CARA MENCUCI TANGAN

YANG BAIK DAN BENAR

1. Basahi kedua telapak tangan setinggi
pertengahan lengan memakai air yang
mengalir, ambil sabun kemudian usap
dan gosok kedua telapak tangan secara
lembut.
2. Usap dan gosok juga kedua
punggung tangan secara
bergantian.
3.Jangan lupa jari-jari tangan, gosok
sela-sela jari hingga bersih.
4.Bersihkan ujung jari secara
bergantian dengan mengatupkan.
5.Gosok dan putar kedua ibu jari
secara bergantian.
6.Letakkan ujung jari ke telapak tangan
kemudian gosok perlahan.
7. Bersihkan kedua pergelangan tangan secara
bergantian dengan cara memutar, kemudian diakhiri
dengan membilas seluruh bagian tangan dengan air
bersih yang mengalir lalu keringkan memakai
handuk atau tisu.
 CARA
MENGGOSOK GIGI
YANG BAIK
DAN BENAR
1. Pasta Gigi
Pilih pasta gigi yang tepat sesuai gigi
kamu. Jangan menggunakan pasta gigi secara
berlebihan. Gunakan pasta gigi sepanjang sikat
gigi dan ratakan.
2. Ratakan Pasta Gigi
Masukan sikat gigi yang telat diberi pasta gigi ke
dalam mulut. Agar pasta tidak menempel pada
satu bagian saja, ratakan pasta pada gigi bagian
sebelah kanan dan kiri. Kemudian gosok gigi
kamu dengan perlahan.
3. Gigi Bagian Dalam
Gunakan sikat gigi dengan cara
memutar pada gigi bagian dalam.
4. Gosok Secara Vertikal
Gosok gigi dengan posisi tegak gerakan searah
vertikal ke atas dan ke bawah untuk membersihkan
gigi depan dan gigi bagian dalam kamu.
5.Menyikat Lidah
Menyikat lidah setela selesai menggosok gigi dapat
menghilangkan bakteri sehingga nafas lebih segar
dan terhindar dari bau mulut.
TERIMAKASIH