INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS KOTA BHARU, KELANTAN

PENDIDIKAN JASMANI PPISMP SEM. 1 2011 BAHASA MELAYU 1 (SK)

TAJUK 1 : PENGENALAN KEPADA PENDIDIKAN JASMANI
1.5 ASAS SAINS DALAM PENDIDIKAN JASMANI
DI SEDIAKAN OLEH : 1. MHD LEX QAYYUM BIN HAIS 2. MAISARAH BINTI AYOB 3. RAFIZA BINTI DARUS

APA ITU SAINS SUKAN ?  Sains sukan ialah aplikasi prinsip, idea serta

pengetahuan sains ke atas aktiviti sukan.  Ia merupakan suatu aspek penting dalam pendidikan jasmani dan aktiviti kokurikulum.  Pengetahuan Sains Sukan boleh menjawab berbagai soalan yang sering dibangkitkan.

BIOLOGI

PSIKOLOGI

SOSIOLOGI

1.1 FAKTOR BIOLOGI

KONSEP BIOLOGI
Sains yang berkaitan dgn struktur, fungsi,

perkembangan, taburan dan proses hidup pada benda hidup (Kamus Dewan Edisi Keempat)
Biologi sukan ditentukan oleh keadaan yg

wujud di persekitaran.

KOMPONEN DALAM SISTEM BIOLOGI

1.


Sistem visual
Membolehkan kita melihat persekitaran sekeliling dgn menggunakan mata. Berfungsi menerusi interaksi dua komponen visual, iaitu : ~ visual ambient- tidak melibatkan otak ~ visual fokal- melibatkan otak.

2. Sistem Vestibular :
 berfungsi melalui alat vestibular yg berposisi

berhampiran struktur koklea di bahagian dalam telinga.

 memantau pengawalan equilibrium jasad

supaya selaras dgn perubahan fisiologi yg sentiasa berlaku dlm badan.

STRUKTUR VESTIBULAR MANUSIA

3. Sistem Somatosensori : melibatkan gabungan fungsi-fungsi reseptor yg terdapat pada sendi,otot,kulit dan tendon. Semua rangsangan yang diperoleh daripada reseptor-reseptor ini dikelaskan sebagai rangsangan kinestetik.

KONSEP PSIKOLOGI  Kajian tentang proses mental dan pemikiran,terutamanya berhubung dgn perlakuan manusia dan haiwan.(Kamus Dewan Edisi Kempat)  Psikologi sukan meliputi aspek psikologi yang berkaitan dengan : i. Faktor-faktor ii. Pengaruh dan kesan penglibatan dalam sukan iii. Senaman iv. Kecergasan v. Rekreasi vi. Perkembangan kemahiran motor secara langsung mahu pun tidak langsung

Konsep Psikologi Sukan Menurut :

 Weinberg dan Gould (1999)  Cox (1998)

 Psikologi sukan merupakan satu bidang kajian saintifik tentang manusia dan perlakuan mereka dalam konteks sukan dan pergerakan.

 Beliau mendefinisikan psikologi sukan sebagai satu bidang pengajian yang melibatkan prinsip-prinsip psikologi yang diaplikasikan dalam bidang sukan.

 Kemahiran psikologi boleh digunakan dalam pelbagai situasi yang dapat menyumbang kepada keberkesanan pengurusan diri atlet.  Psikologi sukan pula dapat membantu meningkatkan keyakinan diri, membantu dalam meningkatkan pengendalian stress semasa pertandingan, mengawal konsentrasi, meningkatkan kemahiran komunikasi dan membina keharmonian berpasukan.  Pengetahuan psikologi juga membolehkan individu membina kesedaran minda, keyakinan dan kepercayaan kepada diri sendiri.

 Proses memilih dan memotivasikan atlet supaya

atlet tersebut boleh bersaing atas usaha dan keupayaannya sendiri.

 Menjurus kepada Psych-out lawan, proses ini dapat

mengurangkan atau menangani tekanan yang dihadapi oleh atlet. serta membina strategi berpasukan dan menerapkan pembelajaran kemahiran kepada atlet.

 Mencegah penggunaan dadah dikalangan atlet

1.3 FAKTOR SOSIOLOGI

KONSEP SOSIOLOGI
Kajian tentang perkembangan, organisasi,

kehidupan, dsb masyarakat manusia. (Kamus Dewan Edisi Keempat)

 Sosiologi sukan merupakan bidang ilmu yang

mengkaji dan memahami fenomena-fenomena sosial yg berlaku dalam sukan.

 Merupakan kajian untuk memahami

interaksi dalam pasukan dan ahli-ahli masyarakat yg berkaitan dgn sukan spt penonton, pengurusan dan pihak media massa.
Melibatkan diri ke dalam PJ/sukan kesan dari

pengaruh,dorongan serta impak agen-agen sosiolisasi. Pengaruh agen-agen sosiolisasi ini membantu membentuk sikap,nilai dan pelakuan yang diperlukan.

1.

UNSUR BIOLOGI

2. UNSUR PSIKOLOGI 3. UNSUR SOSIOLOGI

2.1 UNSUR BIOLOGI

y Sistem Visual y Sistem Vestibular y Sistem Somatosensori

2.2 UNSUR PSIKOLOGI

MOTIVASI
1) Sumber intrinsik 2) Sumber ekstrinsik
KEMAHIRAN MEMOTIVASI DIRI 1. Penetapan matlamat :

a) jangka panjang b) jangka sederhana c) jangka pendek 2. Kata-kata rangsangan diri

KEBIMBANGAN
y Kesan kognitif atau

emosi yang terhasil daripada persepsi terhadap situasi yang dihadapi.

y Jenis kebimbangan :

KEMAHIRAN MENGAWAL KEBIMBANGAN

 Terapi pernafasan  Pemusatan  Relaksasi  Visualisasi

1) kebimbangan trek 2) kebimbangan seketika

2.3 UNSUR SOSIOLOGI

Jurulatih Pasukan Media massa Penonton

RUMUSAN
y Dapat memahami dgn lebih mendalam aspek

biologi, psikologi dan sosiologi yang amat berkait rapat dengan pendidikan jasmani.
y Dapat mengaplikasikan teori-teori sains dalam

pendidikan jasmani serta memperoleh kecemerlangan melalui teknik yang diberikan.

RUJUKAN
y Mohd Khairi Zawi & Borhannudin Abdullah. (2005). Sains Sukan Ting. 5. Selangor : H.I Holdings Sdn.Bhd. y Haji Gapor Ahmad. (2007). Kejurulatihan dan Sains Sukan. Kuala Lumpur : Utusan Publications & Distributors Sdn.Bhd. y isusukantempatanluarnegara.blogspot.com y http://sainssukan.forumotion.com/t87-psikologisukannota y http://pjmpkt.tripod.com/index_files/sainssukan.htm y Desktop backgrounds (wallpaper) Microsoft Windows