Tarikh

Kelas
Masa
Bilangan Murid
Tajuk
Fokus
Standard pembelajaran

Objektif

:
:
:
:
:
:
:

1G
7.40 am 8.10 am ( 30 minit)

Jantungku aktif
Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan.
: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ini, murid akan dapat:
a) Psikomotor:
Melakukan pergerakan dengan menggunakan gelung rotan seperti melompat dan berlari.
b) Kognitif:
Boleh mengenalpasti sekurang-kurangnya 2 daripada 3 bahagian-bahagian anggota yang terlibat

Pengetahuan Sedia Ada

semasa melompat dan berlari.(kaki,jantung,paru-paru)

c) Afektif:
Bekerjasama dan bertolak ansur semasa melakukan aktiviti,
: Murid telah mempelajari dan melakukan asas pergerakan dengan cara yang selamat pada pengajaran dan

BBB
Penggabungjalinan
Nilai Murni

pembelajaran yang lepas.

: Skital,gelung rotan
: Kemahiran berlari.
: Bekerjasama, menerima cabaran, mendengar arahan,tolak ansur dan berusaha

Langkah &
masa
Set Induksi
(5 minit)

Isi Pengajaran

Catatan

Pengenalan
Guru menunjukkan sebuah gambar manusia dan guru

NILAI : bersungguhsungguh
1

Langkah 1

bertanyakan soalan:
Bagaimana ingin memastikan kita sebagai
manusia jika ingin sihat?
Apakah aktiviti yang perlu dilakukan setiap hari
untuk memastikan tahap kesihatan kita?

KBAT : menganalisis dan

Pengenalan kepada PJ padang

NILAI :mendengar arahan

(15 minit)
Pengayaan
&
Pengukuha

(3 minit)

STRATEGI : soal jawab

KBAT : mengenalpasti
Latihan pengukuhan (kuiz)
1. guru menyoal pelajar berkaitan dengan asas lari
berganti-ganti
2. guru dan murid membincangkan jawapan.

n
(7 minit)
Penutup

menghubungkait.

STRATEGI : penerangan
NILAI : bersungguhsungguh
KBAT : mengenalpasti
STRATEGI : kontekstual

Membuat rumusan
1. guru merumuskan sesi PdP pada hari ini.

NILAI :
KBAT : membuat rumusan
STRATEGI : soal jawab.

TAJUK /

FOKUS

MASA
Set induksi

LANGKAH
Aktiviti

Langkah 1

memanaskan

LATIHAN
Murid dipecahkan kepada 2

kumpulan
Kump A : Musang

ALATAN /
ORGANISASI

CATATAN
Alatan: Skital

(5 minit)

badan :

ibu masing-masing
Ibu musang akan berusaha

menangkap anak-anak ayam.

Ibu ayam berusaha untuk
melindungi anak ayam dari

Langkah 2
(5 minit)

Berlari Ikut Bentuk

Musang

Nilai: Bekerjasama,
menerima cabaran,

akan berada panjang di belakang

Permainan
Musang & ayam

Kump B : Ayam
Anak-anak ayam dan musang

mendengar arahan.
Ayam
X
x
x

ditangkap
Aktiviti 2 :

Alatan:

Guru membuat dua kumpulan

-gelung rotan

kumpulan A akan berlari anak

mengelilingi gelung rotan.
Kumpulan B akan mengelilingi

Nilai:

gelung rotan membentuk

- Tolak ansur

nombor 8.

- Berusaha

- keselamatan

Selepas selesai aktiviti kumpulan A

akan menjadi B dan begitu
sebaliknya kepada kumpulan B

Langkah 3
(5 minit )

Melakukan

Alatan: gelung

lompatan yang

1. Melompat setempat sebanyak

rotan

berbeza-beza

lapan kali
2. Di dalam gelung.
3. Melompat ke dalam dan keluar

Nilai:
keselamatan

gelung.
4. Melompat mengelilingi gelung.
5. Melompat melepasi gelung.

Langkah 4
(10 minit )

Permainan kecil

Berbaris dalam dua kumpulan Apabila

Alatan: skital

Lari dan

isyarat diberi, murid berlari ke arah

Nilai:

Membentuk

bertentangan dan membentuk :

keselamatan

Formasi.

Penutup
(5 minit)

garisan lurus dengan tangan di

atas bahu rakan di hadapan

bulatan
bentuk v
bentuk s
bentuk t

- Menyejukkan

Murid diminta berdiri dalam

Alatan: -

badan

bentuk ladam kuda dan

- Perbincangan

melakukan aktiviti regangan yang

Nilai: Mendengar

dilakukan dengan kiraan 8 setiap

arahan,
4

aktiviti:
Tahan dan tolak kepala depan,
sisi dan belakang.
Menarik telapak tangan ke
belakang, atas dan bawah.
Menarik siku rapat ke dada.
Menarik siku ke belakang kepala.
Membongkok badan ke sisi
kanan dan kiri.
Menyilang kaki kiri dan kanan
serta membongkokkan badan ke
hadapan.
Menggerakkan telapak kaki ke

Petunjuk:
Murid
Kedudukan murid dalam bentuk ladam
kuda dan dipimpin oleh seorang ketua.

hadapan, ke belakang, ke sisi

kanan dan kiri.
Guru bertanyakan kepada murid
kemahiran yang diperolehi dan
bagaimana cara untuk
mengaplikasikan di dalam permainan.