jaring tinggi menggunakan tangan atau (jarang) bahagian badan lain untuk memukul atau
menampar sebiji bola melangkaui jaring kepada lawan [1]. Setiap pasukan yang mempunyai enam
pemain dibenarkan memukul bola tersebut tiga kali berturut-turut. Mata dikira apabila bola jatuh
ke dalam gelanggang lawan, lawan melakukan kesalahan atau lawan gagal mengembalikan bola
dengan betul.
Bola tampar merupakan satu sukan aktif. Disebabkan banyak serangan memerlukan pemain
menyentuh bola di atas jaring, kebolehan melompat ditekankan dalam permainan ini. [2].
Sukan bola tampar di Malaysia bermula sekitar tahun 1920-an di Pulau Pinang. Ia dipopularkan
oleh pelajar-pelajar yang baru pulang daripada Universiti Chi-Nan, Shanfhai, sebelum
berkembang di Selangor dan negeri-negeri lain.
http://ms.wikipedia.org/wiki/Bola_tampar
http://www.slideshare.net/hazim7697/bola-tampar-
menyangga
Sejarah:
Mula diperkenalkan pd 1985 di Gym YMCA d Holyoke d
Massachhusetts ,As oleh prof.william j.morgan (1870-1942)
merupakan pengarah .Pda awalnya ia adaalh permainan
rekreasi.
Bola tmpar adaa sej yang agak perlahan.Melalui pergerakan
YMCA,Kanada ialah negara luar yang pertama menerima
permainna ini sekitar 1900.Selepas itu,dperkenalkan kpd
negara 2 lain spt Cuba (1905 ) Puerto Rico -1909,Uruguay -1912
,China -1913,Jepun 1917.
Ketika berlakunya peperangan kali ke 2,tentera 2 As telah
memperkenalkan permainna ini kpd Asia dan Eropah.Secara
beransur –ansur permaianna ini telah bertukar drpd sukan
rekreasi kpd sukan yg dpertndingkan.
Kemahiran :
merejam,mengadang,servis,mengumpan,menyangga
http://www.mrsmkm.edu.my/kt/profil/images/voley.jpg
http://etempahan.kbs.gov.my/kbs%20perak/12.jpg
KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN BOLA TAMPAR
(i) Hantaran
(ii) Servis
(iii) Merejam
(iv) Mengadang
KEMAHIRAN ASAS
Hantaran bola
Hantaran boleh dilakukan sama ada melalui atas kepala (overhead) atau bawah tangan
(underarm). Posisi pemain, posisi bola dan kelajuannya akan menentukan jenis
hantaran yang akan dibuat.
2) Pergerakkan
3) Kontak
Hantaran ini adalah hantaran bawah tangan yang menggunakan kedua belah tangan (a
two handed underhand pass). Ia digunakan terutamanya untuk menerima servis dan
serangan-serangan daripada pihak lawan. Kemahiran ini juga digunakan apabila bola
terlalu dekat lantai dan permain tidak sempat mengambil posisi yang baik. Kemhiran
ini juga digunakan sebagai teknik menahan bagi menyelamatkan hantaran dan juga
mengawal bola.
Cara-cara hantaran bawah tangan
1) Posisi bersedia
a) Kaki hendaklah dijarakkan seluas bahu.
b) Satu kaki di hadapan dan satu kaki di belakang.
c) Lutut dibengkokkan dan tubuh hendaklah sedikit tegak.
d) Lengan diluruskan.
e) Siku-siku diputarkan ke arah satu sama lain dan dikuncikan. Letakkan tangan di atas
tapak
tangan sebelah tangan yang lain serta ibuibu jari ke bawah dengan rata.
g) Pergelangan tangan terkunci ke bawah.
h) Lengan-lengan sejajar kepada paha.
i) Meletakkan berat badan di bebola kaki tetapi dalam posisi seimbang.
2) Pergerakkan
a) Bergerak ke arah bola.
b) Melangkah ke arah bola dengan lengan dihulurkan ke hadapan.
c) Melangkah dengan kaki yang terdekat dengan sasaran.
d) Melangkah ke sasaran dan menghulurkan lengan-lengan untuk bola yang lambat.
e) Menarik sedikit atau mengendur lengan-lengan untuk bola yang laju.
f) Melangkah ke sasaran dengan lutut. Punggung dan bahu menuju ke arah bola yang
hendak
dihantarkan.
