KESELAMATAN DAN

KESEHATAN KERJA (K3)

Dira Tarica
Muhammad iqbal Fadhilah
Pera Amelia
 UU Nomor 23 Tahun 1992

Upaya kesehatan kerja wajib diselenggarakan

pada setiap tempat kerja, khususnya tempat
kerja yang mempunyai resiko bahaya kesehatan
yang besar bagi pekerja agar dapat bekerja
secara sehat tanpa membahayakan diri sendiri
dan masyarakat sekelilingnya, untuk
memperoleh produktivitas kerja yang optimal,
sejalan dengan program perlindungan tenaga
kerja.
 Topik Bahasan
1. Prinsip K3 (Komputer)
2. Pentingnya K3 (Komputer)
3. Akibat mengabaikan K3 (Komputer)
4. Cara Penggunaan Komputer Sesuai K3
 Prinsip K3 (Komputer)
Pengguna komputer berjam-jam bahkan berhari-
hari di depan komputer disebabkan karena
tuntutan pekerjaan atau hobi. Agar kesehatan
tidak terganggu, maka dibutuhkan kenyamanan
keadaan pengguna maupun hardware komputer.
Untuk nyaman di depan komputer, maka kita
harus memiliki posisi yang benar, baik posisi
duduk, mata, dan posisi tangan di keyboard. Dan
ini merupakan aspek yang sangat fundamental.
 Pentingnya K3 (Komputer)
Dewasa ini hampir semua pekerjaan selalu
menggunakan komputer. Penggunaan
komputer yang terus-menerus dapat
menyebabkan keluhan pada beberapa
anggota tubuh. Misalnya terasa nyeri pada
otot leher, kaku dan pegal semua, mata yang
terasa kabur, dan sebagainya.
Tanpa kita sadari, perangkat komputer
sebenarnya dapat menimbulkan penyakit
pada pemakaiannya. Mulai dari tata letak
meja dan kursi, layar monitor, keyboard dan
printer merupakan peralatan yang apat
menimbulkan penyakit pada pemakaiannya.
Oleh karena itu sebagai pengguna komputer
perlu menerapkan prinsip menjaga kesehatan
dan keselamatan kerja (K3) menurut petunjuk
yang sudah ada.
Akibat mengabaikan K3 (Komputer)

Penggunaan komputer yang terus-menerus

dapat menyebabkan keluhan pada beberapa
anggota tubuh. Misalnya terasa nyeri pada
otot, mata yang terasa kabur, kelelahan dan
sebagainya.
Nyeri otot yang terjadi pada penggunaan
komputer merupakan salah satu akibat dari
mengabaikan K3 (Komputer). Teknik
pengetikan 10 jari dengan keyboard QWERTY
lebih memberatkan tangan kiri. Tugas tangan
kiri lebih banyak melakukan pengetikan
dibanding tangan kanan (lebih kurang 60%
dari pengetikan). Ini akan berpengaruh besar
pada pergelangan tangan. Inilah yang sering
dikeluhkan, pegal pada pergelangan tangan
pada saat mengetik.
Mata yang terasa kabur, ini disebabkan karena
monitor komputer pada umumnya
menggunakan tabung gambar (CRT) yang
memancarkan intensitas cahaya cukup tinggi
untuk diterima oleh retina mata manusia.
Oleh karena itu, mata terasa kabur jika terlalu
lama berada di depan monitor. Kelelahan
kerja, ini dapat bersumber dari suara bising
mesin printer.
Cara Penggunaan Komputer Sesuai K3
• Pertama adalah komputer harus diletakkan di
tempat yang aman. Aman dari jangkauan anak-anak,
api, penyinaran matahari secara terus-menerus dan
aman dari percikan air.
• Komputer harus jauh dari jangkauan anak-anak
karena anak-anak tidak tahu bagian yang paling
sensitif dari komputer sehingga kadang-kadang
meraka menghidupkan dan mematikan komputer
semaunya tanpa memperdulikan prosedur yang
benar.
 Penerapan
• Mengatur Punggung
• Posisi Kepala dan Leher
Terimakasih