Bab 1

PERMAINAN BOLA BESAR

A.Sepak Bola

1. Hakikat sepak bola

Sepak bola dalam permainan sesungguhnya dimainkan di atas lapangan berbentuk segi empat
dengan ukuran yang sudah di tentukan dimana setiap regu dimainkan oleh 11 pemain termasuk
penjaga gawang yang di batasi dengan waktu 2x45 menit, istirahat 15 menit dan dipimpin oleh
wasit.

2. Teknik menendang bola

Menendang bola adalah suatu teknik menyentuh atau mendorong bola yang telah atau
merupakan factor dominan dalam permainan sepak bola. Secara garis besar, menendang bola dapat
dibedakan menjadi tiga macam.

a. Menendang bola dengan kaki bagian luar

Pelaksanaannya adalah sebagai berikut.

1) Berdiri dengan sikap melangkah, kaki yang berada di depan diletakkan disamping bola, sekaligus
sebagai kaki tumpu.

2) Badan agak tegak, lalu kaki yang digunakan untuk menendang adalah kaki belakang dengan
pergelangan kaki menghadap ke luar.

3) Ayunkan kaki belakang ke depan mengenai bola dan dikenakan kaki bagian luar, sedang sumber
gerakan dari paha.

b. Meendang bola dengan punggung kaki.

Pelaksanannya adalah sebagai berikut.

1) Sikap badan dibelakang boladan condongkan ke depan, kaki tumpu terletak di samping bola
dengan ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut sedikit di tekuk.

2) Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu di ayunkan ke
depan hingga mengenai bola. Ketika kaki kontak dengan bola , pergelangn kaki ditendangkan dan
perkenaan tepat pada punggung kaki mengarah pada pertengahan bola.

3) Pandangan mengikuti arah jalannya bola.

3. teknik dasar menahan bola.

Teknik menahan bola atau mengontrol bola ada dua cara.

a. Teknik dasar menahan bola dengan dasar kaki

Badan menghadap kearah datangnya bola. Angkat salah satu kaki dengan elapak kaki menghadap ke
depan dan lutut agak di tekuk. Usahakan badan berada pada kaki yang satunya/kaki tumpu. Teknik
ini dapat digunakan untuk menahan bola yang jatuh dan datar.
b. Teknik menahan bola dengan kura-kura kaki

Caranya, kaki yang digunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawa kea rah jatuhnya bola.
Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dandi hentikan dengan kura-kura kaki.

4. Teknik menggiring bola

Menggiring bola atau mendribble, yaitu gerakan mendorong bola ke depan variasi ke samping
sambil berlari sehingga bola bergulir di atas tanah dan selalu dalam penguasaan pemain. Dalam
menggiring dapat menggunakan berbagai kaki (dalam,luar,kura-kura)

5. teknik menyundul bola

Gerakan menyundul bola dapat dilakukan dengan cara di tempat ataupun berlari. Cara
melakukannya:

a. Berdiri dengan kedua kaki terbuka lengan di samping badan.

b. Lentingkan pinggang ke belakang dan kuatkan otot leher.

c. Arah pandangan pada bola.

d. Gerakkan pinggang kedepan hingga dahi menyongsong arah datangnya bola.

e. Gerakan badan ke depan bawah serta lutut hingga kedua tumit terangkat.

6. bentuk latihan kombinasi dan koordinasi.

a. Teknik menggiring,mengoper,dan menahan operan dari teman

Cara melakukannya adlah sebagai berikut.

1) Buatlah kelompok yang terdiri atas empat orang.

2) Anggota kelompok yang paling depan menggiring bola dengan jarak + 15 meter.

3) Tahan bola dan putar kea rah barisan tadi. Lakukan gerakan menggiring, setelah + 15 meter dari
barisan, oper bola ke anggota yang paling depan.

4) Setelah mengoper bola, lari ke barisan di belakang. Lakukan latihan tersebut sampai semua
anggotamendapat giliran lima kali atau sudah menguasainya.

b. Latihan teknik menggiring dilanjutkan menembak ke gawang

Cara melakukannya sebagai berikut.

