RANGKUMAN MATERI PENJAS KELAS 8 SEMESTER 2

BAB 1 PERMAINAN BOLA

BESAR                                                                                                                                             
                                                                                                                           
A.    SEPAK BOLA
1. Hakikat sepak bola
2. Sepak bola dalam permainan di mainkan di atas lapangan berbentuk segi empat, dimana regu
dimainkan oleh 11 pemain termasuk penjaga gawang dan dibatasi dengan waktu 2 x 45
menit, istirahat 15 menit dan dipimpin oleh seorang wasit.
3. Teknik menendang bola
4. Menendang bola adalah suatu teknik menyentuh atau mendorong bola yang telah atau
merupakan factor dominan dalam permainan sepak bola. Secara garis besar, menendang bola
dapat dibedakan menjadi tiga macam.

a.    Menendang bola dengan kaki bagian luar

1) Berdiri dengan sikap melangkah, kaki yang berada di depan diletakkan di samping
bola, sekaligus sebagai kaki tumpu.
2) Badan tegak, lalu kaki yang digunakan untuk menendang adalah kaki belakang
dengan pergelangan kaki menghadap keluar.
3) Ayunkan kaki belakang kedepan mengenai bola dan dikenakan kaki bagian luar,
sedang sumber gerakan dari paha.
b.    Menendang boala dengan punggung kaki
4) Sikap badan di belakang bola dan condong ke depan, kaki tumpu terletak di samping
bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran dan lutut sedikit di tekuk.
5) Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap bola, lalu
diayunkan ke depan hingga  mengenai bola, ketika kaki kontak dengan bola,
pergelangan kaki ditendangkan dan perkenaan tepat pada punggung kaki mengarah
pada pertengahan bola.
6) Pandangan mengikuti arah jalannya bola.
c. Teknik dasar menahan bola
a. Teknik dasar menahan bola dengan dasar kaki
b. Badan menghadap ke arah datangnya bola. Angkat salah satu kaki dengan telapak kaki
menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk. Usahakan badan berada pada kaki yang
stunya/ kaki tumpu. Teknik ini dapat digunakan untuk menahan bola yang jatuh dan bola
datar.
b. Teknik menahan bola dengan kura-kura kaki
Kaki yang digunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawa ke arah jatuhnya bola.
Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dan dihentikan dengan kura-kura
kaki.
c. Teknik menggiring bola
d. Menggiring atau mendribble, yaitu gerakan mendorong bola ke depan variasi ke samping
sambil berlari sehingga bola bergulir di atas tanah dan selalu dalam pengusaan pemain
2. Teknik menyundul bola
a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka dan kedua lengan di samping badan.
b. Lentingkan pinggang ke belakang dan kuatkan otot leher.
c. Arah pandangan bola
d. Gerakkan pinggan ke depan hingga dahi menyongsong arah datangnya bola.
e. Gerakkan badan ke depan bawah serta luruskan lutut hingga kedua tumit terangkat.

B.    BOLA VOLI
1.    Hakikat permainan
Permainan bola voli dilakukan oleh dua regu dan stiap regu terdiri dari 6 orang yand dibatasi
setiap satu setnya terdiri dari 25 point dengan system rally point dan dipimpin oleh dua orang
wasit.
2.    Teknik dasar servis atas
Servis merupakan bentuk serangan yang pertama dalam permainan bola voli. Langkah-
langkahnya adalah :
a.    Servis ini dilakukan dengan sikap badan tegak.

