Agar gusi tidak bengkak atau bahkan berdarah, pilihlah sikat gigi dengan

bulu sikat yang lembut. Simpan sikat gigi di tempat kering dan segera ganti
dengan yang baru jika bulu sikat sudah rusak.

Hindari penggunaan sikat gigi 'satu untuk semua'. Kenapa? Karena sikat gigi
mengandung bakteri yang bisa berpindah dari satu orang ke orang lain
meskipun sikat sudah dibersihkan.

Bagaimana Cara Menyikat Gigi Yang Benar?

1. Posisi sikat membentuk sudut 45 derajat kemudian gosok gigi anda secara lembut dan
perlahan dengan cara memutar.

2. Gunakan gerakan yang sama yaitu memutar untuk menyikat bagian

permukaan gigi dalam.

3. Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk

mengunyah yaitu gigi geraham. Caranya adalah menggunakan ujung
bulu sikat gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak
membengkok.
 4. Gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakkan perlahan ke atas dan ke
bawah untuk membersihkan gigi depan bagian dalam.

5. tips tambahan : Menyikat lidah setelah selesai menggosok gigi dapat

membersihkan bakteri sehingga nafas lebih segar dan terhindar dari
bau mulut.

MENGGOSOK GIGI MAKSIMAL 3X SEHARI DAN MINIMAL 2X SEHAT.

KAPAN KITA MENGGOSOK GIGI?PAGI SETELAH SARAPAN DAN MELAM
SEBELUM TIDUR