3) Kontak
a. Kontak bola di hadapan badan dan di antara lutut-lutut.
b. Kontak bola dengan bahagian tangan yang berisi iaitu dua hingga enam inci ke atas
dari
pergelangan tangan.
c. Mata sentiasa memandang bola semasa penghantaran dibuat.
(ii) Servis
Adalah satu tindakan yang dibuat untuk memulakan permainan dengan bola dari
kawasan servis oleh seorang pemain iaitu peservis.
Servis yang senang dilakukan dan adalah tepat, konsisten dan memerlukan hanya
sedikit keupayaan fizikal.
1) Posisi bermula
2) Lambungan
a. Semasa bola dilambungkan tangan yang menbuat servis ditarik ke belakang mengikut
pergerakan buah bandul jam.
b. Apabila bola yang dilambungkan telah mencapai puncaknya, berat badan akan
dipindahkan
dan hayunan tangan ke hadapan dimulakan.
c. Kontak bola dimulakan tangan memukul (sama ada dengan bahagian bawah tangan,
tapak
tangan atau buku lima).
d. Bola dipukul di tengah atau di bawah sedikit dengan lengan yang lurus.
e. Ikut lajak dengan lengan servis dihadkan.
f. Pergerakan tangan ditegarkan untuk mengelakkan putaran bola.
g. Memastikan mata sentiasa mengikut laluan bola.
Servis ini adalah senang untuk dikuasai dan ia lebih kuat (harder) serta berat(heavier)
berbanding dengan servis bawah tangan.
Servis ini dilakukan selepas memukul bola di tengahnya dengan tapak tangan yang
terbuka, tangan berhenti dengan serta-merta tanpa diteruskan lagi. Ini menyebabkan
bola terapung atau meluncur tanpa diteruskan lagi. Ini menyebabkan bola terapung
atau meluncur tanpa putaran langsung. Gelombang ini bergerak dengan laju melintasi
jaring dan tiba-tiba pecah atau mati (breaks or dies) jadi penerima mungkin terganggu
sementara imbangannya.
1) Posisi bermula
a. Berdiri menghadap jaring, kaki berjarak seluas bahu.
b. Kaki kiri di hadapan untuk peservis yang menggunakan tangan kanan.
c. Kaki depan harus menuju dengan tepat ke tempat di mana bola yang diarahkan.
d. Lutut dibengkokkan sedikit.
e. Berdiri di antara 2 hingga 10 kaki jauh daripada garisan belakang.
Rejam berdiri
Cara-cara merejam.
1) Posisi bersedia
a) Berat badan diagihkan dengan seimbang.
b) Dalam posisi untuk melihat dengan apa yang berlaku.
c) Bengkokkan lutut.
d) Bahagian tubuh badan mengendur.
e) Bahu ke hadapan.
f) Jarak dari jaring di antara dua hingga tiga meter.
2) Pergerakkan
a) Bergerak ke arah bola.
b) Melangkah dengan kaki kiri untuk pemain yang menggunakan tangan kanan.
c) Bergerak sambil melihat kelajuan bola.
d) Lengan-lengan mula digerakkan ke belakang.
e) Turunkan badan secara beransur-ansur dalam persediaan untuk melakukan
lompatan.
f) Lengan-lengan ke belakang dan ke hadapan dengan seberapa yang boleh.
g) Melangkah dengan kaki kanan yang mengambil kebanyakan berat badan.
h) Menghayunkan lengan-lengan ke bawah di sisi badan.
3) Kontak
a) Kontak mestilah dilakukan diatas bahagian bola.
b) Kontak bola dengan hujung tangan.
c) Pergelangan tangan bengkok dengan serta-merta ke depan dengan tapak tangan dan
jari-jari
melindungi bola.
e) Mendepakan jari seluas-luas yang boleh untuk mengawal spike atau menadah tangan
untuk
mendapatkan kuasa.
f) Hayunan lengan megikut lajak sehingga ke pertengahan badan.
4) Daratan.
a) Mendarat di atas jari
b) Lutut dibengkok sedikit untuk menyerap tekanan.
c) Mendarat di tempat yang sama semasa tempat menbuat lonjakan.
(iv) Mengadang
Lazimnya tindakan mengadang diamalkan untuk menentang smesy oleh pihak lawan.
Hadangan (blocking) yang berkesan akan menyebabkan bola mati dalam gelanggang
pihak yang smesy. Menyentuh jaring semasa hadangan adalah satu kesalahan.
Post a Comment
About Me
Bola tampar
View my complete profile
http://mohdnorizwansulaiman.blogspot.com/2009/07/bola-
tampar-mohd-abbas-mohd-amin.html