1
 b.    Kaki kiri ke depan, dan kaki kanan di belakang.
c.    Tangan kiri melambungkan bola ke atas agak ke belakang, diikuti melentingkan punggung ke
belakang.
d.    Pukulah bola dengan tangan kanan, serta mengaktifkan pergelangan tangan, dilanjutkan
gerak ikuatan (follow through).
3.   Teknik dasar smes (spike)
Smes (spike) adalah pukulan yang keras dan arahnya menukiki untuk mematikan lawan.
a. Berdiri, kedua kaki sejajar dan badan menghadap net.
b. Kedua tangan terayun bebas disamping badan
c. Kedua lutut kaki ditekuk dan kedua tangan berada di samping bagian belakang untuk
bersama-sama diayun ke depan atas membantu tolakan kedua kaki.
d. Pada saat badan berada di atas, berakhir dengan badan melenting ke belakang ketika akan
memukul bola.
e. Pada waktu akan memukul, tangan kanan lemas.
f. Tangan kiri mengimbangi gerakan tangan yang akan memukul bola.
g. Pada saat memukul, pergelngan tangan diaktifkan.
h. Bola dipukul menggunakan tangan dengan cara jari disatukan ke dalam dan rapat.
Perkenaannya pada bola bagian atas depan
i. Badan turun dengan mendarat pada kedua kaki bersam-sam dan mengontrol keseimbangan
badan agar tidak menyentuh net atau masuk daerah lawan.
4.    Teknik passing
Passing merupakan teknik dasar gerakan voli yang mutlak harus di kuasai oleh pemain.
5.    Blocking
Blocking adalah upaya menghalangi lawan dengan cara merentangkan kedua tanganpada
tempat yang diduga menjadi jalannya bola dan teknik membendung dapat dilakukan sendiri
maupun dua tau tiga orang di dekat net.
a.    Berdiri menghadap net.
b.    Kedua kaki menolak secara bersamaan.
c.    Posisi pergelangan tangan disesuaikan dengan arah datangnya bola.
d.    Mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki secra bersama-sama dan kedua lutut
mengeper.
e.   Bersamaan dengan itu kedua lengan diturunkan melalui depan dada dan pandangan
mengikuti gerakan bola.

C.    BOLA BASKET
1.    Hakikat bola basket
Permainan bola basket dilakukan di lapangan dimainkan oleh dua regu, pemain bola basket
setiap regunya terdiri dari 5 orang yang dipimpin oleh dua orang wasit.
2.    Teknik passing
Passing adalah gerakan melempar bola untuk mengadakan umpan kepada teman satu tim dalam
menyusun serangan.
3.    Menggiring
Menggiring adalah gerakan memantul-mantulkan bola dengan satu tangan dan telapak tangan
terbuka, baik dilakukan di tempat maupun jalan atau lari.
4.    Shooting
Shooting adalah teknik dalam bola basket untuk melakukan tembakan kea rah ring basket untuk
memperoleh nilai.
5.   Tembakan melayang
Lay-up adalah jenis tembakan yang dilakukan dari jarak dekat ring basket yang didahului dengan
gerakan langkah.
a. Saat menerima bola badan dalam keadaan melayang.
b. Lakukanlah langkah pertama selebar mungkin untuk mendekati ring basket.
c. Lanjutkan dengan melangkah setinggi mungkin.
d. Lepaskan bola dari tangan dengan kekuatan kecil dan pantulkan bola pada garis segi empat
atau langsung dimasukkan ke ring.
e. Kemudian mendarat dengan dua ujung kaki lutut mengeper.
f.     Pandangan ke arah bola.

2
 BAB 2 
PERMAINAN BOLA KECIL

A.    SOFT BALL
 Softball adalah olahraga bola kecil beregu yang dimainkan setiap regunya terdiri dari 9 orang.
1.    Teknik melempar bola
a.    Melempar lurus
b.    Melempar samping
c.    Melempar bawah
d.    Pitching sling shot and wind mill
2.    Teknik menangkap bola
a.    Teknik menangkap bola lambung
b.    Teknik menangkap bola lurus
c.    Teknik menangkap bola gulir
3.    Teknik dasar memegang stik
a.    Pegangan panjang, yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol untuk meningkatkan
kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan.
b.    Pegangan tengan, yaitu tongkat/stick dipegang yang posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm
dari bonggol untuk memperoleh kekuatan dan akurasi.
c.    Pegangan atas, yaitu tongkat/stick dipegang yang posisi tangan bawah diletakkan 7,5 cm
atau 10 cm dari bonggol untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan control.
4.    Teknik memukul dalam permainan softball
 Tujuan memukul adalah menyerang lawan agar memperoleh nilai untuk meraih kemenangan.
5.    Sliding
Sliding adalah meluncurkan badan dalam rangka mencapai base.
Macam-macam sliding :
a.    Sliding lurus
1)    Segera setelah mendekati base.
2)    Salah satu kaki ke depan kemudian diikuti oleh kaki yang lain.
3)    Pada saat meluncur seluruh badan menyentuh tanah kecuali kepala.
4)    Dengan kedua kaki tersebut pelari menyentuh base.
b.    Sliding mengait
1)    Pelari tidak meluncur langsung ke arah base.
2)    Badan dibiarkan meluncur melewati base.
3)    Kaki yang dilipat ke belakang untuk mengait base disesuaikan dengan situasi.
c.    Sliding dengan kepala lebih dahulu
1)    Dengan menggunakan tolakan kaki yang kuat.
2)    Pelari meluncur ke depan dengan kepala dan kedua lengan di depan.

