap babak dan berlangsung hanya dalam
semenit.
11. Di luar dari aturan yang tertera di sini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.