1) Buatlah kelompok yang terdiri atas tiga orang penembak dan satu orang penjaga gawang.
Caranya, tiga orang melakukan secara berurutan dengan posisi baris berjajar.

2) Pemain satu berlari cepat melakukan gerakan menggiring dari jarak 20m. sampai dengan batas +
10 m lakukan tendangan kearah gawang.

3) Selanjutnya, giliran nomor dua dan tiga melakukan secara bergantian.

B. Bola Voli

1. Hakikat Permainan

Permainan bola voli dilakukan oleh dua regu yang saling berhadapan dengan dipisahkan oleh
sebuah jaring di tengah lapangan dan setiap regu terdiri dari 6 orang dibatasi setiap setnya terdiri
dari 25 point dengan sister rally point dan di pimpin oleh dua orang wasit.

2. teknik dasar servis atas

Servis merupakan bentuk serangan pertama dalam permainan bola voli. Untuk itu, pemain voli
harus dapat melakukan servis dengan benar masuk ke daerah lawan. Adapun pelaksanaan servis
atas sebagai berikut.

a. Servis ini dilakukan dengan sikap badan tegak.

b. Kaki kiri ke depan, dan kaki kanan ke belakang.

c. Tangan kiri melambungkan bola ke atas agak ke belakang, diikuti melentingkan punggung ke
belakang.

d. Pukulah bola dengan tangan kanan, serta mengaktifkan pergelangan tangan, dilanjutkan grak
ikutan (follow through).

3. teknik dasar smes (spike)

Smes(spike) adalah pukulan yang keras dan arahnya menukik untuk mematikan lawan. Adapun
pelaksanaan smes sebagai berikut:

a. Berdiri, kedua kaki sejajar dan badan menghadap net.

b. Kedua tangan terayun bebas di samping badan.

c. Kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan berada di samping bagian belakang badan untuk
bersama-sama diayun ke depan atas membantu tolakan kedua kaki.

d. Pada saat badan berada di atas, berakhir dengan badan melenting ke belakang ketika akan
muncul bola.

e. Pada waktu akan memukul, tangan kanan lemas (rileks).

f. Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola.

g. Pada saat memukul, pergelangan tangan di aktifkan.

h. Bola dipukul menggunakan tangan dengan cara jari disatukan ke dalam dan rapat.
Perkenaannya pada bola bagian atas depan.
i. Badan turun dengan mendarat dengan kedua kaki bersama-sama dan mengontrol
keseimbangan badan agar tidak menyaentuh net atau masuk daerah lawan.

4. Teknik Passing

Passing merupakan teknik dasar gerakan voli yang mutlak harus dikuasai oleh pemain, baik
passing bawah maupun passing atas.

5. blocking

Blocking adalah upaya menghalangi lawan dengan cara merentangkan kedua tangan pada
tempat yang diduga menjadi jalannya bola dan teknik membendung dapat dilakukan sendiri maupun
dua atau tiga orang di dekat net. Cara melakukan blocking:

a. Berdiri menghadap net, kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan didepan dada dengan
siku tertutup.

b. B. kedua kaki menolak secara bersamaan, kedua lengan diluruskan ke atas dengan jari-jari
tangan terbuka dan jarak kedua tangan lrbuh kurang sebesar diameter bola.

c. Posisi pergelangan tangan disesuaikan dengan arah datangnya bola.

d. Mendarat menggunakann kedua ujung telapak kaki secara bersama-sama dan kedua lutut
mengeper.

e. Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan mengikuti
gerakan bola.

C. Bola Basket

1. Hakikat bola basket

Permainan bola basket dilakukan dilapangan dan dimainkan oleh dua regu yang berhadapan
dengan memasukan bola ke ring basket sebanyak-banyaknya. Pemain bola basket setiap regunya
terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua wasit.

2. Teknik passing

Passing adalah gerakan melempar bola untuk mengadakan umpan kepada teman satu tim
dalam menyusun serangan. Passing dalam basket dapat dilakukan dengan dua tangan ataupun satu
tangan.
3. Menggiring

Menggiring atau mendrible adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan
telapak tangan terbuka. Baik dilakukan ditempat maupun jalan atau lari.