B. TENIS MEJA
1.    Cara memegang bet
A.    Penholder grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena.
1)    Model RRC
Ibu jari bagian dalam boleh menempel atau tidak pada gagang bet.
2)    Model jepang
Ruas pertama ibu jari menempel bet.
B.    Shake hand grip
Yaitu pegangan dengan cara seperti berjabat tangan.
2.    Servis
Servis adalah pukulan pertama yang dilakukan oleh server. Adapun peraturan servis adalah sebagai
berikut:
a.    Bola di telapak tangan
b.    Telapak tangan datar dan tidak bergerak
c.    Hari-jari dirapatkan dan jempol dipisahkan
d.    Bet dan tangan yang bebas di atas meja
e.    Bet dan tangan yang bebas dibelakang meja
f.     Lemparkan bola setinggi 20 cm atau lebih
g.    Tidak ada spin yang diakibatkan oleh lemparan

3
 h.    Pukul bola saat bola turun
i.      Bola memantul sekali di kedua sisi meja
3.    Teknik memukul bola
a.   Pukulan backhand
Melangkah dengan badan agak diputar condong ke kiri dan kedua lutut direndahkan dengan
rileks. Tarik bet ke samping melalui depan badan ke arah belakang dengan kepala bet agak
menghadap ke lantai lengan agak ke bawah dengan pergelangan diluruskan. Begitu bola dating
membentur meja dan memantul, pukul bola dengan ayunan penuh, dengan gerakkan bet
menggesek bagian belakang bola.
b.   Pukulan forehand
Melangkah kemudian condongkan badan ke depan dank e kenan dengan sedikit memutar badan,
tarik bet ke belakang dengan kepala bet menghadap ke lantai dan lengan agak ke bawah.

  
BAB 3
ATLETIK

A.    Lari cepat atau lari jarak pendek (sprint)

Lari cepat adalah lari yang diperlombakan dengan cara berlari-lari secepatnya yang dilaksanakan di
dalam lintasan lari menempuh jarak 100 m, 200 m, dan 400 m.
1.    Latihan teknik dasar start
a.    Start panjang
Caranya, kaki yang lututnya tidak menempel di tanah, terletak di depan lutut yang menempel
pada tanah.
b.    Start menengah
Caranya, kaki yang lututnya tidak menempel di tanah terletak di samping lutut yang menempel
di tanah dengan jarak kurang lebih satu kepala.
c.    Start pendek
Caranya, kaki yang lututnya tidak menempel di tanah terletak di antara kaki dan lutut lainnya.
2.    Teknik dasar lari jarak pendek
a.    Gerakan kaki
1)    Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin
2)    Kaki belakang sat menolak dari tanah terkadang lurus dengan cepat serta lutut di tekuk
secara wajar agar paha mudah terayun ke depan
3)    Pendaratan telapak kaki menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak tertekuk
b.    Gerakan kedua lengan
1)    Diayun ke depan belakang, saat lengan diayunkan ke depan sebatas hidung.
c.    Sikap badan
1)    Sikap badan rileks dan kepala segaris punggung.
2)    Pandangan serta berat badan condong ke depan.
3.    Teknik dasar finish
a.    Lari terus tanpa mengubah sikap lari
b.    Merebahkan badan ke depan bersamaan kedua lengan diayun lurus ke belakang
c.    Memutar dada ke salah satu sisi dengan mengayunkan lengan kanan atau kiri ke depan ke atas
hingga salah satu bahu menuju ke depan

