GIZI UNTUK IBU NIFAS

Nama : Deni Malik Saputra

Studi : S1 Keperawatan Profesi Nurs
 Tujuan Pembelajaran

1. Mengetahui makanan yang baik untuk ibu

nifas/ibu menyusui (makanan untuk
meningkatkan produksi ASI).
2. Mengetahui estimasi kebutuhan energi pada
ibu nifas/menyusui
Manfaat Menyusui
Manfaat Menyusui
Manfaat Menyusui
Hal-hal Memengaruhi Produksi ASI
Hal-hal Memengaruhi Produksi ASI
Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
 Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
• Kacang
 Almond dan mete
 Kaya protein, vitamin,
dan mineral
 Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
• Makanan Berserat
 Sumber serat
 Minimal 1 sayuran per
hari
 Sumber : bayam, daun
katuk, buah bit, ubi jalar,
dan biji-bijian.
 Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui
• Sayuran
 Pare dan labu botol
 Merupakan sumber
vitamin dan mineral yg
dapat meningkatkan
laktasi