MATA LELAH (ASTENOPIA)

Definisi

Gangguan fungsi penglihatan y

ang disebabkan kelelahan pad
a otot-otot mata yang dipaksa
bekerja keras dalam jangka wa
ktu lama.
 Kelelahan Mata

Internal Eksternal
• Rasa sakit di • Mata kering,
dalam mata merah
• Akibat • Akibat
kelelahan kondisi
otot mata lingkungan
Anatomi Mata
 Bagaimana Kita Melihat?
Cahaya masuk ke mata melalui kornea, pupil dan
lensa mata

Kornea memastikan cahaya jatuh di reitna

Reseptor cahaya di retina mengubah sinyal cahaya

menjadi gelombang ke otak

Otak memproses sinyal tersebut

Otot-otot Mata
 Gejala Mata Lelah

Penglihatan Nyeri di
kabur sekitar mata

Penglihatan
Mata merah
ganda
Apa Saja Penyebab Mata Lelah?

Usia

Gangguan refraksi (mata minus / plus)

Pencahayaan kurang saat bekerja

Terlalu lama memaksa mata bekerja

 Bagaimana Mata Menjadi ‘Lelah’?
Otot mata dipaksa bekerja terus-
menerus

Terjadi ketegangan pada otot-otot

mata

Penumpukan asam laktat & mata

kering

Kelelahan pada otot mata

Gejala mata lelah

Bagaimana Mengatasi mata Lelah?

Berkedip Pengurang radiasi Tetes mata

Bagaimana Mengatasi mata Lelah?

Latihan mata
Bagaimana mengatasi kelelahan mata?

Pijat mata Kompres dingin pada mata

Terimakasih