B.   Lompat jauh gaya berjalan di udara

Lompat jauh merupakan nomor atletik yang di lombakan baik putra maupun putri.
1.    Teknik awalan
Awalan dalam lompat jauh bertujuan memperoleh kecepatan pada waktu melompat atau
ancang-ancang untuk memperoleh momen.
2.    Teknik tolakan
Tolakan dilakukan untuk memperoleh pantulan kea rah menegak, yaitu melakukan tolakan ke
papan tumpu dari gerakan awalan dengan salah satu kaki.
3.    Teknik saat melayang di udara
Caranya, setelah kaki ayun terangkat ke depan, kaki ayun digerakkan ke belakang dan kaki
tumpu digerakkan ke depan. Selanjutnya kaki ayun digerakkan ke depan lagi sehingga sejajar
dengan kaki tumpu.
4.    Teknik mendarat

4
 a.    Luruskan kedua kaki dan tangan ke depan bersamaan badan dicondongkan ke depan.
b.    Pada saat kedua tumit menyentuh pasir, dengan cepat kedua lutut ditekuk dan tangan
menyentuh bak pasir.

BAB 4 
BELA DIRI

A.    Pencak silat
1.    Hakikat pencak silat
Pencak silat adalah olahraga beladiri yang berasal dari Indonesia yang terdiri dari gerakan
jasmani yang lemah gemulai namun penuh bertenaga dan dilandasi dengan rohani yang berbudi
luhur.
2.    Gerakan serangan tangan atau kaki
a.    Jenis serangan tangan/pukulan
1)    Serangan arah depan, meliputi pukul depan, dorong/tebak, totok, sodok dan bandul.
2)    Serangan ini digunakan untuk lawan yang berada di depan.
3)    Serangan tangan dari atas, meliputi cambuk, gebang/pedang, ketok, patuk dan tebak.
4)    Serangan tangan dari samping, meliputi gebang, tampar, bandul dan kepret.
5)    Serangan siku depan, samping, belakang, serong dan bawah.
b.    Jenis serangan kaki/tendangan
1)    Serangan aki dapat menggunakan punggung kaki/sabit, telapak kaki/tendangan A.
2)    Serangan lutut terdiri atas bawah dan samping.
3.    Tangkapan
a.    Tangkapan satu tangan
1)    Tangkapan tangan, terdiri atas tangkapan dari dalam ke luar dan dari luar ke dalam.
2)    Tangkapan dengan lengan, meliputi tangkapan dari luar ke dalam dan dari dalam ke luar.

BAB 5
KEBUGARAN JASMANI
A.    Pengertian kecepatan dan kelincahan
Kebugaran jasmani adalah keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa
mengalami kelelahan yang berarti.
1.    Kecepatan
Kecepatan adalah kemampuan bergerak secara berturut-turut untuk menempuh suatu jarak
dalam suatu selang waktu.
2.    Kelincahan
Kelincahan adalah kemempuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat,
tepat sesuai situasi yang dihadapi tanpa kehilangan kesimbangan.
B. Latihan kecepatan dan kelincahan
1.    Latihan kecepatan
a.    Kecepatan otot tangan
Lakukan gerakan push-up sambil tepuk.
b.    Latihan kecepatan otot punggung
Lakukan gerakan dari sikap tidur telungkup.
c.    Latihan otot kaki
Lakukan gerakan lari cepat kurang lebih 15 meter.
d.    Latihan otot perut
Lakukan gerakan sit up.
2.    Latihan kelincahan
a.    Latihan mengubah posisi tubuh jongkok berdiri
Tujuannya adalah untuk melatih mengubah posisi tubuh. Caranya, jongkok sambil
menumpukkan kedua lengan di lantai.
b.    Latihan kelincahan gerakan bereaksi
Tujuannya adalah untuk melatih kelincahan dalam melakukan suatu reaksi gerakan. Caranya,
berdiri dengan sikap ancang-ancang, kedua lengan di samping badan dengan siku bengkok.
c.    Latihan mengubah gerak tubuh arah lurus
Tujuannya adalah untuk melatih mengubah gerak tubuh arah lurus. Caranya, lari bolak-balik
dilakukan secepat mungkin sebanyak 6-8 kali.