4. Shooting

Shooting atau menembak adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan kea rah
ring basket untuk memperoleh nilai. Shooting itu sendiri dapat dilakukan dengan satu tangan
ataupun dua tangan.

5. Tembakan melayang(Lay-up shoot)

Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului
dengan gerakan langkah. Adapun cara melakukannya sebagai berikut:

a. Saat menerima bola badan dalam keadaan melyang.

b. Lakukan langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati ring basket.

c. Lanjutkan dengan langkah setinggi mungkin.

d. Lebaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat atau
langsung dimasukan ke ring.

e. Kemudian mendarat dengan kadua ujung kaki lutut mengeper.

f. Pandangan kearah bola.

BAB II

PERMAINAN BOLA KECIL

A.Softball

Softball adalah olahraga bola kecil beregu yang dimainkan setiap regunya terdiri dari 9 orang
dengan teknik dasar lempar tangkap bola, memukul dan lari menuju base. Olah raga softball
diciptakan oleh George Hancock tahun 1887 di kota Chicago. Lama permainan ditentukan oleh
inning dan regu yang mendapat nilai lebih banyak dinyatakan sebagai pemenang.

1. Teknik lempar bola, meliputi cara memegang bola. Jenis melempar bola dalam permainan
softball, meliputi:
a. Melempar lurus;

b. Melemparsamping;

c. Melempar bawah;

d. Pitching sling shot dan wind mill.

2. Teknik menangkap bola

Ada tiga teknik menangkap bola dalam permainan softball, yaitu:

a. Teknik menangkap bola lambuang(catch fly ball)

b. Teknik menangkap bola lurus(catch strike ball)

c. Teknik menangkap bola gulir(catch ground ball)

3. Teknik dasar memegang stik

Ada tiga macam cara yang dapat dilakukan untuk memegang stik/tongkat yaitu:

a. Pegangan panjang(bawah), yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol(knob) untmeningkatkan

kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan.

b. Pegangan tengah, yaitu stik dipegang yang posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5cm dari bonggol
(knob) untuk memperoleh kekuatan dan akurasi.

c. Pegangan atas, yaitu stick dipegang yang posisi tangan bawah diletakan 7,5 cm atau 10 cm dari
bonggol untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan control.

4. Teknik memukul dalam permainan soft ball

Tujuan memukul adalah menyerang lawan agar memperoleh kemenangan untuk meraih
kemenangan. Di samping itu, termasuk kerja batter untuk menyelamatkan diri dan membantu
teman untuk meraih base berikutnya. Untuk melakukan pukulan bola, perlu memperhatikan
beberapa prinsip seperti memegang bat, sikap kaki, posisi badan, gerakan kaki dan ayunan lengan,
serta gerak lanjutan.

5. Sliding

Sliding adalah meluncurkan badan dalam rangka mencapai base.

Macam-macam sliding:

a. Sliding lurus (straight leg slide)

1) Segera setelah mendekati base ( sekitar 2-3 meter), pindahkan berat badan ke belakang dan
bersamaan dengan itu ayunkanlah.

2) Salah satu kaki ke depan ( kea rah base) kemudian diikuti dengan kaki yang lainnya.
3) Pada saat meluncur seluruh badan menyentuh tanah kecuali kepala, kedua kaki diluruskan ke
depan.

4) Dengan kedua kaki tersebut pelari menyentuh base.

b. Sliding mengait (hook slide)

1) Pelari tidak langsung meluncur kea rah base, akan tetapi sedikit ke arah samping (keluar atau ke
dalam)

2) Badan dibiarkan meluncur kea rah base, kemudian dengan salah satu kaki yang dilipat tegak
lurus ke belakang berusaha mengait base agar pelari tidak lepas dari base-nya kaki yang lain tetap
diluruskan ke depan.

3) Kaki yang dilipat ke belakang untuk mengait base disesuaikan sesuai situasi dan kebutuhan.

c. Sliding dengan kepala lebih dulu (head first slide)

1) Dengan menggunakan tolakan kaki yang kuat, badan dilemparkan ke depan sementara itu kedua
lengan mengayun diluruskan kedepan untuk menyentuh base.

2) Pelari meluncur ke depan dengan kepala dan kedua lengan di depan.

