EDUKASI KEPADA PASIEN DAN ANGGOTA KELUARGA

I.

Edukasi Pola Makan

a Mengurangi makanan berlemak seperti daging daging merah, makanan tinggi purin
(otak, hati ginjal, jeroan, esktrak daging/kaldu, bebek, ikan sardine, makarel, remis
dan kerang kerangan) dapat diganti dengan telur, dan sesekali boleh mengkonsumsi
daging sapi, ayam dan udang. Untuk sayur dapat mengkonsumsi sayur sayuran selain
b
c

kangkung, daun singkong, daun dan biji melinjo, serta kacang.

Kurangi mengolah makanan dengan cara digoreng
Kurangi porsi makan pada pasien (untuk menurunkan berat bdan 2 kg dalam waktu
1bulan)

II.

Edukasi Kebiasaan Sehari hari

a Olahraga rutin 3x dalam seminggu selama 30 menit hingga 1 jam seprti berjalan kaki
b

III.

dan senam.
Khusus untuk suami pasien belajar berhenti merokok.

Edukasi Prilaku Kesehatan Tempat tinggal

a Membersihkan rumah 2x dalam sehari
b Mengatur tata letak barang dengan rapi
c Sering membuka jendela kamar, ruang tengah dan ruang tamu
d Jika ada uang lebih, kamar dan dapur dibuatkan ventilasi.
e Memperbaiki tata pencahayaan di rumah
f Sering mengganti alas tempat tidur minimal 2x dalam satu bulan.