5
 d.    Latihan lari belok-belok
Tujuannya adalah untuk melatih mengubah gerak tubuh pada arah yang berkelo-kelok. Caranya,
pelaku berlari bolak-balik sebnyak 2-3 kali diantara beberapa titik. 

 BAB 6                  
 AKTIVITAS SENAM DAN RITMIK                                                     
A.    Senam lantai
1.    Hakikat senam lantai
Senam lantai merupakan bagian dari senam yang terdapat pada federation international
gymnastic yang termasuk senam artistic. Senam lantai adalah senam yang dilombakan untuk
putra maupun putrid tanpa alat yang dilakukan di atas matras dengan ukuran 12x12 m.
2.    Gerakan meroda
a.    Berdiri menyamping arah gerakan
b.    Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan diangkat ke atas.
c.    Putar menyamping menyerupai roda dengan tumpuan kedua tangan.
d.    Ketika kedua tangan menumpu, kedua kaki dibuka lurus ke atas.
e.    Kaki satu per satu diletakkan kembali di matras sehingga kembali pada sikap pertama.
3.    Gerak rangkaian pada senam lantai
a.    Rangkaian meroda dan guling lenting
1)    Berdiri menyamping, sikap melakukan meroda.
2)    Lakukan gerakkan berputar ke samping gerakan meroda.
3)    Setelah mendarat kaki rapat, bungkukan badan lalu lakukan gerakan guling lenting.
b.    Rangkaian guling depan dan guling lenting
1)    Sikap jongkok menghadap ke matras
2)    Lakukan gerakan mengguling ke depan dengan sempurna
3)    Dilanjutkan gerakan guling lenting yang diakhiri dengan sikap berdiri.
c.    Rangkaian meroda dan guling depan
1)    Ambil sikap berdiri menyamping
2)    Lakukan gerakan meroda dengan sempurna
3)    Rapatkan kedua kaki menghadap kea rah matras
4)    Bungkukan badan, lakukan gerakan guling depan dengan sikap akhir berdiri
B.    Senam irama
1.    Hakikat senam irama
Senam irama adalah gerakan senam maupun gerakan bebas yang dibarengi dengan music atau
nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya.
2.    Gerakan dasar senam irama
a.    Gerakan langkah kaki
1)    Langkah biasa
Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan.
Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, dilanjutkan melangkah dengan kaki
kiri secara bergantian.
2)     Langkah rapat
3)    Langkah keseimbangan
4)    Langkah depan
b.    Gerakan ayunan tangan
1)    Ayunan satu lengan depan belakang
2)    Ayunan satu lengan ke samping besamaan dengan memindahkan berat badan
3)    Variasi ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan
4)    Ayunan dua lengan depan belakang
5)    Ayunan dua lengan silang depan di muka badan
c.    Bantuk-bentuk gerakan variasi
1)    Variasi langkah ke depan dan gerakan tangan ke atas
2)    Variasi langkah ke samping dengan gerakan tangan memutar

