Cara Menggosok Gigi yang Benar

Memang salah satu cara untuk menjaga dan merawat gigi yang paling adalah dengan menggosok
gigi, cara ini tergolong paling mudah dilakukan, karena bisa anda lakukan bebarengan dengan
aktivitas mandi pagi dan sore hari. Menyikat gigi yang baik sesuai petunjuk dokter adalah minimal
2 kali sehari, seperti yang sudah tercantum di kemasan pasta gigi, gosok gigi anda minimal 2 kali
sehari.

Namun waktu gosok gigi yang paling baik adalah setelah bangun tidur (pagi hari) dan ketika anda
hendak tidur malam hari, dan jika anda mempunyai waktu luang, usahakan setelah makan siang
anda bisa menyikat gigi untuk menghindari sisa makanan yang menempel di dinding gigi.

Sebenarnya apasih tujuan menggosok gigi itu? Salah satu tujuan utama menggosok gigi adalah
menghindarkan dan membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan yang menempel dididing gigi,
sisa makanan ini jika dibiarkan akan membentuk plak kuning.

Nahhhh!! plak ini jika anda dibiarkan akan mengakibatkan karang gigi dan bau tak sedap pada
mulut serta yang paling menakutkan gusi dan gigi akan rusak jika tidak membersihkannya

Mungkin tidak sedikit orang yang masih menyepelekan dan terlalu menganggap cara sikat gigi
mungkin juga gitu-gitu saja ( tinggal kasih pasta dalam sikat tarik sini tarik sana), Jika anda
merupakan salah satu orang yang tergolong diatas, mulai sekarang anda bisa mencoba cara-cara
dibawah ini, sehingga gigi anda bisa lebih kuat dan sehat. Dan semoga cara-cara dibawah bisa
menjadi solusi sehat mulut dan gigi kita
 Mencegah gigi berlubang

Gigi berlubang merupakan gangguan kesehatan gigi dan mulut yang sangat
mengganggu dengan memiliki gigi yang berlubang maka mulut harus
mengunyah makanan dengan tidak sempurna selain itu lubang pada gigi juga
berisiko kemasukan makanan yang tidak dinginkan. Makanan yang masuk ke
dalam gigi yang berlubang kemudian akan membuat gigi menjadi sakit.

 Mencegah karang gigi

Karang gigi merupakan gangguan pada gigi yang sangat mengganggu, gigi
akan kehilangan keindahan serta putih bersihnya sehingga akan membuat
kita kehilangan kepercayaan diri.

 Mencegah bau mulut

Bau mulut merupakan salah satu gangguan pada mulut yang sangat
mengganggu dan berpotensi membuat kita kehilangan kepercayaan diri
dimata rekan dan teman-teman karena rekan akan menjauh dan menjaga
jarak terhadap seseorang yang mulutnya berbau tidak enak.
  Mencegah terjadinya radang gusi

Radang gusi juga merupakan salah satu gangguan mulut yang sangat
mengganggu, gusi yang bengkak dan berdarah akan membuat gigi menjadi
sakit dan tidak nyaman saat mengunyah, jika terus di biarkan maka busi akan
semakin bengkak dan merembet menjadi gangguan gigi yang lebih parah.

 Menyegarkan nafas

Beberapa pasta gigi akan membuat nafas kita segar seharian sehingga
kitapun dapat percaya diri saat beraktifitas, nafas yang segar juga membuat
mulut nyaman dan tidak terganggu saat berinteraksi dengan berbagai
kalangan dari mulai teman relasi maupun atasan.

 Meningkatkan kepercayaan diri

Gigi yang sahat dan terjaga akan membuat kita percaya diri dalam
melaksanakan berbagai hal yang kita lalui setiap hari, jadi jagalah gigi setiap
hari agar kita selalu mendapatkan kepercayaan diri dalam menkalankan
aktifitas.

Itulah beberapa manfaat menggosok gigi yang bisa kita dapatkan, masih
banyak manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan dari menggosok gigi. Maka
menggosok gigilah secara teratur dan dijamin Anda akan mendapatkan mulut
yang sehat, pencernaan yang terjaga serta kepercayaan diri yang baik.

Cara menggosok gigi yang benar dan baik:

 Ambil sikat dan pasta gigi, Peganglah sikat gigi dengan cara anda sendiri (yang penting
nyaman untuk anda pegang), oleskan pasta gigi di sikat gigi yang sudah anda pegang.

 Sikat gigi anda (gigi depan dengan cara menjalankan sikat gigi pelan-pelan dan naik
turun. Kenapa harus pelan-pelan karena biasanya orang yang menyikat gigi secara kasar,
akan mengakibatkan gusi lecet dan berdarah.
  Langkah selanjutnya gosok bagian gigi sebalah kanan dan kiri. Cara Pengaplikasian hampir
sama dengan menyikat gigi depan anda, yaitu gosok perlahan dengan irama naik turun.
Jika susah mengosok naik turun anda bisa menggosok biasa namun dengan durasi lebih
lama, karena mengosok dengan cara naik turun walaupun pelan-pelan akan lebih cepat
menghilangkan sisa makanan yang tertempel.
 Setelah selesai menggosok area gigi bagian kanan, kiri dan depan, maka langkah
selanjutnya adalah membersihkan/ menyikat gigi bagian dalam (gigi geraham). Usahakan
sikat dengan cara pelan-pelan namun kotoran tak ada yang tertinggal karena biasanya
plak kuning terjadi di area ini jika gosok giginya tidak bersih. Caranya: gunakanan ujung
bulu sikat untuk menjangkau area gigi geraham dengan sedikit tekanan sampai ujung
sikat sedikit melungkung.

 Langkah terakhir gosok gigi dalam (gigi tengah) dengan cara menegakan lurus sikat gigi,
lalu sikat gerakkan sikat keatas kebawah.

Nah itulah sedikit tips agar hasil sikat gigi anda bisa bersih maksimal, dan tentunya bisa membuat
gigi putih, sehat dan terhindar baumulut. Namun apakah dengan cara ini saja ada bisa terhindar
dari bau mulut dan plak?

Memang jika hanya melakukan cara sikat gigi yang baik dan benar tidak seratus persen
menghilangkan bau mulut dan plak, oleh karenannya sehabis sikat gigi, anda bisa menyikat lidah
anda dan kumur dengan antiseptic mouswore biasanya sih saya menggunakan listerin untuk
mengoptimalkan sikat giginya.

Catatan akhir: Dalam memilih jenis sikat gigi yang akan anda gunakan, usahakan carailah sikat
yang memiliki bulu lembut dan pasta gigi yang tidak mengandung detergen, hal ini meminimalisir
terjadinya gusi berdarah dan bengkak. Penyimpanannya pun harus perlu anda perhatikan simpan
sikat di temapat penyimpanan yang bersih dan kering, jangan gunakan sikat gigi orang lain ( satu
orang satu sikat gigi).