PERMAINAN BOLA BESAR

BOLA BASKET
Asal usul Permainan Bola Basket
Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri
yang masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Permainan ini
bertujuan mencari nilai/angka sebanyak-banyaknya dengan cara
memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk
mendapatkan nilai.

Ketika memainkan bola, pemain dapat mendorong bola, memukul bola

dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke
segala penjuru dalam lapangan permainan.
 Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr.
James A. Naismith pada tahun 1891. Pada saat Musim Dingin waktu itu
Dr. Naismith harus menciptakan permainan baru yang dapat
dimainkan di dalam gedung, mudah dimainkan, mudah dipelajari dan
menarik. Dan terciptalah Permainan Bola Basket yang kita kenal hingga
sekarang

Pada tahun 1932 terbentuklah federasi Bola Basket Internasional yang

diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur (FIBA).

Pada tanggal 23 Oktober 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh

Indonesia (PERBASI).
 Gerak Spesifik dalam Permainan Bola
Basket

Passing (Mengoper) Pivot (Gerakan berporos)

Dribbling (Menggiring Bola) Lay up (Tembakan Melayang)

Rebound (Usaha mengambil

Shooting (Menembak)
bola)
Pembelajaran Mengoper Bola (Passing)

Mengoper bola (passing) adalah salah satu usaha dari seorang pemain
untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat
memasukkan bola ke keranjang lawan.

Macam – macam passing diantaranya adalah :

1. Chest pass (operan dada)
2. Bounce pass (operan pantulan)
3. Overhead pass (operan melewati kepala)
 Chest Pass (Operan Dada)
Chest Pass berguna untuk operan jarak pendek antar pemain, karena
dengan operan ini akan menghasilkan kecepatan, ketepatan, dan
kecermatan terhadap teman yang akan dioper.

1. Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, dan lutut

sedikit ditekuk.
2. Badan sedikit dicondongkan ke depan.
3. Bola dipegang dengan kedua telapak tangan dan jari-
jari terbuka.
4. Tekuk kedua siku, dan aturlah bola setinggi dada.
5. Langkahkan kaki kiri ke depan ke arah sasaran.
6. Kemudian kedua lengan mendorong bola lurus ke
depan.
Bounce Pass (Operan Pantulan)
Bounce pass dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai guna
menghindari perjagaan lawan. Bola dipantulkan di kiri/kanan pemain
lawan dan siap diterima oleh teman.

1. Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di

belakang, lutut sedikit ditekuk.
2. Kemudian lemparkan bola dengan tolakan dua tangan
mengarah pada lantai
3. Bola dilepaskan setinggi pinggang dan harus diarahkan
kira-kira 1 meter di depan penerima.
Overhead Pass (Passing melewati kepala)

Operan ini dilakukan dengan dua tangan dan bola berada di atas kepala agak
ke belakang. Operan ini berguna untuk melewati lawan yang lebih tinggi.

1. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di

belakang, lutut sedikit ditekuk.
2. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala.
3. Lempar bola dari atas belakang kepala menuju arah
yang dituju.
4. Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah
dengan lepasnya bola.
 Pembelajaran Menembak Bola
(Shooting)

Shooting adalah salah satu usaha dalam permainan bola basket untuk
memasukan bola ke dalam ring basket lawan untuk mendapatkan poin.

Shooting terbagi menjadi beberapa macam diantaranya; 3point shoot,

freethrow shoot, dan lay up shoot.
 Tahapan melakukan Shooting

PERSIAPAN: berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, lutut sedikit ditekuk untuk
membantu dorongan, bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak
tangan dan jari-jari, satu terbuka sedangkan tangan yang lainnya membantu
menahan bagian samping bola, pandangan ke arah sasaran tembakan.

GERAKAN: dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan

hingga lengan lurus, bersama dengan itu pinggul, lutut dan tumit naik, lepaskan
bola dari pegangan tangan saat lengan lurus, gerakan pelepasan bola dibantu
dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari, bentuk arah bola yang
benar adalah menyerupai parabola.
GERAKAN AKHIRAN: kedua lengan lurus ke depan rileks dan arah pandangan
mengikuti arah gerak bola.
 TUGAS

Kerjakan soal berikut.

1. Tuliskan kembali 3 cara melakukan passing dalam permainan bola

basket (Chest Pass, Bounce Pass, dan Overhead Pass)
2. Tuliskan kembali cara melakukan shooting dalam permainan bola
basket.

Jawaban ditulis dibuku tulis dan difotokan ke GCR, beri nama lengkap
dan kelas.
Terakhir pengumpulan tanggal 16 September 2021 pukul 12.00