6
 BAB 7 AKTIVITAS   RENANG/AKUATIK     
                                            
A.    Renang Gaya Dada
1.    Sejarah renanga gaya dada
Pada tahun 1875 renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang Inggris, Matthew Webb.
Matthew adalah orang pertama yang merenangi teluk Channel dengan menggunakan renang
gaya dada.
2.    Teknik dasar gerakan dalam renang gaya dada
a.    Teknik meluncur
1)    Berdiri rapat membelakangi dinding kolam dengan kedua tangan lurus ke depan
2)    Bungkukan badan hingga kepala berda di atas permukaan air
3)    Tolakkan salah satu kaki pada dinding kolam hingga tolakan menimbulakan dorongan
pada tubuh dalam sikap meluncur di permukaan air
4)    Pertahankan sikap ini semaksimal mungkin dan atur cara bernafas
b.    Teknik dasar gerakan kaki
1)    Gerakan kaki dilakukan dengan berpegangan pada pinggir kolam dan kedua tangan di
samping pinggul
2)    Masukkan kedua kaki ke dalam air dengan gerakan menekuk kedua lutut dan meluruskan
kedua kaki yang diawali dengan gerakan memutar
c.    Teknik dasar gerakan tangan
1)    Berdiri di pinggir kolam dangkal
2)    Luruskan kedua lengan ke depan dan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di
atas permukaan air
3)    Lakukan gerakan tangan renang gaya dada
d.    Teknik dasar pernapasan
Teknik  melakukan pernapasan adalah kedua paha pengepit papan pelampung.
3.    Koordinasi renang gaya dada
a.    Sikap awal
Badan telungkup, kedua lengan lurus, pandangan ke depan, dan kedua kaki lurus ke
belakang.
b.    Gerakan
Kedua lengan mulai membuka ke samping dan kedua kaki bergerak mendekat pinggul.
Gerakan membuka tangan dilanjutkan siku membentuk sudut dibawah tubuh dan kedua kaki
bergerak mendekati pinggul. Pada saat kedua tangan menekan ke bawah permukaan air
dengan cepat kemudian ambil napas. Setelah kedua lengan mengakhiri putaran di bawah
dagu, dorongan ke depan lurus dan buang napas di bawah permukaan air bersamaan kedua
kaki mendorong ke belakang.

BAB 8 PENJELAJAHAN  
                                                                           
A.    Hakikat penjelajahan
Penjelajahan adalah kegiatan perjalanan di alam bebas secara berkelompok yang bersifat
petualangan atau pengembaraan untuk mengenal alam secara langsung.
B.    Penjelajahan mengelilingi perkampungan di sekitar sekolah.
Dilihat dari letaknya, sekolah dapat dirinci sebagai berikut:
1.    Letak sekolah di pedesaan, biasanya meliputi lingkungan-lingkungan pegunungan, sungai/danau,
pantai/hutan/perkebunan/sawah, dan dusun.
2.    Letak sekolah di perkotaan, biasanya meliputi lingkungan perumahan, perkantoran, perkotaan,
pasar, dan arus lalu lintas.
1.   Tujuan dan motivasi penjelajahan
Tujuan kegiatan penjelajahan adalah untuk mengenali lingkungan sekitar sekolah ke objek
tertentu di lingkungan sekaligus mengadakan game dalam bentuk kuis sambil mengadakan
bentuk social.
2.   Manfaat penjelajahan
a.    Mengetahiu keaadan alam yang sebenarnya
b.    Meningkatkan keimanan kepada tuhan yang maha esa
c.    Mensyukuri keindahan alam yang terdapat di sekitar sekolah

7
C.    Perencanaan penjelajahan dan persiapan penjelajahan
1.    Lama penjelajahan
2.    Hari dan tanggal penjelajahan
3.    Pembuatan laporan penjelajahan
4.    Penentuan lokasi
5.    Penentuan biaya
6.    Pembagian tugas
D.   Peralatan dan perlengkapan penjelajahan
1.    Peta, kompas, altimeter, dan jam
2.    Alat komunikasi, meliputi ht, peluit, signal, dan senter
3.    Perlengkapan pendukung, meliputi obat-obatan dan bahan makanan
E.    Peraturan penjelajahan
1.    Menjaga keutuhan kelompok
2.    Memerhatikan cuaca
3.    Mematuhi instruksi pemimpin dll.

