5 Cara Menggosok 

Gigi yang Benar

1. Awali dari seluruh geraham. ...

2. 2. Sikat gigi bagian depan. ...
3. 3. Sikat permukaan mengunyah. ...
4. 4. Sikat area lidah dan sisi dalam pipi. ...
5. Bersihkan sela gigi dengan benang gigi. ...
6. Jadikan sebagai rutinitas. ...
7. 2. Jangan terlalu sering. ...
8. 3. Jangan menggosok terlalu kuat.
9. Kebanyakan orang tahu cara menyikat gigi - tapi tahukah Anda ada sebuah
seni untuk membuat gigi bersih menyeluruh? Pada petunjuk ini kami akan
memberi dasar-dasar dan menjelaskan bagaimana agar Anda dapat
menyempurnakan tekniknya dan menjaga gigi lebih bersih dan lebih sehat.
10. Dasar-dasar menyikat gigi
11. Kapankah waktu terbaik untuk menyikat gigi? Setidaknya dua kali sehari,
setelah sarapan dan sebelum tidur. Anda juga dapat menyikat gigi setelah
menyantap makan siang atau makanan lain. Ingatlah untuk menunggu
setidaknya 30 menit setelah mengonsumsi makanan dan minuman berasam,
seperti buah-buahan asam, anggur atau jus buah. Jika Anda menyikat gigi
terlalu awal, sementara asam masih berpotensi menyerang email gigi, Anda
beresiko merusaknya dalam keadaan yang rentan.
12. Dengan apa? Baik sikat gigi manual atau elektrik. Pastikan kepala sikat pas
dalam mulut Anda dengan nyaman dan dapat menjangkau semua area.
Pepsodent menawarkan rangkaian sikat gigi sehingga Anda dapat memilih
yang terbaik untuk Anda.
13. Untuk berapa lama? Setidaknya dua menit, walaupun banyak dokter gigi
merekomendasikan 3 menit untuk menyikat gigi, khususnya jika Anda
memakai sikat gigi manual.
14. Perbaiki teknik Anda
15. Bahkan jika Anda pikir Anda tahu cara menyikat gigi dengan benar, Anda bisa
menemukan ruang untuk meningkatkannya.

Menyikat dengan sikat gigi manual

 Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi
 Maju dan mundurkan secara lembut dengan gerakan pendek
 Gunakan ujung sikat untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan
dengan gerakan ke atas dan bawah
  Sikat lidah Anda dengan lembut untuk menghilangkan bakteri dan menjaga
nafas tetap segar

Menyikat dengan sikat gigi elektrik

Beberapa orang lebih suka memakai sikat gigi elektrik, dan sikat gigi elektrik bisa jadi
pilihan baik untuk anak-anak yang biasanya tidak suka menyikat gigi.

 Posisikan sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi lalu nyalakan
 Gerakkan sikat gigi dengan lembut dari gigi ke gigi untuk mencakup setiap
permukaan
 Sikat lidah Anda dengan lembut, seperti jika Anda memakai sikat gigi manual.

Jangan lupa memakai floss

Berikut caranya:

 Lilitkan kedua ujung floss pada jari-jari tengah setiap tangan Anda, sisakan
satu atau dua inci untuk dipakai
 Selipkan floss di antara gigi, pastikan untuk membersihkan bawah garis gusi
dengan gerakan menggosok secara perlahan

Berkumurlah untuk kesegaran ekstra

Gunakan mouthwash untuk membilas mulut Anda setelah menyikat gigi dan
memakai floss. Mouthwash dari Pepsodent yang halal memberikan kenyamanan dan
menjadikan mulut Anda lebih segar dan lebih lama. Kumur-kumur sedikit lalu buang.

Ikuti langkah-langkah mudah ini untuk mengoptimalkan menyikat gigi dan akan
membuat gigi dan gusi Anda lebih bersih, lebih segar dan lebih sehat. Jangan lupa
untuk menutup keran saat Anda menyikat gigi agar Anda dapat menghemat air
hingga 6 liter setiap kalinya.