B. tenis meja

1. cara memegang bet

Cara memegang bet dibedakan menjadi dua macam

a. Penholder grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena

Cara ini terdiri dua macam

1) Model RRC

Ibu jari bagian tengah boleh menempel atau tidak pada bet, sedangkan jari telunjuk mengait
pinggiran bet menggunakan ruas kedua jari manis, jari tengah, dan kelingking menempel di belakang
bet.

2) Model Jepang

Ruas pertama ibujari menempel bet. Jari telunjuk serta ibu jari bertemu di depan. Sikap siku dan
pergelangan tangan harus satu garis dan bet condong ke dalam, sedangkan sedangkan jari tengah
dan jari manis menempel pada belakang bet.

b. Shake hand grip

Shake hand grip yaitu pegangan dengan cara seperti jabat tangan. Jari manis, kelingking dan jari
tengah memegang bet. Jari telunjuk ditempelkan di permukaan backhand bet. Sedangkan ibu jari
deletakan di permukaan forehand bet dengan rileks di dekat jari tengah.

2. Servis

Servis adalah pukulan pertama yang dilakukan oleh server. Adapun peraturan servis adalah
sebagai berikut:

a. Bola di telapak tangan.

b. Telapak tangan datar dan tidak bergerak.

c. Jari-jari dirapatkan dan jempol dipisahkan.

d. Bet dan tangan yang bebas berada di atas meja.

e. Bet dan tangan yang bebas berada di belakang garis.

f. Lempar bola setinggi 20 cm atau lebih.

g. Tidak ada spin yang di akibatkan oleh lemparan.

h. Pukul bola saat turun.

i. Bola memantul sekali di kedua sisi meja.

3. teknik memukul bola.

a. pukulan backhand

melangkah dengan badan agak diputar condaon ke kiri dan kedua lutut di rendahkan dengan rileks.
Tarik bet ke samping melalui depan badan kearah belakang dengan kepala bet agak menghadap ke
lantai dan lengan agak ke bawah dengan pergelangan di luruskan. Begtu bola datang membentur
meja dan memantul, pukul bola dengan ayunan penuh, dengan gerakan bet menggesek bagian
belakang bola.

b. Pukulan forehand

Melangkah kemudian condongkan badan ke depan dank e kanan dengan sedikit memutar badan ke
depan dan ke kanan dengan sedikit memtar badan

5. Permainan ganda

Permainan tenis meja ganda harus dilakukan secara bergantian dan tidak diperkenankan pemain
memukul 2 kali

Pola permainan ganda:

a. Bergerak kesisi kiri dan kanan

b. Bergerak menurut system huruf “T”

c. Bergerak menurut system huruf “N”

d. Bergerak menurut system huruf “O”

e. Bergerak menurut system huruf “V” terbalik

BAB III

ATLETIK

A. Lari cepat atau lari jarak pendek (sprint)

Lari cepat adalah lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya(sprint) yang
dilaksanakan didalam lintasan lari menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m. dapat dilakukan baik
laki maupun perempuan.

1. teknik dasar start

a. start panjang

b. start menengah

c. start pendek
2. dasar start jongkok

a. aba-aba bersedia (on your mask)

b. aba-aba siap (set)

c. aba-aba “ya” (go/bunyi tembakan pistol)

3. dasar lari jarak pendek

a. gerakan kaki

b. gerakan kedua tangan

c. sikap badan

4. teknik dasar finish

untuk melakukan teknik dasar finish setelah lari cepat 50 meter, dapat dilakukan 4 cara,yakni:

a. lari terus tanpa mengubah sikap lari

b. merebahkan badan kedepan bersamaan kedua lengan diayun lurus kedepan(the lunge)

c. memutar dada kesalah satu sisi dengan mengayunkan lengan kanan atau kiri kedepan ke atas
hingga salah satu bahu menuju ke depan (the shrug)

B. lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air)

lompat jauh merupakan nomer terbaik dalam atletik. Tujuan lompat jauh adalah melakukan
lompatan dengan mencapai jarak sejauh-jauhnya. Untuk mendapatkan hasil maksimal, harus
memiliki dan memadukan kecepatan, kekuatan dan keseimbangan

1. teknik awalan

2. teknik tolakan

3. terknik saat melayang diudara

4. teknik mendarat

BAB IV

PENCAK SILAT

Pencak silat adalah olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia terdiri dari gerakan jasmai yang
lemah gemulai namun penuh bertenaga dan dilandasi rohani yang berbudi pekerti luhur.
Mengandung unsur bela diri, olahraga, seni dan budaya.