BAB 9                                         
BUDAYA HIDUP SEHAT

A.    Pengetian penyakit menular

Penyakit menular adalah satu jenis penyakit yang dapat menular kepada orang lain melalui perantara
hewan maupun manusia dengan berbagai media yang meliputi gigitan nyamuk, virus dll.
B.    Penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat
1.    Hakikat penyakit menular
 Penyakit menular adalah satu jenis penyakit yang dapat menular kepada orang lain melalui
perantara hewan maupun manusia dengan berbagai media yang meliputi gigitan nyamuk, virus
dll.
2.    Penyakit flu burung
a.    Penyebab penyakit
Flu burung adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang menyerang
burung/unggas/ayam.
b.    Gejala flu burung
1)    Panas lebih dari 38 derajat celcius
2)    Batuk
3)    Sakit tenggorokan
4)    Keluhan pernapasan
c.    Cara penularan
1)    Menghirup udara yang mengandung virus flu burung
2)    Bersentuhan dengan unggas yang terjangkit penyakit flu burung
d.    Cara pencegahan
1)    Hindari kontak langsung dengan unggas jenis apapun
2)    Tidak memelihara unggas di dekat pemukiman
3)    Cucilah tangan dengan air dan sabun setiap sesudah bersentuhan dengan unggas
4)    Perternakan harus jauh dari pemukiman untuk mengurangi risiko penularan
3.    Malaria
a.    Penyebabnya adalah plasmodium dengan perantara nyamuk anopheles
b.    Masa inkubasi 1-4 minggu. Tanda-tandanya lemah, demam, sakit kepala, suhu badan
tinggi dan menggigil.
c.    Penularan
Malaria ditularkan oleh nyamuk anopheles betina yang menggigit penderita, lalu menggigit
orang lain.
d.    Pencegahan dilakukan dengan
1)    Menjaga kebersihan lingkungan dengan cara membersihkan selokan, kamar mandi dll.
2)    Saat tidur dapat menggunakan obat anti nyamuk yang sesuai
e.    sari buah segar, dan makanan yang seimbang.
4.    Demam Berdarah Dengue
a.    Penyebabnya adalan virus dengue yang ditularkan oleh gigitan nyamuk  Aedes Aegepty.
b.    Masa inkubasi 2-7 hari
1)    Lemah, lesu, dan mendadak suhu badan tinggi

8
 2)    Mimisan
3)    Nyeri pada ulu hati
4)    Bintik-bintik merah pada kulit
5)    Gelisah, ujung kaki dan tangan berkeringat dingin, apabila sudah parah
c.    Penularannya melalui gigitan nyamuk aedes aegepty pada siang hari
d.    Pencegahan
1)    Memberantas sarang nyamuk DBD
2)    Menaburkan serbuk abate
3)    Menguras bak mandi dua kali seminggu
e.    Pengobatan
1)    Minum tablet aspirin dan paracetamol
2)    Segera dibawa ke dokter
3)    Dikompres dengan air dingin
5.    Tuberculosis
a.    Penyebanya adalah microbacterium tuberculosa yang berbentuk batang sangat kecil
b.    Masa inkubasi 2-6 minggu dengan tanda yaitu pucat, lemah, badan kurus, tidak
memiliki semngat aktivitas, berkeringat, batuk-batuk berdahak campur darah, suhu
tubuh tinggi
c.    Penularan melalui titik ludah saat berbicara dan udara
d.    Pencegahan
1)    Menjaga keseimbangn antara makanan dan minuman
2)    Menghindari droplet infection
3)    Vaksinasi BCG pada usia 0-14 tahun
e.    Pengobatan
1)    Istirahat yang cukup
2)    Makanan yang cukup mengandung gizi dan vitamin
3)    Berada di lingkungan udara segar
6.    Kudis
a.    Penyebabnya adalah virus sarcoptes scabei
b.    Gejalanya
1)    Terasa gatal-gatal
2)    Bagian-bagian tubuh yang diserang antara lain di sela-sela jari tangan dll
3)    Pada tempat-tempat tersebut terdapat gelembung-gelembung berisi cairan
atau nanah
c.    Penularan
1)    Kontak langsung antara penderita dengan orang yang sehat
2)    Kontak langsung (melalui benda-benda yang telah tercemar dan digunakan
oleh si penderita)
d.    Pencegahan
1)    Menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan
2)    Menghindari sumber atau tidak berkontak langsung dengan si penderita
3)    Jangan meminjam-minjam benda-benda milik penderita