1. Bentuk Latihan Gerakan

a. Langkah
b. Tangkisan

1) Tangkisan luar

2) Tangkisan dalam

3) Tangkisan silang tinggi

4) Tangkisan halang rintang

c. Elakan

2.Gerakan serangan tangan atau kaki

a. Jenis serangan tangan/pukulan

1) Serangan arah depan

2) Serangan arah samping

3) Serangan siku depan, samping, belakang, serong, dan bawah

b. Jenis serangan kaki/tendangan

1) Serangan kaki

2) Serangan lutut

3. Tangkapan

a. Tangkapan tangan

b. Tangapan dengan lengan

BAB V

KEBUGARAN JASMANI

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa
kelelahan.

A. Kecepatan dan Kelincahan

1.|Kecepatan (speed)

Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara berturut-turut untuk menempuh suatu jarak dalam
suatu selang waktu

2. Kelincahan (Agility)

Kelincahan adalah kemampuan seseorang mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat.

B. Latihan Kecepatan dan Kelincahan

1. Latihan kecepatan

a. Kecepatan otot tangan

b. Kecepatan otot punggung

c. Otot kaki

d. Otot perut

2. Latihan kelincahan

a. Mengubah posisi tubuh jongkok berdiri

b. Gerakan bereaksi

c. Shuttle run

d. Lari zig-zag
BAB VI

AKTIVITAS SENAM DAN RITMIK

A.Senam Lantai

Senam Lantai merupakan bagian dari senam yang terdapat pada Federation Internation Gymnastic
yang termasuk senam artistik. Senam lantai dilakukan oleh putra maupun putri di atas matras 12 x
12 m.

1. Gerakan Meroda

Gerakan meroda adalah gerakan dalam senam lantai yang dilakukan menyerupai roda dengan
tumpuan kedua tangan.

2. Guling Lenting

Guling lenting merupakan gerakan variasi antara menggulingkan badan dan tendangan kedua kaki.

3. Gerak rangkaian pada senam lantai

Gerak rangkaian adalah dua gerakan atau lebih yang dilakukan secara berurutan dengan waktu
relatif singkat.

a. Rangkaian meroda dan guling lenting

b. Rangkaian guling depan dan guling lenting

c. Rangkaian meroda dan guling depan

B. Senam Irama
Senam irama merupakan gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau
nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Unsur-unsur senam irama : keluwesan,
kesinambungan gerakan dan ketepatan irama.

1. Gerakan dasar senam irama

a. Gerakan langkah kaki

1) Langkah biasa (looppas)

2) Langkah rapat

3) Langkah keseimbangan (ballanspas)

4)Langkah depan (galoppas)

b. Gerakan ayunan tangan

c. Bentuk-bentuk gerakan variasi

1) Variasi langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas

2) Variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan memutar

BAB VII

AKTIVITAS RENANG/AKUATIK

A. Renang Gaya Dada

Pada tahun 1875 renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang Inggris, Matthew Webb. Ia adalah
orang pertama yang merenangi Teluk Kanal dengan menggunakan gaya dada.

1. Teknik dasar gerakan dalam renang gaya dada

a. Teknik Meluncur

Meluncur adalah gerakan maju dengan sikap badan mengapung di permukaan air tanpa melakukan
gerakan anggota badan.

b. Teknik dasar gerakan kaki

c. Teknik dasar gerakan tangan

d. Teknik dasar pernapasan

2. Koordinasi renang gaya dada

a. Sikap awal

b. Gerakan

BAB VIII

PENJELAJAHAN

A. Penjelajahan

Penjelajahan adalah kegiatan perjalanan di alam bebas secara berkelompok yang bersifat
petualangan atau pengembaraan untuk mengenal alam secara langsung.

B. Penjelajahan Mengelilingi Perkampungan di sekitar sekolah

Dilihat dari letaknya, sekolah dapat dirinci sebagai berikut :

1. Letak sekolah di pedesaan

2. Letak sekolah di perkotaan

A. Tujuan dan Manfaat Penjelajahan

Tujuannya untuk mengenali lingkungan sekitar sekolah. Manfaat penjelajahan :

1. Mengetahui keadaan alam yang sebenarnya

2. Menyukuri dan meningkatkan keimanan kepada Tuhan YME

3. Dll

B. Perencanaan, Peralatan dan Peraturan Penjelajahan

Sebelum melaksanakan penjelajahan, hendaknya kita merencanakan : lama waktu, hari dan tanggal,
pembuatan laporan, penentuan lokasi dan biaya serta pembagian tugas.

Peralatan : Peta, kompas, jam, alat komunikasi, dan perlengkapan pendukung seperti obat-obatan
dan bahan makanan.

Peraturan :

1. Menjaga keutuhan kelompok

2. Menentukan posisi

3. Senam Lantai merupakan bagian dari senam yang terdapat pada Federation Internation Gymnastic
yang termasuk senam artistik. Senam lantai dilakukan oleh putra maupun putri di atas matras 12 x
12 m.

4. Memperhatikan cuaca.

5. Dll.

BAB VIIII

BUDAYA HIDUP SEHAT

A. pengertian penyakit menular

penyakit menular adalah satu jenis penyakit yang dapat menular kepada orang lain melalui
perantara hewan maupun manusia gengan berbagai media meliputi gigitan nyamuk, virus, udara,
makanan dan kontak langsung.

B. Penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat

1. Hakikat penyakit menular

penyakit menular adalah satu jenis penyakit yang dapat menular kepada orang lain melalui
perantara hewan maupun manusia gengan berbagai media meliputi gigitan nyamuk, virus, udara,
makanan dan kontak langsung.

2. penyakit flu burung

a. penyebab penyakit

flu burung adalah penyakit yang disebabkan oleh influenza yang dapat menular kepada orang lain
melalui burung/ungags/ayam. Virus penyebab penyakit ini dikenal dengan nama H5N1
(H=haemagglutin, N= Neuramidase).virus ini dapat menular dari burung ke burung, dapat pula
menular dari burung kemanusia.

Virus ini akan mati dalam suhu yang tinggi.oleh karna itu dagin,tekur dan hewan haru dimasak
dengan matang. Dan dijaga pula dengan mencuci tangan dengan antiseptic. Kebersihan tubuh
dengan pakaian juga perlu dijaga.

b. Gejala flu burung

1) Panas lebih dari 38 derajat celcius.

2) Batuk

3) Sakit tenggorokan

4) Keluhan pernapasan
c. Cara penularan

1) Menghirup udara yang mengandung virus flu burung

2) Bersentuhan dengan ungags yang terjangkit flu burung

d. Cara pencegahan

1) Hindari kontak langsung dengan ungags jenis apapun,dengan bulunya,kotoran dan limbahnya

2) Tidak memelihara ungags di dekat pemukiman

3) Cucilah tangan dengan air dan sabun setiap sesudah bersentuhan dengan ungags

4) Peternakan harus jauh dari pemukiman untuk mengurangi resiko penularan.

3. Malaria

Malaria adalah penyakit yang berbahaya bagi semua orang,terutama anak-anak dan ibu hamil.
Penyebabnya adalah plasmodium dengan perantara nyamuk Anopheles.Masa inkubasi 1-4 minggu.

1. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Penyakit DBD adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan
nyamuk Aedes Aegepty. Masa inkubasi 2-7 hari.

a. Cara pencegahan

1) Melakukan PSN

2) Menguras bak mandi dua kali seminggu

3) Menutup rapat tempat penampungan air

2. Tuberculosis (TBC)

Penyakit TBC adalah penyakit batuk yang bercampur darah yang menahun terutama pada malam
hari. TBC disebabkan oleh microbacterium tuberculosa yang berbentuk batang yang sangat kecil.

3. Kudis (Scabie)

Penyakit kudis adalah penyakit yang disebabkan oleh virus Sarcopies Scabei.